Wietnamskie dania narodowe

Phở chiên phồng (chrupiące, puszyste phở z Hanoi)

Phở chiên phồng łączy lekkie, chrupiące kwadraty ze świeżych płatów makaronu ryżowego z gorącą wołowiną i warzywami. Ta domowa wersja z Hanoi wykorzystuje cienko pokrojoną polędwicę, pak choi, marchew, cebulę i pomidora w lekko zagęszczonym sosie ostrygowo-sojowym. Smaż płaty partiami, a dodatki nałóż tuż przed podaniem, aby zachować chrupkość.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki półmisek napęczniałego phở po hanoijsku, z lśniącą wołowiną i warzywami na chrupiącej podstawie.
Phở chiên phồng z Hanoi łączy chrupiące, napęczniałe kwadraty ryżowe z wołowiną i warzywami.
Porcje 4
Gotowanie 35 minut
Czas odpoczynku 15 minut marynowania wołowiny w lodówce
Łącznie 1 godzina 15 minut
Kalorie w porcji około 540 kcal
Wprowadzenie

Phở chiên phồng (chrupiące, puszyste phở z Hanoi)

Phở chiên phồng łączy lekkie, chrupiące kwadraty ze świeżych płatów makaronu ryżowego z gorącą wołowiną i warzywami. Ta domowa wersja z Hanoi wykorzystuje cienko pokrojoną polędwicę, pak choi, marchew, cebulę i pomidora w lekko zagęszczonym sosie ostrygowo-sojowym. Smaż płaty partiami, a dodatki nałóż tuż przed podaniem, aby zachować chrupkość.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiUżyj świeżych, ułożonych warstwami płatów bánh phở; suchy makaron ryżowy i papier ryżowy dadzą inny efekt. Osusz płaty i najpierw usmaż kilka kwadratów na próbę. Smaż w małych partiach. Utrzymuj olej w temperaturze 175–180°C, nie napełniaj garnka powyżej połowy i nie zostawiaj go bez nadzoru. Przygotuj mięso, warzywa i sos przed rozpoczęciem smażenia na woku.
Składniki

Składniki

Puszyste kwadraty phở

  • 500 g świeżych, szerokich płatów makaronu phở, ułożonych warstwami
  • 750 ml neutralnego oleju roślinnego do wysokiej temperatury (szacunkowo wchłonie się około 50 ml)

Wołowina

  • 400 g polędwicy wołowej, cienko pokrojonej w poprzek włókien
  • 15 ml sosu sojowego
  • 15 ml sosu ostrygowego
  • 8 g skrobi kukurydzianej
  • 5 g cukru
  • 1 g mielonego czarnego pieprzu
  • 8 g świeżego imbiru, drobno startego
  • 8 g czosnku, drobno posiekanego i podzielonego
  • 15 ml neutralnego oleju roślinnego do woka

Warzywa i sos

  • 300 g młodego pak choi, umytego, odsączonego i pokrojonego
  • 100 g obranej marchewki pokrojonej w cienkie słupki
  • 120 g żółtej cebuli pokrojonej w cienkie plasterki
  • 180 g dojrzałego pomidora pokrojonego w cząstki
  • 20 g dymki pokrojonej w cienkie plasterki
  • 250 ml bulionu wołowego lub wody
  • 15 ml sosu ostrygowego
  • 15 ml sosu sojowego
  • 12 g skrobi kukurydzianej
  • 20 ml zimnej wody
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Pokrój świeże płaty phở na kwadraty o boku około 4 cm, nie rozdzielając warstw. Jeśli się sklejają, ostrożnie podziel je na małe stosy po 2–3 płaty. Osusz i odłóż kilka kawałków do próby.

  2. Wymieszaj wołowinę z 15 ml sosu sojowego, 15 ml sosu ostrygowego, 8 g skrobi, cukrem, pieprzem, imbirem i połową czosnku. Przykryj i marynuj w lodówce przez 15 minut.

  3. Rozprowadź 12 g skrobi w 20 ml zimnej wody. W osobnej misce połącz bulion lub wodę z pozostałymi 15 ml sosu ostrygowego i sojowego.

