الأطباق الوطنية الكولومبية

تاماليس لحم الخنزير والدجاج البلدي: تاماليس جواپي بجوز الهند والموز الأخضر

حضّر تاماليس جواپي بعجينة موز أخضر مطهوة بحليب جوز الهند ومحشوة بأضلاع الخنزير والدجاج البلدي والبطاطا والبيض، ثم لفها بأوراق الموز.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
مائدة من ساحل المحيط الهادئ عليها تامال غواپي مفتوح وآخر مربوط، مع أرز جوز الهند والبلانتين المقلي جانباً.
المنطقة جواپي، كاوكا، ساحل المحيط الهادئ الكولومبي
الفئة طرود مالحة ملفوفة بأوراق الموز، محشوة بلحم الخنزير والدجاج البلدي
وقت التحضير الفعلي نحو 75 دقيقة
وقت الطهي نحو ساعة و45 دقيقة
الوقت الإجمالي نحو 3 ساعات مع التحضير والطهي
نظرة عامة

تاماليس لحم الخنزير والدجاج البلدي: تاماليس جواپي بجوز الهند والموز الأخضر

عجينة طرية من الموز الأخضر مطهوة بحليب جوز الهند، تحيط بأضلاع الخنزير والدجاج البلدي والبطاطا والبيض

سُجّلت تاماليس لحم الخنزير والدجاج البلدي في جواپي، مقاطعة كاوكا، على ساحل المحيط الهادئ في كولومبيا. تُطهى موزات هارتون الخضراء في حليب جوز الهند حتى تلين، ثم تُطحن لتصبح عجينة ناعمة تُتبّل بخليط الخضار والأعشاب المعروف باسم refrito. وتُحشى الطرود الصغيرة بأضلاع الخنزير والدجاج البلدي والبطاطا والبيض، ثم تُلف بأوراق الموز الطرية.

تحافظ هذه الوصفة المنزلية على طريقة التحضير المسجلة: يُطهى الموز في حليب جوز الهند، ويُطحن للعجينة، ثم تُضاف الحشوة وتُلف الطرود وتُسلق في ماء مملح. يُحضّر refrito من الطماطم والبصل الأخضر الطويل والبصل والثوم والفلفل المعتدل والأعشاب المحلية. يعطي حليب جوز الهند الكامل غير المحلى قواماً ثابتاً، ويمكن استخدام الحليب الطازج بعد تصفيته ومن دون سكر.

يمكن تحضير البطاطا والبيض مسبقاً. لفّ الطرود بينما لا تزال العجينة سهلة الفرد. اطه الدجاج البلدي جيداً قبل لفه، ثم افحص حرارة وسط أكثر من تامال بعد اكتمال الطهي بميزان حرارة للطعام. يُقدّم ساخناً، ويمكن تقديم أرز جوز الهند أو الموز الأخضر المقلي إلى جانبه في طبق منفصل.

المكونات

المكونات

التاماليس

  • 8 حبات كبيرة من موز هارتون الأخضر، مقشرة (نحو 2 kg من اللب الصالح للأكل)، مقطعة باليد
  • 960 ml حليب جوز هند كامل الدسم وغير محلى
  • 4 فصوص ثوم (12 g)، مفرومة ناعماً للعجينة
  • 500 g أضلاع خنزير، مقطعة قطعاً صغيرة
  • 1 kg دجاج بلدي بالعظم، مقطع قطعاً صغيرة
  • 2 بيضتان مسلوقتان جيداً، مقطعتان إلى أرباع
  • 500 g بطاطا باستوسا أو بطاطا صفراء، مقشرة ومطهوة ومقطعة مكعبات
  • 360 ml من refrito على طريقة ساحل الهادئ (الوصفة أدناه)، يُقسّم للاستخدام
  • 8 g ملح ناعم، يُقسّم بين العجينة والحشوة
  • 2 g فلفل أسود مطحون
  • 10 أوراق موز كبيرة للّف، إضافة إلى 10 قطع للتدعيم
  • كمية كافية من ألياف الموز أو خيط قطني للطهي لربط 10 طرود
  • 3 litres ماء و15 g ملح لسلق التاماليس

refrito على طريقة ساحل الهادئ (ينتج نحو 360 ml)

