Plats nationaux croates
Poljički soparnik

La recette en un coup d’œil
Poljički soparnik
Données essentielles de la recette structurée.
- Quantité
- 12 parts
- Préparation
- 1 h
- Cuisson
- 18 min
- Repos
- 15 min
- Total
- 1 h 33
- Par part
- ≈ 330 kcal
Deux abaisses fines, blettes bien sèches et cuisson vive
Poljički soparnik ,fine tourte de blettes et d’oignon, finie à l’ail et à l’huile d’olive
Le poljički soparnik enferme des blettes et de l’oignon entre deux couches de pâte très fine. Une cuisson vive donne une surface tachetée et sèche ; l’ail et l’huile d’olive sont ajoutés après le four pour parfumer sans détremper.

01 · Aperçu
Aperçu
Le soparnik vient de la région historique de Poljica, dans l’arrière-pays dalmate. Sa préparation traditionnelle est associée à une cuisson sur foyer, sous une couche de braises et de cendres. Le nom Poljički soparnik bénéficie d’une indication géographique protégée dans l’Union européenne. Cette recette domestique en reprend la structure et les ingrédients essentiels, tout en utilisant un four et une plaque chaude.
La pâte ne contient que farine, eau, sel et huile. Elle doit être assez souple pour s’étaler en deux grands disques très minces. La garniture est presque entièrement composée de feuilles de blettes et d’oignon. Les côtes épaisses sont retirées, car elles libèrent trop d’eau et percent la pâte. Les feuilles lavées sont séchées avec soin avant d’être coupées.
Le sel est ajouté aux blettes peu avant le montage. Un salage trop précoce fait sortir l’eau, ce qui détrempe le fond. La garniture est répartie en couche régulière jusqu’à quelques centimètres du bord. Le second disque est posé dessus, puis les bords sont roulés et pincés. De petits trous laissent sortir la vapeur sans ouvrir la tourte.
Une plaque préchauffée et un four à 250 °C saisissent rapidement la pâte. Le soparnik est prêt lorsque des taches brunes apparaissent et que le dessous sonne sec. À la sortie, l’ail est frotté ou mélangé à l’huile d’olive, puis réparti avec parcimonie. Après un court repos, la galette est coupée en losanges.
Blettes parfaitement sèches
L’eau résiduelle est la cause principale d’un fond mou.
Pâte très fine
Le soparnik doit rester une galette plate, pas une tourte épaisse.
Plaque déjà brûlante
Le dessous saisit immédiatement et résiste mieux à l’humidité de la garniture.
02 · Ingrédients
Ingrédients
Pâte
- 600 g
- farine de blé
- 340 ml
- eau tiède
- 12 g
- sel fin
- 30 ml
- huile d’olive
Garniture
- 1,2 kg
- feuilles de blettes, côtes retirées
- 250 g
- oignons finement émincés
- 35 ml
- huile d’olive
- 12 g
- sel fin
- 1/2 c. à café
- poivre noir
Finition
- 4 gousses
- ail très finement haché
- 60 ml
- huile d’olive vierge extra
03 · Préparation
Préparation
Pâte et garniture
45 minPétrir et laisser détendre
Mélanger farine et sel. Ajouter l’eau puis 30 ml d’huile et pétrir 8 minutes. Diviser en deux boules, couvrir et laisser reposer 30 minutes.
La pâte est lisse et s’étire sans se déchirer.Sécher et couper les blettes
Laver les feuilles, retirer les côtes épaisses puis les sécher très soigneusement. Couper en lanières de 1 cm et mélanger avec les oignons.
Aucune eau ne doit rester au fond du récipient.
Montage
20 minÉtaler le premier disque
Placer une plaque dans le four et préchauffer à 250 °C. Étaler une boule en un disque de 45 à 50 cm, aussi fin que possible sans trou, sur du papier cuisson.
La pâte est presque translucide par endroits.Assaisonner au dernier moment
Ajouter huile, sel et poivre aux blettes juste avant le montage. Répartir sur le disque en laissant 3 cm libres au bord.
La couche reste régulière et ne forme pas de tas humides.Fermer la galette
Étaler le second disque, le poser sur la garniture, chasser l’air puis rouler les deux bords ensemble vers l’intérieur. Piquer 8 à 10 petits trous.
La bordure est scellée et la surface reste plate.
Cuisson et finition
18 min + 15 minCuire sur plaque chaude
Faire glisser le soparnik et son papier sur la plaque brûlante. Cuire 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus porte des taches brunes et que le dessous soit sec.
La galette est plate, sèche en surface et légèrement gonflée par endroits.Parfumer à l’ail
Mélanger ail et 60 ml d’huile. À la sortie du four, badigeonner une fine couche sur le dessus, en insistant légèrement sur les bords.
L’huile brille sans former de flaques.Reposer et couper
Laisser reposer 15 minutes, puis couper en losanges de 8 à 10 cm.
La garniture reste en place et la pâte ne se déchire pas.
04 · Points de contrôle
Points de contrôle
Four
250 °CLa cuisson vive remplace partiellement la chaleur directe du foyer.
Épaisseur
Très fineLes deux disques doivent envelopper la garniture sans former une croûte épaisse.
Cuisson
15–20 minDes taches brunes et un dessous sec sont plus fiables que la seule durée.
| Problème | Repère | Ajustement |
|---|---|---|
| Fond détrempé | Blettes mouillées ou salées trop tôt. | Sécher feuille par feuille et saler juste avant le montage. |
| Pâte qui se déchire | Repos insuffisant ou garniture avec côtes dures. | Laisser détendre la pâte et retirer toutes les côtes épaisses. |
| Tourte trop épaisse | Disques trop petits ou garniture entassée. | Étaler plus largement et répartir en couche mince. |
05 · Pratique
Pratique
Service
Servir tiède ou à température ambiante, coupé en losanges. Il peut accompagner une soupe ou constituer un repas léger.
Conservation
Garder 2 jours au réfrigérateur. Réchauffer directement sur une grille à 200 °C pendant 6 à 8 minutes.
Huile à l’ail
L’ajouter après cuisson préserve son parfum. Une quantité excessive ramollit la pâte.
Contexte protégé
Une version domestique hors de la zone ne doit pas être présentée comme produit certifié ; elle reproduit la recette, non l’origine commerciale protégée.
06 · Questions fréquentes
Questions fréquentes
Peut-on garder les côtes de blettes ?
Les côtes fines peuvent entrer dans une autre préparation, mais elles rendent trop d’eau et restent trop fermes pour la garniture mince du soparnik.
Pourquoi préchauffer la plaque ?
Le contact immédiat avec une surface chaude saisit le dessous avant que les blettes ne libèrent leur humidité.
Le soparnik se mange-t-il chaud ?
Il se sert souvent tiède ou à température ambiante, lorsque la pâte s’est stabilisée et que l’ail s’est réparti.
07 · Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
- Calories
- ≈ 330 kcal
- Glucides
- ≈ 48 g
- Protéines
- ≈ 9 g
- Lipides
- ≈ 12 g
- Fibres
- ≈ 5 g
- Sodium
- ≈ 690 mg
Portion : 1 part sur 12. Allergènes : Gluten. La préparation ne contient pas de produits animaux si la farine et les ustensiles ne présentent pas de contamination croisée.