الأطباق الوطنية البيروفية

Seco de res

قطع كتف بقري تُطهى طويلًا في صلصة خضراء من الكولانترو وأجي أماريو وبيرة داكنة، وتُضاف البطاطا والبازلاء قرب النهاية لتبقى متماسكة.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Seco de res — وصفة بيروفية منزلية
Seco de res — وصفة بيروفية منزلية
الكمية الناتجة 4 حصص
وقت التحضير 28 دقيقة
وقت الطهي 142 دقيقة
الوقت الإضافي 0 دقيقة
الوقت الإجمالي 170 دقيقة
نظرة عامة

Seco de res — وصفة بيروفية منزلية

سيكو دي ريس يخنة بيروفية من لحم البقر تُطهى في صلصة عطرية يغلب عليها الكولانترو، وهو الاسم المحلي للكزبرة الخضراء المستخدمة مع السيقان الطرية. تتكون النكهة من قاعدة بصل وثوم وأجي أماريو وسائل طهي يمنح اللحم الوقت الكافي ليلين.

اختير كتف بقر غني بالنسيج الضام ليصبح طريًا مع التسوية الطويلة. يُحمّر اللحم على دفعتين صغيرتين قبل إعداد قاعدة الصلصة، حتى لا تتكدس القطع وتغلي في عصارتها بدل اكتساب حواف محمرة.

تحتوي هذه الوصفة على بيرة داكنة بمقدار محدد، ولا يُفترض أن الكحول يختفي بالكامل أثناء الطبخ. تشيتشا دي خورا سائل تخمير آخر يُستخدم في بعض الصيغ، لكنه يغيّر الحموضة والنكهة. تضاف البطاطا والبازلاء متأخرتين، وقد يصبح لون الصلصة أخضر مائلًا إلى البني رغم بقاء رائحتها العشبية.

المكونات

المكونات

لحم البقر واليخنة الخضراء

  • 900 غ من كتف البقر منزوع العظم والدهن الخارجي الزائد، قطع بحجم 5 سم
  • 100 غ من أوراق الكولانترو الطازجة وسيقانها الطرية، مغسولة للصلصة
  • 65 غ من معجون ají amarillo الأصفر المنزوع البذور
  • 180 غ من البصل الأحمر المفروم مكعبات صغيرة
  • 14 غ من الثوم المفروم ناعمًا
  • 330 مل من البيرة الداكنة المقاسة؛ تحتوي على كحول وقد تحتوي على غلوتين الشعير
  • 550 مل من مرق لحم بقر غير مملح؛ 350 مل تُخلط بالكولانترو و200 مل للقدر
  • 35 مل من الزيت النباتي؛ 25 مل لتحمير اللحم و10 مل للبصل
  • 3 غ من الملح الناعم لتتبيل اللحم والصلصة
  • 1 غ من الكمون المطحون

البطاطا والبازلاء في النهاية

  • 400 غ من البطاطا الصفراء المقشرة، قطع بحجم 4 سم، تُضاف قرب النهاية
  • 170 غ من البازلاء الخضراء المقشرة طازجة أو مذابة، تُضاف قرب النهاية
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. امزجوا الكولانترو مع المرق.اخفقوا 100 غ من أوراق الكولانترو وسيقانها الطرية مع 350 مل من مرق البقر غير المملح في خلاط مدة نحو 6 دقائق للتحضير. احتفظوا بمقدار 200 مل مرق أخرى. يكون السائل أخضر متجانسًا بلا سيقان كبيرة.

  2. حمّروا اللحم في جولتين.سخّنوا 25 مل زيت في قدر ثقيل على نار متوسطة إلى عالية، وحمّروا نصف كمية 900 غ كتف بقر لمدة 5 دقائق ثم النصف الثاني 5 دقائق، أي 10 دقائق للجولتين. ارفعوا القطع بين الجولتين؛ ينبغي اكتساب حواف بنية ورواسب بنية لذيذة بقاع القدر من دون بقع سوداء.

  3. اطهوا قاعدة البصل والفلفل.خفّضوا النار إلى متوسطة، وأضيفوا 10 مل الزيت المتبقية و180 غ بصل مدة 6 دقائق. أضيفوا 14 غ ثوم و65 غ أجي أماريو و1 غ كمون و3 غ ملح واطهوا 4 دقائق أخرى. يصبح البصل طريًا وتخف حدة رائحة الفلفل النيئ.

