Kolumbijskie dania narodowe

Cocido campesino z Nemocón

Przygotuj cocido campesino z Nemocón z ziemniakami sabanera i criolla, andyjskimi bulwami, grochem oraz kremowym chorriado serowym.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Cocido campesino z Nemocón z andyjskimi bulwami, grochem, bobem i kremowym chorriado.
Region Nemocón, Cundinamarca, kolumbijskie Andy
Kategoria Danie główne z bulw i strączków z chorriado
Porcje 10
Czas przygotowania Około 35 minut plus nocne moczenie
Czas aktywny Około 35 minut
Wprowadzenie

Cocido campesino z Nemocón

Ziemniaki, andyjskie bulwy i rośliny strączkowe gotują się do miękkości, a następnie polewa się je ciepłym sosem chorriado z mleka i sera.

W Nemocón w departamencie Cundinamarca cocido campesino łączy produkty andyjskich wyżyn: ziemniaki, chuguas, hibias, cubios oraz strączki, podawane z obfitą porcją chorriado. Krajowy inwentarz potraw tradycyjnych odnotowuje je jako codzienne danie główne z Nemocón, tradycyjnie gotowane w glinianym garnku. Szczegółowy przepis z książki nie zawiera mięsa i przewiduje osobny kremowy sos.

Podobne nazwy nie zawsze oznaczają to samo danie. Cocido z Subachoque i szersze wersje boyacense mogą zawierać wołowinę, wieprzowinę, kiełbasę lub kukurydzę. Ten przepis odtwarza wariant z Nemocón: dwa rodzaje ziemniaków, trzy andyjskie bulwy, groch i bób, a w sosie mleko, świeży łagodny biały ser, seler i cebule.

Suszony groch trzeba namoczyć przez noc, dlatego zaplanuj przygotowanie wcześniej. Najpierw gotują się drobne bulwy i strączki, potem trafia do garnka papa sabanera, a na końcu delikatniejsza papa criolla. W tym czasie przygotuj chorriado na małym ogniu, aby ser roztopił się w mleku i nie przywarł. Odcedź warzywa, zachowaj wywar do innego dania lub do rozrzedzenia sosu, a gorący chorriado wylej na półmisek tuż przed podaniem.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 2,84 l wody
  • 1000 g ziemniaków papa sabanera, obranych i pokrojonych w plastry
  • 1000 g ziemniaków papa criolla, obranych i pokrojonych w plastry
  • 250 g chuguas (rubas), wyszorowanych
  • 250 g hibias (ibias), wyszorowanych
  • 250 g cubios, wyszorowanych
  • 500 g suszonego zielonego grochu w całości, masa przed namoczeniem
  • 250 g świeżego wyłuskanego bobu
  • 10 g drobnej soli do garnka
  • 480 ml pełnego mleka
  • 16 g drobnej mąki kukurydzianej
  • 250 g łagodnego świeżego białego sera, pokruszonego
  • 80 g selera naciowego, drobno posiekanego
  • 300 g żółtej cebuli, drobno posiekanej
  • 120 g cebuli dymki, drobno posiekanej
  • 125 g masła
  • 2 g mielonego achiote lub kolumbijskiego barwnika spożywczego
  • 2 g drobnej soli do chorriado
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Namocz groch i przygotuj warzywa Zalej suszony groch dużą ilością zimnej wody i mocz przez 8 godzin lub całą noc. Odcedź i opłucz. Wyszoruj chuguas, hibias i cubios oraz przygotuj bób. Obierz oba rodzaje ziemniaków i pokrój je w równe plastry. Drobno posiekaj seler i cebule, a ser pokrusz. Nabiał trzymaj w lodówce do czasu przygotowania sosu.

  2. Ugotuj mniejsze bulwy i strączki W dużym garnku umieść odmierzoną wodę, chuguas, hibias, cubios, odcedzony groch, bób i sól do garnka. Zagotuj, po czym zmniejsz ogień, aby utrzymać spokojne, równe pyrkanie. Gotuj około 45 minut, aż groch będzie prawie miękki, a mniejsze bulwy zaczną mięknąć. Składniki powinny być przykryte płynem; w razie potrzeby dolej trochę gorącej wody.