  • 150 g طماطم ناضجة، مقشرة ومفرومة ناعماً
  • 60 g بصل أخضر طويل، مفروم ناعماً
  • 150 g بصل أصفر، مقشر ومفروم ناعماً
  • 2 فصا ثوم (6 g)، مفرومان ناعماً
  • 10 g فلفل ají criollo معتدل، مفروم ناعماً؛ يمكن استخدام فلفل أخضر معتدل بدلاً منه
  • 75 g فلفل رومي أخضر، مفروم ناعماً (اختياري)
  • 5 g chillangua، مفرومة ناعماً؛ يمكن استبدالها بالكزبرة
  • 2 g poleo، مفرومة ناعماً؛ ويمكن استخدام قليل من النعناع
  • 15 ml زيت منقوع ببذور الأشيote
  • 2 g ملح ناعم
  • 1 g كمون مطحون و0.5 g فلفل أسود
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اطه refrito على طريقة ساحل الهادئ سخّن زيت الأشيote في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة. أضف الطماطم والبصل الأخضر الطويل والبصل الأصفر والثوم والفلفل ají والفلفل الرومي الاختياري. قلّب نحو 8–10 دقائق حتى تلين الخضار ويصبح الخليط طرياً. أضف chillangua وpoleo والملح والكمون والفلفل خلال الدقيقة الأخيرة. قِس 360 ml واترك الخليط يبرد. إذا حضّرته مسبقاً، فبرّده واحفظه في الثلاجة.

  2. اطه البطاطا والبيض وجهّز الأوراق اطه البطاطا في ماء يغلي برفق نحو 12–15 دقيقة حتى تدخل فيها السكين بسهولة؛ صفّها وبرّدها ثم قطّعها مكعبات. اسلق البيض حتى يتماسك، وبرّده سريعاً، ثم قشّره وقطّع كل بيضة إلى أربعة أقسام. اغسل أوراق الموز وجففها، ومرّر كل ورقة سريعاً فوق لهب منخفض حتى تلين ولا تتشقق عند الطي. غطّها بمنشفة نظيفة رطبة.

  3. حضّر عجينة الموز بحليب جوز الهند سخّن حليب جوز الهند حتى يبدأ بالغليان الهادئ في قدر كبير ثقيل القاع. أضف قطع الموز المقشر واطهها نحو 20 دقيقة حتى تلين تماماً، مع تقليبها كي تطهى بالتساوي. أخرجها بملعقة مثقبة واحتفظ بسائل جوز الهند. اهرس الموز أو اطحنه حتى يصبح ناعماً، ثم أعد العجينة إلى القدر. أضف 240 ml من refrito والثوم المفروم المخصص للعجينة و4 g من الملح. اطه على نار منخفضة مع التقليب المستمر نحو 20 دقيقة حتى تصبح العجينة كثيفة ومتماسكة وسهلة الفرد. إذا اشتدت أكثر من اللازم، أضف قليلاً من سائل جوز الهند المحفوظ.

  4. اطه لحم الخنزير والدجاج البلدي بأمان حمّر قطع أضلاع الخنزير في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة، مع تقليبها لإخراج بعض الدهن، ثم انقلها إلى طبق نظيف. في المقلاة نفسها، شوّح قطع الدجاج البلدي على دفعات حتى تتحمر وتنضج من الداخل. افحص عدة قطع سميكة بميزان حرارة نظيف، بعيداً عن العظم؛ يجب أن تبلغ كل قطعة 73.9°C. أعد أي قطعة لم تبلغ هذه الحرارة إلى المقلاة وواصل طهيها. اخلط اللحم المطهو مع البطاطا والفلفل و60 ml من refrito. أبقِ الأدوات التي لامست اللحم النيئ منفصلة عن الحشوة المطهوة.

  5. احشُ التاماليس واربطها افرد ورقة موز طرية على سطح العمل، وضع فوقها قطعة ثانية بشكل متقاطع. ضع مقداراً وافراً من العجينة في الوسط مع ترك حافة عريضة. أضف حصة من خليط لحم الخنزير والدجاج والبطاطا، وقطعة من البيض وملعقة من refrito المتبقي. غطّ الحشوة بقليل من العجينة. اطوِ جانبي الورقة فوق الحشوة ثم اطوِ الطرفين إلى الأسفل لتكوين طرد محكم. اربطه جيداً بألياف الموز أو خيط الطهي. كرر لتحضير 10 طرود متقاربة الحجم.

  6. اسلق الطرود الملفوفة اغلِ 3 litres من الماء مع 15 g من الملح في قدر كبير بغطاء. خفّف الحرارة لتحافظ على غليان هادئ وثابت. أضف الطرود بحيث تكون الوصلة إلى الأعلى؛ اطهها على دفعات إذا لم تتسع من دون تكديس أو ضغط. غطّ القدر واطه نحو 60 دقيقة، مع قلب الطرود مرة إذا لم يغمرها الماء بالتساوي. حافظ على مستوى الماء وأضف ماءً مغلياً عند الحاجة. افتح بحذر أكبر حبتين وافحص وسط العجينة وأسمك قطع الدجاج؛ يجب أن تبلغ حرارة كليهما 73.9°C على الأقل. واصل السلق وأعد الفحص إذا لزم الأمر.

