Kolumbianische Nationalgerichte

Patarasca (amazonischer Fisch im Blätterpäckchen)

Grille oder backe Patarasca mit Süßwasserfisch, Paprika, Tomaten und Kräutern in Bananen- oder Bijao-Blättern.

Kolumbianische Nationalgerichte
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Zwei Patarasca-Blätterpäckchen, eines geöffnet mit gegrilltem Fisch, dazu Maniok und Fariña.
Region Departamento Amazonas im kolumbianischen Amazonasgebiet
Kategorie Gegrillter Süßwasserfisch im Blatt mit Maniok und gerösteter Fariña
Vorbereitung 40 Minuten aktive Arbeitszeit
Garzeit etwa 35 Minuten; Maniok und Fisch garen parallel
Ruhezeit keine
Überblick

Patarasca (amazonischer Fisch im Blätterpäckchen)

Süßwasserfisch mit Paprika und Kräutern, in Bijao-Blätter gewickelt und gegrillt

Patarasca bezeichnet sowohl ein Gericht als auch eine Garmethode aus dem kolumbianischen Amazonasgebiet: Gewürzter Fisch wird in ein Blatt gewickelt und über Glut oder im Ofen gegart. Das Päckchen hält den Fisch saftig, während das Blatt ein leicht rauchiges, pflanzliches Aroma abgibt. Im Departamento Amazonas ist auch der Name Chanti belegt. Fischarten, Blätter und Kräuter unterscheiden sich je nach Ort und Verfügbarkeit.

Diese hausgemachte Version orientiert sich an einer dokumentierten Zubereitung aus dem Amazonasgebiet mit roter und grüner Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Annatto (Achiote). Einzelne Portionen Süßwasserfisch werden in Bananen- oder Bijao-Blätter gewickelt und auf einem abgedeckten Grill oder im Ofen gegart. Kolumbianische Kulturquellen beschreiben auch einfachere Zubereitungen einzelner Gemeinschaften und Varianten mit regionalen Kräutern. Das hier ist daher eine praktische Variante für zu Hause und kein einzig gültiges Rezept.

Serviere die geöffneten Päckchen mit weich gekochtem Maniok und gerösteter Fariña, einem groben gerösteten Maniokmehl. Sorte und Dicke des Fischs beeinflussen die Garzeit. Kaufe festes Süßwasserfischfilet bei einem zuverlässigen Händler, kontrolliere es sorgfältig auf Gräten und prüfe die Kerntemperatur mit einem Küchenthermometer.

Zutaten

Zutaten

Fischpäckchen

  • 6 feste Süßwasserfischfilets à 180 g (insgesamt 1,08 kg); Haut nach Wunsch entfernt, auf Gräten geprüft
  • 200 g rote Gemüsepaprika, fein geschnitten
  • 200 g grüne Gemüsepaprika, fein geschnitten
  • 450 g reife Tomaten, in Scheiben
  • 300 g gelbe Zwiebeln, fein geschnitten
  • 12 g Knoblauch, fein gehackt
  • 4 g gemahlenes Annatto (Achiote), aufgeteilt
  • 11 g feines Salz, aufgeteilt
  • 2 g schwarzer Pfeffer
  • 6 große Bananen- oder Bijao-Blätter, jeweils etwa 35 × 40 cm, angewärmt und abgewischt
  • 6 Stücke lebensmittelechter Küchengarn, jeweils etwa 60 cm

Maniok und Fariña

  • 900 g Maniok (Yuca), geschält und in 6 cm lange Stücke geschnitten
  • 2000 ml Wasser zum Garen des Manioks
  • 120 g Fariña (geröstetes Maniokschrot)
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Fisch kalt halten und den Maniok aufsetzen Den Fisch abgedeckt bei höchstens 4 °C und getrennt von verzehrfertigen Lebensmitteln aufbewahren. Maniok schälen, in 6 cm lange Stücke schneiden und im Topf mit frischem Wasser bedecken. Zum Kochen bringen, während du die Päckchen vorbereitest.

  2. Blätter weich machen und das Gemüse würzen Jedes Bananen- oder Bijao-Blatt kurz über eine Flamme, eine warme trockene Pfanne oder den Grill halten, bis es biegsam ist, ohne zu reißen. Nicht durchrösten. Die weichen Blätter abwischen und trocknen. Rote und grüne Paprika, Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch mit der Hälfte des Annattos, der Hälfte des Salzes und dem schwarzen Pfeffer vermengen.

  3. Fisch würzen und einwickeln Die Filets trocken tupfen und beide Seiten mit dem restlichen Annatto und Salz würzen. Je ein Filet in die Mitte eines Blattes legen und das Gemüse darauf verteilen. Die Blätter zu geschlossenen Päckchen falten, die Enden einschlagen und jedes Päckchen mit Küchengarn fest zubinden. Die Nahtseite nach oben legen, damit der Saft im Päckchen bleibt.

