Hidangan nasional Vietnam

Lợn bản nướng mắc khén

Marinasi bahu babi dengan mắc khén sangrai, serai, dan bawang putih, lalu panggang tusukannya di atas arang hingga kecokelatan dan tetap juicy.

Hidangan nasional Vietnam
Bagikan
Tusuk babi dipanggang di atas arang di samping serai, bawang putih, dan sepiring daging matang.
Tusuk sate dimasak di atas bara sedang dalam suasana rumah pegunungan.
Hasil 4 porsi
Memasak Sekitar 20 menit
Waktu pasif 2 jam untuk marinasi di kulkas
Total waktu Sekitar 2 jam 45 menit
Kalori per porsi Sekitar 430 kkal
Gambaran umum

Lợn bản nướng mắc khén

Lợn bản nướng mắc khén adalah gaya babi panggang dari Vietnam barat laut yang memakai mắc khén, rempah hutan aromatik dari kawasan tersebut. Liputan kuliner Sơn La menyebut mắc khén digunakan pada daging dan ikan panggang, sementara menu setempat mencantumkan lợn bản panggang dengan rempah ini. Potongan daging, herba, dan bumbu dapat berbeda di setiap tempat dan keluarga.

Versi praktis ini memakai potongan bahu babi, serai, bawang putih, bawang merah, serta sedikit kecap ikan dan madu. Menyangrai mắc khén sebentar mengeluarkan aroma jeruk dan sensasi hangat yang ringan. Jika babi lokal pegunungan tidak tersedia, gunakan bahu babi segar dengan sedikit lemak yang terlihat; resep ini tidak menganggap cara pemeliharaan babi lokal selalu sama.

Kiat praktis

Kiat praktis

  • Tips agar berhasilPotong daging menjadi kubus seragam 3 cm; sedikit lemak membantu daging tetap juicy. Sangrai mắc khén sebentar di wajan kering, dinginkan, lalu tumbuk. Jika gosong rasanya pahit. Marinasi daging tertutup di kulkas selama dua jam, bukan di suhu ruang. Panggang di atas bara sedang, bukan api tinggi. Madu dan lemak babi dapat memicu api. Periksa kubus terbesar dengan termometer instan; waktu bergantung pada ukuran dan panggangan.
Bahan

Bahan

Babi dan marinasi

  • 800 g bahu babi tanpa tulang dengan sedikit lemak terlihat, potong kubus 3 cm
  • 4 g mắc khén utuh, sekitar 2 sdt, sangrai sebentar lalu haluskan
  • 2 batang serai, bagian putih yang lunak dicincang halus, sekitar 30 g
  • 4 siung bawang putih dicincang halus, sekitar 12 g
  • 2 bawang merah kecil dicincang halus, sekitar 40 g
  • 15 ml kecap ikan, 1 sdm
  • 7 g madu, 1 sdt
  • 15 ml minyak netral, 1 sdm
  • 2,5 g garam halus, sekitar 1/2 sdt
  • 1 cabai merah kecil, opsional, dicincang halus

Untuk penyajian

  • 10 g daun ketumbar segar, dicincang kasar, opsional
  • 1 jeruk nipis, potong menjadi irisan
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Sangrai rempah. Panaskan mắc khén dalam wajan kering dengan api sedang-rendah selama 20–30 detik sampai harum. Dinginkan lalu tumbuk kasar.

  2. Potong daging. Potong bahu babi menjadi kubus seragam 3 cm. Pisahkan daging mentah dan talenan dari makanan siap santap; cuci tangan serta peralatan setelah memegangnya.

  3. Marinasi. Campurkan babi dengan mắc khén, serai, bawang putih, bawang merah, kecap ikan, madu, minyak, garam, dan cabai opsional. Tutup dan simpan di kulkas selama 2 jam.

