Pratos nacionais vietnamitas

Bánh tráng trộn — salada de papel de arroz ao estilo de Saigon

Corte folhas secas de papel de arroz vietnamita em tiras e misture com manga verde ácida, rau răm, camarões secos tostados, ovos de codorna cozidos, amendoim e um molho vibrante de limão e pimenta. Deixe descansar só até ficar macia e elástica; sirva em seguida.

Pratos nacionais vietnamitas
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Bánh tráng trộn em uma tigela com tiras de papel de arroz, manga verde, rau răm, camarão seco, ovos de codorna cozidos, amendoim e chalota frita.
Salada vietnamita de papel de arroz ao estilo de Saigon, com manga ácida, ervas e acompanhamentos crocantes.
Rendimento 4 porções
Cocção 10 min
Tempo passivo 5 min
Tempo total 35 min
Calorias cerca de 270 kcal por porção
Visão geral

Bánh tráng trộn — salada de papel de arroz ao estilo de Saigon

Bánh tráng trộn é um lanche de rua do sul do Vietnã associado a Saigon. As folhas secas de papel de arroz são cortadas em tiras e misturadas a ingredientes ácidos, salgados, picantes e crocantes. Cada vendedor varia a combinação: pode incluir carne seca ou lula e mudar o molho. Esta versão conserva os itens da lista ranqueada: manga verde, rau răm, ovos de codorna, camarão seco, amendoim e sal com pimenta. É uma preparação prática para fazer em casa, não uma fórmula única.

Não deixe as folhas de molho como se fossem usadas em rolinhos frescos. O limão e a manga fornecem umidade suficiente para amaciá-las depois de misturadas. Coloque o molho aos poucos e espere apenas alguns minutos; líquido demais ou uma espera longa deixam a salada murcha. O rau răm traz uma nota herbácea e apimentada, enquanto amendoim e chalota frita dão crocância.

Use camarões secos cozidos e embalados para consumo e cozinhe os ovos até clara e gema ficarem firmes. Mantenha os ingredientes refrigerados, use utensílios limpos e misture antes de comer. Depois de temperado, o papel de arroz continua absorvendo umidade e não conserva bem.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • DicasCorte as folhas secas com tesoura limpa; deixá-las de molho as torna pegajosas. Escolha uma manga verde firme e ácida e corte em tiras finas. Comece com três quartos do molho e ajuste depois de misturar. Descanse por 3–5 minutos, apenas até ficar macia e elástica. Incorpore os ovos delicadamente no final.
Ingredientes

Ingredientes

Salada

  • 80 g de folhas vietnamitas de papel de arroz
  • 200 g de manga verde firme, descascada e cortada em tiras finas
  • 40 g de camarões secos cozidos e próprios para consumo
  • 8 ovos de codorna
  • 30 g de amendoim torrado sem sal, quebrado grosseiramente
  • 20 g de folhas de rau răm (coentro vietnamita), fatiadas
  • 20 g de chalota frita

Tempero de limão e pimenta

  • 30 ml de suco fresco de limão-taiti
  • 20 ml de molho de peixe
  • 10 g de açúcar
  • 10 ml de óleo de pimenta suave
  • 5 g de alho finamente ralado
  • 3 g de sal vietnamita de camarão com pimenta (muối tôm)
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Coloque os ovos de codorna em uma panela pequena, cubra com água fria, deixe ferver e cozinhe por 4 minutos. Resfrie rapidamente em água fria e descasque com as mãos limpas.

  2. Aqueça uma frigideira seca em fogo médio. Toste os camarões cozidos por 1–2 minutos até ficarem aromáticos e quentes; passe para um prato limpo.

  3. Misture o suco de limão, molho de peixe, açúcar, óleo de pimenta, alho e sal de camarão até dissolver o açúcar.

  4. Empilhe as folhas secas e corte em tiras estreitas com tesoura limpa. Não deixe de molho.

  5. Em uma tigela grande, junte o papel de arroz, manga, rau răm, camarões e a maior parte do amendoim e da chalota.

  6. Despeje cerca de três quartos do tempero e misture sem parar por 1–2 minutos. Acrescente o restante apenas se as tiras ainda estiverem rígidas.

  7. Descanse por 3–5 minutos, até o papel ficar macio e elástico. Prove, ajuste com um pouco de limão ou óleo de pimenta e incorpore os ovos descascados com cuidado.

  8. Divida em quatro tigelas e finalize com o restante do amendoim e da chalota. Sirva imediatamente; não guarde sobras já temperadas.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

Se a embalagem disser que o camarão está cru ou precisa de cozimento, siga as instruções e cozinhe completamente. O muối tôm varia em sal e ardência; comece pela quantidade indicada. Mantenha o papel de arroz seco até a hora de misturar.

Como resolver

O papel continua duro: misture por mais um minuto e acrescente molho aos poucos. A salada ficou mole: há molho demais ou descansou por muito tempo. Ficou salgada: adicione manga e limão, sem mais sal de camarão. Manga muito ácida: acrescente um pouco de açúcar ao molho. Os ovos quebram: misture por último com uma colher larga.

Pergunta frequente

Preciso hidratar o papel de arroz? Não. Corte seco; a manga e o tempero o amaciam durante a mistura e o breve descanso.

Nutrição por porção

Cerca de 270 kcal; 31 g de carboidratos; 13 g de proteínas; 11 g de gorduras; 3 g de fibras; 900 mg de sódio. Marcas e temperos podem alterar bastante a estimativa.

Nutrição por porção

Nutrição por porção

  • PorçãoCerca de
  • Energia270 kcal
  • carboidratos31 g
  • proteínas13 g
  • gorduras11 g
  • fibras3 g
  • sódio900 mg
Alergênicos e segurança

Alergênicos e segurança

Contém crustáceos (camarão), amendoim, peixe (molho de peixe) e ovo. Confira os rótulos do papel e dos temperos. Use camarão seco cozido; cozinhe os ovos até clara e gema firmarem, resfrie rapidamente e descasque com mãos limpas. Mantenha os ingredientes refrigerados. Misture antes de servir e descarte as sobras temperadas. Não deixe os ingredientes perecíveis em temperatura ambiente por mais de 2 horas, ou 1 hora se estiver acima de 32°C.

Sirva ainda elástica

Sirva ainda elástica

  • Deixe limão e óleo de pimenta extra na mesa.
  • Misture apenas a quantidade que será consumida na hora.