Wietnamskie dania narodowe

Bún bò Huế po huếsku (pikantna zupa z wołowiną i wieprzowiną)

Bulion z trawą cytrynową, miękkie mięso i olej chili do smaku

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroka aranżacja stołu: po prawej bún bò Huế, po lewej bazylia tajska, kiełki fasoli, limonka i olej chili.
Bún bò Huế z Huế z wołowiną, golonką wieprzową, okrągłym makaronem ryżowym i bulionem z trawą cytrynową.
Liczba porcji 6
Aktywne gotowanie 30 minut
Czas pasywny 3 godziny łagodnego gotowania
Łącznie 4 godziny 10 minut
Kalorie Około 890 kcal na porcję
Wprowadzenie

Bún bò Huế po huếsku (pikantna zupa z wołowiną i wieprzowiną)

Bún bò Huế to sycąca zupa z makaronem kojarzona z Huế w środkowym Wietnamie. W tej domowej wersji goleń wołowa i świeża golonka wieprzowa gotują się powoli w klarownym bulionie z trawą cytrynową i fermentowaną pastą krewetkową. Zupę podaje się z okrągłym makaronem ryżowym i świeżymi ziołami.

Bulion jest aromatyczny i wyrazisty, a olej chili z annato podaje się osobno, by każdy mógł dopasować ostrość. Limonka, bazylia tajska, kiełki fasoli, dymka i kolendra dodają świeżości.

Rodzaje mięsa, dodatki i przyprawienie różnią się w zależności od domu i lokalu. Ten przepis opiera się na udokumentowanym wzorcu, ale nie przedstawia go jako jedynej obowiązującej receptury ani nie powtarza niepewnej historii pochodzenia.

Bún bò Huế wyróżnia intensywny bulion, w którym wołowina i wieprzowina łączą się z trawą cytrynową, chili oraz mắm ruốc, czyli fermentowaną pastą krewetkową. W tej wersji goleń wołowa nadaje się do krojenia w plastry, a golonka wieprzowa po długim gotowaniu staje się miękka. Kości wołowe gotują się w tym samym garnku i wzbogacają bulion.

Rozmieszaj pastę krewetkową w niewielkiej ilości gorącego bulionu i przecedź ją przed dodaniem; smak się rozprowadzi, a większość osadu zostanie na sicie. Nasiona annato barwią olej chili na pomarańczowoczerwono. Usuń je przed podsmażeniem aromatów. Olej podaj osobno i dodawaj stopniowo, aby nadal było czuć trawę cytrynową i fermentowany smak.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Co pomagaObgotuj i opłucz kości oraz mięso przed długim gotowaniem, aby bulion miał czystszy smak. Utrzymuj łagodne pyrkanie i zbieraj szumowiny na początku; mocne wrzenie może zmętnić bulion. Przecedź rozrobioną pastę krewetkową, a olej chili podaj osobno, by każdy sam wyregulował ostrość.
Składniki

Składniki

Bulion i mięso

  • 1,2 kg kości wołowych na bulion, szpikowych lub stawowych
  • 700 g goleni wołowej, jeden oczyszczony kawałek
  • 700 g świeżej golonki wieprzowej, pokrojonej przez rzeźnika w grube plastry w poprzek
  • 4 l zimnej wody do obgotowania i gotowania; dodaj tylko tyle, by przykryć składniki
  • 2 żółte cebule, przekrojone na pół
  • 8 łodyg trawy cytrynowej (około 250 g), oczyszczonych, rozgniecionych i związanych
  • 15 g drobnej soli, podzielonej i dopasowanej do smaku
  • 25 g cukru kandyzowanego lub drobnego cukru
  • 30 g fermentowanej pasty krewetkowej (mắm ruốc)
  • 45 ml sosu rybnego, dodawanego stopniowo

Olej chili z annato

  • 75 ml oleju neutralnego
  • 2 łyżeczki (około 4 g) nasion annato
  • 50 g szalotek, drobno posiekanych
  • 15 g czosnku, drobno posiekanego
  • 25 g delikatnego, wewnętrznego fragmentu trawy cytrynowej, drobno posiekanego
  • 2 łyżeczki (około 5 g) łagodnych lub średnio ostrych płatków chili

Makaron i świeże dodatki

  • 600 g suszonego, okrągłego makaronu ryżowego typu bún bò Huế
  • 300 g kiełków fasoli, opłukanych i odsączonych
  • 80 g liści bazylii tajskiej, umytych
  • 50 g dymki, cienko pokrojonej
  • 30 g kolendry, grubo posiekanej
  • 2 limonki, pokrojone w cząstki
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Obgotuj i opłucz mięso. Włóż kości, goleń wołową i golonkę do garnka i zalej wodą. Doprowadź do wrzenia i obgotuj przez 8 minut. Odcedź, opłucz mięso i kości pod zimną bieżącą wodą, a garnek umyj, by usunąć szarą pianę.

  2. Ugotuj bulion. Włóż kości i mięso do czystego garnka z 4 l świeżej wody, cebulą i związanymi łodygami trawy cytrynowej. Doprowadź prawie do wrzenia, zbierz pianę i gotuj łagodnie bez przykrycia. Wyjmij goleń wołową, gdy zmięknie, zwykle po 90–120 minutach. Sprawdź termometrem, czy najgrubsza część osiągnęła 63°C, i odstaw na 3 minuty przed krojeniem. Golonkę gotuj, aż zmięknie i osiągnie co najmniej 63°C, zwykle po 2–2½ godziny; również odstaw ją na 3 minuty. Kości gotuj łącznie 3 godziny. W razie potrzeby dolewaj wyłącznie wrzątek, aby były przykryte.

