Recettes françaises

Poulet basquaise

Des morceaux de poulet avec os sont dorés puis mijotés doucement dans une piperade basque d’oignons, de tomates et de poivrons rouges et verts, relevée au piment d’Espelette plutôt que transformée en simple sauce tomate.

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Poulet basquaise — présenté dans une marmite
Préparation 25 minutes
Cuisson 70 minutes
Temps total 95 minutes
Quantité obtenue 6 portions de plat principal
Présentation

Poulet basquaise aux poivrons, tomates et piment d’Espelette

Le poulet basquaise repose sur l’association entre le poulet doré et la piperade : oignons, tomates et poivrons doux cuits jusqu’à devenir fondants et nappants tout en restant nettement visibles, avec le piment d’Espelette pour apporter sa chaleur aromatique caractéristique. Le poulet ne doit pas disparaître sous un coulis de tomate lisse, et les légumes ne sont pas traités comme une ratatouille. Garder les lanières de poivron reconnaissables donne au plat la texture et l’aspect attendus d’une préparation dominée par la piperade.

La cuisson est volontairement organisée par étapes. Faire d’abord dorer les morceaux de poulet, puis cuire dans la même cocotte les oignons, l’ail et les poivrons afin que les sucs de coloration enrichissent la sauce. Ajouter les tomates seulement lorsque les poivrons ont commencé à s’assouplir. Cet ordre évite de brûler l’ail et laisse aux poivrons le temps de s’attendrir sans disparaître pendant le mijotage final.

Des morceaux avec os exigent un thermomètre, non une appréciation visuelle. La sauce peut sembler prête alors que la partie la plus épaisse d’une cuisse ou d’un morceau de blanc n’a pas encore atteint la température de sécurité. Contrôler chaque gros morceau au point le plus froid et le plus épais, à distance de l’os, et exiger 74 °C. Toute la piperade est servie avec le poulet : légumes, huile d’olive et assaisonnement sont donc compris dans la portion et dans l’estimation nutritionnelle.

Points clés

Points clés

  • Faire dorer en plusieurs fois pour que le poulet colore au lieu de cuire dans sa vapeur.
  • Cuire les poivrons jusqu’à ce qu’ils soient tendres sur les bords tout en gardant des lanières bien identifiables.
  • Utiliser le piment d’Espelette comme assaisonnement pimenté ; un mélange de curry générique changerait l’identité du plat.
Ingrédients

Ingrédients

Poulet et assaisonnement

  • 1 800 g de morceaux de poulet avec os — 8 morceaux avec peau provenant d’un poulet ; poids acheté ; objectif d’environ 1 050 g de viande et peau cuites et comestibles
  • 35 g d’huile d’olive vierge extra — pour la coloration et les légumes
  • 8 g de sel fin — répartis entre les usages
  • 2 g de poivre noir — fraîchement moulu

Piperade basque

  • 300 g d’oignons jaunes — finement émincés
  • 20 g d’ail — finement haché
  • 250 g de poivron rouge — épépiné et coupé en lanières de 1 cm
  • 250 g de poivron vert — épépiné et coupé en lanières de 1 cm
  • 600 g de tomates mûres — pelées, épépinées et grossièrement concassées
  • 4 g de piment d’Espelette AOP — moulu ; assaisonnement pimenté basque déterminant
  • 3 g de feuilles de thym frais
  • 1 feuille de laurier — à retirer avant de servir
Préparation

Préparation

Faire dorer et construire la piperade

  1. Préparer le poulet. Éponger le poulet avec du papier absorbant, l’assaisonner avec le sel et le poivre noir et le garder sur un plateau réservé. Ne pas laver la volaille. La surface doit être assez sèche pour dorer plutôt que cuire à la vapeur.

  2. Faire dorer en plusieurs fois. Chauffer l’huile d’olive dans la cocotte et faire dorer les morceaux en deux fois en les retournant pour colorer la peau et les faces de viande exposées. La peau doit être uniformément dorée sans brûler. Transférer les morceaux sur une assiette propre.

  3. Attendrir les aromates. Baisser le feu, ajouter les oignons et l’ail et remuer souvent pendant 6 minutes. Les oignons doivent devenir translucides et souples, sans bords foncés.

  4. Garder les poivrons distincts. Ajouter les deux couleurs de poivron et cuire 8 minutes en les mélangeant aux oignons. Les bords doivent s’être assouplis tout en gardant des lanières distinctes.

  5. Former la piperade. Incorporer les tomates, le thym, le laurier et le piment d’Espelette, puis cuire 8 minutes à découvert. Les tomates doivent avoir rendu du jus et l’ensemble doit devenir nappant plutôt qu’aqueux.

  6. Mijoter jusqu’à la température de sécurité. Remettre le poulet dans la piperade, couvrir partiellement et laisser mijoter doucement 30 minutes en retournant les morceaux une fois. Le point le plus épais de chaque morceau doit atteindre 74 °C au point le plus froid, loin de l’os. Retirer la feuille de laurier avant de servir.

Service et organisation

Pratique

Service et organisation

Servir très chaud en répartissant toute la piperade autour et sur chaque morceau de poulet. Du pain, du riz ou des pommes de terre peuvent être proposés séparément, mais ne sont pas compris dans les quantités ni dans les valeurs nutritionnelles ci-dessous.

Préparation à l’avance

La piperade peut être préparée jusqu’à 1 jour à l’avance, refroidie rapidement puis réchauffée avant d’y faire mijoter le poulet déjà doré. Ne pas précuire partiellement le poulet à l’avance.

Conservation et réchauffage

Refroidir rapidement les restes et les réfrigérer dans les 2 heures. Les conserver couverts pendant 3 à 4 jours et réchauffer le poulet et la sauce jusqu’à 74 °C, avec seulement un petit trait d’eau si la piperade s’est trop épaissie.

Substitutions valides

Un autre piment moulu doux ne conserve pas l’identité liée au piment d’Espelette ; le résultat devient une adaptation. Des morceaux de poulet désossés modifient également le temps de cuisson et la base de rendement comestible : ils ne se remplacent pas à quantité égale sans autre ajustement.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion environ 175 g de viande et peau de poulet cuites et comestibles, plus environ 180 g de piperade
  • Calories 560 kcal
  • Glucides 18 g
  • Protéines 46 g
  • Lipides 31 g
  • Fibres 5 g
  • Sodium 760 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Aucun des principaux allergènes à déclaration obligatoire dans la liste de base ; vérifier les mentions de contamination croisée sur les épices conditionnées si nécessaire.

Ne pas laver le poulet cru ; éviter les éclaboussures et la contamination croisée.

Cuire chaque morceau de volaille à 74 °C au point le plus froid et le plus épais, loin de l’os ; la couleur ou un jus clair ne suffisent pas pour juger la sécurité.

Réfrigérer les restes cuits dans les 2 heures et les réchauffer à 74 °C.

Les os et la graisse brûlante de la cocotte présentent des risques physiques.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat : un poulet doré dans une piperade basque riche en légumes, avec des poivrons encore distincts et une chaleur mesurée de piment d’Espelette.
  • Technique décisive : construire la piperade par étapes, puis vérifier chaque morceau de poulet avec os à 74 °C loin de l’os.