牛肩肉を中心に、カボチャ、小麦粒、チューニョをじっくり煮る家庭向けチャイロ。煮崩れを防ぐ投入順がポイント。
チューニョと小麦粒を使うチャイロは、肉と野菜の組み合わせを比較的絞っても作れます。このウルバンバ風の家庭向けの鍋では牛肩肉だけを使います。「家庭向け」は分量と作り方の説明で、特定の家庭の由来を示すものではありません。
カボチャはゆっくり煮ると縁がほどけ、スープに自然なとろみを与えます。アヒ・アマリージョは控えめに加え、牛肉と小麦の風味を残します。
小麦粒を煮る時間は、ジャガイモやカボチャより長く必要です。肉と穀物を先に煮て、野菜は後から加えます。仕上げに全体をそっと混ぜれば、煮崩れたカボチャだけが汁に広がり、固形の具は残ります。
チューニョと小麦を別々に冷蔵浸水させる。ふた付きボウルの一方に135gの黒いチューニョと飲用水1000ml、もう一方に105gの小麦粒と飲用水600mlを入れる。両方を同時に冷蔵庫へ入れ、4 °C以下で12時間浸水させる。小麦粒がふっくらし、チューニョを指で押すとやや柔らかくなるのが目安。
浸水した材料を洗い、肉と野菜を切る。両方の浸水した水を捨て、別に計量した飲用水500mlでチューニョを洗い、水気を絞ってエンドウ豆ほどの小片にする。小麦粒も水切りする。肉は3cm角、ジャガイモとカボチャは2cm角にし、ほかの野菜も材料欄のとおりに切る。作業時間は25分。チューニョを粉状につぶさず、小片を残す。
アヒと香味野菜を炒める。厚手のふた付き鍋に植物油24mlを中火で熱し、赤玉ねぎ130g、ニンニク17g、アヒ・アマリージョのペースト25g、クミンパウダー2gを加えて8分炒める。玉ねぎが透き通り、唐辛子の青臭さが和らぐまで混ぜ、ニンニクは焦がさない。
肉と小麦を先にじっくり煮る。鍋に610gの牛肩肉、水を切った小麦粒105g、飲用水1800ml、塩9gを入れる。約7分かけて沸騰させ、ふたをして弱火で72分、静かに煮る。時折混ぜてアクを取る。小麦の芯が柔らかく、肉がスプーンで押すとほぐれる状態を確かめる。肉の安全性は後で中心温度も測る。
チューニョと根菜を加える。砕いたチューニョ135g、白いジャガイモ340g、カボチャ290g、ニンジン125gを加え、弱火で27分静かに煮る。鍋底をそっと混ぜる。ジャガイモに包丁がすっと入り、カボチャの角がやや崩れてきても、ジャガイモを全部つぶさない。
ソラマメを後から煮て中心温度を測る。ソラマメ140gを加え、弱火で12分煮る。ソラマメが柔らかくても形を保つ状態が目安。清潔な中心温度計を最も厚い肉片の中心に差し込み、74 °C以上であることを確認する。温度が足りなければ、静かに煮立たせて加熱を続ける。肉の色だけで安全を判断しない。
ミントを加えて均等に盛る。刻んだミント10gを混ぜ、弱火で2分煮て火を止める。香りが立ち、穀物とチューニョの小片が浮かぶ、注げる濃さが目安。具を6つの深い器に均等に分けてから、温かい汁を注ぐ。
温かいスープを主菜として6人分に分けます。鍋を火から外した後、柔らかいカボチャを崩しすぎず、6人分に分けます。盛り付けるときはスプーンで鍋底から静かにすくい、煮崩れたカボチャやジャガイモを必要以上につぶさないようにします。 生のジャガイモでは黒いチューニョ独特の歯触りを再現できません。また、皮を除いた丸ごとの小麦粒と、細かく砕いた小麦や短時間調理用小麦では吸水と調理時間が違います。そのまま置き換えないでください。 この鍋は牛肩肉のみを使用します。羊肉を追加すれば香りや肉の比率が変わり、同じ配合にはなりません。 浸水は4 °C以下の冷蔵庫で行います。残った料理は浅い容器へ速やかに小分けし、2時間以内に冷まして冷蔵します。冷蔵温度は4 °C以下、保存の目安は3〜4日です。食べる前には全体を温め直し、中心を74 °C以上にします。
小麦の中心が硬い： 浸水や煮込みが足りない可能性があります。崩れやすい野菜を入れる前に小麦粒を取り出して芯を確かめ、必要なら弱火でさらに煮ます。 汁が泥状に濃くなる： チューニョとジャガイモをかき混ぜすぎたか、強火で煮詰めすぎています。具をつぶさないよう鍋底から静かに混ぜます。 ソラマメが崩れる： 豆を加えるのが早すぎます。肉と小麦の長い加熱が終わってから加え、終盤の短い煮込みで柔らかさを確かめます。
小麦粒にはグルテンが含まれます。アレルゲンの交差接触が問題となる場合は製品表示も確認します。生の牛肉を扱った手、包丁、まな板で洗った野菜を汚染しないようにし、器具と手を洗います。最も厚い肉片の中心を清潔な温度計で測り、74 °C以上を確認します。肉の色だけで安全を判断しません。チューニョと小麦の浸水は4 °C以下で行い、調理後は浅い容器で速やかに冷まして冷蔵します。
