الأطباق الوطنية الفيتنامية

Bún mắm Sài Gòn (حساء سايغون بالشعيرية والأَسماك المخمّرة)

يُعد Bún mắm Sài Gòn حساءً وافراً من جنوب فيتنام، أساسه شعيرية الأرز ومرق غني من أسماك المياه العذبة المخمّرة. في هذه النسخة المنزلية المحددة المقادير، تُغلى معجونتا cá linh وcá sặc ثم تُصفّيان، ويُمزج سائلهما مع مرق لحم خنزير غير مملح وعشب الليمون والمنكهات. تُقدّم الشعيرية السميكة مع السمك والروبيان والحبار ولحم الخنزير المشوي وكعكة السمك والباذنجان، إلى جانب طبق من الأعشاب الطازجة والليمون والفلفل الحار.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
مشهد واسع لحساء Bún mắm Sài Gòn بجانب طبق من الأعشاب الطازجة وبراعم الفاصوليا وزهرة الموز والليمون الأخضر والفلفل الحار.
حساء سايغون بشعيرية الأرز والسمك المخمّر مع طبق الأعشاب الطازجة للتقديم.
الكمية 4 أوعية كبيرة
الطهي نحو 70 دقيقة
الوقت غير النشط لا يوجد
الوقت الإجمالي نحو ساعة و40 دقيقة
السعرات في الحصة نحو 1,080 سعرة حرارية
نظرة عامة

Bún mắm Sài Gòn (حساء سايغون بالشعيرية والأَسماك المخمّرة)

تختلف أطباق المطاعم بحسب نوع المعجون والمأكولات البحرية وقطع لحم الخنزير وكعكات السمك والخضروات المحلية. وتصف الكتابات عن نسخة سايغون مرقاً يحتفظ برائحة mắm المميزة من دون أن يكون نفاذاً أو مالحاً أو حلواً أو حاراً أكثر من اللازم. هذه نسخة منزلية مضبوطة المقادير، وتختلف المكونات والتتبيلة من مطعم إلى آخر.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • نصائح لنجاح الوصفةتختلف ملوحة معجون السمك المخمّر. اغلوه أولاً ثم صفّوه، وتذوقوا المرق بعد طهيه قبل إضافة الملح الاختياري. بطّنوا مصفاة دقيقة بقطعة شاش نظيفة لالتقاط البقايا الصغيرة. تخلّصوا من المواد الصلبة ولا تضغطوها عبر المصفاة. أبقوا السمك والروبيان والحبار النيء منفصلة عن المكونات المطهوة والأعشاب الجاهزة للأكل. اغسلوا الأيدي والألواح والأدوات بعد التعامل مع المأكولات البحرية النيئة. اطهوا المأكولات البحرية على دفعات صغيرة كي يعود المرق سريعاً إلى الغليان الهادئ. افحصوا السمك والقطع السميكة بمقياس حرارة ولا تطيلوا طهيها. قدّموا الخضروات جانباً؛ فقرمشتها وانتعاشها يوازنان نكهة المرق المخمّر القوية.
المكونات

المكونات

مرق السمك المخمّر

  • 70 غ من معجون cá linh المخمّر (mắm cá linh)
  • 50 غ من معجون cá sặc المخمّر (mắm cá sặc)
  • 1,200 مل ماء صالح للشرب لغلي المعجون
  • 1,600 مل مرق لحم خنزير غير مملح
  • 800 مل ماء صالح للشرب
  • 3 سيقان من عشب الليمون، تُدق؛ واحدة للمعجون واثنتان للمرق
  • 30 غ كراث آسيوي، مفروم ناعماً
  • 15 غ ثوم، مفروم ناعماً
  • 10 مل زيت محايد
  • 15 غ سكر حبيبات
  • 0–4 غ ملح ناعم، اختياري؛ يضاف بعد تذوق المرق المطهو فقط
  • 300 غ باذنجان آسيوي، مقطع إلى مكعبات 3 سم

المأكولات البحرية والإضافات المطهوة

  • 300 غ فيليه سمك رأس الأفعى منزوع العظم، مقطع إلى 4 حصص
  • 250 غ روبيان نيء مقشر ومنزوع العرق
  • 200 غ حبار منظف، مقطع إلى حلقات مناسبة للأكل
  • 300 غ بطن خنزير مشوي ومطهو بالكامل، مقطع شرائح رفيعة
  • 200 غ كعكة سمك مطهوة بالكامل (chả cá)، مقطعة