  7. اتركها ترتاح وقدّمها ساخنة أخرج التاماليس بملقط واتركها تصفّي قليلاً. اتركها 5–10 دقائق حتى تتماسك العجينة. ضع كل طرد في طبق، واقطع الخيط أو فكّه، ثم افتح الأوراق بعيداً عن الوجه لتفادي البخار. قدّمها ساخنة؛ الأوراق غلاف ولا تؤكل. قدّم أرز جوز الهند أو الموز الأخضر المقلي منفصلاً إن رغبت.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذه قيم تقريبية محسوبة لكل حبة باستخدام 200 g من الموز النيئ المقشر و96 ml من حليب جوز الهند كامل الدسم وتقدير الجزء الصالح للأكل من اللحم بالعظم وخمس بيضة واحدة و50 g من البطاطا وعُشر كمية refrito. قد يتغير التقدير بما لا يقل عن 25% بحسب حجم الموز ودسامة الحليب ومردود اللحم الصالح للأكل ومكونات refrito وكمية الملح الممتصة. لا تشمل الحسابات أرز جوز الهند أو الأطباق الجانبية.

إرشادات عملية

اختر موزاً أخضر داكناً. يكون موز هارتون الأخضر الصلب نشوياً ويساعد على تماسك العجينة. أما الموز الأصفر أو الناضج فطعمه أحلى ويجعل الخليط ألين. حافظ على سهولة فرد العجينة. تختلف كثافة حليب جوز الهند بين الأنواع. احتفظ بجزء من سائل الطهي وأضفه ملعقة بعد أخرى إذا اشتدت العجينة أثناء الطحن والطهي. حضّر refrito مسبقاً. اطهه قبل يوم، وبرّده سريعاً واحفظه في وعاء مغطى داخل الثلاجة. أخرج إلى منطقة العمل المقدار اللازم فقط. ليّن الأوراق من دون حرقها. مرّر كل ورقة سريعاً فوق لهب منخفض حتى تنثني من دون تشقق. قص العروق القاسية واستخدم قطعة ثانية لتدعيم الورقة الممزقة. أحكم إغلاق كل طرد. اجعل حواف الأوراق متداخلة واربطها بإحكام كي لا تتسرب العجينة إلى الخارج ولا يدخل ماء الطهي. اترك مساحة كي تستقر عجينة الموز أثناء الطهي. اطه الدجاج البلدي جيداً. افحص أسمك جزء من القطعة الصغيرة بالعظم، بعيداً عن العظم، حتى تبلغ الحرارة 73.9°C. لا يغني السلق داخل الورق عن فحص الدجاج. افحص أكثر من حبة تامال. يؤثر حجم الطرود وازدحام القدر في تسخينها. افحص أكبر حبتين؛ إذا كان وسط أي منهما أقل من 73.9°C فأعد جميع الطرود إلى القدر وواصل الطهي. تجنب الغليان العنيف. يقلل الغليان الهادئ من اصطدام الطرود بعضها ببعض وانفتاحها. استخدم دفعات إذا كان القدر مزدحماً، وأبقِ الحبات المطهوة ساخنة أثناء طهي الدفعة التالية. برّد البقايا بسرعة. إذا كان ذلك مناسباً، أزل الأوراق بعد فتحها، وقسّم الحشوة في أوعية ضحلة مغطاة وبرّدها خلال ساعتين. استهلكها خلال 3–4 أيام، وأعد تسخينها حتى تبلغ الحرارة في الوسط 73.9°C. خطط للوجبة كاملة. يناسب أرز جوز الهند والموز الأخضر المحمص أو المقلي تاماليس جواپي، لكنهما غير داخلين في مقادير التامال أو تقدير القيمة الغذائية.

ملاحظة حول مسببات الحساسية والنظام الغذائي

تحتوي هذه الوصفة على جوز الهند والبيض. افحص ملصق حليب جوز الهند المعبأ والمكونات الجاهزة الأخرى بحثاً عن مسببات حساسية إضافية أو تحذيرات التلامس المتبادل. الوصفة ليست نباتية. أزل أوراق الموز والخيوط قبل الأكل.

ملاحظات أخيرة

لعجينة ناعمة: اطه الموز حتى يلين تماماً، واطحنه جيداً، ثم قلّبه بصبر مع refrito وحليب جوز الهند. لطرد محكم وآمن: أغلق الأوراق جيداً، واسلق الطرود من دون ازدحام، وتأكد من بلوغ العجينة والدجاج البلدي 73.9°C.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: حبة واحدة من أصل 10، من دون الأطباق الجانبية
  • السعرات الحرارية: نحو 750 kcal
  • الكربوهيدرات: نحو 70 g
  • البروتين: نحو 27 g
  • الدهون: نحو 35 g
  • الألياف: نحو 5 g
  • الصوديوم: نحو 720 mg