Recettes françaises

Bokit

Un pain frit guadeloupéen préparé avec une pâte levée souple, gonflée dans l’huile chaude puis garnie de poulet au citron vert et au thym, de laitue et de tomate : un sandwich chaud à la croûte croustillante et à la garniture clairement définie.

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Bokit — présenté sur une assiette
Préparation 40 minutes
Cuisson 37 minutes
Temps total 197 minutes
Quantité obtenue 6 bokits garnis
À propos de ce plat

Bokit guadeloupéen au poulet mariné

Le bokit est un pain frit guadeloupéen conçu pour être ouvert puis garni ; ce n’est pas simplement un sandwich préparé avec n’importe quel petit pain. La pâte reste volontairement simple : farine, levure boulangère, eau, une petite quantité de saindoux et sel. Après une pousse complète de 2 heures, elle est divisée en six disques épais puis frite afin d’obtenir une enveloppe bien dorée et un intérieur suffisamment léger pour être ouvert sans s’émietter.

La garniture choisie ici est au poulet, sans prétendre qu’il s’agit de l’unique façon de garnir un bokit. Des morceaux de haut de cuisse désossé sont assaisonnés avec cive, ail, thym, jus de citron vert et une petite quantité de piment, puis cuits jusqu’à 74 °C. La tomate et la laitue bien sèche ne sont ajoutées qu’au montage. Cette organisation permet de traiter le poulet avec des contrôles de sécurité stricts tout en conservant la fraîcheur des légumes et la place centrale du pain frit.

La maîtrise de l’huile détermine si le bokit sera croustillant ou lourd. Une température stable de 175 °C permet à la pâte de gonfler et de colorer sans rester longtemps dans une huile qui refroidit. Le litre d’huile est nécessaire comme bain de friture, mais l’estimation nutritionnelle repose sur environ 90 g d’huile retenue par l’ensemble des six pains et non sur tout le contenu de la casserole. Frire deux bokits à la fois, en trois fournées, et laisser l’huile revenir à 175 °C avant la fournée suivante.

Points de réussite

Points de réussite

  • Laisser la pâte lever pendant les 2 heures complètes.
  • Aplatir les disques régulièrement à environ 1,5 cm d’épaisseur.
  • Maintenir l’huile de friture proche de 175 °C entre les fournées.
  • Cuire le poulet jusqu’à 74 °C avant le montage.
Ingrédients

Ingrédients

Pâte à bokit

  • 400 g de farine de blé
  • 7 g de levure boulangère sèche instantanée
  • 200 ml d’eau, tiède
  • 15 g de saindoux, souple
  • 6 g de sel fin
  • 1000 ml d’huile de tournesol, pour la friture ; estimation de 90 g d’huile retenue sur l’ensemble de la préparation

Garniture au poulet

  • 600 g de hauts de cuisse de poulet désossés et sans peau, coupés en morceaux de 2 cm
  • 80 g de cives ou oignons nouveaux, finement émincés
  • 15 g d’ail, finement haché
  • 4 g de feuilles de thym frais
  • 30 ml de jus de citron vert
  • 1 g de piment frais fort, finement haché
  • 15 ml d’huile de tournesol, pour la cuisson du poulet
  • 3 g de sel fin
  • 1 g de poivre noir, moulu
  • 150 g de tomate mûre, en tranches
  • 90 g de laitue croquante, lavée et parfaitement séchée
Préparation

Préparation

Pâte et garniture

  1. Mélanger et pétrir. Mélanger la farine, la levure, l’eau, le saindoux et le sel, puis pétrir pendant 12 minutes jusqu’à obtenir une pâte lisse, élastique et homogène, sans zones de farine sèche.

  2. Laisser lever la pâte. Couvrir et laisser reposer 2 heures à température ambiante tiède. La pâte doit avoir nettement augmenté de volume et sembler aérée sous une légère pression du doigt.

  3. Assaisonner le poulet au froid. Mélanger le poulet avec la cive, l’ail, le thym, le jus de citron vert, le piment, le sel et le poivre. Réfrigérer pendant 30 minutes, en parallèle de la pousse de la pâte, à 4 °C ou moins. Les morceaux doivent être uniformément enrobés de marinade ; garder le poulet cru continuellement au froid.

  4. Cuire le poulet. Chauffer les 15 ml d’huile dans une grande poêle et cuire le poulet mariné pendant 14 minutes à feu moyen-vif, en remuant et en retournant les morceaux. Les morceaux les plus épais doivent être opaques à cœur et atteindre 74 °C. Mesurer la température dans la partie la plus épaisse.

