الأطباق الوطنية الكولومبية

Pastel de arroz costeño: تامال الأرز من الساحل الكاريبي الكولومبي

حضّر باستيل دي أروز كوستينيو الكولومبي من الأرز المتبّل ولحم الخنزير والدجاج والخضروات الملفوفة في أوراق.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
على طاولة خشبية تظهر حزمة بيهاو مربوطة وباستيل أرز مفتوح وصلصة آخي، وخلفها نباتات ساحلية.
المنطقة كولومبيا الكاريبية؛ نسخة موثقة في فصل سيزار وماغدالينا
الفئة تامال أرز ملفوف بأوراق البيهاو أو أوراق الموز المخصصة للطهي
التحضير النشط نحو 90 دقيقة، دون احتساب النقع والطهي غير المتواصل
مدة الطهي نحو 155–200 دقيقة إجمالًا
المدة الكلية نحو 4 ساعات و45 دقيقة إلى 5 ساعات و30 دقيقة
نظرة عامة

Pastel de arroz costeño: تامال الأرز من الساحل الكاريبي الكولومبي

أرز متبّل ولحوم وخضروات ملفوفة في أوراق وتُطهى على نار هادئة

يُعد Pastel de arroz costeño تامال أرز غنيًّا من منطقة الكاريبي في كولومبيا. وبدل عجينة الذرة أو الكسافا، يحيط الأرز المتبّل بقطع أضلاع الخنزير وبطنه والدجاج، مع البطاطس والخضروات وصلصة عطرية. توضع ورقة ملفوف داخل الحزمة، وتُستخدم أوراق البيهاو اللينة لإحكامها خلال الطهي الطويل.

يسجل كتاب الوصفات الإقليمي الصادر عن وزارة الثقافة الكولومبية نسخة تكفي ثمانية أشخاص ضمن فصل مطابخ مقاطعتي سيزار وماغدالينا. كما يذكر الجرد الوطني للمأكولات التقليدية إضافات محتملة مثل الكَبَر والفاصوليا الخضراء والباذنجان والزيتون. تختلف الوصفة بين العائلات؛ وهذه نسخة موثقة واحدة وليست الطريقة الوحيدة. عند عدم توفر البيهاو، يمكن استخدام أوراق موز مخصصة للطهي.

يحتاج الأرز وقتًا لينضج حول الحشوة السخية. في هذه النسخة، يُنقع الأرز قليلًا مع الخل والأناتو في الثلاجة، وتُطهى اللحوم مسبقًا. يساعد ذلك على توزيع الحشوة ومعرفة نضج الوسط. جهّز قدرًا كبيرًا وخيطًا للطهي ومقياس حرارة للطعام.

المكونات

المكونات

الأرز

  • 720 g أرز أبيض طويل الحبة، غير مطبوخ (نحو 4 أكواب)
  • 180 ml خل أبيض
  • 30 ml زيت نباتي محايد النكهة
  • 2 g أناتو مطحون (أشيوتي)
  • 6 g ملح ناعم
  • 6 g ملح ناعم لماء طهي الحزم
  • 2 g فلفل أسود

صلصة اللحم

  • 900 g أضلاع خنزير مقطعة إلى قطع تناسب الحزم
  • 450 g بطن خنزير مقطع إلى مكعبات
  • 1.13 kg قطع دجاج مع العظم
  • 700 ml هوغاو أو غيسو منزلي
  • 500 ml ماء أو مرق غير مملح، مع كمية إضافية عند الحاجة

الحشوة والأوراق

  • 680 g بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 2 cm
  • 300 g طماطم ناضجة مقشرة ومفرومة
  • 250 g بصل مقطع إلى شرائح
  • 10 g ثوم مهروس
  • 30 g آخي حلو مفروم ناعمًا
  • 30 g كَبَر مصفّى، اختياري
  • 8–10 أوراق ملفوف كبيرة
  • 16–24 ورقة بيهاو لينة، تكفي للّف بطبقتين متقاطعتين
  • خيط طهي حسب الحاجة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اغسل الأرز وصفّه اغسل الأرز بالماء البارد حتى يصبح الماء شبه صافٍ، ثم صفّه جيدًا. يساعد ذلك على امتصاص التتبيلة بالتساوي وعلى توزيع الأرز داخل الحزم.

