秘鲁国菜

Cuchicanca

秘鲁瓦拉斯风味的香料烤猪肉:用醋、ají mirasol、大蒜和孜然隔夜腌制,烤出酥香表层和柔嫩肉质。

秘鲁国菜
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Cuchicanca — 详细做法
Cuchicanca — 详细做法
成品量 6份
准备时间 35分钟
烹煮时间 165分钟
额外等待时间 730分钟
总时间 930分钟
概览

Cuchicanca — 详细做法

Cuchicanca 也写作 kuchi kanka,与安卡什地区瓦拉斯的烤猪肉做法有关。其特征是先用醋、ají mirasol 辣椒、大蒜、孜然和胡椒腌肉,再烤至外层上色。

当地菜肴常以整只乳猪呈现;家庭烤箱则可用一整块带皮猪肩肉操作。切块大小、表面积与整猪不同,因此这道家用做法并不等于照搬整猪烤制时间。

充分冷藏腌制后,先用较温和的烤温让肉软化,最后短时间提高温度使猪皮上色。不能只靠表面颜色判断安全;肉中心温度和静置时间同样重要。

食材

食材

食材

  • 1400 g 带皮猪肩肉,一整块,猪皮浅划刀纹
  • 130 ml 红葡萄酒醋,用于腌肉
  • 75 g ají mirasol 辣椒酱,以泡软干黄辣椒制成
  • 25 g 大蒜,捣细
  • 4 g 孜然粉,现磨
  • 3 g 黑胡椒粉,现磨
  • 11 g 细盐,称量
  • 35 ml 新鲜青柠汁
  • 180 g 紫皮洋葱,切细瓣
  • 25 ml 植物油,用于烤盘
  • 350 ml 水,用于烤盘
做法

做法

做法

  1. 给猪肉抹腌料。在耐酸容器中混合130 ml红葡萄酒醋、75 g ají mirasol、25 g大蒜、4 g孜然、3 g黑胡椒、11 g盐和35 ml青柠汁。将腌料抹满1400 g猪肩肉的肉面,尽量保持猪皮表面不被湿酱覆盖。肉侧面应裹匀,浅划的猪皮纹路清晰可见。及时清洗接触生猪肉的台面。

  2. 隔夜冷藏。盖好猪肉,在4 °C或以下冷藏720分钟(12小时)。调味料应附着在冷藏肉上,不要在室温下腌制。

  3. 预热并布置烤盘。烤箱预热到170 °C;将180 g洋葱、25 ml植物油和350 ml水放入深烤盘,猪肉置于液面上方的烤架。盘底应有浅浅一层液体,肉不应浸没其中。

  4. 低温慢烤。以170 °C烤145分钟,其间至少两次查看烤盘,避免350 ml水及肉汁全部蒸干、锅底烧焦。肉插入时应逐渐柔软,猪皮开始变干变紧。以探针确认最厚处至少达到63 °C,离火后须静置至少3分钟。

  5. 高温烤脆表面。将烤箱升至220 °C,再烤20分钟,密切观察。猪皮应明显变脆、表面均匀上色,不出现焦黑斑块;再次确认肉中心仍高于63 °C。

  6. 静置整块猪肉。将烤好的猪肉移到干净砧板,静置10分钟后再切。肉汁会比较稳定,切片时不至于全部撕散;这也超过达到63 °C后的3分钟最低静置要求。

  7. 切片装盘。将烤肉切成6份,连同软化的烤洋葱和盘汁一同分配。每片肉都应有熟透的内部和一点带辣椒香气的外层。

实用提示

实用提示

食用与保存建议

上桌: 配盘中的洋葱及少量烤汁。当地常见的 mote 玉米、土豆或沙拉若要搭配,需另行准备。 安排时间: 前一晚开始加醋与辣椒的腌制;冷藏及静置时间应单独计入,并不是烤箱工作时间。 保存与复热: 熟猪肉在2小时内冷藏,冰箱温度保持4 °C或以下,可存3–4天;剩肉复热到74 °C。 做法边界: 如果使用整只猪,必须重新规划设备与加热程序,不可随意延长这里的温度和时间。

控制要点

控制要点

  • 猪皮不脆猪皮太湿会被蒸软。湿腌料尽量避开顶部猪皮,并先确认内部熟透,再高温收尾。
  • 表层过早变黑购买的辣椒酱可能含糖,或上火太强。适当遮挡并测量中心温度。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份食用量共6份中的1份(丰盛份量)
  • 热量570千卡
  • 碳水化合物5 g
  • 蛋白质39 g
  • 脂肪44 g
  • 膳食纤维1 g
  • 钠870 mg
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

猪肉中心须至少达到63 °C,并在达到温度后静置3分钟;较长的烘烤是为口感。生肉腌汁及与其接触的刀具、砧板应按污染物处理。 生动物性食材必须与即食食物分开,接触生食的手和用具须彻底清洗。剩菜及时分装浅盒冷却,务必在2小时内于4 °C或以下冷藏,并在3–4天内吃完;再次食用前加热至74 °C。

收尾

收尾

  • 成品: 切好的 Cuchicanca 具有香料猪肉、烤软洋葱与焦香表层。
  • 关键: 先用醋和 ají 辣椒酱腌制,再入烤箱烘烤,而不是浅油煎。