الأطباق الوطنية الكولومبية

باتاكون بيساو: موز الجنة الأخضر المهروس على الطريقة الكولومبية

حضّروا باتاكون بيساو الكاريبي من موز الجنة الأخضر المقلي والمضغوط ثم المقلي ثانية حتى يقرمش.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
قرصان من البلانتين المقلي والمفلطح، مع صلصة هوغاو وسويرو وسمك مشوي تقدم منفصلة.
المنطقة كاريبي كولومبيا؛ موثقة في أتلانتيكو
الفئة طبق جانبي مقلي من موز الجنة الأخضر
التحضير الفعلي نحو 15 دقيقة
زمن الطهي نحو 30 دقيقة
الوقت الإجمالي نحو 45 دقيقة
نظرة عامة

باتاكون بيساو: موز الجنة الأخضر المهروس على الطريقة الكولومبية

موز الجنة المقلي مرتين من ساحل الكاريبي؛ مقرمش الأطراف وطري الوسط

باتاكون بيساو قرص عريض ومسطح من موز الجنة الأخضر، ويرتبط بمنطقة الكاريبي في كولومبيا. تُقلى القطع السميكة أولاً حتى تلين، ثم تُضغط لتصبح مسطحة وتُقلى مرة ثانية. يصبح السطح مقرمشاً فيما يبقى الوسط طرياً ونشويّ القوام.

تسجل وزارة الثقافة الكولومبية طريقة القلي والضغط ثم إعادة القلي، وتذكر باتاكون بيساو كطبق جانبي في مقاطعة أتلانتيكو. تختلف الأشكال وطرق التقديم في أنحاء الكاريبي؛ وتنتج هذه الوصفة ثمانية أقراص كبيرة من أربع ثمرات. تُملّح فقط، بينما يُقدّم هوغاو أو سويرو كوستينيو أو السمك أو اللحم إلى جانبها.

التحضير قصير، لكن الزيت الساخن يحتاج إلى عناية. يساعد القدر الثقيل ومقياس الحرارة والقلي على دفعات صغيرة على ضبط الحرارة وتحمير الموز بالتساوي. اضغطوا القطع وهي ما تزال دافئة، ثم أعيدوها إلى الزيت قبل أن تبرد وتجف.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 4 ثمرات كبيرة وصلبة من موز الجنة الأخضر (نحو 1.2 كغ بقشرها؛ ونحو 900 غ بعد التقشير)
  • 1.5 لتر من زيت محايد مناسب للحرارة العالية، أو ما يكفي لعمق 4 سم في القدر
  • 6 غ من الملح الناعم أو حسب الرغبة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. جهّزوا مكان القلي اختاروا قدراً ثقيلاً وعميقاً، ولا تملؤوه بالزيت أكثر من منتصفه. جهّزوا ميزان حرارة ومصفاة مثقبة ورفاً أو ورقاً ماصاً، وورق خبز للضغط. أبعدوا الماء والأدوات المبللة عن الزيت، وأديروا مقبض القدر إلى الداخل.

  2. سخّنوا الزيت سخّنوا الزيت على نار متوسطة حتى 170–175 درجة مئوية، وتأكدوا من الحرارة بالمقياس. ضعوا القدر على سطح ثابت ولا تتركوا الزيت دون مراقبة أثناء التسخين.

  3. قشّروا موز الجنة وقطّعوه اقطعوا الطرفين، واشقوا القشرة بالطول ثم أزيلوها. قطّعوا كل ثمرة عرضياً إلى أربع قطع سميكة بطول 5–6 سم. جفّفوا السطح بالتربيت، ثم قسّموا القطع إلى دفعات تتسع في طبقة واحدة دون ازدحام.

  4. اقْلوا القطع حتى تلين أنزلوا دفعة واحدة برفق في زيت حرارته 170–175 درجة مئوية. اقْلوها نحو 4–5 دقائق مع تقليبها مرة، حتى تصفرّ وتدخل السكين فيها بسهولة من دون أن يصبح لونها داكناً. أخرجوها واتركوها لتصفّي 30 ثانية. أعيدوا الزيت إلى حرارته بين الدفعات.

