Hidangan nasional Vietnam

Cháo lòng: bubur nasi Vietnam dengan jeroan babi

Bubur nasi lembut dari kaldu tulang babi, disajikan dengan jantung, hati, dan lambung babi yang empuk, herba segar, jahe, dan jeruk nipis.

Hidangan nasional Vietnam
Bagikan
Semangkuk cháo lòng Vietnam dengan jantung, hati, dan lambung babi matang, daun bawang, serta ketumbar. Tampilan lebar meja.
Tampilan lebar bubur dengan saus ikan jahe dan jeruk nipis.
Hasil 4 porsi
Waktu memasak 2 jam
Waktu pasif 15 menit
Total waktu 2 jam 50 menit
Kalori sekitar 430 kkal per porsi
Gambaran umum

Cháo lòng: bubur nasi Vietnam dengan jeroan babi

Cháo lòng memadukan bubur nasi lembut dengan jeroan babi matang. Di berbagai daerah Vietnam, jenis organ dan kekentalan bubur berbeda: ada yang lebih encer, ada yang lebih kental, dengan pilihan seperti jantung, hati, lambung, usus, lidah, atau potongan lainnya. Versi rumahan ini memakai jantung, hati, dan lambung babi yang sudah dibersihkan dalam kaldu tulang babi ringan, bersama jahe, daun bawang, ketumbar, dan jeruk nipis.

Beras disangrai sebentar sebelum dimasak sehingga kaldunya mendapat aroma sangrai yang lembut. Sedikit beras ketan mengentalkan bubur, sementara beras bulir panjang merekah menjadi dasar yang creamy. Jeroan dimasak terpisah agar setiap potongan dapat diperiksa dan diangkat pada waktunya. Setelah diiris dan diletakkan di atas bubur, teksturnya tetap terasa.

Beberapa versi menggunakan darah babi atau sosis darah; bahan tersebut tidak diperlukan untuk semangkuk bubur yang memuaskan dan tidak digunakan di resep ini. Sajikan saus ikan jahe-jeruk nipis secara terpisah agar setiap orang bisa membumbui jeroan sesuai selera. Tangani jeroan mentah dengan cermat, jauhkan dari pelengkap siap santap, dan pastikan suhu aman dengan termometer.

Kiat praktis

Kiat praktis

  • Kunci keberhasilanBilas kedua jenis beras secara terpisah, rendam, lalu tiriskan sampai benar-benar kering sebelum disangrai agar matangnya merata. Didihkan kaldu tulang babi perlahan dan buang buihnya agar rasanya ringan dan bersih. Masak lambung, jantung, dan hati dalam tahap terpisah karena ketebalan dan waktunya berbeda. Periksa bagian tengah setiap jenis jeroan dengan termometer makanan dan masak hingga setidaknya 71°C. Aduk dekat dasar panci secara teratur setelah butir beras mulai merekah. Iris jeroan matang dengan pisau bersih dan tambahkan ke mangkuk sesaat sebelum disajikan.
Bahan

Bahan

Kaldu tulang babi

  • 500 g tulang babi untuk kaldu
  • 20 g jahe segar, diiris
  • 2,2 L air untuk kaldu, ditambah air untuk blansir, merendam, memasak jeroan, dan menambah volume

Bubur nasi

  • 180 g beras melati atau beras putih bulir panjang lainnya
  • 45 g beras ketan
  • 60 g bawang merah kecil/shallot, dicincang halus
  • 15 ml minyak sayur netral
  • 20 g jahe segar, dicincang halus
  • 1,8 L kaldu babi yang sudah disaring
  • 20 ml saus ikan
  • 4 g garam halus
  • 1 g lada hitam bubuk

Jeroan babi

  • 200 g jantung babi, dibersihkan dan dibelah agar ketebalannya merata
  • 150 g hati babi, dipotong tebal
  • 150 g lambung babi yang sudah dibersihkan, dirapikan
  • 10 g jahe segar, diiris

