Narodowe dania Francji

Pôchouse

Mieszanka sandacza, okonia, pstrąga i karpia gotowana etapami w białym winie i wywarze rybnym, zagęszczona beurre manié i podawana z dwiema czosnkowymi grzankami na osobę.

Narodowe dania Francji
Udostępnij
Pôchouse — podane na talerzu
Czas przygotowania 25 minut
Czas gotowania 35 minut
Czas całkowity 60 minut
Uzyskana ilość 4 porcje dania głównego
Wprowadzenie

Pôchouse — ryby rzeczne w białym winie z grzankami czosnkowymi

Pôchouse jest związana z Verdun-sur-le-Doubs i tradycją rzeczną Saony oraz Doubs w Burgundii-Franche-Comté. Jej cechą charakterystyczną jest użycie kilku gatunków ryb słodkowodnych, gotowanych delikatnie w wytrawnym białym winie i podawanych z grzankami czosnkowymi. Nie jest to bouillabaisse, jednogatunkowa matelote z węgorza ani kremowa zupa rybna.

Ta wersja używa czterech identyfikowalnych gatunków: sandacza, okonia, pstrąga i karpia. Wszystkie filety są bez skóry i z usuniętymi ośćmi, ale przed podaniem nadal trzeba je skontrolować. Mieszanka łączy ryby jędrniejsze i delikatniejsze, dlatego nie trafiają do garnka jednocześnie. Sandacz i karp zaczynają wcześniej, a okoń i pstrąg dochodzą później.

Sos opiera się na 750 ml wytrawnego białego wina z Burgundii lub Jury i 300 ml niesolonego wywaru rybnego. Po krótkiej redukcji ryba gotuje się w ledwie widocznym pyrkaniu. Każdy gatunek musi osiągnąć 63 °C, ale pozostać na tyle zwarty, by dało się go wyjąć łopatką bez rozpadania w płynie.

Po wyjęciu ryby sos zagęszcza się beurre manié, czyli pastą z równych ilości miękkiego masła i mąki. Po wcześniejszej korekcie całe 80 g masła jest podzielone dokładnie na 20 g do bazy aromatycznej, 40 g do liaison oraz 20 g do grzanek. Pasta do zagęszczania zawiera 40 g masła i 40 g mąki. Gotowe grzanki są integralną częścią porcji i wartości odżywczych.

Kluczowe wskazówki

Kluczowe wskazówki

  • Zachować mieszankę kilku legalnie pozyskanych ryb słodkowodnych o różnej strukturze.
  • Jędrniejsze gatunki dodawać wcześniej, delikatniejsze później, a wszystkie wyjąć przed zagęszczaniem sosu.
  • Sprawdzić 63 °C w każdym gatunku i skontrolować porcje pod kątem drobnych ości.
Składniki

Składniki

Ryby słodkowodne

  • 300 g filetu z sandacza — bez skóry i ości, z legalnej hodowli lub legalnego handlu; pokrojonego na kawałki 5 cm
  • 250 g filetu z okonia — bez skóry i ości, z legalnego handlu; pokrojonego na kawałki 5 cm
  • 300 g filetu z pstrąga — bez skóry i ości, z identyfikowalnej hodowli; pokrojonego na kawałki 5 cm
  • 250 g filetu z karpia — bez skóry i ości, z identyfikowalnej hodowli; pokrojonego na kawałki 5 cm

Sos winny

  • 750 ml wytrawnego białego wina z Burgundii lub Jury — zawiera siarczyny; część alkoholu może pozostać
  • 300 ml niesolonego wywaru rybnego — gorącego
  • 180 g cebuli — cienko pokrojonej
  • 20 g czosnku — 15 g do sosu i 5 g do grzanek
  • 80 g masła niesolonego — miękkiego; 20 g do bazy aromatycznej, 40 g do zagęszczenia sosu i 20 g do grzanek
  • 40 g zwykłej mąki pszennej
  • 3 g tymianku
  • 15 g natki pietruszki — posiekanej
  • 5 g drobnej soli
  • 1 g czarnego pieprzu

Grzanki czosnkowe

  • 200 g bagietki — pokrojonej na 8 kromek
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Zbudować bazę winną

  1. Zmiękczyć cebulę. W szerokim naczyniu o pojemności 4 l roztopić 20 g masła. Dodać cebulę i połowę soli, gotować 5 minut na średnio małym ogniu. W ostatniej minucie dodać 15 g czosnku i tymianek. Cebula ma być szklista i aromatyczna, bez rumienienia.

  2. Zredukować wino. Wlać 750 ml białego wina i 300 ml gorącego wywaru rybnego. Gotować bez przykrycia przez 12 minut na średnim ogniu. Płyn powinien nieco się zredukować i pachnieć mniej ostro alkoholem, ale nadal być go wystarczająco dużo do gotowania ryb. Nie zakładać, że alkohol znika całkowicie.

Gotować ryby etapami

  1. Najpierw dodać jędrniejsze gatunki. Ułożyć w jednej warstwie sandacza i karpia. Gotować bardzo łagodnie przez 3 minuty. Powierzchnia powinna stać się matowa, natomiast środek pozostanie jeszcze niedogotowany.