  5. اضغطوا القطع وهي دافئة ضعوا كل قطعة بين ورقتين من ورق الخبز واضغطوا عليها بمكبس موز الجنة أو بقاع طبق مسطح حتى يصبح سمكها نحو 1 سم. شكّلوها أقراصاً عريضة ومتقاربة؛ لا بأس إن كانت الحواف غير منتظمة. اضغطوها وهي دافئة كي لا تتفتت.

  6. اقْلوا مرة ثانية ارفعوا حرارة الزيت إلى نحو 180 درجة مئوية. اقْلوا الأقراص على دفعات لمدة 2–3 دقائق مع تقليبها مرة، حتى يصبح الجانبان ذهبيين داكنين وتقرمش الحواف. لا تكدّسوا القطع في القدر، كي لا تنخفض الحرارة وتصبح الطبقة الداخلية دهنية. أخرجوها بمصفاة واتركوها لتصفّي قليلاً.

  7. أضيفوا الملح وقدّموها رشّوا الملح على الباتاكون الساخن وقدّموه فوراً. إذا قليتم على دفعات، ضعوا الأقراص الجاهزة على رف في فرن دافئ من دون تكديسها؛ فالبخار يطرّي القشرة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذه تقديرات مبنية على تركيب موز الجنة النيء وعلى امتصاص نحو 8 غ من الزيت للحصة. قد يختلف الناتج بنسبة لا تقل عن 20% تبعاً لحجم الثمرة ووزنها بعد التقشير وحرارة الزيت والتصفية وكمية الملح العالقة. لا تشمل التقديرات الصلصات أو الإضافات.

إرشادات عملية

اختاروا ثماراً خضراء تماماً. يكون اللب صلباً وغنياً بالنشا، فيتحمل القلي والضغط من دون أن يتفكك. الثمار الصفراء أو الطرية أحلى ولا تحافظ على شكلها جيداً. دعوا الزيت يستعيد حرارته. تؤدي إضافة كمية كبيرة من القطع الباردة إلى خفض الحرارة. انتظروا حتى يعود مقياس الحرارة إلى النطاق المطلوب قبل الدفعة التالية. اضغطوا بالتساوي. يساعد سمك يقارب 1 سم على قرمشة الوسط قبل أن تحترق الحواف. اعملوا على لوح ثابت وأبعدوا الأصابع عن الزيت. أبعدوا الماء عن الزيت الساخن. جففوا الموز قبل القلي وأنزلوه بحذر باستخدام المصفاة. لا تصبوا الماء في الزيت الساخن ولا تتركوا القدر دون مراقبة أو تحركوه وهو ساخن. إذا تصاعد الدخان من الزيت، أطفئوا النار واتركوه يبرد. قدّموه فور القلي. يكون الباتاكون أقرمش وهو ساخن. ضعوا الهوغاو أو السويرو كوستينيو أو السمك أو اللحم على الجانب ليضيف كل شخص ما يفضله. احفظوا البقايا بأمان. ضعوها في وعاء ضحل ومغطى في الثلاجة خلال ساعتين، واستخدموها خلال 3–4 أيام. أعيدوا تسخينها في فرن ساخن أو مقلاة هوائية حتى تسخن تماماً.

مسببات الحساسية والنظام الغذائي

لا تحتوي الوصفة الأساسية على مسببات حساسية رئيسية معلنة. راجعوا ملصق الزيت للتحقق من مسببات الحساسية واحتمال التلامس المتبادل؛ فقد تضيف الصلصات أو الأطباق الجانبية مسببات أخرى أو منتجات حيوانية.

ملاحظات أخيرة

لقرمشة أفضل: اقْلوا على دفعات صغيرة، واضغطوا الموز وهو دافئ، ثم أعيدوه سريعاً إلى الزيت الساخن. لمائدة كاريبية: قدّموا باتاكون بيساو ساخناً مع السمك أو اللحم، وضعوا الهوغاو أو السويرو كوستينيو جانباً.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: قرص واحد من 8 أقراص
  • السعرات الحرارية: نحو 210 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: نحو 36 غ
  • البروتين: نحو 2 غ
  • الدهون: نحو 9 غ
  • الألياف: نحو 3 غ
  • الصوديوم: نحو 300 ملغ