Gemista — paradajz i paprike punjeni pirinčem

Povrće sa biljnim filom pečeno je sa krompirom do mekih zidova i rumenih ivica.

Grčko letnje jelo · Povrće, pirinač i maslinovo ulje

Gemista paradajz i paprike punjeni pirinčem i začinskim biljem,pa polako pečeni sa krompirom

Čvrst zreo paradajz i zelene paprike pretvaraju se u jestive posude za pirinač sa mentom i peršunom. Pune se samo do tri četvrtine, peku poklopljene da pirinač omekša, a zatim otkrivene da ivice porumene i sok u plehu postane gust i sjajan.

  • Glavno jelo
  • Grčka kuhinja
  • Pečenje
  • Srednje zahtevno
Pleh sa gemistom od paradajza i paprika
Povrće zadržava oblik, dok je pirinač potpuno mekan i rastresit.
Količina
6 porcija
Priprema
50 min
Pečenje
1 h 30 min
Odmaranje
20 min
Ukupno
2 h 40 min
Po porciji
≈ 505 kcal

01 · Dovoljno tečnosti za mekan pirinač, bez raspadnutog povrća

Kako da fil upije sok paradajza, a da u plehu ne ostane vodena tečnost

Pirinač se u tiganju samo započinje, a završava unutar povrća. Prostor do vrha i početno pečenje pod poklopcem omogućavaju mu da ravnomerno nabubri.

Gemista je grčko porodično jelo od paradajza i paprika punjenih pirinčem i začinskim biljem. Postoje i verzije sa mesom, ali ova se oslanja na ukus samog povrća, maslinovo ulje, mentu i peršun. Izvađena pulpa paradajza postaje tečnost za fil, dok krompir između punjenih komada upija sok sa dna. Dobro pečeno povrće lako se seče kašikom, ali se ne ruši; pirinač nema tvrdo belo jezgro i ostaje rastresit, a na dnu pleha nalazi se mala količina gustog, sjajnog soka, ne vodena supa.

Birajte zreo paradajz koji miriše, ali je i dalje dovoljno čvrst da drži fil. Gornji deo odrežite kao poklopac, a pulpu izvadite kašikom, ostavljajući zid debeo približno jedan centimetar. Sok i meso paradajza sačuvajte i usitnite. Paprikama odstranite semenke i bele opne, bez probijanja dna. Unutrašnjost blago posolite i kratko okrenite nadole. Krompir isecite na debele kriške ili klinove; sorta koja se ne raspada bolje podnosi dugo pečenje i ostaje jasno oblikovana.

Fil počinje sporim omekšavanjem crnog luka i belog luka na delu maslinovog ulja. Opran pirinač dodaje se kada je luk mekan i meša dok spolja ne postane blago proziran. Zatim dolaze paradajz-pire, usitnjena pulpa i deo vrele vode. Cilj nije da se pirinač skuva, već da počne da upija tečnost. Kada na dnu još ima malo soka, tiganj se sklanja sa vatre i dodaju se peršun, menta i origano. Šećer je potreban samo ako je paradajz izrazito kiseo.

Povrće se puni do približno tri četvrtine zapremine i fil se ne sabija. Pirinač će tokom pečenja još nabubriti; ako je povrće napunjeno do vrha, sredina postaje zbijena, a poklopci se podižu. Paradajz i paprike poređajte tesno u dubok pleh, a krompir umetnite između njih da ih podupre. Preostalu pulpu, vrelu vodu i maslinovo ulje sipajte uz ivicu pleha, ne obilno preko vrha. Tako površina može da porumeni, a sok ostaje tamo gde je potreban.

Prvih trideset minuta pleh je dobro pokriven. Zarobljena para započinje kuvanje pirinča i omekšava zidove povrća bez isušivanja. Zatim se poklopac skida i pečenje nastavlja četrdeset do pedeset minuta. Ako dno počne da se suši pre nego što je pirinač mekan, dodaje se samo malo vrele vode uz ivicu. Probajte jedno zrno: ne sme imati tvrdo jezgro. Istovremeno proverite da su ivice povrća porumenele i da sok na dnu više nije redak.

