Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Sancocho de las tres carnes (Chocó usulü üç etli sancocho)

Tuzlanmış, tütsülenmiş ve taze dana eti, manyok, yeşil plantain, patates, otlar ve costeño peyniriyle Chocó sancocho hazırlayın.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Taze, tütsülenmiş ve tuzlanmış dana eti, manyok, patates, yeşil plantain ve costeño peyniri içeren Chocó sancocho çorbası.
Bölge Chocó, Kolombiya Pasifik kıyısı
Kategori Dana eti ve kök sebzeli günlük çorba
Porsiyon 8
Hazırlık 35 dakika
Tuzunu azaltma süresi Tuzlanmış et için tedarikçinin talimatını izleyin; ek bir suda bekletme süresi belirtilmiyor
Genel bakış

Sancocho de las tres carnes (Chocó usulü üç etli sancocho)

Tuzlanmış, tütsülenmiş ve taze dana eti; yeşil plantain, manyok, patates ve costeño peyniriyle hazırlanan Kolombiya Pasifik kıyısı çorbası.

Chocó’da “üç et” ifadesi üç farklı dana eti hazırlama biçimini anlatır: tuzlanmış, tütsülenmiş ve taze. Kolombiya Kültür Bakanlığının geleneksel mutfak envanteri bu birleşimi patates, manyok, costeño peyniri ve aromatik otlarla sebzelerle birlikte kaydeder. Paseo de olla kitabında yayımlanan tarif on kişilik ölçüler ve genel sıralama verir: etleri yumuşayana kadar pişir, plantain ile kök sebzeleri ekle, çeşnilendir ve peyniri en son koy. Aşağıdaki ev tipi uyarlama bu temeli sekiz porsiyona göre düzenler ve kaynakta belirtilmeyen ölçüleri ve süreleri açıklar.

Bu, hızlı bir et suyu değil, ağır ağır pişen doyurucu bir çorbadır. Tuzlanmış ve tütsülenmiş etler suya derinlik katar; manyok, yeşil plantain ve patates yemeği tok tutar. Costeño peyniri tuzlu ve sütlü bir bitiş sağlar. Korunmuş etlerin ve peynirin tuz oranı ürüne göre çok değiştiğinden başlangıçta tuz eklemeyin; pişirmenin sonuna doğru tadına bakın.

Otlar yemeğe Chocó karakterini verir. Bazı pazarlarda culantro da denen cimarrón kişnişinin kokusu daha keskin, yaprakları normal kişnişten daha geniştir. Fesleğen ve kekik bu aromayı tamamlar; taze soğan, domates ve sarımsak suyun lezzet temelini kurar. Otları kök sebzeler yumuşamaya başladıktan sonra ekleyin; böylece aromaları belirgin kalır.

Bu ölçülü tarif, evde uygulanmak üzere açıkça uyarlanmıştır; Chocó’da tek bir doğru pişirme biçimi olduğu iddiasını taşımaz. Kaynak taze et olarak dana eti veya tavuk kullanılmasına izin verir; burada üç et türünün ayrımını korumak için dana eti seçilmiştir. Tuzlanmış ve tütsülenmiş dana etini ticari olarak hazırlanmış gıda ürünü şeklinde satın alın; soğutma, tuzunu azaltma ve pişirme için etiketteki talimatları izleyin. Tarif evde çiğ et tuzlama veya tütsüleme yöntemi anlatmaz.

Malzemeler

Malzemeler

Sancocho de las tres carnes

  • 360 g ticari olarak hazırlanmış, pişirmeye uygun tuzlanmış dana eti; 4 cm parçalara kesilmiş ve tedarikçi talimatına göre hazırlanmış
  • 360 g ticari olarak hazırlanmış, pişirmeye uygun tütsülenmiş dana eti; 4 cm parçalara kesilmiş ve ambalajına göre saklanmış
  • 360 g taze dana haşlamalık et, 4 cm küpler halinde kesilmiş
  • 3.5 L soğuk su; malzemeleri büyük ölçüde örtmesi için gerektiğinde kaynar su
  • 600 g yeşil plantain, yaklaşık 3 orta boy; soyulmuş ve 5 cm parçalara kesilmiş
  • 600 g manyok, soyulmuş; belirgin odunsu orta damarı alınmış ve 5 cm parçalara kesilmiş
  • 680 g patates, yaklaşık 5 orta boy; 4 cm parçalara kesilmiş
  • 100 g taze soğan, yıkanmış ve doğranmış
  • 250 g olgun domates, doğranmış
  • 18 g sarımsak, soyulmuş ve ince kıyılmış
  • 12 g taze cimarrón kişnişi (culantro), yıkanmış ve ince kıyılmış
  • 8 g taze fesleğen yaprağı, doğranmış
  • 2 g kuru kekik
  • 360 g costeño peyniri, 2 cm küpler halinde kesilmiş
  • Tuz: başlangıçta eklemeyin; ancak tadına baktıktan sonra kullanın
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Etleri güvenli biçimde hazırlayın Ambalajları açmadan önce tuzlanmış ve tütsülenmiş dana etlerinin etiketlerini okuyun. İki ürünü de buzdolabında saklayın; tuzunu azaltma, hazırlama ve pişirme için tedarikçi talimatlarına uyun. Eti oda sıcaklığında suda bekletmeyin. Taze dana etini 4 cm küpler halinde kesin ve tüketime hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Çiğ ete dokunduktan sonra ellerinizi, bıçağı ve kesme tahtasını yıkayın.