  2. Dodać delikatniejsze ryby. Dołożyć okonia i pstrąga. Kontynuować bardzo łagodne gotowanie przez 5 minut i sprawdzić najgrubsze kawałki każdego gatunku termometrem. Wszystkie muszą osiągnąć 63 °C. Wyjąć ryby na ciepły półmisek łopatką, jednocześnie kontrolując, czy nie zostały drobne ości.

Zagęścić sos i zrobić grzanki

  1. Przygotować beurre manié. W małej misce rozetrzeć 40 g miękkiego masła z 40 g mąki na gładką pastę. Dodawać ją małymi kawałkami do lekko gotującego się sosu, cały czas mieszając trzepaczką. Gotować 2 minuty, następnie dodać pozostałą sól, pieprz i pietruszkę. Sos ma tylko lekko pokrywać tył łyżki, nie być kleisty ani pastowaty.

  2. Upiec grzanki. Pozostałymi 20 g masła posmarować 8 kromek bagietki. Piec 8 minut w 200 °C, aż brzegi będą suche, a powierzchnia złota. Po wyjęciu lekko natrzeć pozostałymi 5 g czosnku. Używać rękawic kuchennych.

Złożyć danie

  1. Krótko połączyć rybę z sosem. Włożyć ryby do sosu tylko na tyle długo, aby je pokryć. Rozdzielić rybę i około 170 g sosu na cztery ciepłe miski, do każdej dodać dokładnie dwie grzanki czosnkowe. Przed podaniem jeszcze raz wzrokowo skontrolować każdy talerz pod kątem drobnych ości.

Podawanie, przechowywanie i przygotowanie z wyprzedzeniem

Praktyczne wskazówki

Sposób podania

Podawać natychmiast w ciepłych miskach, po dwie grzanki czosnkowe na osobę. Grzanki są częścią receptury i wartości odżywczych.

Przygotowanie z wyprzedzeniem

Bagietkę można pokroić wcześniej, a beurre manié przygotować z wyprzedzeniem. Ryby powinny pozostać schłodzone do chwili krótko przed gotowaniem.

Przechowywanie i odgrzewanie

Pôchouse najlepiej smakuje świeżo. W razie potrzeby schłodzić w ciągu 2 godzin i przechowywać do 2 dni. Sos odgrzewać delikatnie, a rybę ogrzać w nim tylko do gorąca; ponowne gotowanie wysusza i rozrywa mięso.

Zamiany

Inny legalnie pozyskany gatunek słodkowodny może zastąpić jeden z użytych gatunków, jeśli mieszanka nadal obejmuje zarówno ryby jędrne i chude, jak i bardziej tłuste. Gulasz z ryb morskich ani jednogatunkowa matelote nie są równoważne.

Rozwiązywanie problemów

Ryba rozpadająca się w sosie była gotowana zbyt gwałtownie albo pozostawiona w garnku podczas ubijania sosu; wyjąć rybę przed zagęszczaniem.

Rozwiązywanie problemów

Zbyt gęsty, pastowaty sos oznacza za szybkie dodanie beurre manié; dodawać małymi porcjami i zatrzymać się, gdy sos tylko lekko oblepia łyżkę.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcjiokoło 275 g mieszanych ryb + 170 g sosu + 2 grzanki czosnkowe, 50 g pieczywa
  • Kalorie715 kcal
  • Węglowodany43 g
  • Białko61 g
  • Tłuszcz26 g
  • Błonnik2 g
  • Sód890 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny: ryby, gluten, mleko, siarczyny. - Używać wyłącznie legalnie pozyskanych, identyfikowalnych ryb słodkowodnych; receptura nie zawiera instrukcji połowu. - Surową rybę przechowywać w chłodzie i oddzielać od żywności gotowej do spożycia. - Każdy gatunek doprowadzić do 63 °C; samo rozdzielanie się mięsa na płatki nie zastępuje pomiaru. - Nawet filety deklarowane jako pozbawione ości skontrolować przed podaniem. - Białe wino zawiera siarczyny, a część alkoholu może pozostać po gotowaniu. - Resztki wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin.

Używać wyłącznie legalnie pozyskanych, identyfikowalnych ryb słodkowodnych; receptura nie zawiera instrukcji połowu.

Surową rybę przechowywać w chłodzie i oddzielać od żywności gotowej do spożycia.

Każdy gatunek doprowadzić do 63 °C; samo rozdzielanie się mięsa na płatki nie zastępuje pomiaru.

Nawet filety deklarowane jako pozbawione ości skontrolować przed podaniem.

Białe wino zawiera siarczyny, a część alkoholu może pozostać po gotowaniu.

Resztki wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Rezultat: kilka gatunków ryb rzecznych w lekkim sosie z białego wina, z chrupiącymi czosnkowymi grzankami.
  • Decydująca technika: etapowe gotowanie ryb do 63 °C oraz zagęszczanie sosu po ich wyjęciu pastą z 40 g masła i 40 g mąki.