Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Ocaña Usulü Tortilla de Barbatusca

Hazır barbatusca taç yaprakları, yumurta, yeşil domates, soğan ve sarımsakla Ocaña tortillası hazırlayın.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Tavada Ocaña usulü barbatusca çiçekli tortilla ve küçük tabakta tamamen pişmiş bir dilim.
Bölge Ocaña, Norte de Santander, Kolombiya
Yemek Hazır barbatusca taç yapraklı yumurtalı tortilla
Porsiyon 4 porsiyon
Aktif süre 20 dakika
Pişirme süresi 15 dakika
Genel bakış

Ocaña Usulü Tortilla de Barbatusca

Hazır barbatusca taç yaprakları, yumurta, yeşil domates, soğan ve sarımsakla Ocaña tortillası hazırlayın.

Malzemeler

Malzemeler

Taç yaprakları ve guiso

  • 120 ml ticari olarak hazırlanmış, gıda amaçlı fermente barbatusca taç yaprakları, soğutulmuş ve süzülmüş
  • 150 g sarı soğan, ince doğranmış
  • 120 g yeşil domates, ince doğranmış
  • 5 g (1 diş) sarımsak, ince doğranmış
  • 22 ml nötr bitkisel yağ

Yumurta

  • 8 (kabuksuz yaklaşık 400 g) büyük yumurta, kullanılana kadar soğukta tutulmuş
  • 3 g ince tuz
  • 1 g öğütülmüş karabiber
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Malzemeleri hazırlayın Hazır taç yapraklarını ve yumurtaları kullanana kadar 4°C veya altında tutun. Yaprakları üreticinin talimatına göre süzün; ambalajda yazmıyorsa yıkamayın. Soğanı, yeşil domatesi ve sarımsağı ince doğrayın. Yumurtaları temiz bir kaseye kırın.

  2. Guisoyu pişirin Yağı büyük tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyip 4–5 dakika karıştırarak yumuşayıp şeffaflaşana kadar, kahverengileştirmeden pişirin. Yeşil domates ve sarımsağı ekleyin. Domates yumuşayıp fazla sıvı büyük ölçüde buharlaşana kadar 3–4 dakika daha pişirin.

  3. Taç yapraklarını ısıtın Süzülmüş yaprakları guisoya ekleyip 2–3 dakika, ısınana kadar karıştırın. Karışımı tavaya eşit yayın. Yaprakların ve aromatiklerin yanmaması için ateşi orta düzeyde tutun.

  4. Yumurtayı ekleyin Yumurtaları tuz ve karabiberle yalnızca birleşene kadar çırpın. Yapraklı karışımın üzerine eşitçe dökün. Ateşi orta-düşüğe indirin. Kenarlar tutmaya başlayınca spatulayla nazikçe merkeze itin ve tavayı eğerek sıvı yumurtanın boşluklara akmasını sağlayın.

  5. Tamamen pişirin Altı tutunca tavanın kapağını kapatın ve ortası artık sıvı kalmayana dek kısık ateşte pişirin. Daha kalın tortilla için büyük bir tabakla dikkatlice çevirip diğer yüzünü tavada pişirin. Temiz bir gıda termometresiyle ortasını ölçün ve 71°C’ye ulaşana kadar pişirin. Az pişmiş veya akışkan yumurta servis etmeyin.

  6. Dinlendirip servis edin Tavayı ocaktan alın ve kolay kesilmesi için tortillayı 2 dakika dinlendirin. Dört porsiyona bölüp sıcak servis edin; bulursanız Ocaña mısır arepası eşlik edebilir. Artanları 2 saat içinde sığ kaplara koyup soğutun; 3–4 gün içinde tüketin ve 74°C’ye kadar yeniden ısıtın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına tahmindir; hazır yapraklar ve salamura farklılık gösterdiğinden sodyum ve çiçek besinleri özellikle belirsizdir.

Pratik öneriler

Yenilebilir yaprak satın alın: Güvenilir üreticiden kapalı veya gıda ürünü olduğu açıkça belirtilmiş bir paket seçin. Süs çiçekleri, yol kenarındaki çiçekler ve kimliği doğrulanmamış düşmüş yapraklar uygun ikame değildir. İç harcı fazla sulu bırakmayın: Taç yapraklarını ve yumurtaları eklemeden önce yeşil domatesin suyunun çoğunu uçurun. Daha kuru guiso, kenarları fazla pişirmeden tortillanın tutmasına yardımcı olur. Termometreyle kontrol edin: Yüzeyin kızarması ortasının güvenli piştiğini kanıtlamaz. En kalın yeri ölçün ve 71°C’ye ulaşana dek pişirin; yumurta sıvı kalmamalıdır. Gıda güvenliği ve alerjenler Yumurta içerir. Yumurtaları ve hazır yaprakları 4°C veya altında saklayın. Çiğ yumurtaya dokunduktan sonra elleri, araçları ve yüzeyleri yıkayın. Yalnızca güvenilir gıda üreticisinin hazırladığı yenilebilir yaprakları kullanın; çiçek toplamayın ve sadece süre veren tarihî anlatımlara dayanarak evde fermente etmeyin. Yumurta yemeğinin ortasını en az 71°C’ye pişirin ve akışkan servis etmeyin. Artanları 2 saat içinde sığ kaplarda soğutun, 4°C veya altında saklayın, 3–4 gün içinde tüketin ve 74°C’ye kadar yeniden ısıtın. Hazır yaprakların etiketinde ek malzemeleri ve çapraz temas uyarılarını kontrol edin.

Son notlar

Doku: Tortilla kesildiğinde şeklini korumalı; ortası yumuşak ama tamamen pişmiş olmalı ve içinde küçük pişmiş taç yaprakları görünmelidir. Servis: Sıcak sunun. Yerel kaynak Ocaña mısır arepasını ayrı bir eşlikçi olarak belirtir.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon: 4
  • Enerji (kcal): 220 kcal
  • Karbonhidrat (g): 6 g
  • Protein (g): 13 g
  • Yağ (g): 15 g
  • Lif (g): 1 g
  • Sodyum (mg): 520 mg