Gemista treba da odstoji dvadeset minuta pre serviranja. Za to vreme para se smiruje, a preostala tečnost ravnomerno ulazi u pirinač. Jelo je prijatno i toplo i mlako, kada se ukus paradajza i bilja jasnije oseća. Na svaki tanjir stavite paradajz, papriku i krompir, pa dodajte malo soka iz pleha. Feta ili jogurt mogu da se posluže sa strane, u količini koja ne prekriva slatkoću pečenog povrća.

Povrće može ranije da se izdubi, a začinsko bilje i luk iseckaju, ali prazne posoljene ljuske ne treba dugo ostavljati jer slabe. Fil sa pirinčem treba odmah staviti u povrće i peći, ili brzo ohladiti i držati u frižideru. Ako su komadi različite veličine, manje proverite prve. Vreme iz recepta je okvir; završnu odluku donose tri znaka zajedno: pirinač bez tvrdog jezgra, povrće koje je mekano ali drži oblik i zgusnut sok na dnu pleha.

Ostavite četvrtinu prostora za širenje pirinča. Fil koji je sabijen do vrha ostaje zbijen i podiže poklopce od povrća.

Sačuvajte pulpu

Sok i meso paradajza daju pirinču i vlagu i glavni ukus.

Punite do tri četvrtine

Slobodan prostor prima nabubreli pirinač i omogućava prolaz pare.

Otkrijte tek u drugom delu

Prvo se pirinač pari, a zatim se sok zgušnjava i površina rumeni.

Organizacija pripreme

Od pripreme povrća do odmaranja

  1. undefinedPripremite povrće

    Izdubite paradajz, očistite paprike i isecite krompir.

  2. undefinedZapočnite fil

    Pirinač kratko kuvajte sa lukom i pulpom paradajza.

  3. undefinedNapunite i pecite

    Pecite prvo 30 minuta poklopljeno, zatim otkriveno.

  4. undefinedOdmorite jelo

    Sačekajte 20 minuta pre nego što ga iznesete.

02 · Povrće kao posuda, biljni fil i sok za pečenje

Sastojci za 6 porcija

Šećer koristite tek posle provere kiselosti paradajza. Dodatna voda mora biti vrela.

Povrće i krompir

  • 6čvrstih zrelih paradajza
  • 6srednjih zelenih paprika
  • 600 gkrompira koji se ne raspada, isečenog na debele klinove
  • 12 gsitne morske soli, podeljeno
  • 1 kašičicasveže mlevenog crnog bibera

Fil od pirinča

  • 250 gpirinča srednjeg zrna, opranog i oceđenog
  • 180 gcrnog luka, sitno seckanog
  • 3 čenabelog luka, sitno seckanog
  • 30 gparadajz-pirea
  • ½ vezeperšuna ravnog lista, seckanog
  • ½ vezemente, seckane
  • 2 kašičicesuvog grčkog origana

Za pečenje

  • 120 mlekstra devičanskog maslinovog ulja, podeljeno
  • 450 mlvrele vode, plus još samo po potrebi
  • 1 kašičicašećeraKoristite samo ako je paradajz izrazito kiseo.

03 · Tri faze: povrće, fil i pečenje

Napunite gemistu i pecite dok pirinač potpuno ne omekša

Fil ne sabijajte, a dodatnu vrelu vodu sipajte uz ivicu. Na kraju proverite i pirinač i sok u plehu.

Pripremite povrće

20 min
  1. Izdubite paradajz

    Odsecite poklopce i izvadite pulpu, ostavljajući zid debeo oko 1 cm. Pulpu usitnite i sačuvajte.

  2. Očistite paprike i isecite krompir

    Odstranite semenke i opne, a krompir isecite na debele klinove. Unutrašnjost povrća blago posolite.

  3. Pripremite pulpu

    Kratko je izblendajte, začinite delom soli i biberom, a šećer dodajte samo ako je potrebno.

Napravite fil

25 min
  1. Omekšajte luk

    Na delu ulja omekšajte crni luk, pa kratko propržite beli luk i paradajz-pire.

