Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Yeşil Plantain ve Manyokla Cartago Usulü Dana Sancocho

Kaburga, sirloin cap, yeşil plantain, manyok, kişniş ve cimarrón ile Valle del Cauca usulü dana sancocho hazırlayın.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Yanında avokado, pirinç ve ají pique bulunan dana sancocho çorbasının geniş dış mekân görüntüsü.
Bölge Kolombiya, Cauca Nehri vadisindeki Valle del Cauca departmanında Cartago
Yemek Valle del Cauca usulü dana sancocho
Porsiyon 8 doyurucu porsiyon
Aktif hazırlık 40 dakika
Pişirme süresi Yaklaşık 2 saat 10 dakika
Genel bakış

Yeşil Plantain ve Manyokla Cartago Usulü Dana Sancocho

Sancocho valluno, Valle del Cauca departmanıyla ilişkilendirilen doyurucu haşlama çorbalardan biridir. Bölgenin dana etli tarifinde punta de anca ve dana kaburga gibi parçalar; yumrulu sebzeler ve aromatiklerle birlikte kullanılır. Cartago’ya ait bölgesel bir yemek kitabındaki tarifte dana kemiği, punta de anca, kaburga, yeşil plantain, manyok, ince doğranmış soğan-domates karışımı, kişniş ve cimarrón bir araya gelir.

Aynı kitapta Ginebra’nın tavuklu sancocho de gallina tarifi ayrı bir yemek olarak yer alır. Tavuk kullanır ve malzemeleriyle pişirme sırası farklıdır. Bu nedenle bu tarif iki yemeği birleştirmeden Cartago’nun dana etli biçimini korur. Sancocho kasaba ve evlere göre değişir; burada ölçülü miktarlarla verilen, kayıtlı bir tarifin ev mutfağına uyarlanmış halidir ve bölgenin tek tarifi olduğu iddiasını taşımaz.

Dana eti ve kemikler suya derinlik, yeşil plantain ve manyok ise doyuruculuk katar. Plantain geleneksel olarak bıçakla kesilmez, elle kırılır. Eti yumuşadıktan sonra ekleyin; ardından manyok ile taze soğan-domates karışımını katın. Son aşamada kapağı açık şekilde hafifçe kaynatmak, üzerinde doğal dana yağı damlacıkları bulunan nispeten berrak bir su bırakır. Avokado, pirinç ve ají pique ayrı sunulur.

Malzemeler

Malzemeler

Dana suyu

  • 3200 ml su
  • 500 g çorbalık dana kemiği
  • 500 g punta de anca (dana sirloin cap), 5 cm parçalar hâlinde kesilmiş
  • 500 g etli dana kaburga, porsiyonluk parçalara ayrılmış
  • 120 g taze soğan (uzun soğan), demet yapılmış
  • 14 g ince tuz, bölünmüş
  • 3 g öğütülmüş kimyon

Yumrulu sebzeler ve yeşil plantain

  • 3 büyük yeşil yemeklik plantain, soyulmuş hâli yaklaşık 750 g, elle 5 cm parçalar hâlinde kırılmış
  • 600 g taze tatlı manyok (yuca), soyulmuş, varsa odunsu orta kısmı çıkarılmış ve 5 cm parçalar hâlinde kesilmiş

Soğan-domates karışımı ve servis

  • 150 g beyaz soğan, ince doğranmış
  • 200 g sert yeşil veya yeni olgunlaşmaya başlayan domates, ince doğranmış
  • 5 g taze cimarrón veya culantro yaprağı, doğranmış
  • 10 g taze kişniş yaprağı, doğranmış
  • 1 olgun avokado, dilimlenmiş, isteğe bağlı
  • 240 g pişmiş beyaz pirinç, isteğe bağlı eşlikçi
  • Ají pique’yi ayrı servis edin; olası alerjenler için içindekileri kontrol edin
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Dana suyunu pişirmeye başlayın. Kemikleri, punta de anca’yı, kaburgayı, suyu ve taze soğan demetini tencereye koyun. Kaynatın, yüzeydeki gri köpüğü alın ve ateşi düzenli hafif kaynama seviyesine düşürün. Kapağı aralık bırakıp yaklaşık 90 dakika pişirin; 75 dakikadan sonra eti kontrol etmeye başlayın. Et çatalla kolayca ayrılacak kadar yumuşamalıdır. Büyük ya da sert parçalar 2 saate kadar süre isteyebilir. Sıvı seviyesi etin üstünü açacak kadar düşerse biraz sıcak su ekleyin. Taze soğanı çıkarıp atın.

  2. Yeşil plantaini elinizle kırıp ekleyin. Plantainleri soyun ve elinizle yaklaşık 5 cm büyüklüğünde parçalara kırın. Tencereye ekleyin, ateşi daha canlı bir kaynama için yükseltin ve kapağı açık olarak yaklaşık 15 dakika pişirin. Düzensiz kenarlar suya biraz nişasta verir, büyük parçalar ise şeklini korur. Eşit pişmeleri için bir kez nazikçe çevirin.