الشعيرية

  • 320 غ شعيرية أرز سميكة مجففة (bún)

الخضروات الطازجة والتقديم

  • 200 غ براعم فاصوليا ماش، مغسولة ومصفاة
  • 150 غ سيقان سبانخ مائية، مشذبة ومقطعة طولياً إلى شرائح رفيعة
  • 100 غ زهرة موز، مقطعة رفيعاً جداً
  • 25 غ rau răm (الكزبرة الفيتنامية)، مغسولة
  • 25 غ أوراق ريحان تايلاندي، مغسولة
  • حبتا ليمون أخضر، مقطعتان إلى أ wedges
  • 5 غ فلفل أحمر طازج، شرائح رفيعة؛ اختياري
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اغلوا المعجون وصفّوه. ضعوا معجوني cá linh وcá sặc في قدر مع 1,200 مل ماء وساق مدقوقة من عشب الليمون. ارفعوا الخليط إلى غليان كامل، ثم اتركوه على نار هادئة 15 دقيقة مع التحريك لإذابة المعجون. لا تتذوقوه قبل الغليان. صفّوه بمصفاة دقيقة مبطنة بشاش نظيف؛ تخلّصوا من المواد الصلبة واحتفظوا بالسائل.

  2. شوّحوا المنكهات. سخّنوا الزيت في القدر الكبير. أضيفوا الكراث والثوم واطهوهما حتى تفوح رائحتهما من دون أن يتحمرا. أضيفوا ساقي عشب الليمون المتبقيتين.

  3. أكملوا المرق. اسكبوا سائل السمك المصفى ومرق الخنزير و800 مل ماء والسكر. اتركوا المرق يغلي بهدوء 20 دقيقة. تذوقوه بعد غليانه فقط لأن ملوحة المعجون تختلف. أضيفوا 4 غ ملح كحد أقصى عند الحاجة، أو استغنوا عنه.

  4. اطهوا الباذنجان. أضيفوه واتركوه على نار هادئة 10–12 دقيقة حتى يطرى مع احتفاظه بشكله. حافظوا على غليان لطيف.

  5. اطهوا الشعيرية. اتبعوا تعليمات العبوة، ثم صفّوا الشعيرية جيداً ووزعوها على 4 أوعية عميقة.

  6. جهزوا الخضروات. اغسلوا وصّفوا براعم الماش وسيقان السبانخ المائية وزهرة الموز وrau răm والريحان التايلاندي. رتبوها في طبق منفصل مع الليمون والفلفل الاختياري.

  7. اطهوا السمك. أعيدوا المرق إلى غليان هادئ. أضيفوا قطع السمك على دفعات واطهوها حتى يصبح اللحم معتماً وتصل حرارته في أسمك جزء إلى 63°م على الأقل، مع القياس بمقياس نظيف.

  8. اطهوا الروبيان والحبار. أضيفوهما على دفعات واطهوهما حتى يصبحا متماسكين ومعتمين؛ تحققوا من وصول القطع السميكة إلى 63°م. لا تطيلوا الغلي كي لا يصبحا قاسيين. استخدموا أدوات نظيفة للمأكولات المطهوة.

  9. سخّنوا الإضافات المطهوة. أضيفوا لحم الخنزير المشوي وكعكة السمك إلى المرق الساخن حتى يتصاعد البخار من داخلهما. عند إعادة تسخين إضافات مبردة، تحققوا من 74°م. أزيلوا عشب الليمون ووزعوا الباذنجان والسمك والروبيان والحبار والخنزير وكعكة السمك على الأوعية.

