Vietnamesische Nationalgerichte

Bánh ướt thịt nướng Kim Long — Reisfladenröllchen mit gegrilltem Schweinefleisch aus Huế

Dieses Gericht aus Kim Long in Huế kombiniert warme, weiche Reisfladen mit gegrilltem Schweinefleisch, Zitronengras und frischen Kräutern. Die Füllung wird kurz vor dem Essen eingerollt und in eine kräftige Erdnuss-Sesam-Sauce getunkt. Marinaden und Dips unterscheiden sich von Lokal zu Lokal; dieses Rezept verwendet eine Variante mit fermentierter Sojabohnenpaste.

Vietnamesische Nationalgerichte
Teilen
Breite Tischszene mit Reisröllchen und Schweinefleisch aus Huế, frischen Kräutern und einer Hand, die ein Röllchen in den Dip taucht.
Bánh ướt aus Huế mit gegrilltem Schweinefleisch, frischen Kräutern und Erdnuss-Sesam-Dip.
Ergibt Ergibt 24 Reisfladen und 24 Röllchen; 4 Portionen mit je 6 Röllchen
Garzeit 55 Minuten
Ruhezeit 30 Minuten
Gesamtzeit 120 Minuten
Energie pro Portion etwa 840 kcal
Überblick

Bánh ướt thịt nướng Kim Long — Reisfladenröllchen mit gegrilltem Schweinefleisch aus Huế

Für die heimische Küche werden die Reisfladen einzeln in einer beschichteten Pfanne mit Deckel gegart – eine praktische Alternative zum Tuchdämpfer. Die Schweinestreifen sind dick genug, damit sich ihre Kerntemperatur prüfen lässt.

Praxis

Praxis

  • Damit es gelingtDen Teig vor jedem Fladen umrühren, da Reis- und Tapiokamehl rasch absinken. Das Schweinefleisch etwa 1 cm dick schneiden und portionsweise grillen, ohne die Stücke zu dicht zu legen. Ein sauberes, dünnes Thermometer seitlich in den dicksten Streifen stecken. Mindestens 63 °C Kerntemperatur erreichen und das Fleisch anschließend 3 Minuten auf einem sauberen Teller ruhen lassen. Die fermentierte Sojabohnenpaste zuerst mit Wasser pürieren und erst dann binden. Der Dip soll den Löffel leicht überziehen, aber noch gut zum Tunken sein.
Zutaten

Zutaten

Schweinefleisch mit Zitronengras

  • 600 g Schweineschulter ohne Knochen, quer zur Faser in etwa 1 cm dicke Streifen geschnitten
  • 30 g zartes Zitronengras, 35 g Schalotte und 12 g Knoblauch, fein gehackt
  • 25 ml Fischsauce; 15 g Zucker; 15 ml neutrales Pflanzenöl; 5 ml Sesamöl
  • 10 g weißer Sesam; je 1 g Fünf-Gewürze-Pulver und schwarzer Pfeffer

Frische Reisfladen

  • 200 g Reismehl (kein Klebreismehl); 50 g Tapiokastärke; 4 g feines Salz
  • 950 ml Wasser mit Raumtemperatur; 15 ml neutrales Pflanzenöl für Teig und Pfanne

Dip mit fermentierter Soja, Erdnuss und Sesam

  • 5 ml neutrales Pflanzenöl; 15 g Frühlingszwiebel, fein geschnitten; 30 g fermentierte Sojabohnenpaste, ungesalzen oder salzarm
  • 30 g ungesalzene geröstete Erdnüsse und 18 g gerösteter Sesam, jeweils aufgeteilt
  • 4 g Zucker; 195 ml Wasser; 4 g Maisstärke, mit 15 ml kaltem Wasser verrührt
  • 4 g Knoblauch, fein gehackt; 4 g frische rote Chili, fein gehackt (optional)

Frische Beilagen

  • 120 g Salatblätter; 120 g Mungbohnensprossen; 200 g Gurke in feinen Stiften; 20 g Minze; 20 g Thai-Basilikum; 15 g Korianderblätter und zarte Stiele. Waschen und trocknen.
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Reismehl, Tapiokastärke und Salz vermischen. Nach und nach 950 ml Wasser und 15 ml Öl einrühren, bis der Teig glatt ist. 30 Minuten ruhen lassen und vor dem Garen sowie vor jedem Fladen erneut umrühren.

  2. Schweinefleisch mit Zitronengras, Schalotte, 12 g Knoblauch, Fischsauce, Zucker, Pflanzenöl, Sesamöl, Sesam, Fünf-Gewürze-Pulver und Pfeffer vermengen. Abgedeckt 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.