  4. Siapkan panggangan. Nyalakan panggangan arang di luar ruangan. Saat bara panas sedang dan sedikit tertutup abu, tusuk daging pada tusuk sate bersih dengan jarak kecil di antaranya.

  5. Panggang dan balik. Panggang di atas bara sedang sekitar 12–18 menit, balik setiap 2–3 menit. Jauhkan tusuk sate dari api yang menyala; madu dan lemak cair mudah gosong.

  6. Periksa kematangan dan istirahatkan. Masukkan termometer ke bagian tengah kubus terbesar. Masak potongan babi utuh hingga minimal 63°C / 145°F, lalu diamkan sedikitnya 3 menit. Jangan hanya mengandalkan warna.

  7. Sajikan dan simpan dengan aman. Sajikan panas dengan ketumbar dan jeruk nipis. Buang marinasi yang terkena babi mentah. Simpan sisa dalam wadah dangkal di kulkas dalam 2 jam, atau 1 jam jika suhu di atas 32°C, pada suhu 4°C atau lebih rendah. Habiskan dalam 3–4 hari dan panaskan kembali hingga 74°C.

Kiat praktis

Kiat praktis

Panduan praktis

Jika mắc khén tidak tersedia, gunakan sedikit lada hitam dan parutan kulit jeruk nipis untuk aroma berbeda; rasanya tidak sama dengan cita rasa Vietnam barat laut. Bahu babi segar adalah pengganti praktis untuk lợn bản setempat. Gunakan tusuk logam, tusuk bambu yang direndam, atau keranjang panggang; beri jarak dan sering balik.

Mengatasi masalah

Permukaan cepat gelap: Pindahkan tusukan ke bagian panggangan yang lebih sejuk dan kendalikan nyala api. Daging kering: Potong seragam, pilih bahu dengan sedikit lemak, dan jangan memasak lebih lama dari yang diperlukan. Rempah terasa pahit: Sangrai mắc khén lebih singkat dan angkat segera saat harum. Kubus matang tidak merata: Potong dengan ukuran sama dan beri jarak pada tusukan.

Keamanan pangan

Jauhkan babi mentah, marinasi, dan peralatan dari makanan matang. Marinasi daging dalam keadaan tertutup di kulkas dan buang marinasi yang terkena daging mentah. Panggang di luar ruangan, gunakan penjepit panjang, dan hindari api tinggi. Bagian tengah kubus terbesar harus mencapai 63°C / 145°F lalu didiamkan 3 menit. Segera dinginkan sisa makanan dan panaskan ulang hingga 74°C / 165°F.

Tanya jawab

Bolehkah memakai perut babi? Boleh. Lemaknya lebih banyak dan bisa memicu api, jadi panggang di atas bara sedang. Bisa dibuat tanpa panggangan arang? Gunakan pan grill atau broiler oven secara bertahap; aroma arangnya akan lebih ringan. Bolehkah dimarinasi semalaman? Boleh, tertutup di kulkas; untuk tekstur terbaik, masak dalam 24 jam. Apa itu mắc khén? Rempah hutan aromatik dari Vietnam barat laut yang sering dipakai untuk hidangan panggang. Sangrai sebentar dan gunakan secukupnya.

Perkiraan nutrisi per porsi

Perkiraan nutrisi per porsi

  • Ukuran porsiSeperempat resep; lemak yang menetes saat dipanggang bervariasi
  • Kalori430 kkal
  • Karbohidrat7 g
  • Protein35 g
  • Lemak28 g
  • Serat1 g
  • Natrium700 mg
Alergen

Alergen

Mengandung ikan dari kecap ikan. Periksa label untuk alergen lain dan kemungkinan kontak silang. Kecap ikan dapat dihilangkan, tetapi rasa dan nilai nutrisinya akan berubah.

Catatan akhir

Catatan akhir

  • Jaga bara tetap stabil dan balik tusukan agar tidak gosong.
  • Gunakan termometer untuk memastikan daging mencapai suhu aman.