  3. Dopraw bulion. Rozmieszaj pastę krewetkową w 150 ml gorącego bulionu i odstaw na 10 minut. Przecedź klarowniejszy płyn do garnka. Stopniowo dodawaj sos rybny, cukier i sól. Gotuj łagodnie i spróbuj; bulion powinien być wyrazisty i wyraźnie pachnieć trawą cytrynową.

  4. Przygotuj olej chili. Podgrzewaj olej z annato na małym ogniu przez około 2 minuty, aż zabarwi się na pomarańczowoczerwono. Nie przypal nasion, a potem je odcedź. Wlej olej z powrotem do rondla i powoli smaż szalotkę, czosnek i posiekaną trawę cytrynową, aż zaczną pachnieć. Wsyp płatki chili, zdejmij z ognia i podaj osobno.

  5. Ugotuj makaron. Przygotuj makaron ryżowy w drugim garnku zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Dobrze odcedź i dodaj do bulionu dopiero przy podawaniu, by nie rozmiękł.

  6. Przygotuj mięso i dodatki. Wyjmij mięso, kości i aromaty z bulionu. Pokrój wołowinę w poprzek włókien, a miękkie mięso golonki oddziel od kości. Wyrzuć kości i trawę cytrynową. Trzymaj mięso w gorącym bulionie. Umyj i odsącz kiełki oraz zioła; przygotuj limonkę.

  7. Nałóż i podaj. Rozdziel makaron do sześciu misek i dodaj wołowinę oraz wieprzowinę. Zalej parującym bulionem, posyp dymką i kolendrą. Kiełki, bazylię tajską, limonkę i olej chili podaj obok.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Poproś rzeźnika o pokrojenie golonki w grube plastry w poprzek, aby odsłonić kość i ułatwić gotowanie. Jeśli garnek jest mniejszy, użyj mniej wody, ale przykryj mięso; później dopasuj przyprawienie do ilości bulionu. Gotuj łagodnie i dolej wrzątku, jeśli kości przestaną być zanurzone. Goleń wołowa może zmięknąć wcześniej niż golonka. Wyjmij ją, gdy będzie miękka i osiągnie wymaganą temperaturę oraz czas odpoczynku; przykryj i trzymaj ciepłą w niewielkiej ilości bulionu. Makaron ugotuj osobno i rozdziel tuż przed nalaniem zupy. Olej chili możesz przygotować podczas gotowania bulionu i trzymać pod przykryciem do podania. Aby uzyskać łagodniejszą zupę, użyj 1 łyżeczki płatków chili albo je pomiń. Jeśli nie masz nasion annato, pomiń je zamiast dodawać przyprawę zmieniającą smak. Sos rybny lub sól dodawaj dopiero po spróbowaniu, ponieważ pasta krewetkowa i sos rybny są słone.

Rozwiązywanie problemów

Bulion jest mętny: Nie dopuszczaj do mocnego wrzenia i zbieraj pianę w początkowej fazie. Bulion jest mało wyrazisty: Najpierw sprawdź sól, potem dodawaj sos rybny małymi porcjami. Odczekaj kilka minut i spróbuj ponownie. Pasta krewetkowa dominuje: Dokładnie ją przecedź i dolewaj płyn stopniowo; nie musisz użyć całości. Makaron mięknie: Ugotuj go osobno i włóż do misek dopiero przy podaniu. Olej chili jest gorzki: Annato lub aromaty smażyły się w zbyt wysokiej temperaturze. Używaj małego ognia i zdejmij rondel, gdy olej nabierze koloru, a aromaty zapachną.

Wartości odżywcze na porcję

Porcja: 1 z 6 misek, około 100 g suchego makaronu i jedna szósta ugotowanego mięsa oraz bulionu

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcja1 z 6 misek, około 100 g suchego makaronu i jedna szósta ugotowanego mięsa oraz bulionu
  • Kalorie890 kcal
  • Węglowodany94 g
  • Białko44 g
  • Tłuszcz38 g
  • Błonnik6 g
  • Sód2 000 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Mắm ruốc powstaje z krewetek, a sos rybny zawiera ryby. Sprawdź etykiety pod kątem innych składników i informacji o kontakcie krzyżowym. Makaron ryżowy zwykle powstaje z ryżu, ale przeczytaj opakowanie. Surowe mięso, używane przy nim narzędzia i powierzchnie trzymaj z dala od ziół oraz żywności gotowej do jedzenia. Goleń wołową i golonkę wieprzową podgrzej do co najmniej 63°C, a następnie każdą odstaw na minimum 3 minuty; użyj termometru i nie oceniaj bezpieczeństwa wyłącznie po kolorze. Resztki schłodź w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin, a bulion i mięso podgrzej do 74°C. Makaron i świeże dodatki przechowuj osobno.

Na koniec

Na koniec

  • Podaj mięso i okrągły makaron w gorącym bulionie z trawą cytrynową; zioła, limonkę i olej chili każdy może dodać według uznania.
  • Utrzymuj łagodne pyrkanie i doprawiaj stopniowo: pasta krewetkowa, sos rybny i sól wspólnie nadają bulionowi wyrazistość.