  3. Manyok ve soğan-domates karışımını ekleyin. Manyok, soğan, domates ve cimarrón’u tencereye alın. Tuzun çoğu ve kimyonun tamamıyla tatlandırın. Ateşi orta seviyeye düşürün ve kapaksız yaklaşık 20 dakika pişirin. Manyok ortasına kadar yumuşamalı; plantain de çatalla bastırılınca kolayca ezilmelidir. Manyok daha fazla süre istiyorsa 5 dakikalık aralıklarla pişirmeye devam edin ve plantainin tamamen dağılmamasına dikkat edin.

  4. Suyu ve baharat dengesini kontrol edin. Tadına bakın ve kalan tuzu azar azar ekleyin. Tadı fazla yoğun veya tuzluysa biraz sıcak su dökün. Tencereyi açık tutun ve kuvvetlice karıştırmayın; hafif kaynama suyun nispeten berrak kalmasına yardımcı olur. Servisten önce ayrılmış küçük kemik parçalarını çıkarın.

  5. Son dokunuşları yapıp servis edin. Doğranmış kişnişi karıştırın ve ocağı kapatın. Dana eti, kaburga, manyok ve plantaini ısıtılmış kaselere paylaştırıp üzerine suyunu dökün. Beyaz pirinç, avokado ve ají pique’yi ayrı sunun; herkes istediği eşlikçileri alabilir.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Tartılmış malzemelere dayalı yaklaşık tahmindir; tüm tencerede yaklaşık 700 g pişmiş, yenebilir dana eti bulunduğunu ve suyla sebzelerin çoğunun servis edildiğini varsayar. İsteğe bağlı pirinç ve avokado hesaba katılmamıştır. Et kesimi, ayrılan yağ, kemiklerden alınan et miktarı, plantain boyutu, kalan tuz ve porsiyonların dağılımı değerleri değiştirebilir; bu bir laboratuvar analizi değildir.

Ekipman

En az 7 litre kapasiteli kalın tabanlı bir tencere, keskin bir bıçak, kesme tahtası, kepçe ve gıda termometresi kullanın. Çiğ dana etini ve temas ettiği gereçleri yıkanmış sebzelerden ve servise hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Plantain eklemeden önce kolayca çıkarabilmek için taze soğanı demet yapın.

Pratik öneriler

Punta de anca, Kolombiya’da sirloin cap’e karşılık gelen et parçasının adıdır. Kasabınız başka bir ad kullanıyorsa, uzun süre pişerken kurumayacak, hafif yağ damarları bulunan bir kesim isteyin. Güvenilir bir satıcıdan etli kaburga ve çorbalık kemik alın. Kemikler suya lezzet verir; iki dana eti kesimi de kaselere paylaştırılacak et sağlar. Yalnızca çok kalın ve sert yağ tabakalarını alın; suyun üstünde birkaç yağ damlası görülmesi çorbanın doğal özelliğidir. Yeşil plantainlerin boyutu ve sertliği değişebilir. Suyunun tencereye akması için plantaini tencerenin üstünde kırın ve parçaları birbirine yakın boyutta tutmaya çalışın. Düzensiz şekil bilerek korunur; küçük parçalar daha çabuk yumuşayacağı için önce onları kontrol edin. Bazı pazarlarda culantro adıyla da satılan cimarrón’un yaprakları daha geniş, kokusu normal kişnişten daha kuvvetlidir. Bulamazsanız kişnişi biraz artırın; ot aroması daha hafif olur. Çiğ dana etini servise hazır yiyeceklerden ayrı tutun, işlemden sonra ellerinizi ve gereçleri yıkayın. Bütün dana eti parçalarının iç sıcaklığı en az 62,8°C’ye ulaşmalı ve ardından 3 dakika dinlenmelidir; termometreyle ölçün. Bu çorbada et yumuşayana kadar daha uzun pişer. Yemeklik tatlı manyok kullanın, iyice soyun, varsa odunsu orta kısmını çıkarın ve içi tamamen yumuşayana kadar pişirin. Uygun işlem görmemiş acı manyok kullanmayın. Temel tarif başlıca alerjenleri içermez; paketli ají ve baharatların etiketini kontrol edin ve çapraz bulaşmayı önleyin. Artan yemeği sığ kaplara bölüp 2 saat içinde buzdolabına kaldırın. 3–4 gün buzdolabında saklayın veya dondurun. Yeniden ısıtırken düzenli karıştırın ve yemeğin tamamını 73,9°C’ye ulaştırın. Pirinç ve avokado isteğe bağlı eşlikçilerdir; besin tahminine dahil değildir.

Son notlar

Daha berrak bir su için: Başlangıçta köpüğü alın ve plantain eklendikten sonra kuvvetlice karıştırmayın. Sebzelerin dokusu için: Plantain pişmeye başladıktan sonra manyoku ekleyin ve ikisinin de yumuşama durumunu kontrol edin.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon miktarı: İsteğe bağlı pirinç ve avokado olmadan 8 porsiyondan 1’i
  • Enerji: 520 kcal
  • Karbonhidrat: 56 g
  • Protein: 31 g
  • Yağ: 20 g
  • Lif: 7 g
  • Sodyum: 720 mg