  3. Dodawaj ziemniaki etapami Dodaj plastry papa sabanera i gotuj 20 minut. Następnie włóż papa criolla i gotuj kolejne 20 minut. Sprawdź nożem, czy środek jest miękki, ale plastry zachowują kształt. Mieszaj delikatnie, aby ziemniaki się nie rozpadły.

  4. Przygotuj chorriado Podczas gotowania warzyw rozpuść masło w rondlu na średnio małym ogniu. Dodaj seler i cebule; smaż 10 minut, aż zmiękną, ale się nie zrumienią. Wsyp achiote, sól do sosu i mąkę kukurydzianą, mieszaj przez 2 minuty. Powoli wlewaj mleko, mieszając do uzyskania gładkiej konsystencji; dodaj ser i gotuj łagodnie 15 minut. Często mieszaj i zmniejsz ogień, jeśli sos zaczyna przywierać.

  5. Odcedź, polej i podaj Spróbuj grochu i sosu; dosól tylko w razie potrzeby. Odcedź warzywa, zachowując wywar. Ułóż je na ciepłym półmisku i polej gorącym chorriado. Podawaj od razu. Odrobiną wywaru możesz rozrzedzić sos albo podać go osobno.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

Zaokrąglone oszacowanie na podstawie składników. Zawartość soli i tłuszczu w świeżym serze, odmiana bulw oraz ilość zachowanego wywaru mogą zmienić te wartości.

Praktyczne wskazówki

1. Pokrój oba rodzaje ziemniaków w plastry o podobnej grubości. Małe bulwy pozostaw całe, a większe przekrój na pół, aby ugotowały się równomiernie. 2. Groch zważ przed namoczeniem. Jeśli po pierwszym etapie nadal jest twardy, gotuj go dłużej, zanim dodasz papa sabanera. 3. Papa sabanera lepiej zachowuje kształt; papa criolla szybciej mięknie i nadaje potrawie kremową konsystencję. Dlatego dodaje się je w różnych momentach. 4. Chuguas, hibias i cubios mają różne ziemiste, lekko słodkie lub pieprzne nuty. Zwykła rzepa czy ziemniak nie zastąpią ich dokładnie pod względem smaku. 5. Gliniany garnek odpowiada opisanemu sposobowi, ale można użyć ciężkiego garnka ze stali nierdzewnej lub emaliowanego. Do gotowania używaj wyłącznie odpowiedniego naczynia glinianego. 6. Sprzęt: Duży garnek z grubym dnem, średni rondel, durszlak, deska, nóż, miarka, waga kuchenna, drewniana łyżka i podgrzany półmisek. 7. Chorriado utrzymuj na lekkim ogniu. Mocne wrzenie może przypalić mleko i sprawić, że świeży ser stwardnieje. 8. Wywar nie jest sosem: odcedź warzywa i polej je osobno chorriado. Zachowaj płyn do zupy lub do zwilżenia odgrzewanych porcji. 9. Groch mocz w lodówce. Po namoczeniu opłucz go i ugotuj do pełnej miękkości. 10. Resztki schłodź w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin i podgrzej w całości do 74°C. Jeśli sos zgęstnieje, dodaj trochę zachowanego wywaru.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera mleko z mleka, białego sera i masła. Sprawdź etykietę sera pod kątem innych alergenów. Ta wersja z Nemocón nie zawiera mięsa, ale nie jest beznabiałowa. Suszony groch mocz w lodówce lub w zimnej wodzie pitnej i opłucz przed gotowaniem. Ugotowane cocido schłodź w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin i odgrzej w całości do co najmniej 74°C; wyrzuć łatwo psującą się żywność pozostawioną w temperaturze pokojowej na ponad 2 godziny.

Na koniec

1: Cocido z Nemocón łączy ziemniaki sabanera i criolla, chuguas, hibias, cubios, groch i bób z kremowym chorriado. 2: To regionalna wersja bez mięsa; inne kolumbijskie cocidos mogą zawierać mięso i kiełbasy, więc nie są tym samym przepisem.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Podstawa porcji: 1 z 10 porcji
  • Kalorie: 610 kcal
  • Węglowodany: 82 g
  • Białko: 26 g
  • Tłuszcz: 19 g
  • Błonnik: 24 g
  • Sód: 820 mg