  3. 5 ml Öl in einem kleinen Topf erhitzen. Frühlingszwiebel und 4 g Knoblauch 1 Minute anschwitzen und kurz abkühlen lassen. Mit Sojabohnenpaste, Zucker, 15 g Erdnüssen, 9 g Sesam und 195 ml Wasser fast glatt pürieren. Zurück in den Topf geben, die angerührte Maisstärke einrühren und 2–3 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Sauce etwas andickt. Restliche Erdnüsse und Sesam sowie optional Chili einrühren.

  4. Mungbohnensprossen 1 Minute in kochendem Wasser blanchieren, abgießen und rasch abkühlen. Bis zum Anrichten gekühlt aufbewahren. Für das Gemüse saubere, vom rohen Fleisch getrennte Bretter und Werkzeuge verwenden.

  5. Schweinefleisch auf Metallspieße stecken oder in einen Grillkorb legen. Bei hoher Hitze grillen und einmal wenden, bis es gebräunt und durchgegart ist. Ein sauberes Thermometer seitlich in den dicksten Streifen stecken: mindestens 63 °C im Kern. Auf einem sauberen Teller 3 Minuten ruhen lassen. Marinade, die rohes Fleisch berührt hat, entsorgen.

  6. Eine 18–20-cm-Pfanne dünn einölen und bei mittlerer Hitze erwärmen. Teig umrühren, 45–50 ml hineingeben und dünn verteilen. Zugedeckt 45–60 Sekunden garen, bis der Fladen gestockt, weich und leicht durchscheinend ist. Vorsichtig ablösen, dünn mit Öl bestreichen und unter einem sauberen Tuch warm halten. Für insgesamt 24 Fladen wiederholen und den Teig jedes Mal umrühren.

  7. Schweinefleisch in passende Stücke schneiden. Salat, Sprossen, Gurke, Kräuter und Fleisch auf jeden warmen Fladen geben und eng aufrollen. Pro Person 6 Röllchen mit dem Dip servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C kühlen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und auf 74 °C erhitzen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Eine beschichtete Pfanne mit Deckel ist die unkomplizierteste Methode für zu Hause. Reißt der erste Fladen, die Hitze etwas reduzieren und weniger Teig verwenden. Fertige Fladen abdecken, damit die Ränder weich bleiben; bei Bedarf die Lagen sehr sparsam einölen. Sojabohnenpaste ist unterschiedlich salzig – den Dip vor dem Nachsalzen probieren. Gemüse kann während der Marinierzeit vorbereitet werden, muss aber gekühlt und getrennt vom rohen Fleisch bleiben.

Fehler beheben

Klümpchen im Teig: vor der Ruhezeit gründlich schlagen und bei Bedarf durch ein Sieb geben. Fladen reißt beim Ablösen: einige Sekunden länger garen oder weniger Teig dünn verteilen. Fleisch bräunt außen zu schnell: Hitze reduzieren, fertig garen und die Temperatur erneut messen. Dip ist zu dick: esslöffelweise (15 ml) warmes Wasser einrühren; einen dünnen Dip kurz einkochen.

Häufige Fragen

Sind bánh ướt getrocknete Reispapierblätter? Nein. Es sind frische, feuchte und weiche Reisfladen; hier werden sie in einer abgedeckten Pfanne zubereitet. Kann ich einen anderen Dip aus Huế servieren? Ja. Mancherorts gibt es eine süß-saure Fischsauce, und auch dicke Bohnensaucen variieren. Dieses Rezept verwendet fermentierte Soja, Erdnüsse und Sesam.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • Portionsgröße6 Röllchen mit je einem Viertel Dip und Gemüse, etwa 600 g.
  • Energieetwa 840 kcal
  • Kohlenhydrate72 g
  • Eiweiß36 g
  • Fett45 g
  • Ballaststoffe6 g
  • Natriumetwa 1.100 mg.
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Erdnüsse, Sesam, Soja (fermentierte Sojabohnenpaste), Fisch (Fischsauce) und Schweinefleisch. Das Rezept enthält kein Ei und laut Zutatenliste keinen Weizen. Etiketten und mögliche Kreuzkontakte prüfen. Rohes Schweinefleisch bei höchstens 4 °C lagern und von verzehrfertigem Gemüse trennen. Im Kühlschrank marinieren und Marinade nach Kontakt mit rohem Fleisch entsorgen. Ganze Schweinestreifen im Kern auf mindestens 63 °C erhitzen und 3 Minuten ruhen lassen. Sprossen 1 Minute blanchieren. Reste binnen 2 Stunden kühlen, bei höchstens 4 °C bis zu 3 Tage lagern und auf 74 °C erhitzen.

Zum Servieren

Zum Servieren

  • Die Fladen erst kurz vor dem Essen rollen, damit sie warm und weich bleiben.
  • Den Dip in einer flachen Schale servieren, damit sich die Röllchen gut eintunken lassen.