Pratos nacionais vietnamitas

Bánh hỏi thịt nướng miền Tây (porco grelhado do delta do Mekong com macarrão de arroz trançado)

Este prato ao estilo do delta do Mekong combina as delicadas folhas trançadas de bánh hỏi com carne suína grelhada e marinada com capim-limão. As folhas de arroz quentes recebem óleo de cebolinha e são servidas com ervas frescas, pepino e molho de peixe agridoce. Há registro de uma versão de Cần Thơ com porco grelhado e ervas; bánh hỏi tem vários acompanhamentos regionais, portanto esta é uma versão caseira, não uma afirmação de origem única.

Pratos nacionais vietnamitas
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Vista ampla de uma mesa do Mekong com folhas de arroz trançadas, porco grelhado, ervas, pepino e molho.
Bánh hỏi com porco grelhado com capim-limão, óleo de cebolinha, ervas frescas e molho de peixe agridoce.
Rendimento 4 pratos
Cocção 20 minutos
Tempo passivo 120 minutos
Tempo total cerca de 2 horas e 45 minutos
Calorias por porção cerca de 800 kcal
Visão geral

Bánh hỏi thịt nướng miền Tây (porco grelhado do delta do Mekong com macarrão de arroz trançado)

Este prato ao estilo do delta do Mekong combina as delicadas folhas trançadas de bánh hỏi com carne suína grelhada e marinada com capim-limão. As folhas de arroz quentes recebem óleo de cebolinha e são servidas com ervas frescas, pepino e molho de peixe agridoce. Há registro de uma versão de Cần Thơ com porco grelhado e ervas; bánh hỏi tem vários acompanhamentos regionais, portanto esta é uma versão caseira, não uma afirmação de origem única.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Dicas para dar certoMarine a carne suína coberta na geladeira por pelo menos 2 horas; não a deixe sobre a bancada. Grelhe os bifes inteiros até a parte mais grossa atingir 63°C e deixe descansar por 3 minutos antes de fatiar. Prepare o bánh hỏi seco exatamente conforme as instruções da embalagem. Levante as folhas trançadas com cuidado e mantenha-as cobertas e aquecidas. Pincele as folhas quentes com uma camada fina de óleo de cebolinha para que fiquem flexíveis e separadas.
Ingredientes

Ingredientes

Carne suína e marinada

  • 600 g de bifes de paleta suína sem osso, com cerca de 2 cm de espessura
  • 25 g da parte interna macia do capim-limão, picada bem fina
  • 25 ml de molho de peixe
  • 25 g de echalota, picada bem fina
  • 10 g de alho, picado bem fino
  • 25 g de açúcar
  • 15 ml de óleo vegetal neutro
  • 1 g de pimenta-do-reino moída

Bánh hỏi e óleo de cebolinha

  • 300 g de folhas secas de macarrão de arroz bánh hỏi
  • 30 g de cebolinha, fatiada finamente
  • 30 ml de óleo vegetal neutro
  • 1 g de sal fino

Molho de peixe agridoce

  • 150 ml de água morna
  • 30 ml de molho de peixe
  • 45 ml de suco de limão-taiti fresco
  • 35 g de açúcar
  • 8 g de alho, picado bem fino
  • 5 g de pimenta-vermelha fresca, fatiada finamente (opcional)

Acompanhamentos frescos

  • 120 g de folhas de alface, lavadas e secas
  • 20 g de folhas de hortelã fresca
  • 20 g de folhas de manjericão-tailandês
  • 20 g de folhas e talos tenros de coentro
  • 200 g de pepino, cortado em palitos
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Misture o capim-limão, 25 ml de molho de peixe, a echalota, 10 g de alho, 25 g de açúcar, 15 ml de óleo e a pimenta-do-reino. Envolva os bifes, tampe e deixe marinar na geladeira por 2 horas, até 12 horas. Mantenha a carne crua e a marinada longe dos alimentos prontos para consumo.

  2. Para o molho, dissolva 35 g de açúcar em 150 ml de água morna. Misture 30 ml de molho de peixe e 45 ml de suco de limão; acrescente 8 g de alho e a pimenta opcional. Mantenha refrigerado até servir.

  3. Prepare o bánh hỏi seco exatamente conforme a embalagem; se indicar hidratação ou vapor, faça isso delicadamente. Separe e levante as folhas trançadas com cuidado; mantenha-as cobertas e quentes. O vermicelli de arroz comum, solto, não tem o mesmo formato trançado.

