Mâncăruri naționale columbiene

Arroz atollado de almejas (orez umed cu scoici și cocos din Guapi)

Pregătiți orezul din Guapi cu zeamă de scoici strecurată, refrito columbian și lapte gros de cocos.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Bol larg cu orez cremos cu scoici și cocos, presărat cu coriandru, pe un suport împletit lângă râu.
Regiune Guapi, Cauca, coasta pacifică a Columbiei
Categorie Fel principal; orez umed cu scoici, refrito și lapte de cocos
Cantitate 8 porții principale
Pregătire Aproximativ 25 de minute
Timp activ Aproximativ 35 de minute
Prezentare generală

Arroz atollado de almejas (orez umed cu scoici și cocos din Guapi)

Orez cremos de pe coasta pacifică a Columbiei, cu scoici, refrito și lapte gros de cocos.

Arroz atollado de almejas este documentat în Guapi, Cauca, pe coasta pacifică a Columbiei. Stilul atollado înseamnă un orez intenționat umed și legat, nu uscat și cu boabele separate. Cartea columbiană de bucate folosește scoici în cochilie, strecoară zeama de fierbere pentru a îndepărta nisipul și urmează baza cu refrito și lapte de cocos folosită și la atollado cu pește toyo afumat.

Această versiune de casă păstrează ordinea și clarifică o măsură din sursă. Mai întâi, scoicile se fierb în aproximativ 1.9 L de apă. După strecurare, măsurați 1.66 L de zeamă pentru orez și păstrați surplusul pentru altă utilizare. Astfel se respectă proporția de lichid din baza menționată. Mărimea și cantitatea de carne a scoicilor variază; urmăriți deschiderea cochiliilor și textura finală a orezului.

Cumpărați scoici vii, destinate consumului, de la un comerciant de încredere și păstrați-le la rece până la gătire. Aruncați scoicile cu cochilii crăpate și pe cele care nu se închid după o lovire ușoară. După fierbere, aruncați și scoicile care au rămas închise. Strecurați bine zeama pentru a îndepărta nisipul și țineți scoicile crude și lichidul lor departe de alimentele gata de consum. Orezul final trebuie să fie suficient de umed pentru a fi mâncat cu lingura, cu carnea de scoici distribuită uniform.

Ingrediente

Ingrediente

Scoici și orez

  • 2 kg scoici vii în cochilie, frecate cu peria și verificate
  • 1.9 L apă pentru fierberea scoicilor; aproximativ 8 căni
  • 1.66 L zeamă de scoici strecurată; măsurați pentru orez și păstrați surplusul
  • 360 g orez alb, aproximativ 2 căni, clătit și scurs
  • 240 ml lapte gros de cocos neîndulcit, aproximativ 1 cană
  • 240 ml refrito columbian, aproximativ 1 cană; salinitatea variază
  • 15 ml ulei neutru sau ulei cu achiote, numai dacă refrito are nevoie de grăsime
  • 0 g sare fină la început; adăugați doar după ce gustați
  • 1 g piper negru măcinat sau după gust
  • 8 g cilantro cimarrón sau coriandru, tocat fin

Pentru servire (opțional)

  • Lime tăiată în felii
  • Avocado
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Alegeți și curățați scoicile Păstrați scoicile la frigider până la gătire. Aruncați-le pe cele cu cochilia crăpată sau spartă. Loviți ușor scoicile deschise; dacă nu se închid, aruncați-le. Frecați-le pe celelalte sub apă rece curgătoare. Clătiți și scurgeți orezul. Țineți scoicile crude, cochiliile și lichidul lor departe de alimentele gata de consum; după manipulare, spălați-vă pe mâini și curățați blatul.

  2. Fierbeți scoicile și strecurați zeama Aduceți 1.9 L de apă la fierbere într-o oală largă. Adăugați scoicile, acoperiți și fierbeți aproximativ 5 minute; amestecați sau scuturați oala o dată, până se deschid cochiliile. Dacă este nevoie, scoateți mai devreme scoicile deschise; aruncați-le pe cele rămase închise după fierbere. Strecurați lichidul printr-o pânză fină umezită sau mai multe straturi de tifon curat pentru a reține nisipul. Măsurați 1.66 L pentru orez și păstrați restul pentru altă utilizare.

  3. Scoateți carnea din cochilii Când scoicile s-au răcit suficient pentru a fi atinse, scoateți carnea și aruncați cochiliile. Verificați să nu rămână nisip sau fragmente de cochilie. Țineți scoicile fierte acoperite și calde cât pregătiți refrito. Nu puneți cochiliile goale înapoi în preparatul final.