  4. أضيفوا البيرة وابدؤوا التسوية.اسكبوا 330 مل بيرة داكنة إلى القدر واكشطوا الرواسب المحمرة، ثم أعيدوا اللحم. أضيفوا خليط الكولانترو مع 350 مل مرق ثم 200 مل المرق المتبقية، وغطّوا القدر مع خفض الحرارة إلى غليان هادئ. خلال نحو 10 دقائق يبدأ ظهور فقاعات صغيرة ويحيط السائل الأخضر بمعظم اللحم.

  5. اطهوا كتف البقر حتى يلين.اتركوا القدر مغطى على نار هادئة 95 دقيقة، واقلبوا قطع اللحم مرة وافحصوا ألا يجف السائل. قيسوا أسمك قطعة بمقياس حرارة؛ يجب أن تبلغ القطع الكاملة 63 °C على الأقل وأن ترتاح 3 دقائق، ثم واصلوا الطهي إذا احتاج اللحم ليونة أكبر. تدخل الشوكة بسهولة في اللحم وتصبح الصلصة عطرية بلون أخضر بني.

  6. أضيفوا البطاطا ثم البازلاء.ضعوا 400 غ قطع بطاطا صفراء في اليخنة على غليان هادئ مدة 12 دقيقة، ثم أضيفوا 170 غ بازلاء واطهوا 5 دقائق أخرى؛ مجموع الطهي للخضراوات 17 دقيقة. ارفعوا الغطاء في النهاية فقط إذا كانت الصلصة شديدة السيولة. تصبح البطاطا طرية متماسكة وتطهو البازلاء وتلتصق الصلصة قليلًا باللحم.

  7. وزّعوا السيكو مع الصلصة.اغرفوا خلال نحو 3 دقائق اللحم الطري والبطاطا والبازلاء والصلصة بالتساوي إلى أربعة أوعية دافئة غير عميقة. ينبغي أن تغطي الصلصة قطع اللحم ولا تكون مائية أو جافة تمامًا.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

نقاط تساعد على النجاح

حمّروا اللحم على دفعتين من دون تكديس القطع. لا ترفعوا النار لتعجيل طراوة كتف البقر؛ الغليان الهادئ الطويل هو المطلوب.

إرشادات عملية

قد يغمق لون صلصة الأعشاب أثناء طهي 95 دقيقة؛ الرائحة أهم من بقائها خضراء زاهية. إن كانت نار الموقد قوية استخدموا ناشر حرارة أو خفّضوا اللهب بدل فتح الغطاء باستمرار. تشيتشا دي خورا بديل مذكور في بعض الصيغ لكنه ليس مطابقًا للبيرة الداكنة من حيث الطعم والحموضة. برّدوا البقايا المطهوة خلال ساعتين في أوعية ضحلة عند 4 °C أو أقل، واستهلكوها خلال 3–4 أيام وأعيدوا تسخينها حتى 74 °C مع تحريك الصلصة التي قد تثخن في الثلاجة.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • لحم البقر لا يزال قاسيًالم يطبخ الكتف طويلًا بما يكفي. واصلوا الطهي الرطب على نار هادئة بدل زيادة الحرارة بشدة.
  • الصلصة العشبية مرّةاحترقت قاعدة الكولانترو والفلفل أو جفت. خفّضوا الغليان وامنعوا الالتصاق بقاع القدر.
القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

  • حجم الحصةحصة واحدة من أربع حصص متساوية
  • السعرات الحرارية696 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات35 غ
  • البروتين53 غ
  • الدهون36 غ
  • الألياف7 غ
  • الصوديوم570 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

تحتوي البيرة الداكنة على الكحول وقد تحتوي على غلوتين الشعير؛ افحصوا أيضًا مرق البقر ومعجون الفلفل المعبأ. لا يُضمن تبخر الكحول كله خلال الطهي، ولا يُوصف الطبق بأنه خالٍ منه. افصلوا لحم البقر النيئ عن الأطعمة الجاهزة واغسلوا الأدوات والأيدي. يجب أن تبلغ القطع الكاملة 63 °C على الأقل مع راحة 3 دقائق، ويستمر الطهي عند الحاجة إلى الطراوة. برّدوا البقايا عند 4 °C أو أقل خلال ساعتين وأعيدوا تسخينها إلى 74 °C.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: قطع كتف بقر طرية في صلصة كولانترو وأجي أماريو مع بطاطا وبازلاء.
  • عامل النجاح الأهم: تحمير اللحم بدفعتين ثم تسويته ببطء ومراعاة وجود الكحول والشعير.