Pelengkap dan saus cocol

  • 30 g daun bawang, diiris tipis
  • 15 g ketumbar, dicincang
  • 1 jeruk nipis (sekitar 60 g), setengahnya diperas untuk saus dan setengahnya dipotong menjadi beberapa bagian
  • 1 cabai merah segar kecil (sekitar 5 g), diiris tipis; opsional saat disajikan
  • 20 ml saus ikan
  • 10 g jahe cincang di atas, sisihkan untuk saus cocol
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Bilas kedua jenis beras secara terpisah hingga airnya hampir jernih. Rendam dalam air dingin selama 15 menit, lalu tiriskan sampai tuntas. Rapikan jantung, hati, dan lambung yang sudah dibersihkan di talenan khusus daging babi mentah. Tutup dan simpan di lemari es saat kaldu dimasak. Setelah menangani jeroan mentah, cuci tangan serta bersihkan dan sanitasi talenan, pisau, dan area wastafel.

  2. Didihkan sepanci air. Masukkan tulang babi dan blansir selama 5 menit. Buang airnya, bersihkan panci, lalu masukkan kembali tulang bersama 2,2 L air segar dan 20 g jahe. Didihkan, buang buih, lalu kecilkan api dan masak perlahan selama 60 menit. Saring kaldu dan ukur 1,8 L; tambahkan air panas bila perlu.

  3. Saat kaldu dimasak, didihkan perlahan air segar bersama 10 g jahe di panci terpisah. Masukkan lambung dan masak 45–60 menit hingga empuk. Setelah lambung dimasak sekitar 10–20 menit, masukkan jantung dan masak sekitar 30–40 menit secara total. Masak hati dalam panci lain dengan air mendidih perlahan selama sekitar 10–15 menit. Waktu bergantung pada ketebalan: periksa bagian tengah tiap potongan dengan termometer dan lanjutkan memasak hingga mencapai setidaknya 71°C. Gunakan alat terpisah untuk jeroan mentah dan matang.

  4. Pindahkan jeroan matang ke piring bersih dan biarkan agak dingin, lalu iris tipis dengan pisau bersih. Jaga tetap panas jika langsung disajikan, atau dinginkan dengan cepat jika mangkuk akan dirakit nanti.

  5. Tiriskan beras yang telah direndam. Sangrai kedua jenis beras dalam panci kering berdasar tebal dengan api sedang selama 4–5 menit sambil diaduk hingga harum tetapi belum kecokelatan. Tambahkan 15 ml minyak, bawang merah, dan setengah jahe cincang (10 g); tumis selama 2 menit. Tuang 1,8 L kaldu panas yang sudah disaring dan didihkan perlahan.

  6. Kecilkan api dan masak tanpa tutup selama 45–50 menit. Aduk setiap beberapa menit sambil mengeruk dasar panci sampai butir beras merekah dan bubur menjadi creamy tetapi masih mudah disendok. Jika terlalu kental, tambahkan air panas. Masukkan 20 ml saus ikan dan hingga 4 g garam. Beras harus benar-benar lunak.

  7. Bagi bubur panas ke dalam empat mangkuk. Susun irisan jantung, hati, dan lambung di atasnya. Taburi daun bawang, ketumbar, lada hitam, dan potongan jeruk nipis. Untuk saus cocol, campur sisa 20 ml saus ikan dengan air dari setengah jeruk nipis, 10 g jahe yang disisihkan, dan irisan cabai; sajikan terpisah.

  8. Sajikan segera. Simpan sisa makanan dalam wadah dangkal pada suhu maksimal 4°C dalam waktu 2 jam; habiskan dalam 3 hari dan panaskan kembali bubur serta jeroan hingga bagian tengahnya mencapai 74°C. Buang porsi yang telah berada pada suhu ruang lebih dari 2 jam.

