Wietnamskie dania narodowe

Heo rẫy nướng — grillowana wieprzowina z Wyżyny Centralnej

Opis: Grilluj aromatyczne szaszłyki wieprzowe z chili, củ nén oraz lekką glazurą ze słodu i limonki.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Przyrumienione szaszłyki wieprzowe obok grubej soli z chili, limonki, ogórka i świeżych liści.
Heo rẫy nướng pokazano tu w domowej wersji z grilla z lekką glazurą słodowo-limonkową.
Porcje 4
Pieczenie 25 min, łącznie z odpoczynkiem
Czas pasywny 40 min, w tym marynowanie i rozgrzewanie grilla
Łącznie 85 min
Kalorie na porcję około 390 kcal
Wprowadzenie

Heo rẫy nướng — grillowana wieprzowina z Wyżyny Centralnej

Heo rẫy nướng kojarzy się z Wyżyną Centralną w Wietnamie. Opisy wspominają o lokalnie wypasanych świniach oraz przyprawianiu mięsa chili, grubą solą i củ nén; niektóre wersje piecze się w bambusie i podaje z solą chili. Odnotowano też glazurę z maltozy i limonki. Sposoby przygotowania różnią się regionalnie.

Ta domowa wersja z grilla wykorzystuje kostki schabu na szpikulcach, dzięki czemu łatwo je obracać i sprawdzać termometrem. Zachowuje regionalne nuty, ale różni się od pieczenia w bambusie; to praktyczna adaptacja, a nie jedyna tradycyjna receptura. Củ nén to aromatyczna mała cebulka; w razie braku użyj szalotki.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiPokrój mięso w równe kostki 3 cm w poprzek włókien. Przygotuj chłodniejszą strefę grilla, bo słodka glazura szybko ciemnieje. Smaruj nią dopiero w ostatnich dwóch minutach; kolor nie potwierdza bezpiecznego upieczenia.
Składniki

Składniki

Wieprzowina i przyprawy

  • 900 g schabu bez kości, oczyszczonego i pokrojonego w poprzek włókien na kostki 3 cm
  • 25 g củ nén (małych wietnamskich cebulek) lub szalotki, obranej i posiekanej
  • 12 g czosnku, obranego i posiekanego
  • 8 g świeżego czerwonego chili bird’s-eye, bez szypułki i rozgniecionego; usuń pestki, by złagodzić ostrość
  • 6 g grubej soli
  • 15 ml neutralnego oleju

Glazura słodowo-limonkowa

  • 25 g syropu słodowego lub maltowego
  • 15 ml świeżego soku z limonki
  • 10 ml ciepłej wody

Opcjonalne dodatki

  • 200 g ogórka, pokrojonego w plasterki
  • 80 g sałaty i świeżych ziół, umytych i osuszonych
  • 600 g ugotowanego ryżu na parze
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Rozgnieć lub drobno posiekaj củ nén, czosnek, chili i sól; wmieszaj olej. Obtocz mięso, nadziej na szpikulce, przykryj i schładzaj 30 min.

  2. Wymieszaj syrop słodowy, sok z limonki i ciepłą wodę, aż powstanie płynna glazura.

  3. Rozgrzewaj przez 10 min grill węglowy lub gazowy z dwiema strefami.

  4. Grilluj na średnim ogniu około 15–20 min, często obracając. Jeśli powierzchnia zbyt szybko ciemnieje, przenieś szaszłyki na ciepło pośrednie. Smaruj glazurą tylko w ostatnich dwóch minutach. Sprawdź kilka największych kawałków: każdy ma osiągnąć 63°C / 145°F; sondę wbij z dala od szpikulca.

  5. Czystymi szczypcami przełóż na czysty półmisek i odstaw na 5 min (co najmniej 3).

  6. Podawaj na ciepło z ogórkiem, liśćmi i ryżem według uznania.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne rady

Bambusowe szpikulce namocz wcześniej albo użyj metalowych. Surowe mięso i jego przybory trzymaj z dala od gotowych dodatków. Wyrzuć marynatę, która miała kontakt z surową wieprzowiną; nie smaruj nią upieczonego mięsa. Resztki schowaj do lodówki w ciągu dwóch godzin w temperaturze najwyżej 4°C, zjedz w ciągu 3–4 dni i podgrzej do 74°C.

Rozwiązywanie problemów

Mięso zbyt szybko ciemnieje: przenieś szaszłyki do chłodniejszej strefy i glazuruj pod koniec. Wieprzowina jest sucha: tnij równo, nie przekraczaj bezpiecznej temperatury i odstaw do odpoczynku.

Częste pytania

Czy można bez szpikulców? Tak. Użyj kosza do grillowania, często obracaj i sprawdzaj największe kawałki. Czy to wersja pieczona w bambusie? Nie. To domowa wersja na szaszłykach z regionalnymi przyprawami.

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

  • Porcjaokoło 170 g upieczonego mięsa z glazurą
  • Kalorie390 kcal
  • Węglowodany10 g
  • Białko48 g
  • Tłuszcz17 g
  • Błonnik1 g
  • Sód740 mg
Alergeny i bezpieczeństwo

Alergeny i bezpieczeństwo

Żaden główny alergen nie jest celowo dodany; sprawdź etykiety syropu i przypraw pod kątem śladowych ilości. Surową wieprzowinę przechowuj w temperaturze do 4°C i używaj osobnych desek oraz narzędzi. Całe kawałki mają osiągnąć 63°C / 145°F, zmierzone termometrem, i odpoczywać co najmniej trzy minuty. Resztki schłodź w ciągu dwóch godzin i podgrzej do 74°C.

Na koniec

Na koniec

  • Podawaj gorące z dodatkową limonką i chrupiącymi liśćmi.
  • Użyj niewielkiej ilości glazury, aby wybrzmiały chili i củ nén.