  2. تبّل الأرز وبرّده اخلط الأرز مع الخل والزيت والأناتو والفلفل ونصف الملح. غطّه وضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. أبقِ الأرز الرطب باردًا؛ ولا تتركه تحت الشمس أو في حرارة الغرفة أثناء تجهيز اللحوم.

  3. اطهُ اللحوم ضع الأضلاع وبطن الخنزير والدجاج والهوغاو والماء أو المرق في قدر ثقيل. ارفع الحرارة حتى يبدأ الغليان الهادئ، ثم غطِّ القدر واطهُ المكونات نحو 45–60 دقيقة مع تقليب القطع مرة أو مرتين. يجب أن تبلغ أسمك منطقة من الدجاج، بعيدًا عن العظم، 74°C؛ وأن يصبح لحم الخنزير طريًا. أخرج اللحوم بأدوات نظيفة واحتفظ بالصلصة. إذا تأخر اللف، برّد اللحوم سريعًا وضعها في الثلاجة.

  4. جهّز الخضروات والأوراق اطهُ البطاطس في ماء مملح قليلًا حتى تلين مع احتفاظها بشكلها، ثم صفّها. جهّز الطماطم والبصل والثوم والآخي الحلو والكَبَر. اغسل أوراق الملفوف. نظّف أوراق البيهاو وليّنها بالماء الساخن؛ وأزل العروق القاسية إن أعاقت الطي. أبقِ الأدوات التي لامست الدجاج النيئ منفصلة.

  5. رتّب الأوراق وأضف الحشوة لكل حزمة، ضع ورقتين (2) من البيهاو متقاطعتين، وضع ورقة ملفوف واحدة (1) في الوسط. قسّم الأرز بالتساوي على 8 حزم، مع الاحتفاظ بكمية قليلة لتغطية الحشوة. أضف الدجاج والأضلاع وبطن الخنزير، ثم البطاطس والطماطم والبصل والثوم والآخي والكَبَر. اسكب قليلًا من الصلصة المحفوظة، وغطِّ الأجزاء ببقية الأرز. اطوِ الأوراق بإحكام واربطها بالخيط. اغسل مقياس الحرارة والأدوات التي لامست الدجاج النيئ قبل استعمالها مجددًا.

  6. اطهُ الحزم ببطء أضف بقية الملح إلى القدر. ضع رفًا أو طبقة نظيفة من الأوراق والسيقان في قاع قدر كبير بغطاء، ثم رتّب الحزم فوقها. أضف ماءً مغليًا حتى يصل إلى نصف ارتفاع الحزم على الأقل، وغطِّ القدر وأعده إلى الغليان. اطهُ بغليان قوي لمدة 20 دقيقة، ثم خفّض الحرارة وحافظ على غليان هادئ لمدة 90–120 دقيقة. راقب الماء وأضف ماءً مغليًا عند الحاجة كيلا يجف القدر.

  7. تحقق من الوسط وقدّم الطبق أخرج أكبر حزمة وأدخل مقياس حرارة نظيفًا عبر الأوراق حتى الوسط، من دون ملامسة العظم. يجب أن تبلغ حرارة وسط حشوة الأرز والدجاج 74°C على الأقل. إذا كان الوسط أبرد، أعد الحزمة إلى القدر وأكمل الطهي، ثم أعد القياس بمسبار نظيف. اتركها ترتاح 10 دقائق وافتحها بحذر لإخراج البخار. قدّمها ساخنة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذه تقديرات تقريبية اعتمادًا على أوزان المكونات، وليست تحليلًا مخبريًا للطبق المطهو. تفترض المقادير المذكورة و8 حصص وهوغاو متوسط الدسم ومرقًا غير مملح. تختلف النتيجة بوضوح حسب نسبة العظم والدهون التي تخرج من لحم الخنزير والصلصة المتبقية في القدر وكمية الكَبَر؛ لذا يُحتمل تفاوت يقارب الربع. التقدير لحزمة واحدة دون الآخي أو الأطباق الجانبية.

