Wietnamskie dania narodowe

Gà kho gừng — wietnamski kurczak duszony z imbirem

Wstęp: Kawałki kurczaka z kością duszą się z dużą ilością świeżego imbiru, szalotką, czosnkiem i sosem rybnym w lekko słodkim sosie karmelowym. Podawaj z ryżem.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroka scena wietnamskiego stołu: po prawej kurczak z imbirem, z tyłu ryż i zielenina.
Rodzinne danie z kurczaka z imbirem, ryżem i warzywami.
Porcje 4
Gotowanie 40 minut
Czas pasywny 20 minut marynowania w lodówce
Łącznie 1 godzina 20 minut
Kalorie Około 530 kcal na porcję, bez ryżu
Wprowadzenie

Gà kho gừng — wietnamski kurczak duszony z imbirem

Gà kho gừng to wietnamskie danie domowe, w którym kurczak łączy się z ciepłym, wyrazistym aromatem świeżego imbiru. W tej wersji kawałki z kością krótko się marynuje, rumieni w jasnym karmelu, a następnie powoli dusi z sosem rybnym i wodą kokosową. Sos redukuje się do błyszczącej, słono-słodkiej glazury. Domowe przepisy się różnią: wodę kokosową można zastąpić zwykłą wodą, a imbir pokroić w cienkie paski lub drobno posiekać.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiPokrój kurczaka na kawałki podobnej wielkości. Osusz mięso przed marynowaniem i obsmażaniem. Gdy cukier będzie bursztynowy, przejdź do kolejnego kroku; zbyt ciemny karmel jest gorzki. Duś na małym ogniu i dolej trochę gorącej wody, jeśli sos odparuje za szybko. Zmierz temperaturę kilku najgrubszych kawałków przy kości: muszą osiągnąć 74°C.
Składniki

Składniki

Kurczak i marynata

  • 1,3 kg udek i pałek kurczaka ze skórą i kością, pokrojonych na kawałki 5–6 cm
  • 90 g świeżego imbiru; połowę posiekaj, połowę pokrój w cienkie słupki
  • 45 ml sosu rybnego
  • 50 g szalotki, cienko pokrojonej
  • 18 g czosnku, drobno posiekanego
  • 10 g cukru
  • 2 g mielonego czarnego pieprzu

Karmel i duszenie

  • 20 g cukru
  • 30 ml neutralnego oleju, podzielonego
  • 240 ml niesłodzonej wody kokosowej (lub zwykłej wody)
  • Drobna sól, tylko w razie potrzeby po spróbowaniu
  • Opcjonalnie: 10 g świeżej czerwonej papryczki chili, pokrojonej
  • Opcjonalnie: 15 g zielonej części dymki, pokrojonej
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Osusz kurczaka. Wymieszaj z sosem rybnym, 10 g cukru, pieprzem oraz połową imbiru, szalotki i czosnku. Przykryj i marynuj 20 minut w lodówce.

  2. Rozgrzej ciężką patelnię na średnim ogniu. Dodaj pozostałe 20 g cukru i 15 ml oleju. Rozpuść, obracając patelnią, aż cukier będzie bursztynowy; nie dopuść do dymienia ani mocnego ściemnienia.

  3. Od razu dodaj resztę szalotki, czosnku i posiekanego imbiru. Mieszaj około 30 sekund, po czym dodaj kurczaka wraz z marynatą. Obsmażaj 4–5 minut, obracając kawałki.

  4. Wlej wodę kokosową i dodaj paski imbiru. Doprowadź do lekkiego wrzenia, przykryj i duś około 20 minut, raz obracając kurczaka.

  5. Zdejmij pokrywkę i gotuj jeszcze 8–12 minut, obracając mięso i polewając je sosem. Sprawdź kilka grubych kawałków przy kości: muszą osiągnąć 74°C / 165°F. Jeśli sos zbyt szybko gęstnieje, dolej odrobinę gorącej wody i dokończ pod przykryciem.

  6. Spróbuj sosu i dosól tylko w razie potrzeby. Jeśli chcesz, dodaj chili i dymkę. Podawaj gorące z ryżem i warzywami.

  7. Resztki przełóż do płytkich pojemników i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze do 4°C. Zjedz w ciągu 3–4 dni i podgrzej, aż całość będzie parować. Wyrzuć żywność pozostawioną w temperaturze pokojowej ponad 2 godziny.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Z wyprzedzeniem: Marynuj przykrytego kurczaka w lodówce do 8 godzin. Podanie: Polej sosem ryż jaśminowy; dodaj ogórek lub ugotowane zielone warzywa. Przechowywanie: Resztki schłodź w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin do ≤4°C i zjedz w 3–4 dni. Odgrzewanie: Podgrzej, aż potrawa będzie parować; jeśli sos zgęstniał, dolej łyżkę wody.

Rozwiązywanie problemów

Karmel jest gorzki: Cukier za mocno ściemniał. Zacznij od nowej porcji cukru. Kurczak rumieni się nierówno: Obsmażaj partiami i nie przepełniaj patelni. Sos odparował, zanim mięso zmiękło: Dolej trochę gorącej wody, przykryj i duś dalej. Sos jest zbyt rzadki: Wyjmij kurczaka i odparuj sos bez pokrywki przez kilka minut. Kurczak nie jest gotowy: Duś dalej pod przykryciem i ponownie sprawdź termometrem; wielkość kawałków wpływa na czas.

Częste pytania

Czy mogę użyć wody zamiast kokosowej? Tak; sos będzie mniej słodki i pełny. Jak pokroić imbir? Słupki są wyczuwalne, a posiekany imbir rozprowadza się w sosie. W tym przepisie są oba rodzaje. Czy mogę użyć kurczaka bez kości? Tak, ale mniejsze kawałki gotują się szybciej. Sprawdź je wcześniej i osiągnij 74°C. Z czym podać danie? Zwykle z ryżem; pasują też ogórek i ugotowane warzywa.

Wartości odżywcze na porcję

Zaokrąglony szacunek zakłada 65% jadalnej części kurczaka z kością i skórą; jako punkt odniesienia wykorzystuje dane USDA dla surowego mięsa uda ze skórą. Uwzględnia cukier, olej, aromaty i reprezentatywną wartość sosu rybnego. Uzysk mięsa, zjedzona skóra, wytopiony tłuszcz i marki zmieniają wynik.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • PorcjaOkoło 300–350 g kurczaka z kością i sosu, bez ryżu
  • KalorieOkoło 530 kcal
  • WęglowodanyOkoło 16 g
  • BiałkoOkoło 36 g
  • TłuszczOkoło 35 g
  • BłonnikOkoło 1 g
  • SódOkoło 850 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera ryby z sosu rybnego. Sprawdź etykietę pod kątem innych alergenów i informacji o zanieczyszczeniu krzyżowym. Surowego kurczaka trzymaj w lodówce, oddzielnie od gotowych produktów. Po kontakcie umyj ręce, narzędzia i powierzchnie. Najgrubsze kawałki przy kości muszą osiągnąć 74°C. Resztki schłodź w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin do ≤4°C, zjedz w 3–4 dni i podgrzej do parowania. Wyrzuć potrawę pozostawioną ponad 2 godziny w temperaturze pokojowej.

Smacznego

Smacznego

  • Podawaj kurczaka na gorąco, póki sos jest błyszczący i aromatyczny.
  • Polej ryż zredukowanym sosem imbirowym.