  2. Započnite pirinač

    Dodajte pirinač, mešajte dva minuta, pa ulijte pulpu i deo vrele vode.

  3. Dodajte bilje i napunite

    Sklonite sa vatre, umešajte bilje i svako povrće napunite do tri četvrtine. Vratite poklopce.

Ispecite u plehu

1 h 50 min
  1. Dodajte krompir i tečnost

    Poređajte povrće tesno, umetnite krompir i uz ivicu sipajte preostalu pulpu, vodu i ulje.

  2. Pecite poklopljeno

    Pecite 30 minuta na 180 °C uz dobro zatvoren poklopac ili foliju.

  3. Zapecite otkriveno

    Skinite poklopac i pecite još 40–50 minuta; ako je potrebno, dodajte malo vrele vode.

    Pirinač je mekan, ivice povrća su rumene, a sok na dnu gust i sjajan.
  4. Odmorite pre serviranja

    Izvadite pleh i ostavite gemistu 20 minuta pre posluživanja.

04 · Merljive vrednosti i vidljivi znaci

Visina fila, para i sok u plehu

Veličina povrća menja vreme, zato uz sat proveravajte zrno pirinča i gustinu tečnosti.

Nivo fila

¾ zapremine

Ostavlja dovoljno mesta da pirinač nabubri.

Poklopljeno pečenje

30 min

Para započinje kuvanje pirinča i omekšava povrće.

Otkriveno pečenje

40–50 min

Nastavite dok pirinač ne omekša, a sok ne postane sjajan.

Česti problemi i rešenja
ProblemMogući uzrokRešenje
Pirinač je tvrdNema dovoljno tečnosti ili je fil sabijen.Dodajte malo vrele vode uz ivicu i kratko ponovo poklopite.
Povrće padaPleh je preširok ili su razmaci veliki.Umetnite krompir i složite komade tako da se podupiru.
Na dnu je mnogo retkog sokaParadajz je vrlo voden ili je dodato previše vode.Nastavite otkriveno pečenje dok se tečnost ne zgusne.

05 · Serviranje, čuvanje i korisna prilagođavanja

Serviranje, čuvanje i priprema unapred

Poslužite posle kratkog odmaranja, sa paradajzom, paprikom i krompirom u istoj porciji.

Serviranje

Po osobi poslužite jedan paradajz, jednu papriku, krompir i malo soka iz pleha.

Čuvanje

Čuvajte u frižideru do tri dana. Podgrevajte poklopljeno na 160 °C dok sredina ne bude vrela.

Priprema unapred

Povrće i bilje mogu se pripremiti ranije, ali fil napravite i sipajte neposredno pre pečenja.

Zamene koje zaista funkcionišu

Svaka zamena konkretno menja konačni rezultat.

Pirinač srednjeg zrna
Pirinač kratkog zrna undefined
Zelene paprike
Crvene ili žute paprike undefined

06 · Kratki odgovori za sigurnije kuvanje

Česta pitanja o gemisti

Da li se pirinač unapred potpuno kuva?

Ne. U tiganju samo počinje da upija tečnost, a završava se u povrću.

Može li gemista da se jede mlaka?

Da, ukus je tada veoma prijatan, ali ostatke nemojte dugo držati na sobnoj temperaturi.

07 · Okvirna vrednost po porciji

Nutritivne vrednosti

Procena za šest jednakih porcija povrća, pirinča i ulja, bez fete ili jogurta.

Kalorije
≈ 505 kcal
Ugljeni hidrati
≈ 75 g
Proteini
≈ 9 g
Masti
≈ 19 g
Vlakna
≈ 9 g
Natrijum
≈ 620 mg

Porcija: 1 paradajz, 1 paprika i krompir. Glavni alergeni: bez glavnih alergena; mleko u mogućim prilozima. Okvirna procena zasnovana na standardnim vrednostima; menja se u zavisnosti od proizvoda, obrade, upijanja masnoće i veličine porcije.

Konačni rezultat

Mekano povrće, rastresit pirinač i čist miris svežeg bilja.

Prava visina fila i kontrolisana tečnost čuvaju i oblik povrća i mekoću pirinča.

Podeli ovaj članak
Нема коментара