  5. Diviser et aplatir. Partager la pâte en six portions égales et former des disques d’environ 1,5 cm d’épaisseur. Compter 10 minutes. Les six disques doivent avoir une épaisseur régulière et des bords sans déchirure.

Frire et garnir

  1. Chauffer l’huile de friture. Verser les 1000 ml d’huile de tournesol dans une casserole profonde et lourde de façon à obtenir au moins 5 cm de profondeur. Chauffer pendant environ 8 minutes jusqu’à 175 °C et stabiliser la température avant d’y plonger la pâte. Ne jamais laisser l’huile chaude sans surveillance et tenir l’eau éloignée de la casserole.

  2. Frire la première fournée. Frire deux disques pendant 5 minutes à 175 °C, en les retournant une fois. Ils doivent être gonflés et uniformément bien dorés des deux côtés.

  3. Frire la deuxième fournée. Laisser l’huile revenir à 175 °C puis frire les deux disques suivants pendant 5 minutes. Ils doivent eux aussi être gonflés et bien dorés des deux côtés.

  4. Frire la dernière fournée. Faire cuire les deux derniers disques pendant 5 minutes à 175 °C, puis égoutter les six bokits sur une grille. Les derniers doivent être gonflés, uniformément dorés et débarrassés de l’excès d’huile en surface.

  5. Garnir et servir. Ouvrir chaque bokit encore chaud et répartir le poulet chaud, la laitue et la tomate. Compter environ 8 minutes. Chaque pain doit contenir une couche équilibrée de garniture sans se déchirer. Ne jamais remettre le poulet cuit sur un ustensile ou une planche ayant servi au poulet cru.

Conseils pratiques

Pratique

Service

Servir immédiatement après le montage, tant que le pain frit est encore chaud et que la laitue reste croquante.

Préparation à l’avance

Le poulet peut être cuit légèrement à l’avance et maintenu chaud de manière sûre, mais le pain est meilleur lorsqu’il est frit peu avant le service. Ne pas prolonger la pousse de la pâte crue à température ambiante au-delà des 2 heures prévues.

Conservation et réchauffage

Conserver le poulet cuit séparément au réfrigérateur à 4 °C ou moins pendant 3 jours au maximum et le réchauffer à 74 °C. Les pains frits peuvent refroidir puis être conservés hermétiquement pendant 1 jour et rafraîchis brièvement au four chaud. Un bokit déjà garni ramollit et n’est pas la meilleure forme de conservation.

Substitutions valides

- Hauts de cuisse de poulet : une autre garniture peut donner un autre bokit tout à fait valable. L’identité de la garniture et les valeurs nutritionnelles changent ; il ne s’agit alors plus de cette recette au poulet. - Saindoux dans la pâte : une graisse végétale neutre de type shortening peut assurer un rôle attendrissant comparable. Le goût change et il ne faut pas laisser entendre que la matière grasse est identique.

En cas de problème

En cas de problème

  • Le pain est dense la pâte n’a pas suffisamment levé ou les disques étaient trop épais ; respecter la pousse complète et une épaisseur régulière.
  • Le pain est gras l’huile est descendue trop bas en température ; attendre son retour à 175 °C avant chaque nouvelle fournée.
  • Le poulet est sec les petits morceaux ont continué de cuire après 74 °C ; retirer la poêle du feu dès que la température de sécurité est atteinte.
Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion 1 bokit garni
  • Calories 720 kcal
  • Glucides 75 g
  • Protéines 35 g
  • Lipides 29 g
  • Fibres 4 g
  • Sodium 900 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes : blé/gluten.

Garder le poulet cru à 4 °C ou moins pendant l’assaisonnement.

Cuire les morceaux de poulet jusqu’à 74 °C dans la partie la plus épaisse.

Frire dans une casserole stable à 175 °C, tenir l’eau éloignée de l’huile et ne jamais remplir excessivement la casserole.

Réchauffer le poulet cuit réfrigéré à 74 °C.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Peut-on cuire la pâte au four ?

Cela donnerait un autre type de pain. Ici, la friture après la pousse de la pâte fait partie de l’identité culinaire recherchée.

Peut-on laisser le poulet mariner plus longtemps ?

Dans ce déroulement, il marine 30 minutes pendant la pousse de la pâte. Le garder à 4 °C ou moins et ne pas prolonger un maintien à température ambiante.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat : un pain frit guadeloupéen gonflé, croustillant sur les bords, garni de poulet juteux au citron vert et au thym et de légumes frais.
  • Technique décisive : une pousse complète de la pâte et une huile maintenue à 175 °C évitent un bokit dense ou gorgé de graisse.