Kiat praktis

Kiat praktis

Tips praktis

Minta penjual daging membersihkan lambung babi dan jaga tetap dingin sampai akan dimasak. Jangan biarkan cairan daging mentah menyentuh herba, jeruk nipis, atau mangkuk saji. Didihkan kaldu perlahan, jangan sampai bergolak keras; buih lebih mudah dibuang dan kaldunya tetap jernih. Jika bubur mengental saat menunggu, encerkan sedikit demi sedikit dengan air panas atau kaldu panas yang disisihkan. Total saus ikan dalam resep ini 40 ml. Tingkat keasinan berbeda menurut merek, jadi cicipi bubur sebelum menambahkan seluruh 4 g garam. Pisahkan jeroan matang dari bubur sampai waktu penyajian agar potongannya mudah dikenali dan dibagi.

Mengatasi masalah

Bubur terlalu kental: Beras terus menyerap kaldu saat didiamkan. Aduk air panas atau kaldu yang disisihkan hingga teksturnya creamy dan mudah disendok. Beras menempel di dasar panci: Api mungkin terlalu besar atau dasar panci kurang sering diaduk. Kecilkan api dan aduk sambil mengeruk dasar setiap beberapa menit. Hati kering atau mudah hancur: Mungkin dimasak terlalu lama. Periksa lebih awal dengan termometer dan angkat saat bagian tengah mencapai 71°C. Jeroan masih alot: Ukuran potongan dan usia hewan memengaruhi kelembutan. Lanjutkan memasak perlahan dan periksa suhu; jangan sajikan sebelum mencapai 71°C.

Pertanyaan umum

Jeroan apa yang biasanya ada dalam cháo lòng? Pilihannya beragam. Jantung, hati, lambung, dan usus umum digunakan; beberapa versi juga memakai lidah, darah, atau sosis darah. Resep ini memakai jantung, hati, dan lambung. Bolehkah hanya memakai satu jenis jeroan? Boleh. Pertahankan jumlah total sekitar 500 g seperti yang tercantum. Masak potongan tersebut secara terpisah sampai empuk dan mencapai setidaknya 71°C di bagian tengah. Bisakah kaldu dibuat lebih awal? Bisa. Saring, dinginkan dengan cepat di wadah dangkal, lalu simpan di lemari es. Panaskan kembali sampai beruap sebelum digunakan.

Penyajian

Sajikan bubur panas dalam empat mangkuk dengan irisan tipis jantung, hati, dan lambung di atasnya. Tambahkan daun bawang, ketumbar, dan lada hitam; sajikan potongan jeruk nipis dan saus ikan jahe secara terpisah. Tauge atau cakwe merupakan pendamping opsional dan tidak termasuk dalam daftar bahan atau perkiraan nutrisi.

Nilai gizi per porsi (perkiraan)

Nilai gizi per porsi (perkiraan)

  • Ukuran porsi1/4 resep
  • Kalori430 kkal
  • Karbohidrat52 g
  • Protein28 g
  • Lemak11 g
  • Serat2 g
  • Natrium1.000 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Saus ikan mengandung ikan. Periksa label untuk alergen lain dan kemungkinan kontak silang. Pisahkan jeroan babi mentah dari makanan siap santap, gunakan alat khusus, dan bersihkan serta sanitasi permukaan setelah menanganinya. Masak setiap jenis jeroan hingga setidaknya 71°C di bagian tengah dan periksa dengan termometer. Simpan sisa makanan dalam wadah dangkal pada suhu maksimal 4°C dalam waktu 2 jam, habiskan dalam 3 hari, dan panaskan kembali hingga 74°C di bagian tengah. Jangan biarkan bubur nasi dan jeroan matang berada pada suhu ruang lebih dari 2 jam.

Penutup

Penutup

  • Sedikit beras ketan membuat bubur creamy, sementara butir beras panjang tetap terlihat.
  • Memasak jeroan secara terpisah memudahkan pemeriksaan kelembutan dan suhu aman setiap jenisnya.