Vietnamesische Nationalgerichte

Cháo gà — vietnamesischer Reisbrei mit Hähnchen

Kurzbeschreibung: Jasminreis und Klebreis werden in einer duftenden Ingwer-Hühnerbrühe weich gekocht und mit gezupftem Hähnchen, Frühlingszwiebel, Koriander, Röstschalotten und Limette serviert.

Vietnamesische Nationalgerichte
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eine weite vietnamesische Tischszene mit dem Reisbrei und Limettenspalten; vietnamesischer Reisbrei mit Hähnchen.
Eine Schale Cháo gà mit Ingwerhähnchen und frischen Toppings.
Portionen 4 Schalen
Garzeit 80 Minuten
Ruhezeit Keine; die Ruhezeit des Hähnchens ist in der Garzeit enthalten.
Gesamtzeit 1 Stunde 40 Minuten
Kalorien Etwa 610 kcal pro Schale
Überblick

Cháo gà — vietnamesischer Reisbrei mit Hähnchen

Cháo gà ist vietnamesischer Reisbrei mit Hähnchen. Der Reis köchelt in der Brühe vom pochierten Hähnchen, bis die Körner weich sind. Diese Version nutzt Hähnchenober- und Unterkeulen mit Knochen für eine kräftige Brühe und leicht zu zupfendes Fleisch; etwas Klebreis sorgt für mehr Bindung. Der Brei bleibt locker und löffelbar, die Körner sind noch sichtbar. Frühlingszwiebel, Kräuter, Röstschalotten, Pfeffer und Limette bringen Frische und Biss. Familienrezepte sind unterschiedlich dünn oder dick.

Praxis

Praxis

  • Tipps für gutes GelingenReis gut waschen und abtropfen lassen, damit der Brei nicht klebrig wird. Die Brühe nur sanft köcheln lassen, nicht stark kochen. In den ersten 10 Minuten nach Zugabe des Reises häufiger rühren. Heißes Wasser bereithalten, um die Konsistenz anzupassen. Röstschalotten, Kräuter und Limette erst kurz vor dem Essen hinzufügen.
Zutaten

Zutaten

Hühnerbrühe und Fleisch

  • 1 kg Hähnchenober- und Unterkeulen mit Knochen und Haut
  • 2,5 l Wasser
  • 150 g gelbe Zwiebel, geschält und halbiert
  • 40 g Schalotten, geschält und halbiert
  • 25 g frischer Ingwer, in große Stücke gedrückt
  • 8 g feines Salz
  • 5 g Kristallzucker

Reisbrei

  • 200 g roher Jasminreis
  • 50 g roher Klebreis
  • 15 ml neutrales Öl
  • 30 ml Fischsauce, nach Geschmack anpassen
  • Heißes Wasser nach Bedarf

Toppings

  • 20 g Röstschalotten
  • 30 g Frühlingszwiebel, dünn geschnitten; weiße und grüne Teile trennen
  • 15 g frischer Koriander, grob gehackt
  • 2 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Limette, in Spalten
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Jasminreis und Klebreis zusammen waschen, bis das Wasser fast klar ist. Gut abtropfen lassen.

  2. Hähnchen, Wasser, Zwiebel, Schalotten, Ingwer, Salz und Zucker in einen großen Topf geben. Langsam zum sanften Köcheln bringen, Schaum abschöpfen, teilweise abdecken und 30–40 Minuten pochieren. Die dicksten Stücke fern vom Knochen messen; sie müssen 74°C / 165°F erreichen.

  3. Gegartes Hähnchen auf einen sauberen Teller legen und 10 Minuten ruhen lassen. Brühe abseihen, Aromaten entsorgen und etwa 2,2 l abmessen; bei Bedarf heißes Wasser ergänzen. Fleisch zupfen und Knochen sowie Haut nach Wunsch entfernen. Werkzeuge, die rohes Geflügel berührt haben, reinigen.

  4. Öl in einer schweren Pfanne erhitzen. Abgetropften Reis zugeben und bei mittlerer bis niedriger Hitze 3–4 Minuten unter Rühren rösten, bis er duftet, aber keine Farbe annimmt. In den letzten 30 Sekunden den weißen Teil der Frühlingszwiebel zugeben.

