الأطباق الوطنية البيروفية

Lawa de maíz

حساء ذرة تشوكْلو مطحونة على طريقة كوسكو، مع فول أخضر وبطاطا وهواكاتاي وبيض وجبن أبيض طازج، بقوام كثيف يمكن تناوله بالملعقة.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Lawa de maíz — وصفة بيروفية منزلية
Lawa de maíz — وصفة بيروفية منزلية
الكمية الناتجة 4 حصص
وقت التحضير 23 دقيقة
وقت الطهي 38 دقيقة
الوقت الإضافي 0 دقيقة
الوقت الإجمالي 61 دقيقة
نظرة عامة

Lawa de maíz — وصفة بيروفية منزلية

لاوا دي مايث حساء أندي يكتسب قوامه من ذرة تشوكْلو الطازجة النشوية المطحونة، لا من دقيق ذرة جاف. في هذا التقديم المرتبط بكوسكو، تطهى الذرة مع الفول العريض والبطاطا ويكملها الهواكاتاي العطري والجبن والبيض.

تُطحن الحبوب إلى عجينة خشنة مع الأوراق والماء، وتضاف بالتدريج إلى السائل المغلي على نار هادئة. يلزم تحريك قاع القدر باستمرار بعد إضافة الذرة حتى لا يلتصق النشا، كما يجب أن تزول نكهة الذرة النيئة قبل إنهاء الحساء.

الهواكاتاي عشبة بيروفية ذات رائحة مميزة، ولا يعطي النعناع العادي النتيجة نفسها. يستخدم الجبن الأبيض الطازج المصنوع من حليب مبستر، ويضاف البيض المخفوق في خيط رفيع ليظهر في الحساء على هيئة شرائط مطهوة لا كتل سائلة.

المكونات

المكونات

الحساء والخضراوات

  • 650 غ من حبوب ذرة choclo الطازجة النشوية المفصولة عن الأكواز، الوزن الصافي للحبوب
  • 170 غ من حبوب الفول العريض المقشرة؛ تزال القشرة الخارجية إذا كانت قاسية، طازجة أو مذابة
  • 320 غ من البطاطا البيضاء المقشرة، مكعبات ضلعها 2 سم
  • 1500 مل من الماء المقاس؛ 250 مل للخلاط و1250 مل للقدر
  • 90 غ من البصل الأحمر المفروم مكعبات دقيقة
  • 25 غ من معجون ají mirasol المصنوع من فلفل أجي أصفر مجفف
  • 25 مل من الزيت النباتي لتليين البصل والفلفل
  • 3 غ من الملح الناعم للحساء كله

الإضافات العطرية والختامية

  • 14 غ من أوراق huacatay الطازجة المغسولة، وهي عشبة بيروفية عطرية
  • 150 غ من الجبن الأبيض البيروفي الطازج المبستر، مفتتًا
  • 100 غ من البيض الكامل المخفوق دون قشر، نحو بيضتين
  • 10 غ من البقدونس ذي الأوراق المسطحة، مفرومًا ناعمًا
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اطحنوا الذرة والهواكاتاي.اخفقوا في الخلاط 650 غ حبوب تشوكْلو و14 غ أوراق هواكاتاي مع 250 مل من الماء المقاس على دفعات قصيرة خلال 8 دقائق. يجب أن تتحول الذرة إلى عجينة رطبة خشنة ذات قطع دقيقة بلا حبوب صلبة كاملة.

  2. ليّنوا البصل ومعجون الفلفل.سخّنوا 25 مل زيت في قدر ثقيل على نار متوسطة، وأضيفوا 90 غ بصل مدة 5 دقائق. أضيفوا 25 غ معجون أجي ميراسول واطهوا دقيقتين إضافيتين؛ مدة الخطوة 7 دقائق إجمالًا. يصبح البصل شبه شفاف وتزول الرائحة النيئة للفلفل من دون احتراق.

