Peruwiańskie dania narodowe

Parihuela limeña

Parihuela limeña to intensywna zupa z wybrzeża Peru: ryba, krewetki, kalmary i małże gotują się w wywarze z pomidorami, ají panca i aromatyczną bazą z warzyw.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Parihuela limeña — zupa z rybą i owocami morza
Parihuela limeña — zupa z rybą i owocami morza
Liczba porcji 6 porcji
Przygotowanie 40 minut
Gotowanie 55 minut
Czas bierny 0 minut
Łącznie 95 minut
Wprowadzenie

Parihuela limeña — zupa z rybą i owocami morza

Parihuela limeña ma bardziej zdecydowany, pomidorowo-paprykowy smak niż delikatny, klarowny bulion rybny. Jej podstawą jest długo podsmażana mieszanina cebuli, czosnku, pomidorów i ají panca, która nadaje wywarowi barwę i wyraźny aromat.

W Limie spotyka się różne zestawy ryb, skorupiaków i mięczaków. Gotowy wywar rybny wzmacnia smak, a jednocześnie pozwala uniknąć konieczności gotowania surowych rybich głów i nieoczyszczonych skorupiaków. Tutaj określono dokładnie cztery składniki: rybę, krewetki, kalmary i mięso małży, dodawane w odpowiedniej kolejności.

Największym zagrożeniem dla konsystencji jest zbyt długie gotowanie owoców morza. Warzywna baza potrzebuje czasu, ale mięso ryby i skorupiaki nie. Najpierw należy dopracować sos i bulion, następnie ugotować rybę, potem krewetki z kalmarami i na końcu małże. Kolendrę oraz limonkę dodać po zakończeniu gotowania.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 650 g jędrnej białej ryby bez ości, pokrojonej na sześć grubych porcji
  • 270 g surowych obranych krewetek, oczyszczonych z przewodów pokarmowych, przechowywanych w chłodzie
  • 220 g oczyszczonych kalmarów, pokrojonych w krótkie krążki
  • 250 g oczyszczonego mięsa małży od sprawdzonego dostawcy, schłodzonego
  • 1600 ml niesolonego wywaru rybnego, zimnego, gotowego do użycia
  • 220 g czerwonej cebuli, drobno pokrojonej
  • 280 g pomidorów, obranych i pokrojonych
  • 70 g niesłodzonej pasty ají panca
  • 20 g czosnku, posiekanego
  • 60 g selera naciowego, cienko pokrojonego
  • 30 ml oleju roślinnego do bazy sofrito
  • 20 g świeżej kolendry, posiekanej
  • 60 ml świeżego soku z limonki do wykończenia
  • 10 g drobnej soli, odważonej
  • 2 g mielonego kminu rzymskiego do sofrito
  • 2 g mielonego czarnego pieprzu
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Przygotować schłodzone owoce morza.Sprawdzić 650 g ryby, 270 g krewetek, 220 g kalmarów i 250 g mięsa małży, usuwając ewentualne fragmenty muszli. Pokroić i trzymać osobno w chłodzie podczas szykowania warzyw. Surowce mają być czyste, zimne i gotowe do dodawania w różnych momentach. Kupować je od dostawców zapewniających chłodzenie.

  2. Przygotować czerwone sofrito.W szerokim garnku rozgrzać 30 ml oleju. Przez 8 minut zmiękczać 220 g cebuli, 60 g selera i 20 g czosnku. Dodać 70 g ají panca, 280 g pomidorów, 2 g kminu i 2 g pieprzu; smażyć kolejne 12 minut. Pomidory mają się rozpaść, a masa stać błyszcząca, bez przywierania do dna.

  3. Rozwinąć smak wywaru.Wlać 1600 ml bulionu rybnego, doprowadzić do spokojnego wrzenia i gotować 15 minut. Wywar powinien stać się czerwono-pomarańczowy i aromatyczny, a przy tym pozostać płynny, nie gęsty jak sos.

