الأطباق الوطنية الكولومبية

حساء الأريبا من أنتيوكيا (حساء البطاطس مع أريبا مغطاة بالبيض)

حضّر حساء الأريبا من أنتيوكيا بالبطاطس وهوغاو الطماطم والبصل الأخضر والأعشاب وقطع أريبا اليوم السابق المغطاة بالبيض.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
لقطة عريضة لمرق البطاطس والهوغاو مع قطع أريبا مغطاة بالبيض ومطهوة في الحساء.
المنطقة أنتيوكيا، كولومبيا
الطبق مرق خفيف بالبطاطس والهوغاو وقطع الأريبا المغطاة بالبيض
الحصص 8 حصص
الوقت النشط 30 دقيقة
وقت الطهي نحو 40 دقيقة
نظرة عامة

حساء الأريبا من أنتيوكيا (حساء البطاطس مع أريبا مغطاة بالبيض)

حساء الأريبا من أنتيوكيا حساء منزلي بالبطاطس والهوغاو وقطع أريبا الذرة من اليوم السابق المغطاة بالبيض. تُطهى القطع مباشرة في المرق؛ تلين الطبقة وتمنح الحساء قوامًا أغنى مع احتفاظها بشكلها. في هذه النسخة تكون الأريبا جزءًا من الحساء بدل تقديمها مقلية على الجانب.

ضُبطت المقادير لثماني حصص منزلية. يمنح مرق الدجاج قليل الصوديوم قاعدة لطيفة، وتضيف كمية صغيرة من الهوغاو المصنوع من الطماطم والبصل الأخضر نكهة غنية وحلاوة خفيفة. يسهل تقطيع الأريبا المحضرة في اليوم السابق وتحافظ على شكلها. للسلامة، استخدم أريبا بُرّدت بعد الطهي وحُفظت في الثلاجة، لا أريبا تُركت طوال الليل في حرارة الغرفة.

يشكل البيض والنشا طبقة طرية حول كل قطعة. أنزل القطع برفق في الحساء الذي يغلي بهدوء ولا تحرك بقوة أثناء تماسك الطبقة. ينبغي أن تلين البطاطس أولًا، كي ينضج البيض تمامًا في الدقائق الأخيرة دون تفتت مكعبات البطاطس. تذوق المرق قبل إضافة الملح لأن الصوديوم يختلف باختلاف المنتج.

المكونات

المكونات

240 g

  • طماطم ناضجة مفرومة ناعمًا

100 g

  • بصل أخضر مفروم ناعمًا

15 ml

  • زيت محايد

5 g

  • ثوم مبشور ناعمًا

1 g

  • كمون مطحون

2.4 L

  • مرق دجاج قليل الصوديوم

400 g

  • بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات 2 cm

480 g

  • أريبا ذرة سادة من اليوم السابق، مبردة بأمان ومقطعة قطعًا 3 cm

3

  • بيضات كبيرة محفوظة في الثلاجة حتى الاستخدام

8 g

  • نشا الذرة

20 g

  • كزبرة وبقدونس مفرومان ناعمًا معًا

0–5 g

  • ملح ناعم حسب الذوق

0.5 g

  • فلفل أسود مطحون

5 ml

  • زيت محايد لطبقة البيض عند الحاجة فقط
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اطه الهوغاو سخن 15 ml من الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل الأخضر واطهه 3–4 دقائق مع التحريك حتى يلين دون أن يتحمر. أضف الثوم والكمون لمدة 30 ثانية ثم الطماطم. اطه 6–8 دقائق حتى يصبح الخليط رطبًا وكثيفًا ولا تدعه يجف.

  2. اطه البطاطس اغلِ المرق في قدر ثقيل. أضف الهوغاو والبطاطس ثم خفف النار إلى غليان هادئ. اطه دون غطاء 18–22 دقيقة حتى تدخل السكين بسهولة في أكبر مكعب. إذا نقص المرق كثيرًا أضف قليلًا من الماء الساخن. تذوق قبل التمليح.

  3. حضّر خليط البيض اخفق البيض والنشا في وعاء حتى يختفي النشا الجاف. قطع الأريبا الباردة إلى قطع نحو 3 cm. أضفها وقلّب برفق لتغطى جميع الجهات. اغسل اليدين والأدوات التي لامست البيض النيئ قبل استخدامها مع الطعام المطهو.

  4. اطه الأريبا في الحساء حافظ على غليان هادئ من دون فوران قوي. أنزل القطع على دفعتين واترك مسافة بينها. اطه 5–7 دقائق واقلبها مرة بملعقة عريضة. افحص قطعة سميكة: يجب أن تتماسك طبقة البيض تمامًا وأن تبلغ 71°C على الأقل في مركزها. حرّك بلطف شديد حتى لا تنفصل الطبقة.

  5. تبّل وقدّم أضف الفلفل وتذوق المرق. أضف الملح عند الحاجة فقط. أضف الكزبرة والبقدونس واترك قليلًا للتزيين. قدّم فورًا مع البطاطس وعدة قطع أريبا مغطاة بالبيض في كل حصة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

تقدير تقريبي للحصة؛ يختلف الصوديوم في المرق وحجم الأريبا حسب المنتج.

إرشادات عملية

استخدم أريبا ذرة سادة من دون حشوة. برّد الأريبا الطازجة وغطها وضعها في الثلاجة سريعًا، ثم استخدمها في اليوم التالي. إذا تفتتت القطع عند تغطيتها، كثّف خليط البيض برشة نشا بدل نقعها مدة أطول. ينبغي أن يبقى الحساء سائلًا. لا تدعه يغلي بقوة بعد إضافة الأريبا، وخففه بمرق أو ماء ساخن عند الحاجة. تذوق قبل إضافة الملح. التقديم والحفظ ومسببات الحساسية قدّم فورًا مع أعشاب إضافية. قسّم البقايا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال ساعتين إلى 4°C أو أقل. استخدمها خلال 3–4 أيام وأعد تسخين الحساء كله إلى 74°C. البيض مسبب حساسية مقصود في الوصفة. تحقق من ملصقات المرق والأريبا المعبأة لاحتمال وجود الحليب أو القمح أو الصويا أو التلامس التبادلي. سلامة الطعام احتفظ بالبيض والأريبا المطهوة مبردة حتى التحضير. امنع البيض النيئ من ملامسة الأعشاب الجاهزة أو الأوعية والأدوات، واغسل المعدات وعقمها. اطه طبقة البيض حتى تتماسك بالكامل وتحقق من 71°C بمقياس حرارة. برّد الحساء خلال ساعتين وأعد تسخين البقايا إلى 74°C. لا تستخدم أريبا تُركت طوال الليل خارج الثلاجة.

ملاحظات أخيرة

طبقة البيض: حافظ على الغليان الهادئ وافحص أسمك قطعة بمقياس حرارة. التتبيل: تذوق المرق قبل إضافة الملح.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • الحصص: 8
  • الطاقة: 285 kcal
  • الكربوهيدرات: 39 g
  • البروتين: 11 g
  • الدهون: 9 g
  • الألياف: 4 g
  • الصوديوم: 620 mg