Plats nationaux vietnamiens

Mì Quảng (nouilles au curcuma de Quảng Nam, porc et crevettes)

Nouilles de riz larges, bouillon parfumé en petite quantité, herbes, cacahuètes et galette au sésame

Plats nationaux vietnamiens
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Vue large de la table avec mì Quảng, porc, crevettes, nouilles au curcuma, herbes, cacahuètes et galette au sésame
Un mì Quảng à partager, accompagné d’herbes, de cacahuètes et d’une galette croustillante au sésame.
Quantité 4 portions
Cuisson 35 minutes
Temps passif 20 minutes
Durée totale 1 h 30
Calories environ 640 kcal par portion
Aperçu

Mì Quảng (nouilles au curcuma de Quảng Nam, porc et crevettes)

Le mì Quảng est un plat de nouilles du centre du Vietnam associé à Quảng Nam et Đà Nẵng. De larges nouilles de riz sont servies avec une petite quantité de jus de cuisson richement assaisonné, du porc et des crevettes, puis des légumes frais, des herbes, des cacahuètes et une galette de riz croustillante au sésame. Cette version familiale parfume la marinade et le bouillon au curcuma et utilise de la fleur de bananier lorsqu’elle est disponible. Les variantes changent selon les foyers et les localités : voici un bol inspiré de Quảng Nam, pas une formule unique.

Le mì Quảng est connu pour ses larges nouilles de riz jaunes au curcuma et sa faible quantité de bouillon. Le liquide assaisonne et enrobe légèrement les nouilles au lieu de transformer le bol en soupe. Le porc et les crevettes forment une association courante, tandis que le poulet et le poisson apparaissent aussi dans les versions régionales. Les herbes et légumes frais équilibrent les garnitures riches ; cacahuètes et galette au sésame apportent du croquant.

Cette recette utilise des nouilles de riz larges fraîches, de l’épaule de porc finement tranchée et des crevettes dans un jus concentré peu abondant. La fleur de bananier est une garniture caractéristique lorsqu’on en trouve ; du chou finement émincé la remplace facilement. Prévoyez beaucoup de garnitures et peu de bouillon, puis mélangez le bol en mangeant.

Ingrédients

Ingrédients

Nouilles et protéines

  • 600 g de nouilles de riz larges fraîches, ou 300 g de nouilles sèches mì Quảng ou larges, préparées selon les indications du paquet
  • 300 g d’épaule de porc désossée, finement tranchée à contre-fibre
  • 250 g de crevettes crues, décortiquées, déveinées et séchées

Marinade et jus de cuisson

  • 20 ml de sauce de poisson pour le porc
  • 20 g d’échalote, finement hachée et divisée
  • 8 g d’ail, finement haché et divisé
  • 2 g de curcuma moulu, pour la marinade et le bouillon
  • 4 g de sucre en poudre
  • 1 g de poivre noir moulu
  • 15 ml d’huile au rocou ou d’huile neutre
  • 800 ml de bouillon de poulet sans sel ou pauvre en sodium
  • 100 ml d’eau
  • 3 g de sel fin, à ajuster après avoir goûté le bouillon
  • 15 ml de sauce de poisson pour le jus de cuisson, à ajuster selon le goût

Légumes et herbes

  • 120 g de fleur de bananier, finement émincée et trempée dans de l’eau avec du citron vert ; ou du chou finement émincé
  • 100 g de germes de haricot mungo, rincés et égouttés
  • 80 g de laitue, lavée, séchée et émincée
  • 20 g de basilic thaï frais, lavé et effeuillé
  • 15 g de coriandre fraîche, lavée et grossièrement hachée
  • 25 g de cébettes, finement émincées
  • 1 citron vert, coupé en quartiers
  • 1 piment rouge, finement émincé (facultatif)

Garnitures

  • 40 g de cacahuètes grillées, grossièrement concassées
  • 4 galettes de riz au sésame (bánh tráng mè), environ 60 g au total, grillées et cassées en morceaux
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Préparer les nouilles. Faites cuire les nouilles fraîches ou sèches selon les indications du paquet. Égouttez-les soigneusement et gardez-les au chaud ; ne les rincez pas sauf indication contraire sur l’emballage.

  2. Mariner le porc. Mélangez le porc avec 20 ml de sauce de poisson, la moitié de l’échalote et de l’ail, le curcuma, le sucre et le poivre. Couvrez et réfrigérez 20 minutes.

