الأطباق الوطنية الكولومبية

كوسيدو بوياكِنسي (Cocido boyacense)

حضّر كوسيدو بوياكِنسي بالكوبيوس والهيبياس والتشوغواس والذرة والفول ولحم البقر والخنزير واللونغانيسا. يشمل الطهي الطبقي ودرجات الحرارة الآمنة وصلصة الطماطم والبصل الأخضر الطازجة.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
كوسيدو بوياكِنسي (Cocido boyacense)
المنطقة بوياكا ومرتفعات كوندِيبوياكِنسي
الفئة يخنة من لحوم متنوعة ودرنات الأنديز
وقت الراحة 10 دقائق
وقت التحضير 45 دقيقة
وقت الطهي ساعة و20 دقيقة
نظرة عامة

كوسيدو بوياكِنسي (Cocido boyacense)

كوسيدو بوياكِنسي: درنات الأنديز والذرة واللحوم من مرتفعات بوياكا الكولومبية

كوسيدو بوياكِنسي يخنة مشبعة من مرتفعات بوياكا، تجمع درنات الأنديز والبطاطا والذرة والفول العريض وعدة أنواع من اللحوم. يسجل أحد إصدارات مجموعة المطبخ التقليدي التابعة لوزارة الثقافة الكولومبية، المستندة إلى بحث ميداني في بوياكا، أضلاع البقر ولحم الخنزير ونقانق لونغانيسا الكولومبية والحليب الدافئ والماء. وتُرتب المكونات في طبقات بحسب الوقت الذي يحتاجه كل منها للنضج. وتمنح درنات المنطقة، كوبيوس وهيبياس وتشوغواس، الطبق نكهته وقوامه المميزين.

تتبع هذه الوصفة أسلوب الطهي الطبقي: تُطهى أضلاع البقر وكتف الخنزير والتشوغواس والذرة أولاً، ثم تضاف البطاطا وبقية الدرنات، وتدخل اللونغانيسا قرب النهاية حتى تحافظ على شكلها. وعند التقديم، توضع صلصة طازجة من الطماطم والبصل الأخضر الطويل على الوجه. توجد في بوياكا نسخ أخرى تستخدم لحوماً مختلفة أو تضيف البازلاء أو الدجاج أو فتات الخبز للتكثيف، أو تخلط الصلصة في القدر. هذه نسخة منزلية تدعمها المصادر وليست صيغة وحيدة ثابتة.

لا يمكن استبدال هذه الدرنات الثلاث بعضها ببعض. للكوبيوس (ماشوا) لسعة خفيفة تشبه الفجل؛ وقد تصبح الهيبياس (أوكا) أحلى بعد تعريضها للشمس؛ أما التشوغواس (أولوكو) فلها قوام زلق يكاد يكون هلامياً. إذا تعذر العثور عليها خارج المرتفعات، فاستعن بملاحظات البدائل العملية، مع العلم أنها لا تعيد مزيج النكهات والقوام نفسه.

المكونات

المكونات

اليخنة

  • 225 g من الفول الأخضر الطازج، منزوع القرون
  • 225 g من الهيبياس (أوكا الأنديز)، مفروكة ونظيفة
  • 225 g من الكوبيوس (ماشوا)، مفروكة ومزال طرفاها
  • 225 g من التشوغواس (أولوكو)، مفروكة ونظيفة
  • 450 g من البطاطا الصغيرة المتماسكة، منظفة
  • 450 g من الذرة الطازجة على الكوز (نحو 3 أكواز صغيرة)، مقطعة لقطع التقديم
  • 450 g من أضلاع البقر كثيرة اللحم، مقطعة لحصص
  • 450 g من كتف الخنزير، مقطع إلى مكعبات 4 cm
  • 450 g من نقانق اللونغانيسا الكولومبية المصنوعة من الخنزير، مقطعة لقطع قصيرة
  • 240 ml من الحليب كامل الدسم، دافئ
  • 240 ml من الماء، دافئ

الصلصة الأولى والتوابل

  • 75 g من البصل الأصفر، مفروم ناعماً
  • 60 g من البصل الأخضر الطويل، مفروم ناعماً
  • 9 g من الثوم (نحو 3 فصوص)، مفروم
  • 30 ml من زيت محايد النكهة، مقسمة
  • 1 ورقة غار
  • 2 g من أوراق الزعتر الطازج
  • 1 g من الأوريغانو المجفف
  • 12 g من الملح الناعم، مقسمة
  • 1 g من الفلفل الأسود المطحون

صلصة الإنهاء

  • 225 g من الطماطم الناضجة، مقشرة ومفرومة
  • 60 g من البصل الأخضر الطويل، مقطعاً إلى شرائط قصيرة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. جهّز الفول والدرنات واللحوم اشطف 225 g من الفول العريض واسلقه سريعاً في الماء المغلي لمدة 2 دقيقة؛ صفّه وانزع القشرة الخارجية القاسية إن وجدت. افرك ونظف جيداً 225 g من الهيبياس و225 g من الكوبيوس و225 g من التشوغواس و450 g من البطاطا من دون تقشيرها. اقطع الأطراف الخشنة وأزل الأجزاء التالفة. قطّع الذرة إلى قطع مناسبة للتقديم. تعامل مع 450 g من أضلاع البقر النيئة و450 g من كتف الخنزير على لوح منفصل عن الأطعمة الجاهزة للأكل، ثم اغسل اليدين والأدوات والأسطح.