  10. قدّموا الطبق. اسكبوا المرق الساخن في الأوعية وقدّموه فوراً مع الخضروات والليمون والفلفل الاختياري. برّدوا البقايا سريعة التلف خلال ساعتين عند 4°م أو أقل؛ واستهلكوها خلال 3 أيام وأعيدوا تسخينها إلى 74°م.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

رائحة السمك المخمّر قوية بطبيعتها. شغّلوا شفاط المطبخ أثناء غلي المعجون وصفّوه جيداً للحصول على مرق ناعم. اشتروا معجوني cá linh وcá sặc من قسم مبرد في متجر فيتنامي أو آسيوي. افحصوا الملصق واحفظوا العبوة مفتوحة في الثلاجة. استخدموا مرق خنزير غير مملح كي يبقى المعجون المصدر الرئيسي للنكهة المالحة. إذا كان المرق مملحاً، استغنوا عن الملح الاختياري وتذوقوا في النهاية. قد يصعب العثور على زهرة الموز وسيقان السبانخ المائية. استخدموا الخضروات المتاحة من القائمة وقدّموها منفصلة ومقرمشة. اطهوا المأكولات البحرية قبل التقديم بقليل؛ فالطهي الطويل يقسيها وقد يفتت السمك في المرق.

حل المشكلات

المرق مالح جداً: أضيفوا قليلاً من الماء الساخن أو المرق غير المملح ثم تذوقوه. لا تضيفوا صلصة سمك أو ملحاً آخر. بقيت جسيمات في المرق: صفّوه مرة أخرى بشاش نظيف من دون ضغط الرواسب. المأكولات البحرية مطاطية: ربما طُهيت أكثر من اللازم أو غلى المرق بعنف. اطهوا الدفعة التالية على نار هادئة وارفعوها حين تصبح معتمة وتبلغ 63°م. النكهة قوية أكثر من اللازم: أضيفوا مزيداً من المرق الساخن أو الشعيرية وقدّموا ليموناً وخضروات إضافية؛ لا تحجبوا النكهة بكمية كبيرة من السكر.

أسئلة شائعة

هل يمكن استخدام نوع واحد فقط من معجون السمك؟ توازن هذه الوصفة بين cá linh وcá sặc. استخدام نوع واحد يغير الطعم والملوحة، لذلك تذوقوا المرق قبل إضافة الملح الاختياري. هل يمكن حذف لحم الخنزير المشوي أو كعكة السمك؟ نعم، لكن الطبق سيختلف عن هذه النسخة. حافظوا على مقادير السمك والروبيان والحبار، ويمكن إضافة مزيد من الباذنجان أو الخضروات. هل يمكن إعداد المرق مسبقاً؟ نعم. برّدوه سريعاً واحفظوه مغطى في الثلاجة حتى 3 أيام. أعيدوا غليه، واطهوا المأكولات البحرية وقت التقديم، وسخنوا الخنزير أو كعكة السمك المبردة إلى 74°م.

القيمة الغذائية للحصة (تقديرية)

القيمة الغذائية للحصة (تقديرية)

  • حجم الحصةنحو 1,500–1,600 غ مع الشعيرية المطهوة والمرق والمأكولات البحرية والخنزير والباذنجان والخضروات
  • السعراتنحو 1,080 سعرة حرارية
  • الكربوهيدراتنحو 87 غ
  • البروتيننحو 68 غ
  • الدهوننحو 48 غ
  • الأليافنحو 6 غ
  • الصوديومنحو 2,400 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي الوصفة على السمك والقشريات (الروبيان) والرخويات (الحبار). قد تحتوي كعكة السمك ولحم الخنزير الجاهز على مسببات حساسية إضافية أو آثار منها؛ افحصوا الملصقات. احفظوا المأكولات البحرية النيئة عند 4°م أو أقل، منفصلة عن الشعيرية المطهوة والإضافات الجاهزة والخضروات التي تؤكل نيئة. اغْلوا خليط المعجون والماء تماماً قبل تصفيته ولا تتذوقوه نيئاً. اطهوا السمك والروبيان والحبار إلى 63°م على الأقل في أسمك جزء، وتحققوا بمقياس حرارة نظيف. افصلوا أدوات الطعام النيء عن المطهو. احفظوا لحم الخنزير المشوي وكعكة السمك حسب الملصق، وسخنوا الإضافات المبردة إلى 74°م. ضعوا البقايا في أوعية ضحلة مغطاة خلال ساعتين عند 4°م أو أقل؛ واستهلكوها خلال 3 أيام وأعيدوا تسخينها إلى 74°م.

للتقديم

للتقديم

  • قدّموا bún mắm ساخناً مع طبق الخضروات المقرمشة والليمون والفلفل.
  • دعوا كل شخص يضيف الأعشاب والخضروات إلى وعائه حسب رغبته.