Mâncăruri naționale columbiene

Arroz con calamares en su tinta: orez cu calamar și cerneală din Tumaco

Pregătiți orez cu cerneală de calamar în stilul din Tumaco, cu calamar fraged, ceapă, ceapă verde, usturoi și ardei verde.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Platou larg cu orez cu cerneală, calamar fraged și legume aromatice pe o masă rustică din Tumaco.
Regiune Tumaco, Nariño, coasta pacifică a Columbiei
Categorie Fel principal; calamar și orez
Porții 4 porții ca fel principal
Pregătire Aproximativ 25 de minute
Timp activ Aproximativ 25 de minute
Prezentare generală

Arroz con calamares en su tinta: orez cu calamar și cerneală din Tumaco

Un preparat consistent cu orez, bucăți de calamar și cerneala acestuia, de pe coasta pacifică a Columbiei.

În Tumaco, din departamentul Nariño, pe coasta pacifică a Columbiei, acest preparat cu orez face parte din bucătăria de zi cu zi. Cerneala de calamar, adăugată spre final, îi dă culoarea închisă și gustul marin. Calamarul se fierbe mai întâi, apoi se taie în bucăți mici și se gătește cu orez alb, ceapă, ceapă verde, usturoi și ardei verde dulce. Orezul trebuie să rămână ușor umed, cu boabe fragede și separate, fără să devină terci sau supă.

Rețeta regională recomandă scoaterea intactă a sacilor cu cerneală, apoi deschiderea lor și amestecarea conținutului cu orezul. Această variantă de casă păstrează metoda și adaptează pentru patru porții cantitățile rețetei inițiale, care ajung pentru opt până la zece persoane. Pentru un preparat mai ușor de făcut, folosiți calamar curățat și o cantitate mică de cerneală alimentară. Dacă cumpărați calamar întreg, rugați vânzătorul să păstreze sacii cu cerneală fără să-i spargă.

Cerneala este concentrată și sărată, așa că puneți puțină sare în zeamă și gustați după ce o adăugați, înainte să mai sărați. Ceapa, ceapa verde, usturoiul și ardeiul trebuie să se înmoaie încet în ulei și să dea aromă preparatului fără să acopere gustul calamarului. Țineți puțină apă fierbinte la îndemână și adăugați-o treptat dacă orezul are nevoie de lichid. Preparatul finit trebuie să rămână ușor umed.

Ingrediente

Ingrediente

Calamar și orez

  • 375 g de corpuri și tentacule de calamar curățate, ținute la rece și tăiate în bucăți mici
  • 4 g de cerneală de calamar alimentară, aproximativ 1 linguriță; sau sacii intacți cu cerneală ai calamarului
  • 185 g de orez alb cu bob lung, aproximativ 1 cană, spălat și scurs
  • 540 ml de apă potabilă, aproximativ 2¼ căni
  • 2 g de sare fină, împărțită și potrivită la final după gust
  • 0,5 g de piper negru măcinat

Legume aromatice

  • 150 g de ceapă galbenă sau albă, aproximativ 1 ceapă medie, tocată mărunt
  • 25 g de ceapă verde, aproximativ 1 fir, tocată mărunt
  • 3 g de usturoi, aproximativ 1 cățel, tocat
  • 75 g de ardei verde dulce, aproximativ ½ ardei mediu, tocat mărunt
  • 22 ml de ulei neutru, aproximativ 1½ linguri
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Păstrați calamarul rece și pregătiți-l în siguranță Cumpărați calamar proaspăt ținut la rece sau dezghețați-l pe cel congelat în frigider. Țineți-l separat de alimentele gata de consum și folosiți un tocător și un cuțit dedicate. Dacă folosiți calamar întreg, rugați vânzătorul să păstreze sacii cu cerneală intacți; țineți-i la rece și manipulați-i cu grijă. Pentru calamar curățat, folosiți numai cerneală ambalată, destinată consumului alimentar. Clătiți calamarul, tăiați-l în bucăți mici, apoi spălați-vă mâinile și ustensilele care au atins produsul crud.

  2. Fierbeți calamarul și păstrați zeama Aduceți cei 540 ml de apă la un clocot domol în oală. Adăugați calamarul și fierbeți-l aproximativ 10 minute, până când bucățile devin opace și ferme. Dacă este practic, verificați cu un termometru alimentar ca fructele de mare să ajungă la 63°C. Scoateți calamarul cu o spumieră și păstrați zeama. Dacă s-a evaporat mult lichid, completați cu apă fierbinte până aproape de cantitatea inițială de 540 ml.

  3. Înmuiați legumele aromatice În aceeași oală, încălziți uleiul la foc mediu. Adăugați ceapa, ceapa verde, usturoiul, ardeiul verde, o parte din sare și piperul. Gătiți aproximativ 6 minute, amestecând, până când legumele se înmoaie și devin aromate, fără să se rumenească. Reduceți focul dacă usturoiul începe să se închidă la culoare.