  2. حضّر الصلصة الأولى سخّن 15 ml من الزيت في القدر الكبير على نار متوسطة إلى هادئة. أضف 75 g من البصل المفروم و60 g من البصل الأخضر الطويل و9 g من الثوم. اطهها 5–7 دقائق مع التحريك، حتى تلين وتفوح رائحتها من دون أن تتحمر. أضف ورقة الغار والزعتر والأوريغانو و6 g من الملح و1 g من الفلفل الأسود. حرّك 30 ثانية. يجب أن تغطي هذه القاعدة العطرية قاع القدر قبل ترتيب اللحوم والدرنات فوقها.

  3. رتّب المكونات بحسب وقت نضجها وزع 225 g من التشوغواس و450 g من أضلاع البقر فوق الصلصة، ثم أضف الذرة و450 g من البطاطا. ضع 450 g من كتف الخنزير، ثم رتّب في الأعلى 225 g من الهيبياس والفول المسلوق و225 g من الكوبيوس. اسكب 240 ml من الحليب الدافئ و240 ml من الماء الدافئ. رش 6 g المتبقية من الملح. لن يغطي السائل المكونات؛ فهي ستطهى بلطف على البخار وفي عصارتها مع إغلاق الغطاء. سخّن على نار متوسطة حتى يبدأ الغليان الهادئ.

  4. اطه الطبقات الأولى على نار هادئة ما إن يبدأ السائل بالغليان، خفف النار إلى أدنى درجة وغط القدر. اطه نحو 35–40 دقيقة من دون تحريك، مع الحفاظ على فقاعات هادئة. افحص مرة واحدة ألا يلتصق قاع القدر؛ وإذا لزم الأمر، أضف رشة صغيرة من الماء الساخن. ينبغي أن تبدأ الذرة والبطاطا باللين، وأن تقترب أضلاع البقر من الطراوة. تجنب الغليان القوي لأنه قد يفتت الدرنات ويعكر المرق.

  5. أضف اللونغانيسا وأكمل اليخنة أدخل 450 g من اللونغانيسا بين المكونات من دون سحق الدرنات. غط القدر وواصل الطهي نحو 25–30 دقيقة، حتى تلين البطاطا والدرنات مع بقائها متماسكة وتنضج اللحوم تماماً. استخدم ميزان حرارة نظيفاً لقياس قطعة سميكة من البقر أو الخنزير بعيداً عن العظم: يجب أن تصل القطع الكاملة إلى 63 °C على الأقل ثم ترتاح 3 دقائق؛ ويجب أن تصل نقانق الخنزير إلى 71 °C في مركزها. غالباً ما تتجاوز اليخنة طويلة الطهي هذه الحدود الدنيا. إذا لم تلن قطعة أو لم تبلغ درجة الحرارة الآمنة، واصل الطهي ثم أعد القياس.

  6. اطه صلصة الطماطم والبصل الأخضر الطازجة أثناء اكتمال اليخنة، سخّن 15 ml المتبقية من الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى هادئة. أضف 60 g من شرائط البصل الأخضر واطهها 2 دقيقة حتى تلين قليلاً. أضف 225 g من الطماطم المقشرة والمفرومة واطهها 8–10 دقائق مع التحريك، حتى تنهار إلى صلصة كثيفة تحتفظ ببعض القطع. تذوق وأضف رشة من كمية الملح المقاسة فقط إذا احتاجت. أبق الصلصة منفصلة ليضيف كل شخص منها حسب رغبته.

  7. اتركها ترتاح قليلاً وقدّمها في أوعية عميقة أطفئ النار واترك القدر مغطى 10 دقائق. أزل ورقة الغار. وزّع المرق والدرنات في 6 أوعية عميقة، واقسم أضلاع البقر والخنزير واللونغانيسا بالتساوي. ضع صلصة الطماطم والبصل الأخضر فوق كل حصة. قدّمها ساخنة مع الانتباه إلى العظام والمرق الحار.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

لماذا تُرتب المكونات في طبقات

تحتاج الدرنات واللحوم إلى أوقات مختلفة حتى تلين. وتضيف الوصفة البوياكِنسيّة الموثقة لدى وزارة الثقافة المكونات على مراحل: تبدأ بالتشوغواس وأضلاع البقر، ثم الذرة والبطاطا، وبعدها لحم الخنزير وبقية الدرنات والفول العريض. وتضاف اللونغانيسا لاحقاً. يحافظ الغليان الهادئ على المكونات حتى تنضج من دون أن تتفتت في المرق. تُغسل الدرنات وتُترك بقشرتها الرقيقة، إذ تساعدها على الاحتفاظ بشكلها.

