Vietnamská národní jídla

Mì Quảng gà — kuřecí nudle s kurkumou z Quảng Nam

Široké rýžové nudle, voňavé kuře s kurkumou a citronovou trávou a malé množství výrazného vývaru tvoří syté jídlo, které není polévkou. Dokončete ho čerstvými bylinkami, praženými arašídy a křupavým sezamovým rýžovým krekrem.

Vietnamská národní jídla
Sdílet
Mì Quảng gà z Quảng Nam s kuřetem s kurkumou, širokými rýžovými nudlemi, bylinkami, arašídy a sezamovým krekr em
Miska kuřete s kurkumou na širokých rýžových nudlích s trochou vývaru, čerstvými bylinkami, praženými arašídy a křupavým sezamovým rýžovým krekrem.
Počet porcí 4 porce
Vaření 35 minut
Pasivní čas 20 minut
Celkový čas 85 minut
Energie na porci přibližně 880 kcal
Přehled

Mì Quảng gà — kuřecí nudle s kurkumou z Quảng Nam

Mì Quảng je úzce spojené s provincií Quảng Nam a centrálním pobřežím Vietnamu. Široké rýžové nudle se podávají s malým množstvím výrazného, chutného vývaru, nikoli ponořené v plné misce polévky. Kuřecí varianta patří mezi známé podoby vedle dalších regionálních a rodinných verzí. Tento praktický domácí recept ochucuje kuře šalotkou, česnekem, citronovou trávou a kurkumou a podává ho s rýžovými nudlemi, čerstvými bylinkami, praženými arašídy a sezamovým rýžovým krekrem. Sušené nudle z obchodu usnadňují domácí přípravu; čerstvé nudle a obloha se v regionu liší.

Praktické informace

Praktické informace

  • Tipy pro dobrý výsledekKuře marinujte celých 20 minut, aby do něj pronikla aromata. Nakrájejte ho na stejné 3cm kousky, aby se propeklo rovnoměrně. Omáčku udržujte výraznou, ale tekutou; přidávejte jí málo, aby nudle nezaplavila. Nudle uvařte podle návodu na obalu a dobře je sceďte, aby miska nebyla vodnatá. Sezamový rýžový krekr přidejte až u stolu, aby zůstal křupavý.
Suroviny

Suroviny

Kuře a omáčka

  • 600 g kuřecích stehen bez kosti a kůže, nakrájených na 3cm kousky
  • 80 g šalotky, najemno nasekané
  • 15 g česneku, najemno nasekaného
  • 20 g jemné vnitřní části citronové trávy, najemno nasekané
  • 5 g mleté kurkumy
  • 2 g mletého černého pepře
  • 45 ml rybí omáčky
  • 10 g cukru
  • 30 ml arašídového oleje
  • 600 ml kuřecího vývaru se sníženým obsahem sodíku

Nudle

  • 400 g sušených širokých plochých rýžových nudlí

Obloha

  • 60 g pražených nesolených arašídů, nahrubo rozdrcených
  • 4 sezamové rýžové krekry, celkem asi 100 g
  • 100 g čerstvých bylinek, například thajské bazalky, koriandru a máty
  • 100 g salátu, nakrájeného najemno
  • 100 g mungo klíčků
  • 20 g jarní cibulky, nakrájené najemno
  • 15 ml arašídového oleje
  • 1 střední limeta, nakrájená na měsíčky
  • 10 g čerstvé zelené nebo červené chilli papričky, volitelně
Postup

Postup

Postup

  1. Marinujte kuře: v míse smíchejte kuře, šalotku, česnek, citronovou trávu, kurkumu, pepř, rybí omáčku, cukr a 30 ml arašídového oleje. Promíchejte, přikryjte a dejte na 20 minut do lednice.

  2. Poduste kuře: těžkou pánev s poklicí zahřejte na středně vysokou teplotu. Přidejte kuře i všechnu marinádu. Opékejte a míchejte 5–7 minut, až povrch přestane vypadat syrově a aromatické přísady se rozvoní. Přilijte vývar, přiveďte k mírnému varu, částečně přikryjte a vařte 18–22 minut; jednou nebo dvakrát promíchejte. Teploměrem zkontrolujte nejtlustší kousky: musí dosáhnout alespoň 74°C. Podle potřeby odkryjte a krátce zredukujte, až bude omáčka výrazná a lehce koncentrovaná, ale stále tekutá. Ochutnejte a upravte trochou vody nebo rybí omáčky jen tehdy, je-li třeba.

