秘鲁国菜

Chupe de camarones(秘鲁河虾浓汤)

阿雷基帕风味的丰盛浓汤,加入河虾、马铃薯、秘鲁大粒玉米、米饭、淡奶、鲜奶酪和鸡蛋。

秘鲁国菜
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Chupe de camarones:阿雷基帕河虾浓汤
Chupe de camarones:阿雷基帕河虾浓汤
成品量 4大碗浓汤
准备时间 25分钟
烹饪时间 48分钟
额外等待时间 0分钟
总时间 73分钟
概览

Chupe de camarones:阿雷基帕河虾浓汤

Chupe de camarones 是秘鲁阿雷基帕颇具代表性的浓汤。汤底融合虾的鲜味和辣椒香,马铃薯、大米、玉米与豌豆提供饱足感;淡奶、鲜奶酪及鸡蛋让成品更醇厚。

西班牙语 camarones 在秘鲁南部这道菜中指当地河虾。若买不到可信供应商提供的河虾,可以使用较大的生明虾作为家庭替代,但它们并非同一种水产,汤底风味也会略有不同。choclo 是秘鲁大粒玉米,而 huacatay 是当地有特殊香气的香草。

先把洋葱与 ají panca 辣椒酱炒透,再让米饭、玉米和马铃薯吸收汤味。虾容易过熟,淡奶也不耐猛烈沸腾,因此二者最后才加入。鸡蛋单独滑入微沸的汤中煮定型,能够保持每碗都有一枚完整的蛋。

食材

食材

食材

  • 600克生河虾或大明虾,去壳去虾线,保持冷藏
  • 650毫升无盐鱼汤或虾高汤
  • 300毫升水
  • 300克黄肉马铃薯,去皮切成2厘米块
  • 150克 choclo 玉米粒(秘鲁大粒玉米),新鲜或冷冻
  • 100克新鲜豌豆
  • 70克生白米,淘洗干净
  • 120克红洋葱,切细丁
  • 12克大蒜,切末
  • 35克 ají panca 酱(秘鲁红辣椒酱)
  • 20毫升味道清淡的植物油
  • 170毫升无糖淡奶(evaporated milk)
  • 100克巴氏杀菌的 queso fresco 鲜奶酪,掰碎
  • 4个大鸡蛋,带壳备用
  • 8克 huacatay 香草叶,切细
  • 5克细盐
  • 2克干牛至叶
做法

做法

做法

  1. 炒出红色底料。厚底汤锅内倒入20毫升油,中火炒120克洋葱5分钟。加入12克蒜末、35克 ají panca 酱和2克牛至叶,再炒4分钟。洋葱变软,辣椒酱不再有刺鼻的生味。

  2. 先煮大米和玉米。倒入650毫升无盐高汤和300毫升水,煮到微沸;加入70克洗净的白米及150克 choclo 玉米粒。保持中小火、不加盖煮12分钟,米粒开始膨胀,汤中透出玉米和辣椒香。

  3. 加入马铃薯与豌豆。放入300克马铃薯、100克豌豆及已称好的5克盐,继续轻微沸腾15分钟,间或搅动。刀尖能轻易穿透薯块,而薯块仍保持完整。

  4. 在汤中煮定型鸡蛋。将4个鸡蛋分别打入小杯,再轻轻滑入汤面不太翻滚的位置。维持轻微沸腾8分钟,不要大火搅滚。蛋白完全凝固,蛋黄中心不再有可见的流动部分。

  5. 加入虾、淡奶和奶酪。把600克去壳生虾加入汤内,轻煮3分钟;再加170毫升淡奶、100克鲜奶酪和8克 huacatay,续煮1分钟,避免大滚。虾肉紧实不透明,奶汤保持顺滑;最厚处的虾肉须达到63 °C。

实用提示

实用提示

实用建议

每碗先盛入1个熟鸡蛋,再均分汤、米、马铃薯、玉米和虾。米饭淀粉与乳制品会让汤在放置时继续变稠,煮好后应尽快享用,不要让浓汤在锅里煮到见底。 淡奶和 queso fresco 不要猛烈煮沸,以免乳成分分离、虾肉发韧。奶酪应选用巴氏杀菌产品,高汤也尽量使用没有额外加重盐分的款式,以便控制最终咸度。 剩余浓汤应在2小时内装入浅而有盖的容器,置于4 °C或更低温度冷藏。为保持虾肉口感,建议2天内食用;轻缓复热至整锅各处达到74 °C,注意鸡蛋复热后会更结实。

控制要点

控制要点

  • 奶汤出现颗粒加入乳制品后沸腾过猛。调低火力轻轻加热,避免继续大滚。
  • 虾肉发硬虾加入得太早,或在汤中久煮。下次等薯块和鸡蛋煮好后再加入虾,并用温度计检查熟度。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量4碗中的1碗(约550毫升)
  • 热量550千卡
  • 碳水化合物47克
  • 蛋白质45克
  • 脂肪21克
  • 膳食纤维6克
  • 钠850毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含甲壳类(河虾或明虾)、牛奶(淡奶与鲜奶酪)及鸡蛋。购买现成鱼虾高汤还须检查配料。生虾保持冷藏,最厚部位达到63 °C;鸡蛋蛋白与蛋黄均须煮至凝固,并使用巴氏杀菌鲜奶酪和淡奶。

收尾

收尾

成品是米、玉米、马铃薯和鲜虾均匀分布的浓厚汤品,每碗有一枚凝固的鸡蛋。 让耐煮食材先熟,最后短时间加热虾与乳制品,汤才不会分离、虾肉也不会变韧。