ما تضيفه كل درنة أنديزية

الكوبيوس والهيبياس والتشوغواس محاصيل تقليدية في المرتفعات، ولكل منها نكهة وقوام خاصان. أبقها منفصلة عند تجهيزها وترتيبها في القدر حتى لا تختلط بالبطاطا. يمكن للّفت الأبيض أن يحاكي بعض لسعة الكوبيوس الخفيفة؛ ويمكن لزيادة البطاطا الصغيرة أن تعوض الحجم عند تعذر بقية الدرنات، لكنها لا تعيد حلاوتها أو قوامها. هذه بدائل عملية للتوافر وليست مكافئات دقيقة.

الأدوات

قدر كبير وثقيل بغطاء محكم قدر متوسط لسلق الفول العريض سريعاً مقلاة صغيرة لصلصة الإنهاء ملعقة مثقبة ومغرفة وملقط مطبخ سكين طاهٍ ولوح تقطيع ميزان حرارة للطعام

إرشادات عملية

العثور على الدرنات المحلية ابحث عن الكوبيوس والهيبياس والتشوغواس في الأسواق الكولومبية أو أسواق منتجات الأنديز، ولا سيما المتاجر التي تخدم مجتمعات بوياكا وكونديناماركا. اغسلها بعناية واترك قشرتها الرقيقة؛ فتقشيرها قد يجعلها تتفتت. تختلف الأسماء والأشكال من سوق إلى آخر. إذا احتجت إلى بدائل، يمكن للّفت الأبيض أن يعطي بعض لسعة الكوبيوس الخفيفة، كما تعوض البطاطا الصغيرة الإضافية الحجم، لكن أياً منهما لا يعيد مزيج الدرنات التقليدي كاملاً. إبقاء الدرنات متماسكة اقطع البطاطا والذرة إلى قطع متقاربة في حجم التقديم. لا تحرك القدر بعد ترتيب المكونات؛ حرّك قطعة واحدة برفق بملعقة لتفقد القاع. أبق النار هادئة وأضف كميات صغيرة من الماء الساخن فقط إذا أوشك القاع على الجفاف. إذا نضج نوع من الدرنات قبل غيره، ارفعه بحذر بملعقة مثقبة وأعده إلى الأوعية عند التقديم. اختيار اللحوم واللونغانيسا تستخدم وصفة بوياكا الموثقة أضلاع البقر ولحم الخنزير أو بطنه واللونغانيسا؛ وتضيف بعض النسخ الدجاج أيضاً. تستخدم هذه الوصفة الأضلاع وكتف الخنزير للحفاظ على اختلاف القوام. اختر لونغانيسا طازجة من لحم الخنزير واتبع تعليمات التخزين على العبوة. يختلف حجم النقانق وتتبيلها، لذا تحقق من وصول المركز إلى 71 °C بميزان الحرارة بدلاً من الاعتماد على اللون وحده. الحليب ومسببات الحساسية والبدائل يسهم الحليب في مرق ناعم وغني، وهو جزء موثق من النسخة التقليدية المختارة؛ لذلك يحتوي الطبق على الحليب. تختلف مكونات اللونغانيسا بحسب المنتج؛ افحص الملصق بحثاً عن مسببات حساسية أخرى مثل القمح أو الصويا، وتجنب انتقال آثارها عند تقديم الطبق لشخص لديه حساسية. إذا لزم الاستغناء عن الحليب، يمكن استبداله بماء دافئ، لكن المرق سيكون أقل كريمية وتصبح الوصفة نسخة معدلة. الحفظ وإعادة التسخين ضع البقايا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال 2 ساعة، مع ضبط الثلاجة على 4 °C أو أقل. احفظ المرق والدرنات واللحوم معاً للمحافظة على الرطوبة، أو قسّم الحصص إذا كان ذلك أسهل. أعد تسخين الكمية المطلوبة فقط حتى تبلغ 74 °C في جميع أجزائها، مع تحريك لطيف كي لا تتفتت الدرنات. لا تترك اليخنة في درجة حرارة الغرفة لأكثر من 2 ساعة.

ملاحظات أخيرة

التحضير المسبق: اغسل الدرنات وشذبها وحضّر الصلصة الأولى مسبقاً خلال اليوم؛ واحفظ المكونات المقطعة في الثلاجة إلى أن تضاف إلى القدر. تنويع التقديم: يمكن تقديم الأفوكادو أو أريبا على طريقة بوياكا مع اليخنة؛ ولم يدخلا في تقدير القيم الغذائية.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: سدس اليخنة، بما يشمل حصة من اللحوم والدرنات والمرق
  • السعرات الحرارية: 820 kcal
  • الكربوهيدرات: 67 g
  • البروتين: 45 g
  • الدهون: 41 g
  • الألياف: 12 g
  • الصوديوم: 1480 mg