Mâncăruri naționale columbiene

Chuleta valluna — cotlet columbian de porc în crustă cu panela

Prepară chuleta valluna din porc subțire, guiso de roșii, ceapă și panela, pesmet crocant și lămâie, folosind o metodă sigură pentru prăjirea acasă.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Chuleta valluna — cotlet columbian de porc în crustă cu panela
Cantitate 6 cotlete de porc
Mărimea porției 1 cotlet ca fel principal
Dificultate Medie; carnea cu grosime uniformă și temperatura controlată a uleiului ajută la gătirea egală a crustei
Profil alimentar Conține carne de porc, grâu și ou; nu este vegetarian și nu este fără porc
Timp de pregătire Aproximativ 45 de minute
Prezentare generală

Chuleta valluna — cotlet columbian de porc în crustă cu panela

Chuleta valluna este un cotlet de porc pane și prăjit, asociat cu regiunea Valle del Cauca din vestul Columbiei. O versiune recognoscibilă combină mușchi sau pulpă de porc cu roșii, ceapă, ceapă verde lungă, aguapanela, făină, ou, pătrunjel, pesmet și lămâie. Proporțiile și garniturile diferă de la un bucătar sau o familie la alta, așa că este mai corect să o privim ca pe o familie de preparate înrudite decât ca pe o formulă unică.

Condimentarea deosebește acest cotlet de o bucată obișnuită de carne pane. Panela, zahăr nerafinat din trestie, dă o dulceață blândă guiso-ului aromat de roșii și ceapă, în timp ce usturoiul, piperul negru și pătrunjelul adaugă profunzime. Carnea se bate subțire, astfel încât să absoarbă aromele și crusta să se rumenească înainte ca porcul să se usuce. Bucata de carne, compoziția adobo-ului și garniturile pot varia.

Unele versiuni mai vechi gătesc carnea în guiso și o lasă acolo înainte de panare; rețetele casnice mai noi o marinează cu panela și legume aromatice. În această variantă practică, guiso-ul se gătește mai întâi și se răcește complet, apoi cotletele crude se marinează la frigider. Astfel, profilul de aromă se păstrează fără a ține carnea crudă mult timp la temperatura camerei. După panare, prăjește cotletele până când ating o temperatură internă sigură, verificată cu un termometru. Servește-le cu lămâie; tostones din plantain verde și salata sunt garnituri regionale, iar orezul și cartofii sunt alte opțiuni contemporane. Garniturile sunt opționale și nu sunt incluse în estimarea nutrițională.

Ingrediente

Ingrediente

Porc și guiso cu panela

  • 680 g de mușchi sau pulpă de porc dezosată, curățată și tăiată în 6 cotlete aproximativ egale
  • 100 g de ceapă galbenă, curățată și tocată fin
  • 250 g de roșii coapte, decojite și tocate fin
  • 75 g de ceapă verde sau ceapă lungă, tocată fin
  • 8 g de usturoi, tocat foarte fin
  • 50 g de panela, rasă fin
  • 480 g de apă pentru aguapanela
  • 15 g de ulei vegetal neutru pentru guiso
  • 8 g de sare fină, împărțită între guiso și crustă
  • 1 g de piper negru măcinat

Pentru panare

  • 8 g de pătrunjel proaspăt, tocat fin
  • 100 g de făină de grâu universală
  • 3 ouă mari (aproximativ 150 g parte comestibilă), bătute
  • 160 g de pesmet uscat simplu

Pentru prăjit și servit

  • 1000 ml de ulei neutru cu punct de fum ridicat; aceasta este cantitatea din tigaie, nu cea absorbită de carne
  • 4 lămâi, tăiate în sferturi
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Gătește și răcește guiso-ul aromat Încinge uleiul pentru guiso într-o cratiță largă, la foc mediu. Adaugă ceapa și ceapa verde și gătește până se înmoaie. Încorporează roșiile și usturoiul și gătește până când roșiile se desfac. Adaugă panela, apa măsurată, o parte din sare și piperul negru. Fierbe la foc mic până se dizolvă panela, legumele sunt foarte moi, iar lichidul scade suficient cât să acopere lingura. Întinde guiso-ul într-un vas puțin adânc, rezistent la căldură, și răcește-l rapid până devine complet rece. Nu turna guiso cald peste carnea de porc crudă.

  2. Bate și marinează carnea Pune fiecare cotlet între foi sigure pentru contactul cu alimentele și bate-l ușor până ajunge la o grosime uniformă de șase până la opt milimetri. Transferă cotletele într-un vas acoperit sau într-o pungă alimentară, acoperă-le cu guiso rece și lasă-le la frigider două ore. Păstrează carnea rece în tot acest timp; nu o marina pe blatul de bucătărie. Cotletele trebuie să fie suficient de subțiri pentru a se găti repede, dar să-și păstreze forma la panare.