  4. Maniok weich kochen Den Maniok bei mittlerer Hitze 20–25 Minuten sanft kochen, bis ein Messer oder Holzspieß leicht durch die Mitte gleitet. Abgießen und zugedeckt warm halten, während der Fisch gart.

  5. Päckchen grillen oder im Ofen backen Für den Grill die Päckchen mit der Naht nach oben über mittlere indirekte Glut legen, abdecken und 20–25 Minuten garen; nach der Hälfte einmal wenden. Für den Ofen auf 200 °C vorheizen, die Päckchen auf das Blech legen und 20–25 Minuten backen. Das dickste Päckchen vorsichtig öffnen und prüfen, ob der Fisch in der Mitte mindestens 63 °C erreicht hat und sich leicht in Lamellen teilen lässt. Falls nötig, wieder schließen, weitergaren und erneut messen.

  6. Fariña rösten Während die Päckchen fertig garen, die Fariña in einer trockenen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze 3–5 Minuten rösten und häufig rühren, bis sie duftet. Vor dem Nachdunkeln vom Herd nehmen; gerösteter Maniokschrot brennt schnell an.

  7. Ruhen lassen, servieren und Reste sicher aufbewahren Die Päckchen 3 Minuten ruhen lassen. Vorsichtig vom Gesicht weg öffnen, da heißer Dampf austritt. Pro Person ein Päckchen mit Maniok und einem Löffel Fariña servieren. Gegarten Fisch und Maniok in flache Behälter füllen und innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C kühlen. Innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen und Reste nur einmal auf 74 °C erhitzen.

Praktische Hinweise

Praxis

Praktische Hinweise

Wähle festen, milden Süßwasserfisch. Tilapia ist weit verbreitet und eignet sich gut; auch andere feste Süßwasserfilets funktionieren. Kaufe den Fisch bei einem zuverlässigen Händler, halte ihn gekühlt und bereite ihn innerhalb von 1–2 Tagen zu. Fisch mit saurem oder ammoniakähnlichem Geruch nicht verwenden. Verwende Bananen- oder Bijao-Blätter. Bijao ist ein regionales Blatt, das im Amazonasgebiet zum Garen eingewickelter Speisen dient. Bananenblätter sind ein praktischer Ersatz, wenn Bijao nicht erhältlich ist. Erwärme die Blätter nur, bis sie biegsam sind, und wische sie anschließend trocken. Bei einem Riss ein weiteres Stück überlappend auflegen, damit der Saft im Päckchen bleibt. Lass die Würzung im Päckchen. Verteile das rohe Gemüse direkt über dem Fisch, statt es vorher anzubraten. Die eingeschlossene Feuchtigkeit macht das Gemüse weich und würzt den Fisch beim Garen. Achiote sorgt für eine warme Farbe, aber nicht für Schärfe. Verschließe das Päckchen, ohne den Fisch zu drücken. Die Seiten über die Füllung falten, die Enden einschlagen und dann zubinden. Etwas Platz für Dampf lassen. Auf dem Grill die Naht nach oben richten und die Päckchen über indirekter Glut statt direkt über den heißesten Kohlen garen. Prüfe die dickste Stelle, nicht die Blattfarbe. Blattfarbe und Grilldauer zeigen nicht zuverlässig, ob der Fisch gar ist. Ein sauberes Thermometer durch die geöffnete Stelle bis in die Mitte des dicksten Filets stecken. Die sichere Mindesttemperatur beträgt 63 °C; das Fleisch sollte außerdem undurchsichtig sein und sich leicht teilen lassen. Serviere Maniok und Fariña schlicht. Der Maniok muss bis zur Mitte weich sein, bevor du ihn abgießt. Fariña ist bereits geröstet; kurzes Erwärmen in einer trockenen Pfanne bringt ihr Aroma hervor. Separat servieren, damit jeder sie über den Fisch streuen oder daneben essen kann. Kühle Reste rasch. Fisch ist leicht verderblich. Fisch und Maniok innerhalb von 2 Stunden in getrennte flache Behälter geben und kühlen. Bei höchstens 4 °C aufbewahren, innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen und nur die benötigte Portion einmal auf 74 °C erhitzen.

Zum Schluss

Allergene: enthält Fisch. Verpackung der Fariña auf weitere Zutaten und Hinweise zu Kreuzkontakt prüfen. Lebensmittelsicherheit: Rohfisch bei höchstens 4 °C und getrennt von verzehrfertigen Lebensmitteln aufbewahren. Die Mitte jedes Filets auf mindestens 63 °C erhitzen. Gegarten Fisch und Maniok innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C kühlen, in 3–4 Tagen verbrauchen und einmal auf 74 °C erhitzen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße: 1 von 6 Portionen, einschließlich Maniok und Fariña
  • Kalorien: 590 kcal
  • Kohlenhydrate: 73 g
  • Eiweiß: 43 g
  • Fett: 10 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Natrium: etwa 900 mg