西贡烤肉米粉(Bún thịt nướng Sài Gòn)
西贡的店家会调整酱汁和配料,有些还会加入烤肉饼、炸春卷或脆米纸。本配方选用有依据的一种南部组合,方便在家制作,并不代表所有店铺的做法。
这是一碗干拌米粉,主角是用香茅腌制后烤至焦香的猪肉。家常做法把烤猪肩肉切片,铺在米粉上,再配生菜、黄瓜、鲜香草、快腌萝卜和胡萝卜。葱油与花生增加香气和口感,鱼露蘸汁则带来咸、酸、甜的平衡。
西贡的店家会调整酱汁和配料,有些还会加入烤肉饼、炸春卷或脆米纸。本配方选用有依据的一种南部组合,方便在家制作,并不代表所有店铺的做法。
快腌蔬菜。 将米醋、80毫升水、12克糖和4克盐搅匀至糖溶解。加入萝卜和胡萝卜,盖好后冷藏至少15分钟。
腌猪肉。 把香茅、红葱头、10克大蒜、20毫升鱼露、酱油、蚝油、蜂蜜、红糖、10毫升油、黑胡椒和五香粉拌匀。让四块猪肉均匀裹上腌料,盖好冷藏60分钟;也可在不高于4°C的冰箱中腌一夜。接触过生猪肉的腌料不要再用。
准备鲜菜。 生菜和香草洗净并彻底擦干,黄瓜切细条。即食食材和洁净餐具应远离处理生猪肉的砧板。
准备米粉。 按包装说明处理800克熟鲜米粉。是否冲洗或冷却依包装指示;若不能马上上桌,盖好冷藏,临近食用时再分份。
调鱼露蘸汁。 将30毫升鱼露、青柠汁、150毫升水和30克糖搅匀至糖溶解,再拌入8克大蒜和辣椒。尝味,调整咸、酸、甜的平衡,盖好冷藏。
做葱油。 把小葱和1克盐放入耐热碗。小锅加热30毫升油,油热但未冒烟时小心浇在小葱上,拌匀并稍稍放凉。
烤猪肉。 把干净的烤架或烤盘预热至中高温。猪肉从腌料中取出,滴掉多余腌料并丢弃。每面烤约3–5分钟,视厚度和火力调整。将细探针温度计从侧面插入最大肉排最厚处,中心必须达到至少63°C;离火静置3分钟。未达温的肉块放回烤架继续加热并复测。逆着纹理切片。
沥腌菜。 把萝卜和胡萝卜从卤汁中捞出,沥掉多余液体,装碗前保持冷藏。
装碗上桌。 将生菜、米粉、黄瓜、香草和腌菜分入4碗。放上烤猪肉片,淋葱油并撒花生。鱼露蘸汁另放,或上桌时少量淋在每碗上。
没有户外烤架时,可用烤盘或厚底锅。充分预热、分批烤并保持厨房通风;少翻动猪肉,让表面上色。 买不到香茅时,可用少许青柠皮屑和汁提亮风味,但味道会不同;不要用更多糖或酱料代替香茅。 想做不辣的版本,可不在鱼露蘸汁里放辣椒,改为另上。 腌菜和鱼露蘸汁可提前做好并冷藏。临上桌前烤猪肉,以保留香气;熟米粉和切好的蔬菜在装碗前都要冷藏。 剩下的猪肉、米粉、腌菜、叶菜和蘸汁分开保存。2小时内放入不高于4°C的冰箱,3天内吃完;再食用时猪肉和米粉应加热到74°C。
猪肉外层很快变深,里面还没熟: 调低火力或移到烤架较凉的一侧。腌料含糖,容易上色。 猪肉发干: 可能烤过头或顺着纹理切了。用温度计检查,静置3分钟后逆纹切片。 腌菜太酸: 沥干后加一小撮糖;不要把更多腌汁倒进米粉碗。 米粉结团: 按包装说明用凉水松开,再彻底沥干。水分太多会冲淡鱼露蘸汁。
这道米粉是热吃还是凉吃? 米粉和鲜菜常为凉的或室温,烤肉则温热。本配方保留这种对比;装碗前保持食材冷藏,并尽快上桌。 可以用五花肉吗? 可以,越南家常做法中也会使用,成品更香浓,但会析出更多油脂,烤制时也更容易起火。修去多余脂肪并仔细烤制;这里的营养估算按猪肩肉计算。 炸春卷是必备配料吗? 不是。一些西贡店会加入炸春卷(chả giò)或其他配料;本配方以烤猪肉、bún、蔬菜、腌菜、花生、葱油和鱼露蘸汁为主。
含鱼、牡蛎/软体动物、大豆和花生;酱油及蚝油可能还含小麦。检查所有产品标签和交叉接触提示。生猪肉加盖后在不高于4°C的冰箱中腌制,接触过生肉的腌料丢弃。生猪肉及其用具要和熟肉、即食蔬菜分开;接触生肉后清洗双手、温度计、砧板和夹子。将细探针从侧面插入最厚处,猪肉需达到至少63°C并静置3分钟后再切。熟猪肉、米粉及其他易腐剩菜在2小时内放进浅的带盖容器冷藏,温度不高于4°C;3天内食用,再加热到74°C。