  3. Pregătește vasele pentru panare Pune făina într-o farfurie puțin adâncă. În a doua farfurie, bate ouăle cu pătrunjelul și restul de sare măsurată. Pune pesmetul în a treia farfurie. Așază alături un grătar curat pentru cotletele pane. Scoate carnea din frigider numai când ești gata să o panezi. Lasă excesul de guiso să se scurgă și aruncă marinada folosită, fiindcă a atins carnea crudă.

  4. Panează fiecare cotlet uniform Trece un cotlet prin făină și scutură excesul. Scufundă-l în amestecul de ou, acoperind ambele părți, apoi apasă-l în pesmet. Întoarce-l și apasă din nou, astfel încât crusta să se lipească până la margini. Așază-l pe grătarul curat și repetă cu restul cărnii. Ține carnea crudă și vasele folosite la panare departe de mâncarea gătită și spală-te pe mâini după manipulare.

  5. Încălzește uleiul la temperatura potrivită Așază o tigaie adâncă și grea sau o friteuză pe o suprafață stabilă și uscată, departe de apă și de marginea blatului. Toarnă uleiul fără să umpli vasul mai mult de jumătate și fixează termometrul pentru prăjit. Încălzește uleiul la aproximativ o sută șaptezeci și cinci până la o sută optzeci de grade Celsius. Rămâi lângă tigaie pe durata prăjirii. Ține la îndemână un capac metalic sau un stingător potrivit pentru bucătărie; nu turna niciodată apă peste uleiul aprins.

  6. Prăjește până devin crocante și sunt gătite în siguranță Coboară cu grijă câte unul sau două cotlete în ulei, lăsând spațiu pentru circulația acestuia. Prăjește aproximativ două-trei minute pe fiecare parte, întorcând o dată, până când pesmetul devine uniform auriu. Reglează focul între tranșe și așteaptă ca uleiul să revină la intervalul dorit. Pune fiecare cotlet pe o farfurie sau un grătar curat, apoi introdu un termometru curat din lateral în partea cea mai groasă. Centrul trebuie să ajungă la cel puțin șaizeci și trei de grade Celsius.

  7. Lasă să se odihnească puțin și servește cald După ce fiecare cotlet a ajuns la șaizeci și trei de grade Celsius, lasă-l întreg să se odihnească cel puțin trei minute. Scurge-l puțin pe un grătar curat sau pe hârtie absorbantă și servește-l cald cu sferturi de lămâie. Tostones din plantain verde și salata sunt garnituri regionale; orezul și cartofii sunt alte variante contemporane. Servește garniturile separat dacă cineva trebuie să evite un anumit ingredient.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Acestea sunt estimări pentru cantitățile indicate, împărțite în șase porții. Calculul include sarea măsurată, toată făina, ouăle și pesmetul; presupune că aproximativ o treime din guiso-ul aromat și jumătate din panela rămân pe cotlete; și include patruzeci de grame de ulei de prăjire absorbite de întreaga rețetă, plus puțin ulei din guiso. Panarea sau guiso-ul nefolosite reduc cantitatea consumată în realitate. Valorile pot varia în funcție de panela, bucata de porc, marca pesmetului și absorbția efectivă a uleiului. Lămâile și garniturile opționale nu sunt incluse.

Alergeni și note alimentare

Rețeta conține grâu și ou. Verifică etichetele făinii, pesmetului și condimentelor pentru alergeni suplimentari, precum laptele sau soia, și previno contactul încrucișat prin mâini, suprafețe, ustensile și uleiul de prăjit. Preparatul conține carne de porc; nu este vegetarian, vegan, halal sau kosher. Nu este descrisă aici o variantă fără gluten și nu se afirmă că preparatul este certificat fără alergeni.

Siguranța alimentelor

Păstrează porcul crud la frigider în timpul marinării și folosește un termometru alimentar curat. Cotletele întregi de porc trebuie să atingă cel puțin 63°C/145°F, apoi să se odihnească minimum trei minute. După ce scoți cotletul din ulei, introdu un termometru subțire din lateral în partea cea mai groasă. Ține carnea crudă și oul departe de alimentele gata de consum și spală mâinile și ustensilele după contact. Uleiul fierbinte poate provoca arsuri grave sau incendii. Folosește un vas stabil, uscat și greu, ține apa departe de ulei, nu aglomera tigaia și nu o lăsa nesupravegheată. Dacă uleiul ia foc, oprește sursa de căldură dacă este sigur și acoperă cu un capac metalic sau folosește un stingător potrivit; nu folosi apă. Răcește cotletele gătite în cel mult două ore, sau într-o oră când temperatura depășește 32°C/90°F. Păstrează-le la 4°C/40°F sau mai rece, consumă-le în trei-patru zile și reîncălzește resturile la 74°C/165°F.