  2. Üç etli suyu pişirmeye başlayın Üç dana eti hazırlamasını soğuk suyla birlikte büyük, kalın tabanlı bir tencereye koyun. Orta-yüksek ateşte kaynatın; ilk 10–15 dakika boyunca yüzeydeki köpüğü alın. Ateşi kısarak hafif ve düzenli kaynama sağlayın, kapağı aralık bırakın ve etler yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 90 dakika pişirin. Etleri büyük ölçüde su altında tutmak için gerekirse kaynar su ekleyin. Tuzlanmış ve tütsülenmiş etler suyu baştan tatlandırabilir; henüz tuz eklemeyin.

  3. Plantain ve kök sebzeleri pişirin Yeşil plantain, manyok ve patatesi ekleyin. Tencereyi yeniden hafif kaynamaya getirin ve yaklaşık 35 dakika pişirin. Manyok dibe yapışmasın ve plantain dağılmasın diye dibinden bir veya iki kez nazikçe karıştırın. Sebzeler bıçakla kontrol edildiğinde yumuşamaya başlamalı, ancak şekillerini korumalıdır.

  4. Aromatikleri ekleyip pişirmeyi tamamlayın Taze soğanı, domatesi, sarımsağı, cimarrón kişnişini, fesleğeni ve kekiği ekleyin. Taze dana eti tamamen pişene, daha sert parçalar yumuşayana, manyok ve patatesin içi de pişene kadar 15–25 dakika daha kaynatın. Temiz bir termometreyle kalın bir taze dana eti parçasının içini ölçün; bu karışık yahni için tarif, evde ihtiyatlı bir hedef olarak 71°C kullanır. Et ayrıca buhar çıkaracak kadar sıcak olmalıdır. Bir kök sebzenin ortası hâlâ sertse biraz daha pişirin ve yeniden kontrol edin.

  5. Costeño peynirini ekleyip servis edin Ateşi kapatın ve costeño peynirini nazikçe karıştırın. Güçlü biçimde karıştırmadan peynirin çorbanın içinde ısınmasını bekleyin; küpler yumuşamalı ama tanınır halde kalmalıdır. Tuz eklemeden önce suyu tadın. Çok yoğun ise biraz kaynar su ekleyin; gerçekten tuza ihtiyaç varsa azar azar ekleyin, çünkü korunmuş etler ve peynir tuzlu olabilir. Üç et türünü, kök sebzeleri, plantaini, peyniri ve suyu sekiz derin kaseye paylaştırıp sıcak servis edin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Yuvarlanmış tahminler dana eti, manyok, plantain, patates ve peynir için genel bileşim verilerine dayanır ve sekiz porsiyona bölünmüştür. Tuzlanmış ve tütsülenmiş etlerle costeño peynirinin sodyum miktarı çok değiştiğinden gerçek değerler belirgin biçimde farklı olabilir. Bunlar laboratuvar analizi değil, tahminlerdir.

Pratik öneriler

Korunmuş etleri dikkatle seçin: Tuzlanmış ve tütsülenmiş dana etini güvenilir bir kasaptan veya gıda satıcısından, mümkünse sağlam gıda ambalajında alın. Soğutma, tuzunu azaltma ve pişirme için basılı talimatları izleyin. Etiket anlaşılır değilse veya ürün soğutma dışında beklediyse kullanmayın. Bu tarif evde et tuzlama ya da tütsüleme yöntemi içermez. Tuz eklemeden önce tadın: Tuzlanmış dana eti, tütsülenmiş dana eti ve costeño peyniri ayrı ayrı yüksek miktarda sodyum ekleyebilir. Görünüşlerinden tuz oranı anlaşılamaz. Etler piştikten sonra ve peyniri ekledikten sonra suyu tadın. Çok tuzluysa kaynar suyla seyreltin ve servis etmeden önce hafifçe kaynamasını sağlayın. Kök sebzeleri bütün tutun: Malzemeleri benzer büyüklükte kesin ve ekledikten sonra nazikçe karıştırın. Güçlü kaynama, et yumuşamadan plantain ve manyoğun dağılmasına neden olabilir. Sıvı çok azaldıysa sıcaklığı dengeli tutmak için soğuk değil kaynar su ekleyin. Otları tanıyın: Cimarrón kişnişinin kokusu normal kişnişten daha yoğun ve reçinemsi olur. Bulabilirseniz onu kullanın. Bulamazsanız az miktarda normal kişniş ev tipi pratik bir seçenek olabilir, ancak aroma farklılaşır. Fesleğen ve kekiği ölçerek ekleyin; suyun tadını bastırmamalıdırlar. Alerjenler ve beslenme: Costeño peyniri süt içerir. Tuzlanmış ve tütsülenmiş etlerin etiketlerinde katkı maddelerini ve alerjen bilgilerini kontrol edin. Yemekte dana eti bulunur ve sodyum oranı yüksektir; gerçek miktar kullanılan ürünlere göre değişir.

Son notlar

Çiğ dana eti ve suyunu pişmiş çorbadan ve tüketime hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Artan yemeği sığ kaplara koyup 2 saat içinde buzdolabına kaldırın; hava sıcaklığı 32°C üzerindeyse bu süre 1 saattir. 3–4 gün içinde tüketin ve yeniden ısıtırken tamamını en az 74°C’ye çıkarın. Çorba koyulaştıysa ısıtırken biraz su ekleyin. Aklınızda olsun 1: Güvenli biçimde hazırlanmış tuzlanmış ve tütsülenmiş et kullanın ve tedarikçi talimatlarına uyun. Aklınızda olsun 2: Costeño peynirini ateşi kapattıktan sonra ekleyin ve tuzlamadan önce tadına bakın.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: 8 porsiyonun 1’i
  • Kalori: 620 kcal
  • Karbonhidrat: 55 g
  • Protein: 44 g
  • Yağ: 25 g
  • Lif: 7 g
  • Sodyum: 2100 mg