  3. اطهوا البطاطا والفول.اسكبوا 1250 مل الماء المتبقية في القدر، وأضيفوا 320 غ بطاطا و170 غ فولًا و3 غ ملح. اتركوا المزيج يغلي غليانًا هادئًا نحو 16 دقيقة مع تحريك القاع مرة أو مرتين؛ تصبح البطاطا شبه طرية وتلين حبات الفول بالضغط.

  4. أكملوا نضج عجينة الذرة.أضيفوا عجينة الذرة والهواكاتاي بالتدريج مع الخفق، ثم اطهوا 12 دقيقة على نار هادئة مع تحريك القاع مرارًا بملعقة مسطحة. يفقد المزيج نكهة الدقيق النيئ ويصبح الحساء كثيفًا بما يكفي ليغطي ظهر الملعقة.

  5. أضيفوا البيض والجبن.اسكبوا 100 غ البيض المخفوق في خيط رفيع مع التحريك، ثم أضيفوا 150 غ الجبن المبستر المفتت. اتركوا الحساء 3 دقائق على نار هادئة وقيسوا حرارة أسمك جزء: يجب أن تصل كل أجزائه إلى 71 °C على الأقل. تظهر خيوط بيض متماسكة ويصبح الجبن دافئًا من دون قساوة.

  6. قدّموا الحساء ساخنًا.حرّكوا القاع مرة أخيرة، ثم وزّعوا الحساء في أربعة أوعية عميقة خلال نحو 3 دقائق، ورشّوا 10 غ البقدونس فوق الحصص. يبقى القوام كثيفًا لكنه يُغرف بسهولة، وتظهر قطع البطاطا وحبات الفول.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

نقاط تساعد على النجاح

أضيفوا الذرة المطحونة تدريجيًا مع تحريك قاع القدر باستمرار. افحصوا حرارة الحساء المحتوي على البيض بعد إضافته.

إرشادات عملية

الذرة البيروفية تشوكْلو أكثر نشوية عادةً من الذرة الحلوة المألوفة؛ استعمال الذرة الحلوة يعطي قوامًا أخف ومذاقًا أحلى ويعد تعديلًا لا بديلًا مطابقًا. الهواكاتاي ليس كالنعناع المعتاد. عند تأخير التقديم، حافظوا على الحساء ساخنًا؛ ضعوا البقايا في أوعية ضحلة وبردوها خلال ساعتين عند 4 °C أو أقل واستهلكوها خلال 3–4 أيام. أعيدوا تسخينها إلى 74 °C مع التحريك؛ يصبح النشا أكثر سماكة في الثلاجة، ولا تضيفوا ماءً غير محسوب عشوائيًا.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • التصاق قاع القدرأُضيفت الذرة سريعًا أو تُركت دون تحريك. خفّضوا الحرارة ومرّروا الملعقة على القاع باستمرار.
  • نكهة ذرة نيئةلم تُطهَ الحبوب المطحونة بما يكفي. واصلوا الغليان الهادئ والتحريك حتى ينضج النشا.
القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

  • حجم الحصةحصة واحدة من أربع حصص متساوية
  • السعرات الحرارية483 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات59 غ
  • البروتين19 غ
  • الدهون19 غ
  • الألياف10 غ
  • الصوديوم550 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي الحساء على الحليب في الجبن والبيض؛ افحصوا ملصقات الجبن ومعجون الفلفل. يجب أن تبلغ الأجزاء المحتوية على البيض 71 °C على الأقل. استخدموا الجبن المبستر، واغسلوا الأيدي والأدوات عند التعامل مع الأغذية النيئة. احفظوا البقايا في أوعية ضحلة عند 4 °C أو أقل خلال ساعتين ولا تتركوها مكشوفة طويلًا. أعيدوا تسخين الحساء المطهو إلى 74 °C قبل تناوله لاحقًا.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: حساء ذرة تشوكْلو كثيف مع فول وبطاطا وخيوط بيض وجبن طازج.
  • عامل النجاح الأهم: طهو الذرة المطحونة ببطء مع التحريك وفحص نضج البيض بالحرارة.