  5. 2,2 l der abgeseihten Brühe im Topf sanft aufkochen. Gerösteten Reis einrühren, Hitze reduzieren und 30–35 Minuten offen köcheln lassen. In den ersten 10 Minuten häufiger umrühren. Die Körner sollen aufgehen und weich werden; für eine lockerere Konsistenz heißes Wasser ergänzen.

  6. Gezupftes Hähnchen und Fischsauce einrühren. 2–3 Minuten köcheln, bis das Hähnchen dampfend heiß ist. Abschmecken und nur bei Bedarf nachwürzen. Mit Frühlingszwiebelgrün, Koriander, Röstschalotten, Pfeffer und Limette servieren.

  7. Bis zum Servieren heiß halten. Reste rasch in flache Behälter verteilen und möglichst innerhalb von 1 Stunde abkühlen. Bei höchstens 4°C kühlen und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. Nur einmal dampfend heiß aufwärmen. Lebensmittel, die länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur standen, entsorgen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Vorbereitung: Hähnchen am Vortag pochieren, zupfen und rasch kühlen. Den Brei möglichst kurz vor dem Servieren kochen. Servieren: Toppings separat auf den Tisch stellen. Salz, Pfeffer und Limette zum Dippen des Hähnchens sind optional. Aufbewahrung: In flachen Behältern rasch, möglichst binnen 1 Stunde, kühlen; bei ≤4°C lagern und binnen 24 Stunden verbrauchen. Aufwärmen: Einmal dampfend heiß erhitzen. Bei Bedarf heißes Wasser oder Brühe einrühren.

Fehler beheben

Brei zu dick: Nach und nach heißes Wasser oder Brühe einrühren. Reis setzt am Topfboden an: In den ersten 10 Minuten häufiger rühren und die Hitze senken. Brühe trüb: Sie hat möglicherweise zu stark gekocht. Früher abschäumen und sanft köcheln lassen. Hähnchen noch nicht gar: Weitergaren und die dicksten Stellen messen; 74°C erreichen. Toppings werden weich: Kräuter, Limette und Röstschalotten bis zum Servieren getrennt halten.

Häufige Fragen

Was ist Cháo gà? Vietnamesischer Reisbrei, der in Hühnerbrühe gegart und mit gezupftem Hähnchen serviert wird. Kann ich nur Jasminreis nehmen? Ja; etwas Klebreis macht diese Version sämiger. Wie wird der Brei dicker? Länger köcheln oder beim nächsten Mal weniger Brühe verwenden. Beim Abkühlen wird er ebenfalls dicker. Welche Kräuter passen dazu? Frühlingszwiebel und Koriander; auch vietnamesischer Koriander (rau răm) ist üblich.

Nährwerte pro Portion

Gerundete Schätzung mit angenommenen 60 % essbarem Anteil für Hähnchen mit Knochen und Haut, unter Verwendung der USDA-Werte für rohe Keule als Referenz. Beide Reissorten, Öl, abgemessene Toppings und ein typischer Fischsaucenwert sind enthalten; optionale Dip-Sauce nicht. Fleischanteil, Haut, Brühefett und Marken verändern die Werte.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • PortionsgrößeEtwa 550–650 g Brei mit Hähnchen und abgemessenen Toppings
  • KalorienEtwa 610 kcal
  • KohlenhydrateEtwa 62 g
  • EiweißEtwa 32 g
  • FettEtwa 23 g
  • BallaststoffeEtwa 2 g
  • NatriumEtwa 950 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Fisch durch die Fischsauce. Etiketten von Fischsauce und Röstschalotten prüfen. Rohes Hähnchen gekühlt und getrennt von verzehrfertigen Lebensmitteln halten; Hände, Geräte und Flächen danach reinigen. Die dickste Stelle muss 74°C erreichen; nahe am Knochen messen, ohne den Knochen zu berühren. Brei bis zum Servieren heiß halten. Reste rasch in flachen Behältern kühlen, möglichst binnen 1 Stunde; bei ≤4°C lagern und binnen 24 Stunden verbrauchen. Einmal dampfend heiß aufwärmen. Nach mehr als 2 Stunden bei Raumtemperatur entsorgen.

Guten Appetit

Guten Appetit

  • Heiß servieren, solange der Brei locker und aromatisch ist.
  • Limette, Pfeffer, Kräuter und Röstschalotten nach Geschmack dazugeben.