  4. Ugotować rybę w wywarze.Włożyć 650 g ryby do lekko gotującej się zupy i gotować 7 minut bez gwałtownego wrzenia. Kawałki mają trzymać kształt i zacząć dzielić się przy brzegach na płatki. Przed podaniem sprawdzić, czy najgrubsze części osiągnęły 63 °C.

  5. Dodać krewetki i kalmary.Wsypać 270 g krewetek oraz 220 g kalmarów, po czym gotować łagodnie przez 6 minut. Krewetki mają być jędrne i perłowe, kalmary całkowicie ugotowane, ale nie gumowate. Nie próbować zupy sztućcami, które dotykały surowych skorupiaków.

  6. Podgrzać małże i dokończyć zupę.Dodać 250 g mięsa małży i 10 g soli, gotować przez 7 minut. Wyłączyć ogrzewanie, dodać 20 g kolendry oraz 60 ml soku z limonki. Małże i pozostałe owoce morza muszą być gorące w całej objętości i nieprzezroczyste, a limonka wyczuwalna. Odrzucić surowce o nieprzyjemnym zapachu; mięczaki trzeba dokładnie ugotować.

  7. Niezwłocznie podać.Rozdzielić rybę i różne owoce morza do sześciu misek, po czym zalać gorącym wywarem. Każda porcja ma zawierać kilka odrębnych kawałków ryby i owoców morza oraz odpowiednią ilość bulionu.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podanie. Każdej osobie nałożyć różne owoce morza; limonkę dodać na końcu, nie do długo gotowanego wywaru. Zakupy. Ryby i skorupiaki kupować w miejscach z odpowiednim chłodzeniem. Oczyszczone mięso małży pozwala uniknąć oceniania ich gotowości jedynie po otwieraniu muszli. Przechowywanie. Resztki schłodzić w ciągu 2 godzin do 4 °C lub mniej, trzymać do 3–4 dni i podgrzewać do 74 °C. Po odgrzaniu owoce morza będą bardziej zwarte. Dobór owoców morza. W innych wariantach parihueli wykorzystuje się również inne gatunki, ale zamiana wymaga dostosowania czasu obróbki i alergenów. Dla przewidywalnego wyniku zachować podany skład.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Mięczaki są twardeZupa wrzała gwałtownie po ich dodaniu. Utrzymywać jedynie delikatne gotowanie i podawać zaraz po osiągnięciu bezpiecznej gotowości.
  • Wywar ma płaski smakBaza z pomidorów i pasty paprykowej gotowała się za krótko. Dokładnie ją podsmażyć przed dolaniem bulionu.
Wartości odżywcze na porcję (szacunkowe)

Wartości odżywcze na porcję (szacunkowe)

  • Wielkość porcji1 z 6 dużych porcji
  • Kalorie340 kcal
  • Węglowodany12 g
  • Białko49 g
  • Tłuszcz11 g
  • Błonnik2 g
  • Sód930 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera ryby, skorupiaki (krewetki) i mięczaki (kalmary, małże). Wszystkie surowce morskie przechowywać w chłodzie; ryba musi osiągnąć 63 °C, a skorupiaki i mięczaki należy całkowicie ugotować. Nie dopuszczać do kontaktu surowych owoców morza z gotową potrawą. Myć ręce i sprzęt po obróbce. Resztki szybko ostudzić w płytkich pojemnikach, schłodzić do 4 °C lub mniej w ciągu 2 godzin, zjeść w ciągu 3–4 dni i podgrzać do 74 °C.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Efekt: Treściwy czerwony wywar z kawałkami ryby, krewetek, kalmarów i małży o odrębnych strukturach.
  • Najważniejsza zasada: Najpierw dokładnie przygotować sofrito, a rybę i owoce morza dodawać dopiero na krótki końcowy etap gotowania.