Pratos nacionais vietnamitas

Cá suối nướng

Carpas inteiras de água doce são temperadas com mắc khén, capim-limão, pimenta e ervas, grelhadas em espetos de bambu e servidas em folhas de bananeira aquecidas.

Pratos nacionais vietnamitas
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Dois peixes inteiros grelhados em espetos de bambu sobre folhas de bananeira numa mesa de madeira, com montanhas ao fundo.
Peixes de riacho no espeto, prontos para servir no estilo do noroeste vietnamita.
Rendimento 4 porções
Cozimento 35 minutos
Tempo passivo 35 minutos
Tempo total 1 hora e 35 minutos
Calorias por porção Cerca de 200 kcal
Visão geral

Cá suối nướng

Cá suối nướng significa peixe de riacho grelhado e é associado às terras altas do noroeste do Vietnã. As fontes descrevem preparos relacionados, não uma receita única e imutável. Peixes menores são temperados, colocados em espetos de bambu e grelhados; a forma chamada Pá pỉnh tọp costuma usar um peixe maior, aberto pelas costas, recheado e dobrado antes de assar. Esta receita segue a versão no espeto e não pretende representar todas as formas regionais.

Aqui usamos pequenas carpas inteiras, práticas para fazer em casa. A cavidade e cortes rasos retêm uma mistura aromática de capim-limão, alho, chalota, pimenta, coentro, endro e mắc khén, uma especiaria regional cítrica e levemente anestesiante. O carvão dá aroma defumado e pele dourada; a folha de bananeira aquecida acrescenta um perfume vegetal fresco. O peixe fica inteiro no espeto para facilitar ao virar, mas ainda contém espinhas.

O tempero é simples e medido para uma churrasqueira doméstica. O chẩm chéo, molho pilado conhecido no noroeste, pode acompanhar o peixe, mas não está incluído nos ingredientes nem no cálculo nutricional. Sirva arroz glutinoso ou legumes à parte, se desejar.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Dicas para dar certoPeça ao peixeiro para retirar escamas, vísceras e guelras, mantendo os peixes inteiros; compre-os refrigerados ou sobre gelo fresco, com cheiro suave. Deixe os espetos de bambu de molho por 30 minutos para reduzir o risco de queimar. Use dois por peixe para virar com mais firmeza. Mantenha o peixe refrigerado enquanto marina e separe os utensílios do peixe cru das ervas e dos pratos limpos. Torre o mắc khén rapidamente e moa fino para distribuir o aroma por igual. Grelhe em fogo médio-alto; se a pele escurecer depressa, mova o peixe para o lado mais frio da churrasqueira. Meça a parte mais espessa com termômetro culinário: a temperatura segura é 63°C / 145°F. A cor dourada, sozinha, não confirma que está cozido.
Ingredientes

Ingredientes

Peixe e temperos

  • 800 g de pequenas carpas inteiras de água doce, cerca de quatro peixes de 200 g; limpas, sem escamas, vísceras e guelras pelo peixeiro; peso já limpo
  • 4 g de sal fino, divididos: 3 g para o peixe e 1 g para finalizar
  • 4 g de mắc khén, tostado rapidamente e moído fino
  • 5 g de pimenta vermelha fresca, picada; retire as sementes para reduzir a ardência
  • 20 g de chalota, bem picada
  • 12 g de alho, bem picado
  • 20 g da parte macia do capim-limão, picada bem fina
  • 15 g de folhas de coentro fresco, lavadas e picadas; 10 g para o peixe e 5 g para finalizar
  • 10 g de endro fresco, lavado e picado; 5 g para o peixe e 5 g para finalizar
  • 15 ml de óleo neutro, para untar o peixe e pincelar levemente a grelha

Para servir

  • 80 g de folhas de bananeira, quatro pedaços pequenos, lavados e secos
  • 8 espetos de bambu de 25–30 cm; deixe de molho na água por 30 minutos; não são comestíveis
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Compre e mantenha o peixe frio. Escolha peixes refrigerados ou sobre gelo fresco, com cheiro suave. Peça para retirar escamas, vísceras e guelras, mantendo-os inteiros. Guarde a 4°C / 40°F ou menos, separados de alimentos prontos para consumo, e cozinhe em 1–2 dias. Use tábua e faca separadas. Seque com papel-toalha; não enxágue de modo que a água respingue na pia ou em outros alimentos.

  2. Deixe os espetos de molho e tempere. Deixe os oito espetos de bambu na água por 30 minutos. Seque o peixe e faça 2–3 cortes diagonais rasos de cada lado, sem atravessar a espinha central. Torre 4 g de mắc khén em uma frigideira seca, em fogo médio-baixo, por 30–45 segundos, até liberar aroma; esfrie e moa fino. Misture com 3 g de sal, a pimenta, chalota, alho, capim-limão, 10 g de coentro, 5 g de endro e o óleo. Esfregue a mistura em cada peixe, incluindo a cavidade e os cortes. Cubra e deixe marinar na geladeira por 20 minutos enquanto os espetos ficam de molho.