  4. Sotați scoicile cu refrito Încălziți refrito într-o oală largă și grea, la foc mediu. Adăugați ulei numai dacă refrito nu este deja suficient de gras. Puneți carnea de scoici și sotați-o ușor aproximativ 10 minute, amestecând pentru a o acoperi și a nu o lăsa să se prindă de fund. Scoicile sunt deja fierte; această etapă urmează metoda regională și le dă aroma refrito-ului.

  5. Adăugați orezul și zeama Adăugați orezul scurs în amestecul de scoici și refrito. Amestecați aproximativ 5 minute, pentru ca boabele să se acopere uniform. Turnați cei 1.66 L de zeamă strecurată și aduceți la un clocot domol. Gătiți la foc mediu aproximativ 25 de minute, amestecând din când în când și desprinzând cu grijă orezul de pe fundul oalei. Orezul trebuie să se înmoaie, iar amestecul să rămână destul de umed. Dacă se îngroașă prea repede, adăugați puțină apă fierbinte.

  6. Terminați cu lapte de cocos Încorporați laptele gros de cocos și piperul negru. Reduceți focul, acoperiți oala și gătiți încet aproximativ 15 minute. Amestecați o dată sau de două ori ca să nu se lipească. Orezul trebuie să rămână cremos și umed, nu uscat. Gustați înainte de a adăuga sare, deoarece zeama și refrito pot fi deja sărate. Adăugați coriandrul tocat.

  7. Lăsați să stea puțin și serviți Luați oala de pe foc și lăsați-o să stea 3 minute. Dacă orezul s-a îngroșat, subțiați-l cu puțină apă fierbinte. Serviți-l fierbinte în boluri, cu lime și avocado separat, dacă doriți. Orezul continuă să absoarbă lichid în timpul repausului, așa că păstrați-l umed.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Estimările rotunjite folosesc valori generale de compoziție pentru cantitățile indicate de orez, carne de scoici, lapte de cocos, refrito și ulei, împărțite la 8 porții. Pentru 2 kg de scoici în cochilie, calculul presupune aproximativ 400 g de carne fiartă; randamentul real depinde de specie și mărime. Salinitatea zemii, ingredientele refrito și concentrația laptelui de cocos influențează, de asemenea, rezultatul. Este o estimare, nu o analiză de laborator; folosiți etichetele produselor când sunt disponibile.

Sfaturi practice

Manipulați cu grijă scoicile vii: Cumpărați-le de la un comerciant de încredere, păstrați-le la rece și gătiți-le repede. Înainte de fierbere, aruncați scoicile sparte și pe cele care nu se închid după o lovire ușoară. După fierbere, aruncați-le pe cele care au rămas închise. Aceste verificări completează răcirea și igiena, dar nu le înlocuiesc. Îndepărtați nisipul din zeamă: Scoicile pot elibera nisip în timpul fierberii. Lăsați zeama să se așeze puțin, apoi strecurați-o printr-o pânză fină umezită sau mai multe straturi de tifon curat. Măsurați 1.66 L pentru orez și păstrați restul; nu adăugați toată apa de fierbere peste cantitatea completă de lichid a bazei. Dacă zeama strecurată este foarte sărată, înlocuiți o parte cu apă fierbinte. Alergeni și înlocuiri: Scoicile sunt moluște, iar preparatul conține și cocos. Verificați etichetele scoicilor, laptelui de cocos, supei și refrito pentru informații despre contactul încrucișat. Cilantro cimarrón are o aromă regională distinctă; coriandrul obișnuit este o alternativă practică. Nu folosiți scoici sălbatice cu origine necunoscută sau culese din ape neverificate.

Note finale

Puneți resturile în recipiente puțin adânci și refrigerați-le în 2 ore (în 1 oră dacă încăperea depășește 32°C); consumați-le în 3–4 zile. Reîncălziți întregul amestec până când aburește și ajunge la cel puțin 74°C în centru; adăugați puțină apă dacă s-a îngroșat. De reținut 1: Aruncați scoicile sparte înainte de fierbere și pe cele rămase închise după fierbere. De reținut 2: Strecurați bine zeama și serviți orezul umed.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Baza porției: 1 din 8 porții; lime și avocado opționale excluse
  • Calorii: 340 kcal
  • Carbohidrați: 41 g
  • Proteine: 17 g
  • Grăsimi: 11 g
  • Fibre: 1 g
  • Sodiu: 800 mg