الأطباق الوطنية البيروفية

Patarashca de pescado

سمك أبيض متبل بأعشاب الأمازون والبصل والطماطم، يُغلف بأوراق bijao ويُشوى حتى النضج الآمن مع الكسافا.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Patarashca de pescado — سمك مشوي داخل أوراق bijao
Patarashca de pescado — سمك مشوي داخل أوراق bijao
الكمية الناتجة 4 حزم سمك مع الكسافا
وقت التحضير 35 دقيقة
وقت الطهي 47 دقيقة
الوقت غير النشط 0 دقيقة
الوقت الإجمالي 82 دقيقة
نظرة عامة

Patarashca de pescado — سمك مشوي داخل أوراق bijao

Patarashca اسم لطريقة تحضير السمك في الأمازون البيروفية بلفّه مع الأعشاب والتوابل في أوراق عطرية ثم شيّه. تحفظ أوراق bijao البخار حول السمك وتضفي رائحة مميزة، لكنها تُرفع قبل الأكل.

تُستخدم هنا شرائح سمك أبيض منزوع العظام بدل السمك النهري الكامل، لتسهيل الطهي المنزلي وقياس الحرارة. إنها تهيئة بشرائح السمك، وليست وصفًا لكل نسخ patarashca في بيرو.

يُخلط البصل والطماطم والثوم وفلفل ají dulce وعشب sacha culantro مع عصير الليمون. لا يجعل عصير الليمون السمك النهري النيئ آمنًا؛ ويُقدّم بجانب كل حزمة مقدار من الكسافا المقشرة والمسلوقة جيدًا.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 720 g من شرائح سمك أبيض من المياه العذبة، 4 حصص بلا عظام وزن الواحدة 180 g، مذابة إن كانت مجمدة
  • 8 قطعة من أوراق bijao كبيرة غذائية، مغسولة وملينة، ورقتان لكل حصة
  • 160 g من بصل أحمر مفروم ناعمًا
  • 160 g من طماطم ناضجة مقطعة مكعبات
  • 20 g من عشب sacha culantro طازج مغسول ومفروم ناعمًا
  • 40 g من فلفل ají dulce منزوع البذور ومقطع
  • 12 g من ثوم مفروم
  • 30 ml من عصير ليمون أخضر طازج
  • 25 ml من زيت نباتي، 10 ml للحشوة و15 ml للأوراق
  • 6 g من ملح، 4 g للسمك و2 g للخضار
  • 600 g من كسافا yuca مقشرة، منزوع قلبها الليفي، 4 حصص
  • 1200 ml من ماء لسلق الكسافا، ويُرمى بعد التصفية
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اسلقوا الكسافا.اغْلوا 1200 ml ماء في قدر، ثم أضيفوا 600 g الكسافا المقشرة والمنزوعة القلب الليفي. اتركوها على غليان منتظم 25 دقيقة حتى تدخل السكين بسهولة وتلين الألياف تمامًا ولا يبقى قلب أبيض صلب. صفّوها واحتفظوا بها ساخنة؛ لا تؤكل الكسافا نيئة.

  2. اخلطوا الحشوة العطرية.قلّبوا 160 g بصل مع 160 g طماطم و20 g sacha culantro و40 g ají dulce و12 g ثوم و10 ml زيت و2 g ملح و30 ml عصير الليمون في وعاء خلال نحو 10 دقائق. ينبغي أن تكون الحشوة رطبة وعطرية ولكن ليست سائلاً غزيرًا.

  3. حضّروا الأوراق والسمك.سخّنوا الفرن مسبقًا إلى 200 °C. مرّروا أوراق bijao الـ8 فوق بخار أو حرارة لطيفة حتى تصبح مرنة ولا تتشقق. جفّفوا 4 قطع السمك بمناديل المطبخ وتبّلوها بـ4 g الملح؛ افصلوا أدوات السمك النيئ عن الخضراوات.

