Bánh giò(河内猪肉木耳米糕)
包制前先把米糊加热至浓稠,使其能够包住馅料,再蒸至完全熟软。香蕉叶带来淡淡的青草香,也能帮助定型。适合趁热作早餐、点心或简餐。
Bánh giò 是用米粉制成的柔软咸味米糕,包成小金字塔形,再用香蕉叶包裹蒸熟。这款常与河内联系在一起的越南北部做法,以猪肉、红葱头和木耳作馅,外皮柔嫩、略带光泽。
包制前先把米糊加热至浓稠,使其能够包住馅料,再蒸至完全熟软。香蕉叶带来淡淡的青草香,也能帮助定型。适合趁热作早餐、点心或简餐。
干木耳用热水浸泡20分钟至变软。沥干、冲洗,去掉硬蒂并切碎。
平底锅中火加热20毫升油,炒软红葱头约2分钟;加入猪绞肉并炒散。加入木耳、盐、糖、胡椒和鱼露。炒至最大肉块中心至少71°C,用洁净温度计确认。将4克玉米淀粉与10毫升水调匀,倒入后再炒30秒使馅料浓稠。盛入干净碗中稍微放凉;室温放置不得超过2小时。
洗净香蕉叶,放入热水中短暂烫软,或用小火加热至柔韧,然后擦干。铝箔若使用,只包在叶片外侧,不要接触蒸锅里的水。
在厚底锅中混合米粉、64克玉米淀粉和6克盐。逐渐加入鸡汤和355毫升水,边加边搅拌至顺滑,再拌入22毫升油。静置10分钟。中大火加热,持续搅拌并刮锅底约7–9分钟,至米糊非常浓稠顺滑;若起团就调小火。放凉5–10分钟。
将米糊分成8等份。香蕉叶光滑面朝上,放在可选的铝箔上,折成深三角杯。先放半份米糊,再放八分之一馅料,最后盖上剩余米糊。折成金字塔并松松地系好。
将包好的米糕竖放在蒸屉中,彼此留出空隙,置于微沸的水上。盖盖蒸40–45分钟,保持稳定蒸汽,必要时补入开水。外皮应有光泽、柔软且定型,能保持形状,竹签插入后几乎干净。打开前静置10分钟。
趁热食用,可配鱼露或辣椒酱。香蕉叶和铝箔不可食用。剩余米糕须在2小时内冷藏,温度不高于4°C,3天内食用,并加热至74°C。
冷冻香蕉叶要完全解冻。叶片若裂开,可重新加热软化或用另一小片叶子重叠修补。 米糊冷却后会变硬;趁温热用勺子或湿手塑形,变稠后不要再加水。 馅料可以提前一天制作;迅速冷却、盖好并冷藏。 如需避免麸质,检查鸡汤、鱼露和淀粉标签,并防止交叉接触。
米糊有结块:趁还稀时用力搅散,之后以中火继续搅拌并刮净锅角。 香蕉叶破裂:重新软化,或加一片重叠叶片、用外层支撑。 蒸时包口打开:让顶部叶片多重叠一些,再轻轻系紧。 外皮湿黏:保持稳定蒸汽继续蒸,直至外皮发亮并定型。
Bánh giò 一定会放鹌鹑蛋吗?不一定。有些版本会加入,有些不加。本配方采用猪肉木耳馅,不加鸡蛋。 可以提前做好吗?可以。熟制并包好的米糕及时冷藏,再蒸至中心74°C。也可以在蒸熟后冷冻。
含鱼类(鱼露)和猪肉。本配方不含鸡蛋,所列食材不含小麦。请查看鸡汤、鱼露、淀粉和米粉的标签。生猪肉须保持在4°C或以下,并与熟食分开;处理后洗手、清洁器具和台面。包制前将猪绞肉中心加热至至少71°C。熟制米糕在2小时内冷藏,温度不高于4°C,最多保存3天,复热至74°C。