  3. Aqueça a churrasqueira. Prepare a churrasqueira a carvão em fogo médio-alto, deixando um lado mais frio; na churrasqueira a gás, ajuste para médio-alto e desligue um queimador. Passe dois espetos paralelos por cada peixe, um perto da cabeça e outro perto da cauda. Unte a grelha levemente com o óleo medido que restou no peixe ou com um pincel.

  4. Grelhe o peixe. Grelhe em fogo direto médio-alto por cerca de 12–16 minutos, virando a cada 3–4 minutos conforme o tamanho e o calor. Se a pele escurecer rápido, mova para o lado mais frio e continue cozinhando. Meça a parte mais espessa da carne, longe das espinhas, com termômetro de leitura instantânea; ela deve atingir pelo menos 63°C / 145°F. A carne também deve ficar opaca e se soltar facilmente da espinha central.

  5. Aqueça as folhas. Perto do fim, aqueça rapidamente as folhas de bananeira na grelha até ficarem flexíveis, sem queimar. Mantenha-as limpas e use apenas para servir.

  6. Finalize e sirva. Deixe o peixe descansar por 5 minutos. Salpique o 1 g de sal restante, os 5 g de coentro e os 5 g de endro restantes. Sirva cada peixe sobre uma folha aquecida ou embrulhe sem apertar. Peixes inteiros têm espinha central e espinhas finas; coma com atenção. Sirva na hora, com arroz glutinoso ou legumes, se desejar.

  7. Guarde as sobras com segurança. Descarte a marinada que tocou no peixe cru. Coloque as sobras em potes rasos e refrigere em até 2 horas, ou em até 1 hora se o ambiente estiver acima de 32°C / 90°F. Mantenha a 4°C / 40°F ou menos e consuma em até 3 dias. Reaqueça a 74°C / 165°F.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

Se não encontrar peixes pequenos de riacho da região, use quatro carpas pequenas inteiras de tamanho semelhante, como nesta receita. Peixes maiores demoram mais e são mais difíceis de virar; siga o termômetro, não apenas o tempo indicado. O mắc khén tem aroma cítrico e leve sensação de formigamento. Se não estiver disponível, uma pitada de pimenta-de-sichuan e pimenta-do-reino pode trazer notas parecidas, mas o sabor será diferente. O chẩm chéo pode ser servido à parte; seus ingredientes não entram na estimativa nutricional. Para adiantar o preparo, pique os aromáticos e moa a especiaria antes, guardando-os cobertos na geladeira; tempere e marine o peixe por 20 minutos somente pouco antes de grelhar. O melhor é servir assim que sair da grelha; refrigere e reaqueça as sobras como indicado no preparo.

Como resolver problemas

A pele gruda na grelha: pré-aqueça bem, unte levemente e espere a pele soltar antes de virar. O peixe queima antes de cozinhar: mova para o lado mais frio, feche a tampa e continue até atingir 63°C / 145°F na parte mais espessa. É difícil virar: use dois espetos próximos da cabeça e da cauda e apoie o peixe com a pinça. O tempero fica amargo: torre o mắc khén apenas até perfumar; descarte se cheirar queimado.

Perguntas frequentes

Cá suối nướng é a mesma coisa que Pá pỉnh tọp? Algumas descrições locais aproximam os nomes, mas os preparos podem ser diferentes. Pá pỉnh tọp costuma ser descrito como um peixe aberto pelas costas, recheado e dobrado; nesta receita o peixe fica inteiro nos espetos. Posso preparar sem mắc khén? Sim. Um pouco de pimenta-de-sichuan e pimenta-do-reino traz notas cítricas e leve formigamento, mas não substitui exatamente o mắc khén. Posso usar a função grill do forno no lugar da churrasqueira? Sim. Coloque o peixe nos espetos sobre uma grade untada sob o grill preaquecido e vire com cuidado, observando para não queimar. Confirme 63°C / 145°F na parte mais espessa.

Nutrição por porção (estimativa)

Nutrição por porção (estimativa)

  • PorçãoUm quarto da receita, um peixe com carne comestível e tempero; folhas e espetos não incluídos
  • Calorias200 kcal
  • Carboidratos5 g
  • Proteínas22 g
  • Gorduras10 g
  • Fibras1 g
  • Sódio450 mg
Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

Contém peixe (carpa). Confira nos rótulos dos temperos possíveis informações sobre contato cruzado. Mantenha o peixe cru a 4°C / 40°F ou menos e cozinhe em 1–2 dias. Use utensílios separados, mantenha o peixe e a marinada longe de alimentos prontos, lave as mãos e limpe as superfícies; descarte a marinada que tocou no peixe cru. Use termômetro para confirmar 63°C / 145°F na parte mais espessa. Peixes inteiros contêm espinhas; coma com cuidado. Refrigere as sobras rapidamente e reaqueça a 74°C / 165°F.

Para finalizar

Para finalizar

  • Sirva o peixe quente, enquanto a pele está aromática e as ervas frescas.
  • Confirme o ponto com um termômetro; a cor dourada, sozinha, não basta.