  4. Rozgrzej olej w ciężkim, głębokim garnku lub woku o średnicy 18–20 cm do 175–180°C; garnek napełnij najwyżej do połowy. Smaż kwadraty małymi partiami przez 1–2 minuty, raz obracając, aż napęcznieją i lekko się zezłocą. Odsącz na kratce; przed kolejną partią poczekaj, aż olej odzyska temperaturę. Jeśli zacznie dymić, wyłącz grzanie.

  5. Rozgrzej wok na dużym ogniu z 15 ml oleju. Smaż wołowinę w dwóch partiach, aż się przyrumieni i będzie dobrze wysmażona. Grubszy, cały kawałek sprawdź termometrem: powinien osiągnąć 63°C i odpocząć 3 minuty. Przełóż na czysty talerz.

  6. Do woka dodaj resztę czosnku. Smaż marchew i cebulę przez około 2 minuty. Dodaj pak choi i pomidora; podgrzewaj, aż będą gorące, ale nadal lekko chrupiące.

  7. Wlej bulion i doprowadź do lekkiego wrzenia. Ponownie wymieszaj zawiesinę skrobiową, dodaj ją stopniowo i gotuj, aż sos lekko oblepi łyżkę. Włóż z powrotem wołowinę wraz z sokami i wymieszaj, aż całość będzie parująca; dodaj dymkę. Spróbuj przed dosoleniem.

  8. Rozłóż smażone phở na czterech płytkich talerzach i nałóż wołowinę z warzywami. Podawaj od razu. Resztki schłodź w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin, w temperaturze do 4°C; zjedz w ciągu 3–4 dni i podgrzej do 74°C. Phở jest najbardziej chrupiące tuż po usmażeniu.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Grubość i wilgotność płatów różnią się w zależności od produktu. Jeśli próbne kwadraty nie napęcznieją, delikatnie rozdziel kilka warstw i spróbuj ponownie w małej partii. Usmażone kawałki układaj pojedynczo na kratce. Dodatki możesz przygotować wcześniej, ale phở usmaż i nałóż sos tuż przed jedzeniem.

Rozwiązywanie problemów

Kwadraty się sklejają: smaż mniej naraz i podziel płaty na cieńsze stosy. Nie napęcznieją: dobrze osusz powierzchnię i sprawdź temperaturę oleju. Sos jest rzadki: dodaj całą zawiesinę skrobiową i krótko pogotuj. Wołowina jest twarda: krój w poprzek włókien i smaż małymi partiami na dużym ogniu.

Częste pytania

Czy można użyć suchego makaronu ryżowego? Nie. Potrzebne są świeże płaty phở; suchy makaron i papier ryżowy mają inną strukturę. Czy mogę przygotować danie wcześniej? Warzywa, sos i zamarynowaną wołowinę przygotuj osobno. Phở usmaż, a dodatki dokończ tuż przed podaniem.

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

  • Wielkość porcjijedna czwarta dania, około 500 g
  • Kalorieokoło 540 kcal
  • Węglowodany63 g
  • Białko30 g
  • Tłuszcz19 g
  • Błonnik4 g
  • Sódokoło 1 100 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera ostrygę (mięczaki) i soję; sos sojowy może zawierać pszenicę, sprawdź etykietę. W przepisie nie ma nabiału, jajek ani orzeszków ziemnych. Surową wołowinę przechowuj w temperaturze do 4°C, oddzielnie od warzyw i gotowych produktów. Osusz płaty przed smażeniem; nie napełniaj garnka olejem powyżej połowy i nie zostawiaj go bez nadzoru. Gdy olej dymi, wyłącz grzanie; nigdy nie wlewaj wody do płonącego oleju. Cały kawałek wołowiny powinien osiągnąć 63°C i odpocząć 3 minuty; cienkie paski usmaż do końca. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin w temperaturze do 4°C i podgrzej do 74°C.

Na koniec

Na koniec

  • Smaż małymi partiami i tylko lekko zagęść sos, aby kwadraty zachowały kształt.
  • Gorącą wołowinę i warzywa nałóż na napęczniałe phở tuż przed podaniem.