Rețete franțuzești

Mabawa

Aripioare de pui asociate cu cultura brochetti din Mayotte, marinate cu ceapă, usturoi, turmeric, lime și ardei iute, apoi fripte pe cărbuni până la 74 °C.

Rețete franțuzești
Distribuie
Mabawa — servit într-un bol
Timp de pregătire 30 minute
Timp de gătire 25 minute
Timp total 180 minute
Randament 6 porții, aproximativ 900 g carne și piele gătite comestibile
Introducere și prezentare

Mabawa asaly — aripioare de pui la grătar în stil mahoran

Mabawa sunt strâns legate de cultura brochetti din Mayotte. În această versiune, mabawa asaly înseamnă aripioare condimentate și fripte pe cărbuni. Nu sunt combinate cu varianta prăjită în baie de ulei și nici cu o versiune în sos de roșii, pentru că acele tehnici produc texturi diferite.

Marinada este o pastă grosieră de ceapă, usturoi, turmeric, suc de lime, ardei iute, piper, ulei și sare. Aripioarele sunt cumpărate ca segmente mijlocii și superioare, cu os și piele, fără vârfuri. Marinarea se face exclusiv la frigider timp de 120 minute, la 4 °C sau mai puțin.

Gătirea folosește un grătar cu două zone de căldură. Cărbunii mediu-fierbinți rumenesc pielea, iar zona mai rece permite mutarea bucăților atunci când grăsimea topită provoacă flăcări. Culoarea nu este criteriu de siguranță: fiecare bucată trebuie să ajungă la cel puțin 74 °C în partea cea mai groasă, măsurat departe de os.

Puncte decisive

Puncte decisive

  • Marinați numai la frigider.
  • Pregătiți două zone de căldură pentru controlul flăcărilor.
  • Verificați 74 °C pe mai multe bucăți, departe de os.
Ingrediente

Ingrediente

Pui

  • 1500 g segmente de aripioare de pui, partea mijlocie și partea superioară, cu os și piele, fără vârfuri înainte de cumpărare; aproximativ 900 g carne și piele gătite comestibile după îndepărtarea oaselor și pierderea grăsimii topite

Marinadă

  • 150 g ceapă, tăiată grosier
  • 20 g usturoi, curățat
  • 8 g turmeric măcinat
  • 20 ml suc proaspăt de lime
  • 15 ml ulei neutru, din care aproximativ 10 ml sunt estimați ca reținuți după frigere
  • 12 g sare fină
  • 3 g piper negru
  • 2 g ardei iute măcinat, iuțeală moderată
Mod de preparare

Mod de preparare

Marinare

  1. Faceți pasta de condimente. Zdrobiți sau procesați 150 g ceapă, 20 g usturoi, 8 g turmeric, 20 ml suc de lime, 15 ml ulei, 12 g sare, 3 g piper și 2 g ardei iute timp de aproximativ 10 minute. Pasta trebuie să fie umedă și grosieră, fără bucăți mari de usturoi.

  2. Acoperiți aripioarele. Puneți cele 1500 g segmente de aripioare într-un vas ne-reactiv și distribuiți marinada uniform, inclusiv în jurul articulațiilor. Acordați aproximativ 10 minute. Nu spălați puiul crud și evitați stropirea suprafețelor din jur.

  3. Marinați la rece. Acoperiți și refrigerați 120 minute la 4 °C sau mai puțin. Carnea trebuie să rămână complet rece, iar marinada să stea aderentă la suprafață.

  4. Pregătiți grătarul. Faceți un foc mediu-fierbinte cu două zone și curățați grătarul, apoi ungeți-l foarte ușor. Acordați aproximativ 10 minute. Cărbunii trebuie să aibă un strat fin de cenușă, iar o zonă mai rece să rămână disponibilă pentru controlul flăcărilor. Nu folosiți lichid de aprindere pe cărbuni deja aprinși.

Frigere

  1. Frigeți aripioarele. Puneți carnea pe grătarul mediu-fierbinte și gătiți aproximativ 25 minute, întorcând de mai multe ori și mutând bucățile în zona mai rece când apar flăcări. Aruncați marinada care a atins puiul crud; nu o ungeți pe carnea gătită. Fiecare bucată trebuie să atingă cel puțin 74 °C în partea cea mai groasă, departe de os, iar pielea să fie rumenită fără zone reci în articulații.

  2. Lăsați să se odihnească. Transferați cu un clește curat pe un platou curat și lăsați 5 minute. Aripioarele trebuie să rămână fierbinți, iar sucurile să se stabilizeze. Nu reutilizați vasul sau ustensilele care au atins pui crud.

Servire

Sfaturi practice

Servire

Serviți fierbinte ca mabawa asaly. Maniocul, banana, orezul, fructul arborelui de pâine sau poutou pot fi puse separat; nu sunt incluse în valorile nutriționale ale rețetei de bază.

Pregătire în avans

Aripioarele pot fi marinate până la 8 ore la frigider. Nu țineți pasărea marinată crudă la temperatura camerei.

Păstrare și reîncălzire

Refrigerați aripioarele gătite în maximum 2 ore, în recipiente joase și acoperite, și folosiți în 3 zile. Reîncălziți la 74 °C. Pielea se reface mai bine într-un cuptor sau pe grătar decât la microunde.

Înlocuiri

Nu transformați această rețetă într-o versiune mabawa prăjită sau înăbușită în roșii.

Înlocuiri

Dacă adăugați la servire un condiment cu arahide, tratați-l ca pe o componentă separată, cu alergenul arahide declarat și nutriția calculată separat.

Soluționarea problemelor

Soluționarea problemelor

  • Exteriorul se rumenește înainte ca centrul să fie sigurcăldura directă este prea intensă; mutați în zona mai rece și continuați până la 74 °C.
  • Flăcările înnegresc pieleagrăsimea se aprinde sub carne; acoperiți scurt grătarul sau mutați carnea departe de picurarea directă a grăsimii.
  • Marinada se ardefocul este prea puternic; folosiți căldură medie și întoarceți mai des.
Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porției1 din 6 porții: aproximativ 150 g carne și piele gătite comestibile
  • Calorii406 kcal
  • Carbohidrați3,7 g
  • Proteine41,0 g
  • Grăsimi25,7 g
  • Fibre0,5 g
  • Sodiu916 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni: în rețeta de bază nu este adăugat intenționat niciun alergen major; arahidele lipsesc dacă nu se servește separat un condiment cu arahide.

Siguranță: nu spălați puiul crud.

Siguranță: păstrați pasărea crudă și marinada departe de alimente gata de consum.

Siguranță: aruncați marinada care a atins pui crud; nu o aplicați pe aripioarele gătite.

Siguranță: gătiți la cel puțin 74 °C în partea cea mai groasă, departe de os.

Siguranță: atenție la flăcări, grăsime topită fierbinte și oasele mici ale aripioarelor.

Siguranță: refrigerați resturile în maximum 2 ore.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: aripioare mahorane bine condimentate, rumenite pe cărbuni, cu carne sigur gătită și piele aromată.
  • Tehnica decisivă: folosiți grătar cu două zone și confirmați 74 °C cu termometrul, nu după culoare.