  4. Coloque a cebolinha fatiada e 1 g de sal em uma tigela resistente ao calor. Aqueça 30 ml de óleo até ficar brilhante, sem soltar fumaça; despeje sobre a cebolinha e misture. Deixe amornar e pincele uma camada fina sobre o bánh hỏi quente para manter as folhas flexíveis e separadas.

  5. Aqueça uma churrasqueira limpa ou frigideira-grelha em fogo médio-alto. Retire o excesso de marinada e descarte a que tocou na carne crua. Grelhe os bifes, virando quando necessário, até dourarem e a parte mais grossa atingir pelo menos 63°C. Descanse em um prato limpo por 3 minutos e fatie contra as fibras.

  6. Divida o bánh hỏi quente entre quatro pratos e pincele levemente com óleo de cebolinha. Acrescente a carne, a alface, a hortelã, o manjericão-tailandês, o coentro e o pepino. Sirva o molho de peixe em tigelas separadas.

  7. Combine um pedaço de bánh hỏi com carne e ervas e mergulhe no molho agridoce. Se preferir, envolva os ingredientes em uma folha de alface.

  8. Refrigere alimentos perecíveis em até 2 horas, a 4°C ou menos. Guarde a carne e as folhas de arroz separadas das ervas frescas, consuma em até 3 dias e reaqueça a carne suína cozida a 74°C.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

A espessura e o preparo do bánh hỏi seco variam por marca. Siga a embalagem para hidratar, cozinhar ou fazer no vapor e interrompa assim que as folhas trançadas estiverem macias e flexíveis. Mantenha-as cobertas enquanto grelha a carne. Se encontrar bánh hỏi fresco, cozinhe no vapor somente até ficar quente e maleável e pincele com óleo de cebolinha. A carne pode marinar por até 12 horas na geladeira. O molho pode ser preparado no dia anterior e mantido tampado e refrigerado. Corte o pepino e lave as ervas pouco antes de servir; mantenha-os longe da carne crua e da marinada.

Como corrigir problemas

As folhas de arroz grudam: separe-as com cuidado enquanto estiverem quentes e acrescente um pouco de óleo de cebolinha. O bánh hỏi rasga ao ser levantado: pode estar cozido demais ou frio; siga a embalagem e mantenha coberto e quente. A carne ficou seca: use bifes de espessura uniforme, retire-os da grelha assim que atingirem 63°C e respeite os 3 minutos de descanso. O molho ficou ácido ou salgado demais: misture um pouco de água morna; ajuste o limão ou o açúcar em pequenas quantidades.

Perguntas frequentes

Posso usar vermicelli de arroz comum no lugar do bánh hỏi? O sabor será diferente e não haverá a textura delicada das folhas trançadas. Se não encontrar bánh hỏi, escolha um pacote com esse nome ou folhas trançadas frescas. O bánh hỏi thịt nướng se originou no delta do Mekong? O bánh hỏi é consumido em várias regiões, e as fontes descrevem sua origem de maneiras diferentes. Esta receita mostra uma forma de servir do Mekong, com folhas de arroz trançadas, carne suína grelhada, ervas e molho de peixe.

Informação nutricional por porção (estimativa)

Informação nutricional por porção (estimativa)

  • Porçãoum prato com um quarto da carne, das folhas de arroz, do óleo, do molho e dos acompanhamentos, cerca de 550 g
  • Caloriascerca de 800 kcal
  • carboidratos80 g
  • proteínas31 g
  • gorduras38 g
  • fibras4 g
  • sódiocerca de 1.650 mg
Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

Contém carne suína e peixe por causa do molho de peixe. O bánh hỏi especificado é feito de arroz e não leva ovo nem laticínios, mas confira a embalagem quanto a trigo, soja, outros alergênicos e contato cruzado. Marine a carne coberta na geladeira e mantenha-a separada de ervas e alimentos prontos. Descarte a marinada que tocou na carne crua; use utensílios e prato limpos para a carne grelhada. Cozinhe os bifes inteiros a pelo menos 63°C e deixe descansar 3 minutos antes de fatiar. Refrigere sobras em até 2 horas, a 4°C ou menos, consuma em até 3 dias e reaqueça a carne a 74°C.

Para servir

Para servir

  • Sirva as folhas quentes com a carne grelhada, ervas frescas, pepino e molho.
  • Use pouco óleo de cebolinha, apenas para envolver as folhas delicadas sem pesá-las.