  4. Adăugați orezul și calamarul Puneți în oală orezul spălat și scurs, împreună cu calamarul fiert. Amestecați timp de 2–3 minute, astfel încât boabele să se acopere cu ulei și legume aromatice. Turnați zeama fierbinte de calamar și aduceți din nou la un clocot uniform, domol. Gătiți fără capac, la foc mediu, aproximativ 20 de minute; amestecați din când în când și desprindeți cu grijă orezul de pe fundul oalei. Orezul trebuie să fie aproape fraged, iar lichidul să se reducă.

  5. Încorporați cerneala și terminați gătirea acoperit Dacă folosiți sacii cu cerneală, deschideți-i cu grijă deasupra unei cești mici și colectați cerneala; aruncați sacii goliți. Amestecați cerneala în orez până când culoarea se uniformizează. Pentru cerneala ambalată, adăugați cele 4 g măsurate. Puneți capacul și gătiți la foc mic încă 8–12 minute, verificând spre final. Dacă boabele sunt încă tari și oala pare uscată, adăugați puțină apă fierbinte și continuați până când orezul se frăgezește.

  6. Verificați textura și asezonarea Boabele trebuie să fie fragede, separate și uniform închise la culoare, cu puțină umezeală între ele. Orezul nu trebuie să plutească în zeamă. Gustați înainte de a adăuga restul de sare, deoarece cerneala poate fi sărată; potriviți și piperul. Dacă preparatul este prea umed, gătiți-l puțin fără capac, la foc mic. Dacă se usucă înainte ca orezul să fie fraged, adăugați apă fierbinte câte o lingură.

  7. Serviți cât este fierbinte Puneți orezul în boluri încălzite și serviți-l imediat. Îl puteți însoți cu salată verde crocantă sau felii de avocado, dar păstrați garniturile separat pentru ca gustul calamarului și al cernelii să rămână în prim-plan.

  8. Răciți și păstrați repede resturile Mutați resturile în recipiente puțin adânci, cu capac, și puneți-le la frigider în cel mult 2 ore sau în cel mult 1 oră dacă temperatura camerei depășește 32°C. Consumați-le în 3–4 zile. Reîncălziți până la 74°C în toată cantitatea și adăugați puțină apă dacă orezul s-a întărit. Păstrați calamarul crud și ustensilele folosite pentru el separat de orezul gătit și de tacâmurile de servire.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Aceste estimări rotunjite folosesc date generale pentru compoziția calamarului crud, a orezului alb uscat, a uleiului și legumelor măsurate, precum și 2 g de sare pentru întreaga rețetă. Specia și cantitatea de calamar după curățare, compoziția orezului, cerneala, uleiul rămas în oală și nivelul de sare pot varia. Calculul presupune că tot uleiul măsurat rămâne în preparat și nu include garnituri. Este o estimare, nu o analiză de laborator.

Sfaturi practice

Alegerea calamarului și a cernelii: Cumpărați calamar de la un comerciant de încredere și țineți-l la rece. Pentru un calamar întreg, cereți ca sacii cu cerneală să rămână intacți. Cerneala ambalată trebuie să fie alimentară; intensitatea și salinitatea diferă, așa că gustați orezul înainte de a mai adăuga sare. Nu folosiți cerneală cu proveniență necunoscută. Orez și lichid: Cănile și soiurile de orez diferă. Cantitățile de 185 g de orez și 540 ml de apă sunt o adaptare măsurată pentru acasă a proporțiilor regionale. Mențineți un clocot domol și constant, nu unul puternic. Dacă orezul are nevoie de mai mult timp, adăugați treptat apă fierbinte; preparatul final trebuie să rămână puțin umed. Tăiere și frăgezime: Bucățile mici și egale de calamar se distribuie mai bine și sunt mai ușor de mâncat. Nu lăsați calamarul crud la temperatura camerei cât pregătiți legumele aromatice. Fierberea inițială și terminarea cu capac urmează metoda regională; carnea opacă și, când este disponibil, termometrul sunt repere utile pentru gătire. Siguranța alimentară și alergeni: Acest preparat conține moluște (calamar). Păstrați fructele de mare crude la rece, evitați contaminarea încrucișată și spălați-vă mâinile și ustensilele după manipulare. Răciți repede orezul gătit în recipiente puțin adânci, consumați resturile în 3–4 zile și reîncălziți-le la 74°C.

Note finale

Gătiți orezul în zeama de calamar și adăugați cerneala spre final, ca să distribuiți culoarea și gustul marin fără să acoperiți aroma calamarului. De reținut 1: Dacă folosiți calamar întreg, păstrați sacii cu cerneală intacți sau folosiți cerneală ambalată, destinată consumului. De reținut 2: Urmăriți orez fraged, cu boabe separate și ușor umed; răciți repede resturile.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Baza porției: 1 din 4 porții; fără garnitură
  • Calorii: 325 kcal
  • Carbohidrați: 45 g
  • Proteine: 19 g
  • Grăsimi: 7 g
  • Fibre: 2 g
  • Sodiu: 245 mg