Französische Rezepte

Steak tartare

Handgeschnittenes rohes Rindfleisch, sehr kalt mit pasteurisiertem Eigelb und klassischen Bistro-Würzzutaten gemischt, mit klaren Risikoregeln und sofortigem Servieren.

Französische Rezepte
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Steak tartare — auf einem Teller angerichtet
Vorbereitung 25 Minuten
Garzeit 0 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Ergibt 4 Tatar-Portionen von etwa 250 g einschließlich Würzung
Einleitung und Überblick

Steak tartare — französisches Rindertatar im Bistro-Stil

Steak tartare ist bewusst eine rohe Zubereitung. Gute Würzung, hochwertiges Fleisch und sorgfältige Präsentation machen rohes Rindfleisch nicht risikofrei. Für diese Fassung wird sehr mageres Rindfleisch verwendet, das vom Anbieter ausdrücklich für den Rohverzehr vorgesehen ist. Dazu kommt pasteurisiertes Eigelb. Fleisch, Teller, Schüssel und Arbeitswerkzeuge bleiben bis zum Servieren bei 4 °C oder darunter.

Der typische Bistro-Geschmack entsteht aus Dijon-Senf, Kapern, Cornichons, Schalotte, Petersilie, Worcestersauce, Ketchup und Olivenöl. Diese Zutaten würzen das rohe Fleisch, töten Krankheitserreger aber nicht zuverlässig ab. Das Rindfleisch wird von Hand in kleine Würfel geschnitten, damit eine klare Textur erhalten bleibt und es nicht durch lange Bearbeitung warm und schmierig wird.

Rohes Rindfleisch kann auch bei sorgfältiger Auswahl lebensmittelbedingte Erkrankungen verursachen. Schwangere, Menschen ab 65 Jahren, Personen mit geschwächtem Immunsystem und sehr kleine Kinder sollten rohes oder nicht vollständig durchgegartes Fleisch meiden. Als getrennte Alternative kann dasselbe Rindfleisch fein gehackt und vollständig auf 71 °C gegart werden. Diese gekochte Variante ist kein gleichwertiges Steak tartare, sondern eine sichere Alternative für Gäste, die kein rohes Gericht möchten.

Entscheidend für die Kühlkette

Entscheidend für die Kühlkette

  • Nur Fleisch kaufen, das vom Anbieter ausdrücklich für Rohverzehr vorgesehen ist; Würzen oder Hacken macht gewöhnliches Steak nicht sicher.
  • Sämtliche Bestandteile bis zum Servieren bei 4 °C oder darunter halten.
  • Erst unmittelbar vor dem Essen mischen und sofort servieren.
Zutaten

Zutaten

Tatar

  • 600 g Rinderfilet oder sehr mageres Hüftfleisch — pariert und ausdrücklich für Rohverzehr vorgesehen; bei 4 °C oder darunter halten
  • 80 g pasteurisiertes Eigelb — Nettogewicht
  • 40 g Dijon-Senf
  • 40 g Kapern — abgetropft und gehackt
  • 80 g Cornichons — abgetropft und fein gewürfelt
  • 60 g Schalotte — sehr fein gehackt
  • 20 g glatte Petersilie — fein gehackt
  • 20 g Worcestersauce — verwendetes Produkt enthält Sardelle und Sulfite
  • 40 g Ketchup
  • 40 g Olivenöl
  • 4 g feines Salz
  • 2 g schwarzer Pfeffer
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Kalten sauberen Arbeitsplatz vorbereiten. Teller kühlen, Arbeitsfläche und separate Werkzeuge desinfizieren, Hände waschen und das Rindfleisch bei 4 °C oder darunter halten. Innerhalb von 5 Minuten arbeiten. Teller und Werkzeuge sind sauber, das Fleisch bleibt fest und kühlschrankkalt.

  2. Rindfleisch von Hand schneiden. Sichtbare Sehnen entfernen und das Fleisch innerhalb von 8 Minuten in gleichmäßige 4–5 mm große Würfel schneiden. Bei jeder Pause sofort zurück in den Kühlschrank geben. Die Würfel bleiben klar getrennt und werden nicht zu einer warmen Paste.

