Pratos nacionais vietnamitas

Bánh khoái — panquecas crocantes de Huế

Essas panquecas pequenas e douradas com cúrcuma são uma especialidade de Huế. Ficam crocantes nas bordas e são dobradas com camarão, barriga suína, broto de feijão e ovo de codorna. Sirva com molho espesso de amendoim e fígado suíno, alface, ervas frescas, pepino, figo e carambola. Esta é uma versão prática para fazer em casa; a massa e o molho variam entre regiões e famílias.

Pratos nacionais vietnamitas
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Bánh khoái de Huế com camarão, carne suína e ovo de codorna, molho de amendoim e ervas
Bánh khoái de Huế com camarão, carne suína e ovo de codorna, molho de amendoim e ervas
Rendimento 6 panquecas, 6 porções
Cozimento 30 minutos
Tempo passivo 10 minutos
Tempo total 85 minutos
Energia por porção 650 kcal
Visão geral

Bánh khoái — panquecas crocantes de Huế

Essas panquecas pequenas e douradas com cúrcuma são uma especialidade de Huế. Ficam crocantes nas bordas e são dobradas com camarão, barriga suína, broto de feijão e ovo de codorna. Sirva com molho espesso de amendoim e fígado suíno, alface, ervas frescas, pepino, figo e carambola. Esta é uma versão prática para fazer em casa; a massa e o molho variam entre regiões e famílias.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • DicasDeixe a massa descansar por 10 minutos e mexa antes de preparar cada panqueca. Prepare o molho e lave as ervas antes de fritar; as panquecas ficam melhores quentes e crocantes. Coloque os camarões e a carne já cozidos em um prato limpo, longe dos utensílios usados para alimentos crus. Faça unidades compactas numa frigideira de 20 cm para dobrá-las sem rasgar.
Ingredientes

Ingredientes

Massa

  • 100 g de farinha de arroz branca; 25 g de farinha de trigo
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó (cerca de 3 g); 1/2 colher de chá de sal fino (3 g)
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio (2 g); 150 ml de creme de coco; 150 ml de água com gás gelada

Recheio

  • 45 ml de óleo neutro, dividido; 2 dentes de alho picados (cerca de 6 g)
  • 200 g de camarão cru limpo; 200 g de barriga suína sem osso em fatias finas
  • 6 ovos de codorna; 300 g de broto de feijão; 50 g de cebolinha fatiada

Molho de amendoim e fígado

  • 15 ml de óleo neutro; 1 dente de alho picado (3 g); 1 chalota vermelha picada (25 g)
  • 100 g de fígado suíno bem picado; 50 g de carne suína moída; 125 ml de molho hoisin
  • 25 g de açúcar; 7,5 ml de pasta de camarão misturada com 30 ml de água; 125 ml de caldo suíno
  • 16 g de pasta de amendoim cremosa; 8 g de farinha de arroz glutinoso dissolvida em 30 ml de água
  • 45 g de amendoim torrado triturado; 18 g de gergelim torrado

Para servir

  • 120 g de folhas de alface; 20 g de perila; 20 g de hortelã; 20 g de hortelã vietnamita; 20 g de erva-peixe
  • 200 g de pepino fatiado fino; 120 g de figo maduro fatiado; 120 g de carambola fatiada
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Misture as farinhas, a cúrcuma, o sal e o bicarbonato. Junte o creme de coco e a água com gás e bata até ficar liso. Deixe descansar por 10 minutos.

  2. Mantenha o camarão e a carne crus longe das ervas prontas para consumo. Aqueça 10 ml do óleo do recheio. Cozinhe os camarões numa só camada até ficarem perolados e opacos; confira 63°C na parte mais grossa. Transfira para um prato limpo. Acrescente mais 10 ml de óleo e doure a barriga suína em etapas até atingir pelo menos 63°C; deixe descansar por 3 minutos em prato limpo. Limpe a frigideira.

  3. Para o molho, aqueça 15 ml de óleo numa panela pequena. Refogue o alho e a chalota até amaciarem; junte o fígado e a carne moída. Mexa e desmanche a carne até ambos atingirem pelo menos 71°C. Acrescente hoisin, açúcar, pasta de camarão diluída e caldo; deixe levantar fervura branda. Misture a pasta de amendoim e a farinha de arroz dissolvida. Cozinhe até engrossar, junte amendoim e gergelim e mantenha aquecido.

  4. Lave e seque a alface, as ervas, o pepino, o figo e a carambola. Arrume numa travessa limpa, afastada dos utensílios que tocaram alimentos crus.

  5. Para cada panqueca, aqueça cerca de 5 ml do óleo restante na frigideira limpa de 20 cm em fogo médio. Mexa a massa, despeje um sexto e gire para formar uma camada fina. Coloque um sexto do camarão, da carne, da cebolinha e dos brotos e quebre um ovo de codorna no centro. Tampe por alguns instantes e cozinhe por 2–3 minutos, até clara e gema firmarem e a base ficar dourada e crocante. Dobre ao meio e transfira para uma travessa limpa. Repita até fazer seis, usando o restante do óleo se necessário.

  6. Sirva imediatamente com o molho morno e os acompanhamentos. Enrole pedaços crocantes em alface e ervas e mergulhe no molho.

Dicas práticas

Dicas práticas

Dicas práticas

Adiantado: Prepare o molho e lave as ervas antes de fritar. Se a massa descansar mais de 10 minutos, cubra e refrigere; mexa antes de usar. Armazenamento: Refrigere recheio, molho e panquecas em até 2 horas (1 hora acima de 32°C), a 4°C ou menos; consuma em 2 dias. Aquecimento: Reaqueça as sobras a 74°C. Frigideira ou forno recuperam melhor a crocância que o micro-ondas. Substituição: Se não encontrar figo fresco, sirva mais pepino e carambola.

Solução de problemas

A panqueca rasga: Deixe a base firmar por mais tempo e concentre o recheio numa faixa estreita. Fica mole: A frigideira pode estar fria ou cheia demais; frite uma por vez e espere as bordas ficarem crocantes. Molho muito grosso: Acrescente um pouco de caldo quente; se estiver ralo, reduza por alguns minutos.

Perguntas frequentes

Qual a diferença para o bánh xèo grande? O bánh khoái de Huế costuma ser menor e compacto, com casca dobrada e crocante e molho espesso de amendoim e fígado. Posso retirar o fígado? Sim, mas o molho muda; identifique como uma variação com amendoim.

Nutrição por porção

Estimativa aproximada com base nos ingredientes. A gordura da carne, o óleo absorvido, o hoisin, a pasta de camarão e o caldo variam.

Nutrição por porção

Nutrição por porção

  • PorçãoPorção: 1 panqueca, um sexto do molho e acompanhamentos
  • Energia650 kcal
  • carboidratos57 g
  • proteínas27 g
  • gorduras37 g
  • fibras6 g
  • sódio1.100 mg
Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

Contém trigo (glúten), crustáceos (camarão e pasta de camarão), ovo, amendoim, gergelim e geralmente soja no hoisin; confira os rótulos. Separe a carne suína e o camarão crus das ervas. Cozinhe o camarão a 63°C ou até ficar perolado e opaco; fígado e carne moída suína a 71°C; ovos de codorna até clara e gema firmarem. Refrigere as sobras em até 2 horas (1 hora acima de 32°C), a 4°C ou menos, e reaqueça a 74°C.

Bom apetite

Bom apetite

  • Sirva assim que as bordas ficarem crocantes.
  • Envolva cada pedaço em alface e ervas frescas e passe no molho morno.