إرشادات عملية

اختر أوراقًا لينة. أوراق البيهاو هي الغلاف الشائع لهذا الطبق. إذا لم تتوفر، استخدم أوراق موز مخصصة للطهي. سخّنها قليلًا لتصبح مرنة، وغطِّ التمزق الصغير بقطعة إضافية. وحّد حجم الحزم. تكفي هذه المقادير لصنع 8 حزم كبيرة. تحتاج الحزم الكبيرة جدًا أو المضغوطة بشدة وقتًا أطول لتسخن من الداخل. لا تضغط الأرز حتى يصبح كتلة صلبة كي تصل الحرارة إلى الحشوة. استخدم مرقًا غير مملح. قد يحتوي الهوغاو والكَبَر والمرق على الملح. ابدأ بالكمية المقاسة وتذوّق الصلصة قبل اللف، ثم أضف الملح فقط عند الحاجة. إذا كانت مالحة، اغسل الكَبَر أو استغنِ عنه. أبقِ الدجاج النيئ باردًا. احفظ الدجاج والخنزير في الثلاجة إلى حين الطهي. إذا تأخر اللف، أعد اللحوم المطبوخة إلى الثلاجة. استخدم ألواحًا منفصلة أو اغسل الأسطح وعقّمها بين اللحوم النيئة والخضروات. لا تعتمد على الوقت وحده. مدة الطهي الطويلة تقديرية ولا تثبت أن الوسط بلغ حرارة آمنة. افحص أكبر حزمة بمقياس حرارة نظيف. يجب أن تبلغ حرارة الدجاج ووسط الحشوة 74°C؛ ولون الورقة ليس بديلًا عن القياس. امنع جفاف القدر. يرفع الرف أو طبقة الأوراق النظيفة الحزم عن قاع القدر. أبقِ الغطاء وأضف ماءً مغليًا إذا انخفض مستواه. يوقف الماء البارد الغليان الهادئ. قسّم التحضير إلى مراحل. يمكن طهي اللحوم والصلصة مسبقًا، ثم تبريدهما سريعًا وحفظهما في الثلاجة. أبقِ الأرز مغطى وباردًا حتى اللف. قدّم الحزم المطبوخة سريعًا أو برّدها خلال 2 ساعة. أعد تسخين البقايا جيدًا. احفظها في أوعية ضحلة مغطاة واستهلكها خلال 3–4 أيام أو جمّدها. يجب أن تبلغ حرارة الوسط 74°C عند إعادة التسخين. أذب الحزم المجمدة في الثلاجة قبل تسخينها. غيّر الإضافات لا بنية الحزمة. الكَبَر اختياري. كما يسجل الجرد الثقافي الفاصوليا الخضراء والباذنجان والزيتون. اختر نوعًا أو نوعين، وقطّعهما ناعمًا، ولا تفرط في الحشو. قدّم المقبلات على الجانب. الباستيل وجبة مشبعة بحد ذاتها. يضيف قليل من الآخي أو سلطة مقرمشة انتعاشًا من دون أن يطغى على نكهة الأرز واللحوم. افتح الحزم قبل الأكل مباشرة للحفاظ على الرائحة والرطوبة.

مسببات الحساسية والتنبيهات الغذائية

يحتوي هذا الطبق على لحم الخنزير، لذلك لا يناسب من يتجنبونه. راجع ملصقات الهوغاو والمرق والمنتجات المعبأة الأخرى لمعرفة مسببات الحساسية المعلنة واحتمال التلامس العرضي؛ فتركيبات المنتجات تختلف.

ملاحظات أخيرة

لنتيجة موثوقة: أبقِ الأرز الرطب واللحوم النيئة باردين، وأحكم ربط الحزم، وتحقق من بلوغ الوسط 74°C قبل التقديم. لمائدة كاريبية: استخدم أوراق البيهاو أو الموز المخصصة للطهي، وقدّم الحزم ساخنة مع الآخي على الجانب.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: حزمة كبيرة واحدة من 8، دون الأطباق الجانبية
  • السعرات الحرارية: نحو 1,140 kcal
  • الكربوهيدرات: نحو 96 g
  • البروتين: نحو 42 g
  • الدهون: نحو 63 g
  • الألياف: نحو 5 g
  • الصوديوم: نحو 890 mg