Quebrao (Guapi usulü tuzlanmış etli sancocho)
Tuzlanmış dana eti, yeşil plantain, manyok ve patates; chillangua ile poleo eşliğinde Pasifik kıyısına özgü bir çorbada ağır ağır pişer.
Quebrao, Cauca bölgesindeki Guapi’de carne serrana ve sebzelerle hazırlanan bir sancocho için kayda geçmiş addır. Kolombiya Kültür Bakanlığının geleneksel mutfaklar envanteri; yeşil plantain, manyok, pastusa patatesi, taze soğan, poleo ve olgun domatesi belirgin malzemeler arasında sayar. Gran Libro de la Cocina Colombiana, Guapi’den sekiz ila on kişilik bir tarif verir: plantain elle kırılır ve tuzla korunmuş et, tuzunun bir kısmını bırakması için önce kısa süre kaynatılır. Bu ev tipi sürüm aynı sırayı ve yöresel otları korur, ölçüleri pratik metrik miktarlarla açıkça belirtir.
Carne serrana, tuzla korunmuş dana etidir. Gıda olarak satılan ticari ürünü güvenilir bir satıcıdan al ve soğukta saklama ile tuzunu çıkarma talimatlarını ambalajdan izle. Bu tarif evde et tuzlama veya kurutma yöntemi vermez. İlk haşlama ve suyunu dökme adımı yayımlanmış yönteme dayanır; ürünler değiştiği için belirli bir sodyum azalmasını garanti etmez. Tuz eklemeden önce suyu tat. Ambalaj daha uzun bekletme veya farklı hazırlık istiyorsa onu uygula.
Yeşil plantainin yüzeyindeki nişasta yumuşadıkça et suyuna gövde verir; manyok ve patates de aynı tencerede pişer. Culantro veya cilantro cimarrón olarak da bilinen chillangua ile poleo, yöresel tarifteki otsu ve hafif naneli aromayı katar. Çorbayı dumanı üstünde servis et; varsa avokado ve majajas ile sun. Bu eşlikçiler isteğe bağlıdır ve besin hesabına katılmaz.


