Ricette francesi

Poulet basquaise

Pollo con osso rosolato e brasato dolcemente in una piperade basca di cipolle, pomodori e peperoni rossi e verdi, insaporita con Piment d’Espelette anziché con una generica salsa di pomodoro.

Ricette francesi
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Poulet basquaise — presentato in una pentola
Preparazione 25 minuti
Cottura 70 minuti
Tempo totale 95 minuti
Resa 6 porzioni da piatto principale
Panoramica

Poulet basquaise con peperoni, pomodoro e Piment d’Espelette

Il poulet basquaise è definito dal rapporto tra il pollo rosolato e la piperade: cipolle, pomodori e peperoni dolci cotti fino a ottenere una salsa rustica, ma con le strisce di peperone ancora ben riconoscibili. Il Piment d’Espelette apporta una nota piccante calda e misurata. Il pollo non deve sparire sotto una salsa di pomodoro liscia, né le verdure devono trasformarsi in una ratatouille. Mantenere visibile la struttura dei peperoni conserva il carattere della preparazione basca.

La tecnica procede per fasi. Prima si rosolano i pezzi di pollo; poi, nella stessa casseruola, si cuociono cipolle, aglio e peperoni in modo che il fondo di cottura entri nella salsa. I pomodori vengono aggiunti solo quando i peperoni hanno già iniziato ad ammorbidirsi. Questo ordine riduce il rischio di bruciare l’aglio e lascia ai peperoni il tempo di addolcirsi senza disfarsi durante la brasatura finale.

Con il pollo con osso serve un termometro, non una valutazione visiva. La piperade può sembrare pronta prima che la parte più spessa di coscia o petto abbia raggiunto una temperatura sicura. Misurare quindi ogni pezzo grande nel punto più freddo e spesso, lontano dall’osso, e richiedere 74 °C. Tutta la salsa viene servita con il pollo: verdure, olio d’oliva e condimento fanno quindi parte sia della porzione sia del calcolo nutrizionale.

Punti chiave

Punti chiave

  • Rosolare il pollo in più tornate affinché prenda colore invece di cuocere a vapore.
  • Cuocere i peperoni solo finché risultano ammorbiditi ma ancora chiaramente riconoscibili in strisce.
  • Usare Piment d’Espelette come peperoncino caratterizzante; una miscela generica al curry cambierebbe l’identità del piatto.
Ingredienti

Ingredienti

Pollo e condimento

  • 1800 g di pollo con osso — 8 pezzi con pelle ricavati da un pollo; peso acquistato; resa prevista di carne e pelle cotte ed edibili circa 1050 g
  • 35 g di olio extravergine d’oliva — per rosolare e cuocere le verdure
  • 8 g di sale fino — suddiviso
  • 2 g di pepe nero — macinato al momento

Piperade basca

  • 300 g di cipolle gialle — affettate sottilmente
  • 20 g di aglio — tritato finemente
  • 250 g di peperone rosso dolce — privato dei semi e tagliato a strisce da 1 cm
  • 250 g di peperone verde dolce — privato dei semi e tagliato a strisce da 1 cm
  • 600 g di pomodori maturi — pelati, privati dei semi e tagliati grossolanamente
  • 4 g di Piment d’Espelette AOP — macinato; peperoncino caratterizzante della preparazione basca
  • 3 g di foglie di timo fresco
  • 1 foglia di alloro — da eliminare prima di servire
Procedimento

Procedimento

Rosolare e costruire la piperade

  1. Preparare il pollo. Asciugare il pollo con carta da cucina, condirlo con sale e pepe nero e tenerlo su un vassoio dedicato. Non lavare il pollo. La superficie deve essere abbastanza asciutta da rosolare invece di produrre vapore.

  2. Rosolare in più tornate. Scaldare l’olio d’oliva nella casseruola e rosolare i pezzi in due tornate, girandoli per colorire la pelle e la carne esposta. La pelle deve risultare uniformemente dorata senza bruciature. Trasferire i pezzi rosolati su un piatto pulito.

  3. Ammorbidire gli aromi. Abbassare il fuoco, aggiungere cipolle e aglio e mescolare spesso per 6 minuti. Le cipolle devono essere traslucide e morbide, senza bordi scuri.

  4. Mantenere distinti i peperoni. Aggiungere entrambi i peperoni e cuocere per 8 minuti, mescolandoli con le cipolle. I bordi devono essersi ammorbiditi, ma le strisce devono restare riconoscibili.

  5. Formare la piperade. Unire pomodori, timo, alloro e Piment d’Espelette e cuocere senza coperchio per 8 minuti. I pomodori devono aver rilasciato il loro succo e il composto deve risultare ricco di salsa, non acquoso.

  6. Brasare fino alla temperatura di sicurezza. Rimettere il pollo nella piperade, coprire parzialmente e sobbollire dolcemente per 30 minuti, girando i pezzi una volta. Il punto più spesso di ogni pezzo deve raggiungere 74 °C nel punto più freddo, lontano dall’osso. Eliminare la foglia di alloro prima di servire.

Servizio e pianificazione

Pratico

Servizio e pianificazione

Servire ben caldo distribuendo tutta la piperade intorno e sopra ogni pezzo di pollo. Pane, riso o patate possono essere aggiunti separatamente, ma non rientrano nelle quantità né nei valori nutrizionali indicati qui sotto.

Preparazione in anticipo

La piperade può essere preparata con un giorno di anticipo, raffreddata rapidamente e riscaldata prima di brasarvi il pollo già rosolato. Non cuocere parzialmente il pollo in anticipo.

Conservazione e riscaldamento

Raffreddare gli avanzi rapidamente e riporli in frigorifero entro 2 ore. Conservarli coperti per 3–4 giorni e riscaldare pollo e salsa fino a 74 °C, aggiungendo solo un piccolo goccio d’acqua se la piperade si è addensata troppo.

Sostituzioni valide

Un altro peperoncino macinato delicato non conserva l’identità del Piment d’Espelette e produce quindi un adattamento. Anche il pollo disossato modifica tempi e resa edibile, perciò non è una sostituzione diretta a parità di peso.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzionecirca 175 g di carne e pelle di pollo cotte ed edibili più circa 180 g di piperade
  • Calorie560 kcal
  • Carboidrati18 g
  • Proteine46 g
  • Grassi31 g
  • Fibre5 g
  • Sodio760 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Nessuno dei principali allergeni dichiarabili è presente nella lista base degli ingredienti; se necessario controllare le indicazioni di possibile contaminazione sulle spezie confezionate.

Non lavare il pollo crudo; evitare schizzi e contaminazioni crociate.

Cuocere ogni pezzo di pollo fino a 74 °C nel punto più freddo e spesso, lontano dall’osso; colore e succhi limpidi da soli non sono prove di sicurezza.

Refrigerare gli avanzi cotti entro 2 ore e riscaldarli fino a 74 °C.

Ossa e grasso molto caldo della casseruola sono pericoli fisici.

Chiusura

Chiusura

  • Risultato: pollo rosolato in una piperade basca ricca di verdure, con i peperoni ancora distinti e una piccantezza misurata di Espelette.
  • Tecnica decisiva: costruire la piperade per fasi e verificare poi che ogni pezzo di pollo con osso raggiunga 74 °C lontano dall’osso.