Rețete franțuzești

Steak au poivre

Fileuri întregi de vită acoperite cu piper zdrobit, gătite până la 63 °C, odihnite 3 minute și servite cu sos de tigaie din coniac, supă de vită, smântână și muștar Dijon.

Rețete franțuzești
Distribuie
Steak au poivre — aranjat pe un platou de servire
Timp de pregătire 20 minute
Timp de gătire 18 minute
Timp total 41 minute
Cantitate obținută 4 fripturi întregi cu aproximativ 320 ml sos
Introducere și prezentare

Steak au poivre — friptură franțuzească în crustă de piper cu sos de coniac

Steak au poivre este o friptură întreagă în crustă de piper, servită cu un sos de tigaie, nu carne feliată acoperită de un sos gros. Fileurile de 180 g, de aproximativ 3 cm grosime, sunt presate cu piper negru zdrobit grosier, rumenite într-o tigaie bine încinsă și gătite până când centrul măsoară cel puțin 63 °C, urmate obligatoriu de 3 minute de odihnă.

Sosul se construiește în aceeași tigaie, astfel încât reziduurile rumenite de carne și piper să rămână în preparat. Coniacul se adaugă numai după ce tigaia este îndepărtată de orice flacără deschisă, apoi urmează supa de vită, smântâna grasă și o cantitate mică de muștar Dijon. Reducerea trebuie să îngroașe sosul până când acoperă dosul unei linguri, fără să transforme piperul în pulbere fină sau sosul într-un gravy greu.

Indiciile de calitate și criteriile de siguranță sunt separate. Crusta brună arată că tigaia a fost suficient de încinsă, dar nu dovedește că interiorul este sigur; termometrul face această verificare. Friptura rămâne întreagă pe farfurie, iar sosul se pune în jur și parțial peste carne, astfel încât crusta de piper să rămână vizibilă.

Echilibrul dintre crustă și sos

Echilibrul dintre crustă și sos

  • Zdrobiți piperul grosier, nu îl măcinați fin.
  • Măsurați 63 °C în partea cea mai groasă și apoi lăsați carnea 3 minute.
  • Deglasați cu coniac numai departe de flacără deschisă.
Ingrediente

Ingrediente

Pentru fripturi

  • 720 g file de vită — 4 × 180 g, fiecare de aproximativ 3 cm grosime, curățat
  • 20 g boabe de piper negru — zdrobite grosier
  • 20 g ulei de măsline
  • 20 g unt nesărat
  • 5 g sare fină

Pentru sosul de tigaie

  • 60 ml coniac — alcoolul se reduce, dar nu se presupune că dispare complet
  • 120 ml supă de vită cu conținut redus de sodiu
  • 200 ml smântână dulce lichidă grasă — aproximativ 35% grăsime
  • 15 g muștar Dijon
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Formați crusta de piper. În aproximativ 8 minute, tamponați fripturile până sunt bine uscate, sărați-le și presați piperul zdrobit pe ambele fețe mari. Crusta trebuie să fie grosieră și uniformă, iar suprafața cărnii uscată.

  2. Rumeniți până la temperatura sigură. Încălziți uleiul și untul într-o tigaie grea și gătiți fripturile aproximativ 6 minute în total, întorcându-le o dată sau cât este necesar, până când centrul celei mai groase zone atinge cel puțin 63 °C. Trebuie să se formeze o crustă brună fără piper ars.

  3. Lăsați fripturile să se odihnească. După ce centrul a atins minimum 63 °C, transferați pe o farfurie caldă și lăsați cel puțin 3 minute. Fripturile trebuie să își păstreze sucurile, fără să lase o baltă mare pe farfurie.

  4. Deglasați cu coniac. Îndepărtați tigaia de orice flacără deschisă, adăugați coniacul, răzuiți reziduurile rumenite și reveniți la foc controlat aproximativ 4 minute. Coniacul trebuie să se reducă până la o peliculă subțire, iar mirosul crud de alcool să se atenueze.

  5. Reduceți supa. Adăugați supa de vită și fierbeți constant aproximativ 4 minute la foc mediu-mare. Lichidul trebuie să se concentreze vizibil și să acopere ușor fundul tigăii.

  6. Finalizați sosul cu smântână. Reduceți focul, adăugați smântâna și muștarul Dijon și fierbeți ușor aproximativ 4 minute. Sosul trebuie să fie lucios și suficient de gros încât să acopere dosul unei linguri, cu piper vizibil.

  7. Serviți fripturile întregi. În aproximativ 4 minute, adăugați în sos sucurile lăsate în repaus și turnați sosul în jurul fripturilor întregi. Sosul trebuie să rămână fluid și ușor de turnat, nu gros ca o pătură peste carne.

Cum se servește

Sfaturi practice

Cum se servește

Serviți fiecare friptură întreagă, cu sos în jur și parțial deasupra. Cartofii, cartofii prăjiți sau legumele verzi pot însoți preparatul, dar nu fac parte din calculul nutrițional al acestei rețete.

Pregătire în avans

Piperul poate fi zdrobit și ingredientele pentru sos măsurate din timp. Nu rumeniți fripturile în avans; crusta și controlul temperaturii sunt cele mai bune când sunt gestionate chiar înainte de servire.

Păstrare și reîncălzire

Puneți carnea gătită și sosul la frigider în cel mult 2 ore și consumați-le în 3 zile. Reîncălziți resturile la 74 °C; încălziți sosul blând, deoarece focul puternic poate separa smântâna.

Înlocuiri

Vrăbioara sau antricotul pot înlocui fileul dacă grosimea rămâne aproape de 3 cm, dar timpul de gătire și conținutul de grăsime se schimbă. Brandy poate înlocui coniacul tehnic, însă schimbă băutura denumită și profilul aromatic.

Soluționarea problemelor

Soluționarea problemelor

  • Piperul se arde înainte să se rumenească fripturaTigaia este prea fierbinte sau piperul prea fin. Folosiți piper zdrobit grosier și controlați temperatura grăsimii.
  • Sos prea subțireSupa sau smântâna nu au fost reduse suficient. Fierbeți ușor până când sosul acoperă lingura, fără să îl îngroșați cu făină.
Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porției1 friptură cu un sfert din sos
  • Calorii637 kcal
  • Carbohidrați5,1 g
  • Proteine41,8 g
  • Grăsimi48,5 g
  • Fibre1,4 g
  • Sodiu691 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni: Lapte, Muștar.

Gătiți fripturile întregi până la cel puțin 63 °C și lăsați-le să se odihnească cel puțin 3 minute. Păstrați carnea crudă la rece și separată de alimentele gata de consum. Adăugați coniacul departe de flacără; alcoolul poate rămâne după gătire. Puneți resturile la frigider în cel mult 2 ore și reîncălziți la 74 °C.

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

Trebuie flambat coniacul?

Nu. Deglasarea departe de flacără este mai sigură și tot valorifică reziduurile rumenite din tigaie.

Culoarea arată dacă friptura este sigură?

Nu. Măsurați centrul cu un termometru, atingeți cel puțin 63 °C și apoi respectați odihna de 3 minute.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: Fripturi întregi în crustă de piper, cu sos lucios de coniac și smântână.
  • Tehnica decisivă: Folosiți piper grosier, termometru, odihna de 3 minute și o reducere controlată a sosului.