Plats nationaux français

Cari poulet

Des morceaux de poulet avec os sont bien dorés, puis mijotés avec ail et gingembre pilés, oignon, thym, curcuma et tomate jusqu’à 74 °C, dans une sauce concentrée mais encore suffisante pour accompagner le riz.

Plats nationaux français
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Cari poulet — présenté dans une poêle
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 70 minutes
Quantité obtenue 6 portions de plat principal
Introduction et aperçu

Cari poulet — cari réunionnais de poulet à la tomate, au gingembre et au curcuma

Le cari poulet est l’un des plats courants les plus reconnaissables de La Réunion. Les versions avec tomate et sans tomate coexistent ; une recette cohérente doit donc en choisir une plutôt que mélanger les deux. Ici, la version à la tomate est retenue : le poulet est d’abord doré, puis enrobé d’oignon, d’ail et de gingembre pilés avant l’ajout du thym, du curcuma et de la tomate. Aucun mélange massalé n’est ajouté, car il ferait basculer le profil aromatique vers une autre préparation réunionnaise.

Le poulet est découpé en morceaux avec os et peau afin que la coloration crée une base savoureuse et que le mijotage développe du corps. La quantité d’eau reste volontairement limitée. Les morceaux doivent braiser, non flotter, et la fin de cuisson à découvert concentre le jus en une sauce caractéristique, présente mais courte. Si la volaille rend beaucoup de graisse, en retirer l’excédent à la fin permet d’équilibrer le plat sans perdre les sucs de coloration obtenus au départ.

La texture et la sécurité se rejoignent dans le même contrôle pratique : mesurer 74 °C dans la partie la plus épaisse des morceaux sans toucher l’os. Le temps seul n’est pas fiable, car l’épaisseur varie fortement sur un poulet découpé en huit à dix pièces. Une fois cette température atteinte, ne prolonger la réduction que le temps nécessaire pour resserrer la sauce. Les restes doivent être refroidis en contenants peu profonds et réchauffés à 74 °C.

Points de réussite

Points de réussite

  • Bien colorer le poulet avant d’ajouter les éléments humides.
  • Éviter de brûler l’ail et le gingembre pilés.
  • Ajouter juste assez d’eau pour braiser sans noyer la cocotte.
  • Vérifier 74 °C dans les morceaux les plus épais avant de réduire la sauce.
Ingrédients

Ingrédients

Cari

  • 1 400 g de morceaux de poulet entier, avec os et peau, découpés en 8 à 10 pièces
  • 250 g d’oignon, finement émincé
  • 24 g d’ail, écrasé
  • 25 g de gingembre frais, écrasé
  • 450 g de tomates mûres, coupées en dés
  • 35 g d’huile neutre
  • 4 g de curcuma moulu
  • 4 g de feuilles de thym frais
  • 7 g de sel fin
  • 1 g de poivre noir, fraîchement moulu
  • 250 ml d’eau chaude
Préparation

Préparation

Dorer le poulet

  1. Colorer le poulet. Chauffer les 35 g d’huile à feu moyen-vif et faire dorer les morceaux en une seule couche, en deux fois si nécessaire, pendant 12 minutes au total. La peau et les faces coupées doivent être franchement dorées sans zones noircies. Manipuler la volaille crue séparément des aliments prêts à consommer et laver mains et ustensiles après contact.

Construire le cari

  1. Faire fondre l’oignon. Réduire le feu, ajouter les 250 g d’oignon et cuire 4 minutes à feu moyen. L’oignon doit devenir translucide et décoller les sucs de la cocotte.

  2. Cuire les aromates pilés. Ajouter l’ail, le gingembre, le sel et le poivre. Cuire 2 minutes à feu moyen-doux, juste jusqu’à ce que l’ensemble soit parfumé, sans coloration de l’ail.

  3. Ajouter curcuma, thym et tomate. Incorporer le curcuma et le thym, puis les 450 g de tomates. Cuire 7 minutes à feu moyen jusqu’à ce que les tomates commencent à s’affaisser et forment un enrobage rouge doré et épais autour du poulet.

  4. Faire mijoter le poulet. Verser les 250 ml d’eau chaude, couvrir et laisser mijoter 20 minutes à feu doux en retournant les morceaux une fois. Vérifier 74 °C dans la partie la plus épaisse sans toucher l’os. Le poulet doit être tendre aux articulations et le liquide être devenu un jus de cuisson concentré.

  5. Raccourcir et dégraisser la sauce. Retirer le couvercle et laisser mijoter 5 minutes à feu moyen-doux jusqu’à ce que la sauce nappe le poulet et qu’un passage de cuillère sur le fond laisse une trace brièvement visible. Écumer l’excès de graisse en surface si nécessaire.

Service

Pratique

Service

Servir avec du riz blanc et des grains cuits, en versant assez de sauce pour assaisonner le riz sans le noyer.

Préparation à l’avance

L’ail et le gingembre peuvent être pilés, et les légumes découpés, quelques heures à l’avance. Garder le poulet au réfrigérateur jusqu’au moment de le faire dorer.

Conservation et réchauffage

Refroidir en contenants peu profonds et conserver à 4 °C ou moins pendant 3 jours au maximum. Réchauffer le poulet avec sa sauce jusqu’à 74 °C ; n’ajouter qu’un petit trait d’eau si la sauce s’est trop resserrée.

Hauts de cuisse de poulet désossés.

Ils cuisent plus vite et perdent le caractère apporté par les os ; contrôler 74 °C plus tôt et prévoir une sauce légèrement moins gélatineuse.

La sauce est trop grasse.

Cause : le poulet a rendu davantage de graisse que la sauce ne peut en retenir. Correction : retirer l’excès pendant la réduction finale à découvert.

Le poulet reste pâle.

Cause : trop de morceaux ont été serrés dans la cocotte. Correction : procéder en deux fois pour laisser l’humidité s’évaporer.

Technique clé

Colorer d’abord le poulet, n’ajouter qu’une quantité d’eau mesurée et terminer à découvert pour obtenir une sauce courte plutôt qu’un cari liquide.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion1 des 6 portions égales
  • Calories455 kcal
  • Glucides14 g
  • Protéines32 g
  • Lipides28 g
  • Fibres3 g
  • Sodium620 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes: Aucun allergène majeur n’est inhérent à la liste d’ingrédients indiquée ; vérifier les étiquettes des produits conditionnés si nécessaire.

Conserver la volaille crue à 4 °C ou moins et éviter les contaminations croisées.

Cuire les morceaux les plus épais jusqu’à 74 °C.

Refroidir rapidement les restes et les réchauffer à 74 °C.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Peut-on supprimer les tomates ?

Il existe un cari poulet réunionnais sans tomate, mais il s’agit d’une autre version cohérente. Les retirer ici demanderait de rééquilibrer le liquide et les aromates.

Est-ce un massalé ?

Non. Le profil repose sur l’ail, le gingembre, le thym et le curcuma, sans mélange d’épices massalé.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat: Des morceaux de poulet avec os sont bien dorés, puis mijotés avec ail et gingembre pilés, oignon, thym, curcuma et tomate jusqu’à 74 °C, dans une sauce concentrée mais encore suffisante pour accompagner le riz.
  • Technique décisive: Colorer le poulet, braiser avec une quantité d’eau mesurée puis terminer à découvert pour obtenir une sauce courte.