Resep masakan Prancis

Féroce d’avocat

Campuran dingin khas Martinique dari alpukat matang, ikan cod asin yang didesalinasi dan dimasak dengan aman, tepung singkong sangrai siap santap, jeruk nipis, serta cabai, lalu dibentuk menjadi 12 bola kecil.

Resep masakan Prancis
Bagikan
Féroce d’avocat — disajikan di atas piring
Persiapan 35 menit
Memasak 10 menit
Total 1545 menit
Hasil 12 bola kecil; 6 porsi masing-masing 2 bola
Bahan-bahan ↓
Gambaran umum

Féroce d’avocat — alpukat, ikan cod asin, dan tepung singkong khas Martinique

Féroce d’avocat adalah hidangan Martinique yang tidak tepat disederhanakan menjadi sekadar “saus alpukat dengan ikan”. Alpukat matang memberi dasar lembut, ikan cod asin yang telah disiapkan dengan benar memberi serpihan gurih, dan tepung singkong sangrai mengikat campuran dengan tekstur yang menjadi ciri hidangan. Cabai memberikan rasa pedas, sementara air jeruk nipis menjaga keseimbangan dan kesegaran alpukat.

Tahap terpanjang adalah persiapan ikan cod asin. Ikan direndam selama total 24 jam di dalam kulkas, menggunakan tiga kali 1500 ml air bersih yang seluruhnya dibuang setiap 8 jam. Pergantian air mengurangi keasinan tanpa membiarkan ikan berada lama pada suhu hangat. Setelah itu ikan harus dimasak sampai bagian paling tebal mencapai setidaknya 63 °C, lalu kulit dan tulangnya dibuang sebelum ikan disuwir dan didinginkan cepat di baki dangkal.

Keamanan singkong juga penting. Gunakan hanya tepung singkong sangrai komersial yang berlabel siap santap. Jangan menggiling atau memakai singkong mentah yang belum diproses sebagai pengganti; beberapa varietas singkong mengandung senyawa sianogenik yang memerlukan pengolahan yang benar. Setelah semua bahan dingin dicampur, bentuk 12 bola dan simpan pada 4 °C atau lebih rendah, lalu sajikan dalam 24 jam.

Kunci keberhasilan

Kunci keberhasilan

  • Lakukan seluruh desalinasi di kulkas dan ganti penuh 1500 ml air pada setiap interval 8 jam.
  • Masak ikan cod sebelum masuk ke campuran dingin, lalu dinginkan sepenuhnya dalam baki dangkal.
  • Masukkan tepung singkong sangrai siap santap secara merata agar campuran terikat tanpa kantong kering.
  • Tangani cabai pedas dengan hati-hati dan cuci tangan sebelum menyentuh mata atau wajah.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Persiapan ikan cod asin

  • 250 g ikan cod asin kering, dibeli dalam kondisi bertulang atau berkulit; target sekitar 300 g daging matang tiris setelah desalinasi, pemasakan, dan pembuangan kulit serta tulang
  • 4500 ml air minum untuk 3 kali rendaman masing-masing 1500 ml; seluruh air dibuang

Campuran féroce

  • 400 g daging alpukat matang, ditimbang setelah kulit dan biji dibuang
  • 120 g tepung singkong sangrai komersial berlabel siap santap
  • 40 ml air jeruk nipis segar
  • 10 g cabai segar pedas, tangkai dibuang, dicincang halus
  • 30 g minyak netral
  • 2 g lada hitam
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Lakukan rendaman dingin pertama. Masukkan 250 g ikan cod asin ke wadah nonreaktif bertutup bersama 1500 ml air bersih, lalu simpan pada 4 °C atau lebih rendah selama 8 jam. Ikan harus terendam penuh dan tetap dingin.

  2. Lakukan rendaman dingin kedua. Buang air pertama, tuangkan 1500 ml air bersih baru, lalu kembalikan ikan ke kulkas selama 8 jam pada 4 °C atau lebih rendah. Pastikan ikan tetap terendam.

  3. Lakukan rendaman dingin ketiga. Buang air kedua, tambahkan 1500 ml air terakhir, dan simpan lagi selama 8 jam pada 4 °C atau lebih rendah. Total desalinasi dingin menjadi 24 jam.

  4. Masak dan suwir ikan cod. Tiriskan ikan, masukkan ke panci, tutupi dengan air keran segar untuk memasak, panaskan hingga hampir mendidih, lalu masak 10 menit. Pastikan bagian paling tebal mencapai setidaknya 63 °C. Tiriskan, buang kulit dan tulang, lalu suwir. Ikan harus buram, mudah terurai dengan garpu, dan mencapai ambang suhu tersebut.

  5. Dinginkan ikan. Sebarkan ikan suwir di baki dangkal bersih dan simpan di kulkas selama 60 menit pada 4 °C atau lebih rendah. Ikan harus benar-benar dingin tanpa uap tersisa sebelum dicampur dengan alpukat.