  3. Würzung mischen. In der gekühlten Schüssel pasteurisiertes Eigelb, Dijon-Senf, Kapern, Cornichons, Schalotte, Petersilie, Worcestersauce, Ketchup, Olivenöl, Salz und Pfeffer 5 Minuten lang mischen. Die Würzung ist gleichmäßig emulgiert und die gehackten Zutaten sind verteilt.

  4. Erst im letzten Moment verbinden. Kaltes Rindfleisch zugeben und innerhalb von 3 Minuten nur so lange unterheben, bis alle Würfel überzogen sind. Das Fleisch bleibt deutlich stückig und glänzend, nicht klebrig oder zerdrückt.

  5. Formen und sofort servieren. Vier Portionen in 4 Minuten auf den gekühlten Tellern formen und unmittelbar ausgeben. Jede Portion hält eine klare Form und bleibt kühlschrankkalt.

Servieren

Praxis

Servieren

Sofort und sehr kalt servieren. Pommes frites können ein typischer Begleiter sein, werden hier aber bewusst weggelassen, damit rohe Zubereitung und Nährwertbasis eindeutig bleiben.

Vorbereitung im Voraus

Abgetropfte Kapern, Cornichons, Schalotte und Petersilie können vorher geschnitten und getrennt gekühlt werden. Rindfleisch niemals im Voraus mit Ei oder Würzung mischen.

Aufbewahrung und Aufwärmen

Gemischtes Tatar nicht lagern. Reste verwerfen. Rohes Rindfleisch und pasteurisiertes Eigelb vor der Zubereitung gekühlt halten und innerhalb des vom Anbieter angegebenen Verbrauchszeitraums verwenden.

Ersetzungen

Gekochte Alternative: dieselben 600 g Rindfleisch frisch wolfen oder sehr fein hacken, portionieren und vollständig auf 71 °C durchgaren. Würzzutaten separat dazu reichen und die rohe Präsentation weglassen; dies ist eine gegarte Rindfleischalternative, kein Steak tartare. Weglassen der Worcestersauce entfernt die Fischkomponente und verändert die typische herzhafte Würzung.

Fehlerbehebung

Fehlerbehebung

  • Warme, schmierige TexturFleisch oder Werkzeuge wurden beim Schneiden zu warm. Ungemischtes Fleisch sofort wieder kühlen und nicht fortfahren, wenn die Kühlkette verloren ging.
  • Wässriger TellerKapern oder Cornichons waren nicht ausreichend abgetropft oder das Tatar stand nach dem Mischen. Würzzutaten gut abtropfen lassen und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße1 Tatar-Portion, ein Viertel der Gesamtmenge
  • Kalorien432 kcal
  • Kohlenhydrate9,1 g
  • Protein37,7 g
  • Fett27,9 g
  • Ballaststoffe1,7 g
  • Natrium1148 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene: Ei, Senf, Fisch (Sardelle in Worcestersauce), Sulfite (Worcestersauce).

Rohes Rindfleisch kann Krankheitserreger enthalten; Senf, Salz und Würzsaucen machen es nicht sicher. Ausschließlich entsprechend gehandhabtes Rindfleisch verwenden, das ausdrücklich für Rohverzehr vorgesehen ist, und bei 4 °C oder darunter halten. Pasteurisiertes Eigelb und separate saubere Werkzeuge verwenden. Schwangere, Menschen ab 65 Jahren, Personen mit geschwächtem Immunsystem und sehr kleine Kinder sollten rohes oder nicht durchgegartes Fleisch meiden. Gemischtes Tatar nicht aufbewahren; Reste verwerfen. Für die gekochte Alternative gehacktes oder gewolftes Rindfleisch vollständig auf 71 °C garen.

Häufige Fragen

Häufige Fragen

Machen Senf oder Säure rohes Fleisch sicher?

Nein. Würzzutaten verändern den Geschmack, beseitigen Krankheitserreger aber nicht zuverlässig.

Kann übrig gebliebenes Tatar gekühlt werden?

Nein. Gemischtes Steak tartare ist für sofortiges Servieren bestimmt; Reste werden verworfen.

Abschluss

Abschluss

  • Ergebnis: Kaltes, handgeschnittenes Tatar mit klaren Rindfleischwürfeln und ausgewogener, kräftiger Würzung.
  • Entscheidende Technik: 4 °C oder darunter halten, pasteurisiertes Eigelb verwenden und erst unmittelbar vor dem Servieren mischen.