  3. Préparer les garnitures. Émincez la fleur de bananier et faites-la tremper brièvement dans de l’eau avec un filet de citron vert pour limiter le brunissement ; égouttez bien. Préparez les germes, la laitue, les herbes, les cébettes, le citron vert et le piment facultatif. Concassez les cacahuètes et cassez les galettes.

  4. Saisir le porc. Faites chauffer l’huile au rocou dans une sauteuse épaisse. Faites revenir le reste d’échalote et d’ail jusqu’à ce qu’ils dégagent leur parfum. Ajoutez le porc et sa marinade ; remuez jusqu’à ce que sa surface change de couleur.

  5. Faire mijoter le jus. Ajoutez le bouillon, l’eau, le sel et 15 ml de sauce de poisson. Portez à frémissement doux, couvrez et faites cuire environ 20 minutes, jusqu’à ce que le porc soit tendre et atteigne au moins 71°C au centre de morceaux représentatifs. Le liquide doit rester concentré, sans devenir une soupe.

  6. Cuire les crevettes. Ajoutez les crevettes et faites-les mijoter juste jusqu’à ce qu’elles soient nacrées et opaques, environ 3 à 5 minutes selon leur taille. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement. Si le jus a trop réduit, ajoutez un petit peu d’eau chaude.

  7. Assembler et servir. Répartissez les nouilles chaudes dans quatre bols. Disposez le porc, les crevettes, la fleur de bananier ou le chou, les germes, la laitue, les herbes et les cébettes. Versez une quantité modeste de jus chaud dans chaque bol. Terminez par les cacahuètes, la galette au sésame, le citron vert et le piment facultatif. Réfrigérez les restes dans les 2 heures à 4°C ou moins et réchauffez-les à 74°C.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Tranchez le porc finement à contre-fibre pour qu’il cuise uniformément et reste tendre. Préparez les légumes et les garnitures pendant la marinade. Goûtez le jus avant de dresser les bols : il doit être plus concentré qu’un bouillon de soupe, puisqu’on n’en verse qu’un peu par portion. Pour les nouilles sèches, suivez les instructions du paquet afin de préserver leur texture légèrement ferme. Pour vous avancer, faites mariner le porc au réfrigérateur et préparez les garnitures sèches à l’avance ; cuisez les nouilles et composez les bols juste avant de servir.

En cas de problème

Le bol ressemble à une soupe : versez moins de jus. Le mì Quảng se sert avec juste assez de liquide pour enrober les nouilles, pas pour les submerger. Le porc est ferme : tranchez-le plus finement à contre-fibre et faites-le mijoter doucement plutôt que de le faire bouillir vivement ; vérifiez la température au thermomètre. Les nouilles collent : égouttez-les bien et séparez-les délicatement lorsqu’elles sont encore chaudes ; ne les laissez pas dans l’eau. Les garnitures manquent de goût : goûtez le jus avant de servir et rectifiez peu à peu avec sauce de poisson, citron vert ou sel.

Valeurs nutritionnelles par portion

Portion : un bol avec nouilles, porc, crevettes, jus de cuisson, légumes, cacahuètes et une galette de riz

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portionun bol avec nouilles, porc, crevettes, jus de cuisson, légumes, cacahuètes et une galette de riz
  • Énergie640 kcal
  • Glucides59 g
  • Protéines39 g
  • Lipides26 g
  • Fibres5 g
  • Sodium1 500 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient des crevettes (crustacés), des cacahuètes et du poisson (sauce de poisson). Vérifiez les étiquettes des nouilles, du bouillon et des galettes au sésame pour le blé, le soja et les mentions de traces. Gardez le porc et les crevettes crus séparés des légumes, des herbes et des nouilles cuites. Faites mariner le porc au réfrigérateur, jamais à température ambiante. Faites cuire le porc à au moins 71°C à cœur, en utilisant un thermomètre propre à lecture instantanée. Les crevettes doivent être nacrées et opaques à cœur. Réfrigérez porc, crevettes et jus cuits dans les 2 heures à 4°C ou moins ; gardez les garnitures fraîches séparées et réchauffez les restes à 74°C.

Pour terminer

Pour terminer

  • Servez les nouilles chaudes avec juste assez de jus pour les enrober légèrement.
  • Émiettez la galette au sésame sur le bol et mélangez une bouchée avec herbes, citron vert et cacahuètes.