  6. Haluskan alpukat. Hancurkan 400 g daging alpukat bersama 40 ml air jeruk nipis dan 30 g minyak selama sekitar 5 menit sampai sebagian besar halus tetapi masih ada sedikit tekstur.

  7. Campurkan féroce. Lipat sekitar 300 g daging ikan cod matang yang sudah dingin bersama 120 g tepung singkong sangrai siap santap, cabai, dan lada hitam. Kerjakan sekitar 8 menit sampai campuran tebal, menyatu, dapat disendok, dan masih memperlihatkan serpihan ikan tanpa kantong tepung kering.

  8. Bentuk dan dinginkan untuk penyajian. Bagi menjadi 12 bola sama besar, letakkan di baki bersih bertutup, dan simpan pada 4 °C atau lebih rendah sampai disajikan. Gunakan dalam waktu maksimal 24 jam setelah pencampuran. Dua belas bola harus mempertahankan bentuk tanpa mengeluarkan cairan.

Panduan praktis

Kiat praktis

Panduan praktis

Sajikan langsung dari kulkas, 2 bola per orang. Teksturnya harus cukup padat untuk mempertahankan bentuk tetapi tetap mudah dimakan dengan garpu.

Panduan praktis

Untuk persiapan lebih awal, selesaikan desalinasi 24 jam terlebih dahulu, lalu masak dan dinginkan ikan. Campurkan dengan alpukat sedekat mungkin dengan waktu penyajian.

Panduan praktis

Simpan tertutup pada 4 °C atau lebih rendah dan gunakan dalam 24 jam. Jangan panaskan kembali campuran jadi.

Panduan praktis

Gunakan hanya tepung singkong sangrai komersial yang berlabel siap santap. Produk ikan cod siap bumbu seperti chiquetaille mengubah kadar garam, asam, minyak, dan cabai sehingga bukan pengganti langsung.

Pemecahan masalah

Pemecahan masalah

  • Campuran rapuh —tepung singkong masuk terlalu cepat atau alpukat sangat kering. Lipat sampai benar-benar rata sebelum mempertimbangkan perubahan apa pun.
  • Campuran terlalu longgar —alpukat terlalu berair atau ikan kurang ditiriskan. Tiriskan ikan dengan baik dan pertahankan jumlah tepung singkong yang sudah ditetapkan.
  • Terlalu asin setelah desalinasi —kadar garam awal produk ikan dapat berbeda. Jangan tambahkan garam lagi; pilih produk yang kurang asin pada kesempatan berikutnya daripada merendam pada suhu ruang.
Informasi gizi per sajian

Informasi gizi per sajian

  • Takaran saji2 bola, 1/6 adonan
  • Kalori278 kcal
  • Karbohidrat24 g
  • Protein13 g
  • Lemak15 g
  • Serat5 g
  • Natrium357 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Alergen: Ikan (cod)

Desalinasi ikan cod hanya pada 4 °C atau lebih rendah dan buang seluruh air pada setiap pergantian.

Masak bagian paling tebal sampai setidaknya 63 °C, sampai buram dan mudah terurai, lalu dinginkan cepat di baki dangkal sebelum dicampur.

Gunakan tepung singkong komersial yang telah diproses dan berlabel siap santap; singkong mentah yang tidak diolah dapat mengandung senyawa sianogenik berbahaya.

Simpan féroce jadi pada 4 °C atau lebih rendah dan sajikan dalam 24 jam.

Pertanyaan umum

Pertanyaan umum

Mengapa ada tiga pergantian air terukur?

Tiga rendaman membuat proses desalinasi 24 jam lebih konsisten dan memastikan cairan buangan tidak ikut dihitung dalam gizi.

Bisakah singkong mentah diparut ke campuran?

Tidak. Resep ini membutuhkan tepung singkong olahan siap santap; singkong mentah yang tidak diproses bukan pengganti yang dapat diterima.

Penutup

Penutup

  • Hasil: 12 bola dingin dengan alpukat lembut, serpihan ikan cod yang jelas, dan tekstur pengikat dari tepung singkong sangrai.
  • Teknik penentu: desalinasi ikan di kulkas, masak sampai 63 °C, dinginkan sepenuhnya, dan gunakan hanya tepung singkong olahan siap santap.
Resep masakan Prancis

Resep masakan Prancis

Buka →
Fiadone — ditampilkan dengan bagian potongan yang terlihat
Resep masakan Prancis

Fiadone

Buka →
Ficelle picarde — disajikan di atas piring
Resep masakan Prancis

Ficelle picarde

Buka →
Flan pâtissier — ditampilkan dengan bagian potongan yang terlihat
Resep masakan Prancis

Flan pâtissier

Buka →