Cotlete subțiri marinate într-un guiso de roșii, ceapă și panela, pane și prăjite până devin crocante

Descriere: Chuleta valluna este un preparat îndrăgit din carne de porc, din regiunea Valle del Cauca. Cotletele subțiri absorb o marinadă ușor dulce și sărată, cu roșii, ceapă, ceapă verde și panela; apoi sunt trecute prin făină, ou și pesmet și prăjite până devin crocante. În această versiune de casă, guiso-ul aromat se gătește și se răcește complet înainte ca porcul crud să se marineze la frigider.

Despre chuleta valluna

Cum să iasă bine Bate fiecare cotlet până are grosime uniformă. Zonele subțiri se pot găti prea mult înainte ca părțile mai groase să fie gata. Răcește complet guiso-ul înainte să atingă porcul crud. Marinada caldă poate menține carnea într-un interval de temperatură nesigur. Lasă marinada în exces să se scurgă înainte de panare. Un strat subțire condimentează carnea, dar o suprafață udă face pesmetul să se desprindă. Apasă pesmetul pe ambele părți și așază cotletele pane pe un grătar curat cât se încălzește uleiul. Prăjește în tranșe fără să aglomerezi tigaia și menține uleiul în intervalul țintă. După ce scoți fiecare cotlet, verifică mijlocul cu un termometru curat. Echipament Cratiță largă sau tigaie pentru guiso Vas puțin adânc, rezistent la căldură, pentru răcirea rapidă Ciocan pentru carne și foi sau pungi sigure pentru contactul cu alimentele Trei farfurii puțin adânci pentru făină, ou și pesmet Tigaie adâncă și grea sau friteuză de casă Termometru de prăjit cu clemă și termometru alimentar cu citire rapidă Clește sau spatulă lată și grătar curat

Sfaturi practice

Servire Servește câte un cotlet la porție, cu lămâie pentru a o stoarce peste crusta crocantă. Salata proaspătă echilibrează preparatul prăjit, iar tostones din plantain se potrivesc cu stilul regional. Orezul sau cartofii fac farfuria mai sățioasă, dar nu sunt incluse în cantitățile ingredientelor sau în estimarea nutrițională. Adaugă-le separat dacă evaluezi masa în întregime. Planificare și păstrare Guiso-ul poate fi gătit în avans, întins într-un vas puțin adânc și răcit complet înainte de a adăuga porcul. După marinarea cărnii crude, paneaz-o și gătește-o fără întârziere. Nu păstra și nu servi marinada folosită decât dacă o aduci mai întâi la fierbere puternică pentru o utilizare separată; în această rețetă se aruncă. Dacă trebuie să faci o pauză după panare, acoperă cotletele și pune-le la frigider cât se încălzește uleiul. Pune resturile gătite la frigider în cel mult două ore, sau într-o oră dacă temperatura din încăpere ori de afară depășește 32°C/90°F. Păstrează-le într-un recipient acoperit la 4°C/40°F sau mai rece și consumă-le în trei-patru zile. Reîncălzește până când centrul ajunge la 74°C/165°F. Cuptorul sau friteuza cu aer cald ajută crusta să rămână mai uscată decât cuptorul cu microunde. Ține porcul crud, marinada folosită, amestecul de ou și vasele cu făină departe de alimentele gata de consum și curăță blatul după panare. Depanare Dacă se desprinde crusta, suprafața poate să fi fost prea udă sau stratul de făină prea gros. Lasă marinada să se scurgă, scutură făina în exces și apasă bine pesmetul peste stratul de ou. O scurtă pauză pe grătarul curat ajută crusta să se fixeze înainte de prăjire. Dacă exteriorul se închide la culoare înainte ca porcul să atingă temperatura sigură, redu puțin focul și termină de gătit mai lent. Dacă învelișul este palid și uleios, tigaia poate fi prea aglomerată sau uleiul prea rece. Prăjește mai puține bucăți odată și așteaptă ca termometrul să revină la intervalul dorit. Dacă carnea este uscată, poate fi prea gătită sau bătută prea subțire; urmărește o grosime uniformă și începe să verifici centrul mai devreme. Pot folosi o friteuză cu aer cald? Da. Unele rețete columbiene contemporane folosesc friteuza cu aer cald, dar textura nu va fi exact ca la prăjirea în ulei fierbinte. Pulverizează puțin ulei pe cotletele pane și gătește-le într-un singur strat conform instrucțiunilor aparatului, întorcându-le o dată dacă este nevoie. Verifică centrul cu un termometru curat și respectă aceeași temperatură sigură și același timp de repaus pentru carnea de porc. Nu te baza doar pe culoare.

Note finale

Gătește guiso-ul în avans și răcește-l complet: marinada rece dă gust cărnii fără să lase porcul crud la temperatura camerei. Verifică centrul cu un termometru: crusta aurie arată rumenirea, iar temperatura măsurată a cărnii confirmă gătirea în siguranță.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: 1 cotlet de porc pane
  • Calorii: 431 kcal
  • Carbohidrați: 38 g
  • Proteine: 36 g
  • Grăsimi: 15 g
  • Fibre: 2 g
  • Sodiu: 859 mg