  3. Připravte nudle a oblohu: nudle uvařte podle návodu na obalu, aby byly měkké, ale pružné; dobře sceďte a přikryjte. Salát, klíčky a bylinky rozdělte do čtyř misek. Arašídy nahrubo podrťte a krekry nalámejte na sousta. Zahřejte 15 ml arašídového oleje, až se začne lesknout, a opatrně jím přelijte jarní cibulku v žáruvzdorné misce; odložte.

  4. Sestavte misky: rozdělte nudle na čerstvou zeleninu. Přidejte kuře a aromatické přísady, pak do každé misky nalijte asi 120–150 ml koncentrovaného vývaru — tolik, aby nudle ochutil a zvlhčil, ale nezaplavoval je. Přidejte olej s cibulkou a arašídy. Krekr položte nahoru nebo vedle, aby zůstal křupavý. Podávejte s limetou a případným chilli.

  5. Podávejte a uložte zbytky: před jídlem každou misku promíchejte, aby se spojily bylinky, nudle, kuře a malé množství vývaru. Zbylé kuře a vývar uložte do lednice do 2 hodin při teplotě nejvýše 4°C; spotřebujte do 3–4 dnů a ohřejte na 74°C. Nudle, zeleninu a krekry uchovávejte zvlášť; sestavené misky změknou a špatně se skladují.

Praktické informace

Praktické informace

Podávání, skladování a náhrady

Podávejte teplé nudle s kuřecí omáčkou, křupavým krekrem, arašídy a čerstvými bylinkami. Pokud široké rýžové nudle neseženete, použijte jiný široký typ a řiďte se návodem na obalu. Čerstvé nudle se mohou při chladnutí slepit; těsně před podáváním je uvolněte trochou horké vody místo přidávání dalšího vývaru do misky. Krekry a bylinky nechte do podávání odděleně. Kuře a vývar rychle zchlaďte v mělkých nádobách. Sestavené misky nenechávejte při pokojové teplotě déle než 2 hodiny.

Řešení potíží

V misce je příliš mnoho tekutiny: nalijte méně vývaru; mì Quảng se podává s malým množstvím koncentrované omáčky. Kuře je suché: zkontrolujte největší kousky při 74°C a po dosažení bezpečné teploty pánev odstavte. Omáčka je příliš slaná: vmíchejte trochu horké vody nebo nesoleného vývaru; dál ji neredukujte. Nudle se lepí: dobře je sceďte a před rozdělením opatrně uvolněte horkou vodou. Krekr změkl: nechte ho stranou a přidejte až u stolu.

Časté otázky

Je mì Quảng polévka? Obvykle se podává s malým množstvím koncentrovaného vývaru na širokých rýžových nudlích, nikoli v plné misce tekutiny. Mohu použít kuřecí prsa? Ano, ale zkontrolujte je dříve teploměrem, protože vysychají rychleji než stehenní maso. Uvařte alespoň na 74°C. Co dodává křupavost? Pražené arašídy a sezamový rýžový krekr. Krekr přidejte až u stolu, aby ve vývaru nezměkl.

Výživové hodnoty na porci

Jde o přibližný odhad na čtvrtinu receptu. Výsledek ovlivní značka nudlí a krekrů, obsah sodíku ve vývaru, očištění kuřete a množství snědeného vývaru.

Výživové hodnoty na porci

Výživové hodnoty na porci

  • Velikost porcemiska s nudlemi, kuřetem, omáčkou, bylinkami, arašídy a krekrem
  • Kaloriepřibližně 880 kcal
  • Sacharidy109 g
  • Bílkoviny43 g
  • Tuky33 g
  • Vláknina6 g
  • Sodíkpřibližně 1 250 mg
Alergeny a bezpečnost potravin

Alergeny a bezpečnost potravin

Obsahuje arašídy a ryby (rybí omáčka). Recept používá arašídový olej a pražené arašídy; nepodávejte ho člověku s alergií na arašídy. Sezamové rýžové krekry často obsahují sezam a mohou obsahovat pšenici nebo stopy dalších alergenů; zkontrolujte obal. Zkontrolujte také nudle a vývar. Syrové kuře uchovávejte při teplotě nejvýše 4°C a odděleně od bylinek a hotových potravin. Po manipulaci se syrovou drůbeží si umyjte ruce a náčiní. Kuře tepelně upravte alespoň na 74°C v nejtlustších kusech a změřte teploměrem; barva sama bezpečnost nepotvrzuje. Zbytky dejte do lednice do 2 hodin, uchovávejte při nejvýše 4°C, spotřebujte do 3–4 dnů a ohřejte na 74°C.

Miska z Quảng ke společnému jídlu

Miska z Quảng ke společnému jídlu

  • Sezamový rýžový krekr rozdrobte nad každou miskou těsně před jídlem.
  • Zbylou koncentrovanou kuřecí omáčku podávejte zvlášť.