الأطباق الوطنية الكولومبية

يخنة الكرشة والحمص على طريقة سانتاندير

كرشة بقري وحمص مطهوّان ببطء مع الجعة والطماطم والآشيوتي ويُقدّمان مع الأرز.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
مائدة ريفية في لقطة واسعة عليها يخنة الكرشة والحمص والأرز والبطاطس.
المنطقة سانتاندير، كولومبيا
الطبق كرشة بقري وحمص مطهوّان مع الجعة والطماطم والفلفل والآشيوتي
الكمية 6 حصص
الوقت النشط 45 دقيقة
وقت الطهي نحو 3 ساعات و30 دقيقة
نظرة عامة

يخنة الكرشة والحمص على طريقة سانتاندير

يرتبط هذا الطبق المحلي بمدينة بامبلونا في إقليم سانتاندير، ويجمع قطع كرشة البقر الصغيرة مع الحمص. وتُضاف إليها أيضاً الجعة والطماطم والبصل والثوم والفلفل الأحمر والآشيوتي والكمون، ويُقدّم الطبق مع الأرز. تلين الخضراوات وتتكاثف الجعة لتكوّن مرقاً غنياً. في هذه الكمية المنزلية لست حصص، تُطهى الكرشة والحمص كلٌّ على حدة قبل جمعهما مع قاعدة الخضار. يساعد ذلك على ضبط طراوة كل مكوّن، كما يمنع حموضة الطماطم من إبطاء نضج الحمص. اختَر كرشة بقري منظفة من جزار موثوق؛ تصلح الكرشة الشبكية أو المسطحة، مع اختلاف الملمس والوقت. ابدأ نقع الحمص في الليلة السابقة. وقت العمل المباشر قصير، لكن الكرشة تحتاج إلى طهي هادئ، وقد يستغرق الحمص الأقدم وقتاً أطول. اعتمد على اختبار الشوكة واستمر في الطهي إذا بقي قاسياً. لا حاجة إلى قدر ضغط.

المكونات

المكونات

1 kg

  • كرشة بقري منظفة، شبكية أو مسطحة، مقطعة إلى مكعبات 2 سم

500 g

  • حمص جاف، منقوع طوال الليل في الثلاجة ومصفّى

1 g

  • بيكربونات الصوديوم لماء طهي الكرشة

نحو 4 لترات إجمالاً، مقسمة

  • ماء لطهي الكرشة والحمص، مقسّم

600 ml

  • جعة لاجر فاتحة

30 ml

  • شحم خنزير أو زيت محايد

400 g

  • طماطم ناضجة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة

220 g

  • بصل أصفر مفروم ناعماً

10 g

  • ثوم مفروم ناعماً

150 g

  • فلفل أحمر حلو مكعبات

3 g

  • آشيوتي مطحون

3 g

  • كمون مطحون

12 غ، مقسمة

  • ملح ناعم، مقسّم

1 g

  • فلفل أسود

900 g

  • أرز أبيض مطهو
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. نقع الحمص غطِّ الحمص بكمية وافرة من الماء البارد وضعه في الثلاجة 8–12 ساعة. صفِّه واشطفه، ولا تتركه منقوعاً في حرارة الغرفة.

  2. طهي الكرشة حتى تلين ضع الكرشة في قدر ثقيل مع 2 لتر ماء جديد والبيكربونات. أضف 4 غ من الملح إلى هذا الماء. اغلِ المزيج وأزل الرغوة، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة نحو ساعتين. افحصه بعد 90 دقيقة وأضف ماء ساخناً عند الحاجة. يصبح جاهزاً حين تدخل الشوكة بسهولة. صفِّه واشطفه سريعاً وقطّع القطع الكبيرة إلى نحو 2 سم.

  3. طهي الحمص في قدر آخر غطِّ الحمص المصفّى بنحو 2 لتر ماء جديد. اغلِه وأزل الرغوة ثم اطهه مع غطاء موارب 60–90 دقيقة حتى يلين من الداخل ويحافظ على شكله. صفِّه واحتفظ بـ250 مل من ماء الطهي.

  4. إعداد قاعدة الخضار واليخنة سخّن الشحم أو الزيت على نار متوسطة منخفضة. أضف الطماطم والبصل والثوم والفلفل واطهها 12–15 دقيقة مع التحريك حتى تلين وتلمع. أضف الآشيوتي والكمون و8 غ من الملح والفلفل لمدة 30 ثانية. أضف الكرشة وقلّبها 5 دقائق، ثم اسكب الجعة واتركها 5 دقائق. أضف الحمص و150 مل من ماء الطهي واترك اليخنة مكشوفة 20 دقيقة. عدّل القوام بالماء المحفوظ ثم تذوق المرق قبل التقديم.

  5. اتركها قليلاً ثم قدّمها أطفئ النار واترك اليخنة 5 دقائق. قدّمها ساخنة مع 150 غ من الأرز المطهو لكل شخص، واجعل الأرز منفصلاً حتى التقديم.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

القيم تقديرية للحصة؛ وقد تختلف دهون الكرشة وكمية الحمص بعد الطهي.

إرشادات عملية

طراوة الكرشة النار الهادئة أهم من الالتزام بوقت محدد. إذا بقيت الكرشة قاسية بعد ساعتين، تابع الطهي على فترات 15 دقيقة مع إبقائها مغمورة بالماء. أضف الطماطم والجعة بعد أن يلين الحمص، فالحموضة قد تطيل طهيه. قوام المرق ينبغي أن يغلف المرق الكرشة والحمص بخفة. أضف ماء الطهي المحفوظ تدريجياً. وإذا كان رقيقاً، اتركه مكشوفاً بضع دقائق مع التحريك برفق. الإعداد المسبق والحفظ يمكن طهي الحمص مسبقاً وتبريده سريعاً على حدة. ضع اليخنة في أوعية ضحلة خلال ساعتين، واحفظها عند 4°C أو أقل لمدة 3–4 أيام. أعد تسخينها كلها إلى 74°C على الأقل. سلامة الغذاء ومسببات الحساسية احفظ الكرشة النيئة مبردة ومنفصلة عن الطعام الجاهز؛ واغسل اليدين والسكين ولوح التقطيع بعد التعامل معها. اطه الكرشة والحمص حتى يليا تماماً. برّد البقايا خلال ساعتين وأعد تسخينها إلى 74°C. تحتوي الجعة عادةً على الغلوتين؛ تحقق من الملصق عند الحاجة.

ملاحظات أخيرة

القوام: الطهي الهادئ يطرّي الكرشة ويحافظ على حبات الحمص. التقديم: ملعقة من ماء الطهي تصل الأرز باليخنة من دون جعل الطبق مائياً.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حصص: 6 حصص
  • الطاقة (سعرة حرارية): 600
  • الكربوهيدرات (غ): 54
  • البروتين (غ): 40
  • الدهون (غ): 17
  • الألياف (غ): 8
  • الصوديوم (ملغ): 950