  4. أغلقوا أربع حزم.ضعوا ورقتين متقاطعتين لكل حصة وادهنوها بـ15 ml الزيت المتبقي موزعًا عليها. ضعوا قطعة سمك في كل غلاف، ثم قسّموا الحشوة بالتساوي واطووا الأطراف بإحكام. يجب ألا تبرز قطع السمك أو الخضار خارج الأوراق.

  5. اشووا السمك.ضعوا الحزم على الصينية في فرن 200 °C مدة 22 دقيقة. أدخلوا مقياس الحرارة في أسمك موضع حتى تبلغ حرارة السمك 63 °C على الأقل؛ زيدوا الطهي على فترات قصيرة إذا لم يصل. يجب أن ينفصل السمك إلى رقائق طرية وتتصاعد رطوبة دافئة من الغلاف؛ لا تعتمدوا على الليمون للتعقيم.

  6. قدّموا بحذر.انقلوا الحزم إلى الأطباق وافتحوها بعيدًا عن الوجه لتجنب حروق البخار. قدّموا ربع الكسافا الساخنة بجانب كل حصة وتخلّصوا من الأوراق قبل الأكل. يجب أن يبقى السمك طريًا والخضار لينة دون جفاف؛ برّدوا البقايا سريعًا.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

مفاتيح النجاح

استخدموا ورقتين سليمتين من bijao صالحتين للطعام في كل حزمة. تحقّقوا من بلوغ السمك 63 °C داخل أسمك جزء، لا من لون الورق. قشّروا الكسافا جيدًا وأزيلوا قلبها الليفي واطهوها تمامًا.

إرشادات عملية

عشب sacha culantro عريض الأوراق وأقوى رائحة من الكزبرة المعتادة. يمكن استعمال أوراق الكزبرة بدلًا منه إذا صُرّح بأنه تعديل، لكن الرائحة ستكون ألطف ومختلفة. نظّفوا أوراق bijao جيدًا واشتروا أوراقًا مخصصة للأكل. الغلاف يحبس الرطوبة لكنه لا يحل محل مقياس حرارة السمك. احتفظوا بالسمك النيئ مبردًا حتى التغليف، ثم برّدوا البقايا خلال ساعتين واحفظوها حتى 3–4 أيام في الثلاجة. أعيدوا تسخين السمك المطهو إلى 74 °C. البدائل وتأثيرها الورق المخصص للخبز يمكن أن يحل محل bijao في الفرن، لكن الحزمة ستفقد رائحة الورق وهويتها الإقليمية؛ اذكروا أنها تهيئة.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • المشكلة والتصحيحإذا تسربت السوائل، فقد كانت الورقة ممزقة أو غير مرنة؛ ليّنوا الأوراق وتأكدوا من تراكب ورقتين سليمتين.
  • المشكلة والتصحيحإذا جف السمك، فربما طال الوقت في الفرن؛ افحصوا 63 °C مبكرًا وأخرجوه فور بلوغ الحرارة الآمنة.
القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصةحزمة تحتوي على 180 g سمك نيئ مع الكسافا
  • السعرات الحرارية470 kcal
  • الكربوهيدرات59 g
  • البروتين40 g
  • الدهون9 g
  • الألياف5 g
  • الصوديوم720 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي على السمك. افحصوا أي صلصات إضافية منفصلة بحثًا عن مسببات الحساسية. اطهوا السمك إلى 63 °C على الأقل؛ الليمون لا يجعل سمك المياه العذبة النيئ آمنًا. قشّروا yuca واطهوها جيدًا.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: سمك أبيض متبل بأعشاب الأمازون والبصل والطماطم، يُغلف بأوراق bijao ويُشوى حتى النضج الآمن مع الكسافا.
  • الضبط الأهم: قشّروا الكسافا جيدًا وأزيلوا قلبها الليفي واطهوها تمامًا.